Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×
Главная \ Методические разработки \ Дополнительное образование \ Открытый урок \ Конспект открытого занятия по плаванию на тему: «Элементарные упражнения на воде»

Конспект открытого занятия по плаванию на тему: «Элементарные упражнения на воде»

Наименование ОУ
МБУ ДО "ЦДЮТ"
Должность
Педагог дополнительного образования по плаванию
Город
г.Альметьевск РТ
Дата создания
23.01.2015
Файл материала
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров308
Комментарии0
Скачиваний3
Размер файла61Кб
Конспект занятия предназначен для детей старшего дошкольного возраста.

Предпросмотр страницы №1


Муниципальное бюджетное учреждение

дополнительного образования

«Центр детско-юношеского творчества»







«Утверждаю»

на методическом объединении

ПДО спортивно-оздоровительного направления

«___»________________2014 г.







Конспект открытого занятия

по плаванию

на тему:

«Элементарные упражнения на воде»





Составитель:

ПДО Денисова В.В.













Альметьевск 2014г.

Пояснительная записка.


Выполнение подготовительных упражнений позволяет новичку ознакомиться с физическими свойствами воды, испытать выталкивающую подъемную силу воды и чувство опоры о воду, выработать умение ориентироваться в непривычных условиях водной среды.

Все упражнения для освоения с водой выполняются на задержке дыхания после вдоха. Освоение с водой происходит одновременно с изучением простейших упражнений, которые являются элементами техники спортивных способов плавания. Особое внимание уделяется упражнениям в скольжении, которые содействуют выработке равновесия, горизонтального положения тела, улучшению обтекаемости тела при плавании.

Элементарные гребковые движения руками и ногами (типа «Полоскание белья», «Лодочка», «Футбол», «Пишем восьмерки» и др. ) вырабатывают чувство воды: умение опираться о воду, чувствовать ее ладонью, предплечьем, стопой, голенью, что является основой для постановки рационального гребка.

Умение дышать и открывать глаза в воде, получаемое па первых уроках, также является необходимой составляющей грамотного передвижения в воде. Навыки погружения в воду с головой облегчают овладение такими элементами прикладного плавания, как ныряние в длину и глубину. После того как обучаемые научатся погружаться в воду с головой, Всплывать и лежать на воде, необходимость в выполнении некоторых упражнений для освоения с водой (например, «Поплавок», «Медуза») отпадает, и они больше не включаются в уроки.

Упражнения для освоения с водой можно разделить на пять подгрупп: упражнения для ознакомления с плотностью и сопротивлением воды; погружения в воду с головой, подныривания и открывание глаз в воде; всплывания и лежания на воде; выдохи в воду; скольжения.

Конспект занятия предназначен для детей старшего дошкольного возраста.

Продолжительность занятия: 45 минут

Место провидения: малый бассейн ЦДЮТ

Тема: «Освоение с водой».

Задачи:

1. Обучать погружению и всплыванию, лежание и скольжение.

2. Обучать второму типу дыхания.

3. Способствовать развитию выносливости.

4. Воспитание внимательности.

Используемый инвентарь: свисток, мелкие тонущие игрушки.

Предварительная подготовка: техника безопасности, имитация упражнений на суше.

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!