Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×

Тренировочное занятие по волейболу

Наименование ОУ
МБОУ "Большеусинская СОШ"
Должность
учитель
Город
село Большая Уса
Дата создания
19.11.2014
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров349
Комментарии0
Скачиваний3
Размер файла81.46Кб
Цель: Развивать тактическое мышление игрока.
Задачи: 1. Совершенствование групповых тактических действий в нападении, комбинация «Волна».
2. Развитие прыжковой выносливости.
3. Воспитание чувства патриотизма и товарищества.

Предпросмотр страницы №1

МБОУ ДОД «Куединская ДЮСШ»







Отделение волейбол

Группа УТГ - 2









Тренировочное занятие по волейболу









Тренер-преподаватель:

Ю.А. Шишигин


с. Большая Уса 2013 г.

Место проведения: спортивный зал

Время проведения: декабрь 2013 года

Продолжительность: 45 минут

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, проектор, ноутбук, экран.

Цель: Развивать тактическое мышление игрока.

Задачи: 1. Совершенствование групповых тактических действий в нападении, комбинация «Волна».

2. Развитие прыжковой выносливости.

3. Воспитание чувства патриотизма и товарищества.


Содержание

Доз-ка

Организационно-методические указания


Подготовительная часть 10-12 мин.


1



2






3





4





Построение, приветствие, сообщение задач


Ходьба:

1- на носках

2- на пятках

3 -на внутренней

4-на внешней стороне стопы


Бег

1- лицом вперед

2- спинной вперед

3- переставными шагами


ОРУ в движении

1)И.п.- руки на пояс.

1-4 круговые вращения головы вправо,

5- 8 то же влево


2)И.п.- руки на пояс.

1- наклон головы вперед

2- то же назад

3- то же вправо

4- то же влево


3) И.п. - левая рука вверх, правая вниз.

1-2- Отведение рук назад

3-4- тоже со сменой положения


4)И.п. руки к плечам.

1-4 круговые движения вперед

5-8 то же назад.


5) Имитация техники приёма


6) Имитация техники нападающего удара



7)Имитация блокирования




60м






300м





6-8 раз





6-8 раз






6-8 раз





6-8 раз




6-8 раз


8-10 раз







8-10 раз

Обратить внимание на внешний вид и четкое выполнение команд.

Темп движения средний. Движение выполнять свободно.




Бег в среднем темпе, свободно, дыхание равномерное.



Плечи не поднимать






Движения выполнять по наибольшей амплитуде.












Выполнять с поворотом кругом








Чередование во встречных колоннах


Основная часть 28 - 30 мин.


1

Развитие чувства патриотизма и товарищества

3 - 4 мин.


Использование ИКТ

2

Совершенствовать групповые тактические действия в нападении, комбинация «Волна»

12-15 мин.











































1)Продемонстрировать в исполнении ведущих игроков

2) Имитация тактического действия в нападении, комбинация «Волна».








3) Нападающий удар с 4- ой зоны



4) Нападающий удар с 3- ей зоны







5) Нападающий удар с 4 или 3- ей зоны















6) Выполнение тактической комбинации в ходе игрового действия


7) Выполнение тактической комбинации с противодействием соперника


2 - 3'


5-7 раз










5-7 раз




5-7 раз








10-15 раз

















8-10 раз




8-10 раз




Использование ИКТ

Два нападающих становятся в 4 и 3 зону, связующий игрок во 2- ю зону. Связка имитирует передачу мяча, нападающий 3- ей зоны выполняет разбег на удар, после приземления нападающего 3-ей зоны, разбег выполняет нападающий 4- зоны.












Игроки становятся в зону 1 для выполнения наброса мяча в зону 2






Тактическое действие выполняется после приёма нападающего удара или броска через сетку

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!