Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×

Урок по Баскетболу

Наименование ОУ
ГБПОУ "Варнавинский технолого-экономический техникум"
Должность
Руководитель физического воспитания
Город
п.Варнавино
Дата создания
11.05.2017
Файл материала
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров92
Комментарии0
Скачиваний1
Размер файла19.83Кб
Конспект зачетного урока по физической культуре по разделу программы «Баскетбол» для студентов 1 курса

Предпросмотр страницы №1

Конспект зачетного урока по физической культуре по разделу программы «Баскетбол» для студентов 1 курса учителя физкультуры ГБПОУ «ВТЭТ» Алёхиной А.Г. с использованием ИКТ





Тема урока: Ловля и передача мяча

Место проведения занятия: спортивный зал

Время проведения: 10.15-10.55

Оборудование и инвентарь: баскетбольные мячи

ИКТ: мультимедийный проектор

Основные задачи:

1. Совершенствовать технику ловли и передачи мяча.

2.Развивать динамическую силу мышц ног

3. Развивать быстроту движения, прыгучесть, ловкость.

4. Воспитывать настойчивость в достижении цели, чувство коллективизма.

Дата проведения: 28.11.2016 г.

№ п/п

Задачи

Средства

Дозировка

Методические указания

Подготовительная часть.15 мин

1.

Организовать занимающихся для начала урока.

Создать у учащихся представление о технике ловли и передачи мяча.

Построение.

Сообщение задач уроков.

Демонстрация слайдов с техникой ловли-передачи мяча на мультимедийном проекторе

1мин

1 мин

1 мин

В одну шеренгу; рассказ; перестроение из одной шеренги в колонну по одному.

Комментировать слайды, обращать внимание на технику выполнения.

2.

Повысить функциональное состояние организма занимающихся.

Ходьба.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Ходьба на внешней стороне стопы.

Ходьба на внутренней стороне стопы.

Бег.

Бег с высоким подниманием бедра.

Бег с захлёстом голеней.

Подскоки с вращением рук назад.

10)Подскоки с вращением рук вперёд.

11)Многоскоки.

(упр.1 – 11)

3 мин

Дистанция - около 2 метров.

Темп - средний.

ВУ – начать и закончить по команде.

3.

Увеличить эластичность связок и укрепить основные группы мышц шеи.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-4 – наклоны головы вправо, влево.

5-8 – повороты головы вправо, влево.

9-12 – наклоны головы вверх, вниз.

1 мин

Дистанция – на вытянутые руки.

Темп – средний.

ВУ – не резкими движениями.

4.

Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность суставов кистей рук.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки вперёд.

1-4 – вращение кистей рук в одну сторону.

5-8 вращение кистей рук в другую сторону.

1 мин

У – пальцы рук сжаты в кулак.

5.

Укрепить мышцы и повысить эластичность связок, отвечающих за подвижность локтевых суставов.

И.п. С. – Ноги на ширине плеч, руки в стороны.

1-4 – круговые вращения в локтевых суставах в одну сторону.

5-8 – круговые вращения в локтевых суставах в другую сторону.

1 мин

Дистанция – на вытянутые руки.

Темп – средний.

У – пальцы рук сжаты в кулак.

6.

Развивать динамическую силу мышц рук для общего развития.

И.п. – упор лёжа.

Сгибание и разгибание рук в локтевых суставах.

1 мин

Темп – средний.

ВУ – самостоятельно.

У – спина прямая.

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!