Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×
Главная \ Методические разработки \ Дополнительное образование \ Воспитание \ Воспитательное занятие "Здоровье и красота"

Воспитательное занятие "Здоровье и красота"

Наименование ОУ
МБУДО "ДЮЦ"
Должность
Педагог дополнительного образования
Город
Южноуральск
Дата создания
29.01.2018
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров79
Комментарии0
Скачиваний0
Размер файла22.56Кб
Воспитательное занятие для обучающихся объединения "Парикмахерское дело". Возраст детей: 11-14, 15-17 лет. Этот материал могут использовать в своей работе классные руководители 5-8, 9-11 классов.

Предпросмотр страницы №1

Воспитательное занятие

«Здоровье и красота»

Дата проведения: январь 2018 г.

Место проведения: МБУДО «ДЮЦ», объединение «Парикмахерское дело» (1, 2, 3 группы).

Цель: заинтересовать обучающихся вопросами сохранения здоровья и привлекательности.

Задачи:

1.Объяснить значение здорового образа жизни и его влияние на внешний вид человека и его самочувствие.

2.Ознакомить с мероприятиями, направленными на сохранение здоровья и привлекательности.

3.Объяснить систему работы по совершенствованию своего организма и дать рекомендации по наиболее простым оздоровительным мероприятиям.

Ход занятия

Педагог: Известная пословица гласит: «Нет людей некрасивых, есть люди ленивые». Оказывается, своим внешним видом мы демонстрируем собственное отношение к себе, своей внешности. Истинная красота человека – явление довольно редкое, но, несмотря на это, вокруг нас немало красивых людей. Если красота - не дар природы, тогда что? Оказывается, чаще - это плод длительной систематической работы над совершенствованием своего организма. И, наоборот, неряшливый, неухоженный внешний вид - это неумение организовать свой труд по сохранению здоровья и привлекательности. Никакие стилисты и косметологи не смогут помочь человеку, если он не поможет себе сам.

Скажите, а какие факторы влияют на наше здоровье и привлекательность?

(обучающиеся дают ответы).

Итак, на наше здоровье и внешний вид влияют: современный ритм жизни, неблагоприятное состояние экологии, частые стрессы, неправильное питание, вредные привычки и мн. др. Но, несмотря на все перечисленное, каждый человек, независимо от пола и возраста, хочет быть здоровым и хорошо выглядеть. Это утверждение продиктовано практикой и основано на некоторых жизненных правилах. Например, здоровому и привлекательному человеку легче найти работу, женщине с приятной внешностью чаще оказывают помощь, а красивой девушке могут простить очень многое. Иногда от состояния здоровья и внешнего вида в прямом смысле зависит карьера, личная жизнь и самовосприятие. Так как же сохранить здоровье, молодость и привлекательность? Как уметь выглядеть так, чтобы хорошо себя чувствовать и в любой момент без особых усилий собраться на занятия, в театр, на творческое мероприятие, дружескую вечеринку и т.п.? (девочки дают ответы).

В первую очередь, следует выполнять несложные оздоровительные мероприятия, способы применения которых должен знать каждый. О них мы и поговорим. Итак:

1.Водные процедуры.

Гигиенический уход за своим теломначинается «с воды и мыла», хотя в настоящее время вместо мыла чаще используется более современное средство – гель. Душ следует принимать каждый день, а после него полезно ополоснуться прохладной водой. Очень полезен контрастный душ – чередование горячей и холодной воды. Вечернее очищение кожи улучшает кровообращение, способствует хорошему сну. Контрастный душ приводит организм в тонус. Ванну следует готовить с учетом индивидуальных особенностей и состояния здоровья человека, ведь она на всех действует по-разному. Многое зависит от температуры воды, времени принятия ванны, препаратов и составов, которые добавляют в нее. Ванны с лекарственными травами (фитованны) положительно влияют на нервную систему, оказывают бактерицидное действие. Если нет под рукой травяных добавок, можно использовать морскую соль. Баня оказывает иное, чем ванна воздействие на организм. Она обладает сильным возбуждающим действием, усиливает кровообращение, улучшает обмен веществ, хорошо очищает организм от токсинов и даже способствует похудению. Баню достаточно посещать один раз в неделю, но следует помнить, что при некоторых заболеваниях посещать ее запрещено. В парной полезно использовать березовый или дубовый веник. Очень полезна и финская баня с сухим паром – сауна.

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!