Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×

Здоровье – всему голова

Наименование ОУ
МАУ ДО "ЦВР"
Должность
педагог дополнительного образования
Город
Новоуральск
Дата создания
29.05.2017
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров212
Комментарии0
Скачиваний7
Размер файла77.06Кб
Главной проблемой в наше время является сохранение здоровья ребенка. Из-за нарушения осанки, зажатости позвоночника, возникающего плоскостопия, вызванного неправильной походкой, неразработанной стопы, возникают многие заболевания. Поэтому на занятиях ритмики используется массаж и комплекс упражнений стретчинга, способствующих:
 развитию подвижности суставов ног,
 пластичности движений;
 улучшению осанки:
 предупреждению развития плоскостопия;
 формированию устойчивой привычки заботится о своём здоровье

Предпросмотр страницы №1

3


План занятия


Возраст обучающихся:6 – 7 лет.

Продолжительность занятий: 30 минут.

Оборудование: фортепиано, коврики.

Методы и приемы:

Рассказ;

Демонстрация.

Тема: «Здоровье – всему голова»

Цель: Создать условий для профилактики простудных заболеваний,

развития плоскостопия и подвижности суставов, используя массаж и

упражнения стретчинга.

Задачи:

Обучение массажу и упражнениям стретчинга

Развитие подвижности суставов стопы и ног.

Укрепление здоровья.

Воспитание привычки заботится о своём здоровье.

Построение детей.

Поклон.

Детям объявляется тема занятия: «Здоровье – всему голова».

I этап – вводный. (Продолжительность 10 минут)

Цель: создать условия для подготовки мышц ног, рук и корпуса к дальнейшей работе, используя игровую ритмику:

«Ёлочки и ёжики»

«Ворота»

«Прыжки через кочку»

«Кто сильней?»

II этап – основной. (Продолжительность 17 минут).

В этой части используются массаж и упражнения стретчинга с целью профилактики простудных заболеваний и развития плоскостопия.

Педагог рассказывает детям о массаже для профилактики простудных заболеваний.

- Данный массаж предполагает не просто общеукрепляющее действие, но и предупреждает простудные заболевания.

- Массировать активные точки нужно кончиком указательного или среднего пальца вращательными движениями сначала по часовой стрелке, затем против нее.

- Начинать лучше с легкого нажима, повышая постепенно его интенсивность. Еще одно непременное условие: только регулярно повторяемые упражнения обеспечат надежную сопротивляемость организма. Времени это много не занимает, а иммунная система мобилизуется.

Точки 1,2,3 регулирует иммунные функции организма. За счет ее массажа повышается сопротивляемость организма инфекционным заболеваниям.

Точка 4- связана со слизистой оболочкой трахеи, бронхов, а также костным мозгом. Массаж этой зоны уменьшает кашель, улучшает кровоснабжение.

Дети садятся на коврики по-турецки.

Проговаривая текст, начинают делать себе массаж. Указательным пальцем производят вращательные движения по часовой стрелке по 8-9 раз.

Зная средство от простуды - мы здоровые все будем!

Есть волшебные точки у нас, нажимай их каждый раз!

Точку красную найдём, пальчиком кругом ведём.

Точку красную оставим, пальчик к синенькой приставим.

Чтобы носик наш дышал, насморк деткам не мешал.

Покрутили точку эту, передали эстафету.

Точки жёлтые находим и опять по кругу водим.

Стоп! Поедем теперь вперёд! Кто быстрей точку найдёт?

Точка зелёная на груди у нас, находим все дружно её мы сейчас!

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!