Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×
Главная \ Методические разработки \ Дополнительное образование \ Педагогическая мастерская \ "Комплексы упражнений на суше и в воде (по видам опоры), применяемых при освоении техники плавания способом: кроль на спине"

"Комплексы упражнений на суше и в воде (по видам опоры), применяемых при освоении техники плавания способом: кроль на спине"

Наименование ОУ
МАОУ ДОД "Детский оздоровительно-образовательный центр "Юность"
Должность
педагог дополнительного образования
Город
Горнозаводск
Дата создания
27.12.2014
Файл материала
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров659
Комментарии0
Скачиваний13
Размер файла12.91Кб
1. Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду.
2. Лежа на спине, держась руками за бортик, движения ногами кролем на спине.
3. Плавание при помощи движений ног кролем на спине с доской и произвольным дыханием (доска в согнутых руках под головой, перед грудью, в вытянутых руках за головой)
4. Скольжение на спине с последующей работой ног кролем.
5. Плавание при помощи движений ног кролем на спине с различным положением рук (впереди; у бедер; одна впереди, другая у бедра)
  • 1

Предпросмотр страницы №1

Комплексы упражнений

на суше и в воде (по видам опоры), применяемых при освоении техники плавания способом:

кроль на спине-ноги.


Разработала: Лютц Татьяна Ивановна,

педагог дополнительного образования,

МБОУ ДОД ДООЦ «Юность»

г.Горнозаводска


Движения ногами кролем, сидя на краю бассейна и опустив ноги в воду.

Лежа на спине, держась руками за бортик, движения ногами кролем на спине.

Плавание при помощи движений ног кролем на спине с доской и произвольным дыханием (доска в согнутых руках под головой, перед грудью, в вытянутых руках за головой)

Скольжение на спине с последующей работой ног кролем.

Плавание при помощи движений ног кролем на спине с различным положением рук (впереди; у бедер; одна впереди, другая у бедра)







Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!