Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×
Главная \ Методические разработки \ Дополнительное образование \ Открытый урок \ Совершенствовать технику ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.

Совершенствовать технику ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.

Наименование ОУ
МБОУ СОШ№21
Должность
учитель
Город
Альметьевск
Дата создания
24.10.2014
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров572
Комментарии0
Скачиваний22
Размер файла104.5Кб
Баскетбол

Предпросмотр страницы №1



ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В 6 КЛАССЕ


Учительфизической культуры Прохорова И.Г

Тема: баскетбол

Цель: закрепить знания и практические умения игры в баскетбол

Задачи урока:

Совершенствовать технику ведения мяча с изменением направления и высоты отскока.

Совершенствовать бросок мяча в кольцо двумя руками от груди.

Развивать умения, контролировать реакцию организма на заданную нагрузку (по пульсу)

Развивать быстроту, скорость, ловкость, координацию движений.

Воспитывать волю, внимание, взаимопонимание.

Тип урока: урок – тренировка (комплексного применения знаний)

Логика построения урока: мотивация - общеразвивающие упражнения; подводящие упражнения; закрепление знаний и умений в усложненных условиях; упражнения на восстановление организма ученика; подведение итогов урока.

Оборудование: баскетбольные мячи (15 шт.), стойки (12 шт.), компьютер

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: 45 мин.


Часть урока

Содержание

Дозировки

Организационно-методические указания

1

До 12 мин

Подготови

тельная часть

1. Построение. Рапорт дежурного. Сообщение задач урока

1-2 мин.

Проверить форму, состав класса.

Провести инструкции по измерению пульса. Выбрать для контроля 2 учащихся (мальчика и девочку). Измерить пульс в покое


2. Ходьба

1 круг

По залу. Определить дистанцию, по ходу учащиеся разбирают баскетбольные мячи, находящиеся в указанном месте


3. Упражнения на осанку с мячами:

- ходьба на носках, руки с мячом вверху

- ходьба на пятках, мяч за головой

- ходьба в полуприсяде мяч впереди на вытянутых руках



20 шаг.


20 шаг.


20 шаг.


Следить за осанкой, подбородок поднять, руки выпрямить

Контроль осанки, соблюдать дистанцию 2 м.



4. Бег, мяч перед грудью

2 круга

Темп медленный, соблюдение дистанции.

После бега измерение пульса учащимися, фиксация данных контрольной группы на кривой пульсометра в компьютере


5 Ходьба

- 1-2 руки с мячом вверх – вдох

- 3-4 – руки с мячом вниз – выдох

5-6 раз

Восстановление дыхания. Перестроиться в круг, по ходу

положить мячи в указанное место


Общеразвивающее упражнение без предметов

1. ИП – основная стойка (ОС), руки в «замок» перед грудью

1 – выпрямить руки вперед, кисти от себя

2 – ИП

3 – выпрямить руки вверх, кисти вверх

4 – ИП

2. ИП – стойка ноги врозь, руки в стороны

1-4 круговые движения руками вперед

5-8 то же назад

3. ИП – стойка ноги врозь, руки за головой

1 – наклон влево, руки вверх

2 – ИП

3-4 – то же вправо

4. ИП – стойка ноги врозь, руки на поясе

1-3 – поклоны вперед, руки вниз

4 - ИП







6-8 раз






10-12 раз





8-10 раз






8-10 раз








Выпрямить руки в локтевых суставах







Выполняют с максимальной амплитудой




Наклон точно в сторону, руки на ширине плеч





Ноги не сгибать, согнуться, коснуться руками пола

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!