Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×
Главная \ Методические разработки \ Дополнительное образование \ Открытый урок \ Волейбол. Передача сверху, УТ-1 год обучения

Волейбол. Передача сверху, УТ-1 год обучения

Наименование ОУ
МБОУДОД СДЮСШОР №2 "Красные крылья"
Должность
тренер-преподаватель
Город
г.Тольятти
Дата создания
26.05.2015
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров343
Комментарии0
Скачиваний7
Размер файла74.5Кб
План-конспект открытого занятия по волейболу

Предпросмотр страницы №1

План-конспект открытого занятия по волейболу

подготовила:

тренер-преподаватель по волейболу

МБУДО СДЮСШОР № 2 «Красные Крылья» отделение волейбол

Еремеева Диана Викторовна


Тема занятия: Волейбол. Передача сверху, УТ-1 год обучения

Задачи:

Дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол:

• Развитие быстроты перемещений.

• Совершенствование техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

• Развивать умение переключаться с одной задачи на другую.

Необходимое оборудование и инвентарь:

сетка волейбольная; мячи волейбольные -20 шт.; секундомер - 1; свисток - 1; футбольные конусы - 10 шт

План занятия:

Подготовительная часть -25 мин.

Основная часть - 85 мин.

Заключительная часть - 25 мин.

Таблица. Краткое содержание занятия.


Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть - 25 мин.

Построение, приветствие, сообщение задач занятия.

3 мин.


Ходьба на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с различным положением рук.

2 мин

Следить за правильностью осанки

Попеременные подскоки с правой ноги на левую, вращая руки вперед.

2 мин

Работает передняя часть стопы

Бег в среднем темпе.

3 мин

Бежать медленно, соблюдая дистанцию.

Сочетание различных перемещений и стоек


3 серии

Бежать с ускорениями

Упражнения на растяжку:

Выпады попеременно правая/левая нога впереди.

Выпады вправо/влево.

Наклон вперед – «складка».

Имитация действий рук и ног при передаче сверху двумя руками.

10 раз

Группа расположена в шеренгу на боковых линиях.

Спину держать ровно.

Прыжки из полуприседа вверх.

10 раз


Основная часть - 85 мин.

Упражнение с мячами:

Броски двумя руками в парах

Броски двумя руками с отскоком от пола в парах

Броски левой и правой рукой поочередно с отскоком

Нападающие удары по мячу левой и правой рукой поочередно в парах

10 раз

10 раз


10 раз


10 раз



Имитация волейбольной передачи двумя руками сверху

20 раз

Упражнения выполнять с набивными мячами

Передачи короткие сверху в парах

20 раз

Контролировать правильную технику выполнения передачи сверху двумя руками

Чередование передачи сверху над собой партнеру передачи сверху в парах

20 раз


Передачи длинные сверху в парах

20 раз


Передачи сверху из и.п. сидя в парах

20 раз


Чередование передачи сверху над собой, поворот на 360° и передачи сверху партнеру в парах

20 раз


Чередование передачи сверху над собой, поворот на 90° и передачи сверху из и.п. стоя левым и правым боком к партнеру в парах

20 раз


Чередование волейбольной передачи сверху одним мячом и футбольной передачи ногой другим мячом в парах

20 раз

Упражнение для освоения переключения игрока с одной задачи на другую (развитие координации и ловкости) с двумя мячам в паре

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!