Курсы повышения квалификации!

Любой курс повышения квалификации - 1390 рублей! Идет прием заявок на обучение! Продолжительность курсов: 36 часов, 72 часа и 108 часов.

Подробнее о КПК здесь

×

Тренинг: "Я учусь владеть собой".

Наименование ОУ
ГУ ТО Региональный центр "Развитие"
Должность
психолог
Город
Тула
Дата создания
04.04.2018
Файл материала
Рейтинг
Оценить
0 голосовать
Описание материала
Просмотров103
Комментарии0
Скачиваний1
Размер файла104.03Кб
Цель тренинга: формирование у участников способности анализировать и адекватно оценивать свое состояние, осознавать вред агрессивного поведения, управлять своим эмоциональным состоянием.
Задачи тренинга:
1. Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентация в нем.
2. Расширения знания участников о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности безоценочного их принятия, формирования умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций.
3. Способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей.

Предпросмотр страницы №1

Тренинг: «Я учусь владеть собой».



План проведения тренинга

Категория участников:

Дата проведения:

Время проведения: (110 минут)

Цель тренинга: формирование у участников способности анализировать и адекватно оценивать свое состояние, осознавать вред агрессивного поведения, управлять своим эмоциональным состоянием.

Задачи тренинга:

Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентация в нем.

Расширения знания участников о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности безоценочного их принятия, формирования умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций.

Способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей.

п/п

Название

Время

1.

Приветствие

10 минут

2.

«Правила группы»

5 минут

3.

Упражнение «Ассоциации»

10 минут

4.

Упражнение «Обзывалки»

5 минут

4.

Участники слушают притчу «Небеса и ад» и обсуждают ее

15 минут

5.

Упражнение «Лист гнева»

15 минут

6.

Упражнение «Как управлять своими эмоциями»

10 минут

7.

Памятка. Как управлять эмоциями

Раздается

8.

Упражнение «Вверх по радуге»

5 минут

9.

Техника «Стеклянная стена»

5 минут

10.

Упражнение «Выкинь»

5 минут

11.

Упражнение «Пушинка»

5 минут

11.

Анкета - обратная связь

10 минут







Злой человек вредит самому себе прежде,

чем повредит другому.

В. Гюго

Цели:формирование у участников способности анализировать и адекватно оценивать свое состояние, осознавать вред агрессивного поведения, управлять своим эмоциональным состоянием.

Задачи тренинга:

Создать условия для формирования стремления к самопознанию, погружения в свой внутренний мир и ориентация в нем.

Расширения знания участников о чувствах и эмоциях, создание условий для развития способности безоценочного их принятия, формирования умения управлять выражением своих чувств и эмоциональных реакций.

Способствовать формированию навыков общения, умения слушать, высказывать свою точку зрения, приходить к компромиссному решению и пониманию других людей.

Психолог: Здравствуйте ребята. Я рада вас видеть на нашем занятии. Предлагаю вам записать свое имя на скотче и приклеить себе на грудь. Потом мы с вами подробнее познакомимся. Назовите пожалуйста свое имя и факт о себе (например, меня зовут Юля и я психолог данного учреждения).

После приветствия дети присаживаются за свои рабочие места. А психолог начинает проводить тренинг.

«Правила группы»

- Чтобы наша работа была эффективной, необходимо принять правила:

1.Правило круга. Мы слушаем каждого, кто говорит, не перебивая!

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях :)

Также вас может заинтересовать


У вас недостаточно прав для добавления комментариев

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться.

Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.

Узнайте новости первыми на нашей странице ВКонтакте:
 

 

Сообщение
Закрыть
Всероссийское профессиональное тестирование!