Снятие эмоционального напряжения у детей в ГПД – важная задача воспитателя. Активные игры и упражнения помогают детям справиться со стрессом, негативными эмоциями и переключиться на позитивный лад. Вот несколько идей для активных моментов:

1. "Выпусти пар!":

⦁ Цель: Снять напряжение, агрессию, гнев.

⦁ Описание: Предложите детям представить, что у них внутри воздушный шарик, наполненный негативными эмоциями. Нужно надуть этот шарик (глубокий вдох), а затем резко выдохнуть, произнося звук "Ш-ш-ш" или топая ногами, как будто шарик сдувается. Можно предложить детям представить, как вместе с воздухом выходят все плохие эмоции.

2. "Зеркало":

⦁ Цель: Развитие эмпатии, умения распознавать эмоции.

⦁ Описание: Дети разбиваются на пары. Один ребенок показывает разные эмоции (радость, грусть, удивление, страх), а другой должен как можно точнее повторить его мимику и жесты, как зеркало. Затем дети меняются ролями.

3. "Эмоциональная зарядка":

⦁ Цель: Снятие напряжения, поднятие настроения.

⦁ Описание: Воспитатель называет эмоцию, а дети должны изобразить ее с помощью движений. Например:

    ⦁ Радость: Прыжки, хлопки в ладоши, улыбки.

    ⦁ Грусть: Опущенные плечи, медленная ходьба, грустное выражение лица.

    ⦁ Злость: Топанье ногами, сжатые кулаки, нахмуренные брови.

    ⦁ Удивление: Широко открытые глаза, приподнятые брови, открытый рот.

4. "Передай эмоцию":

⦁ Цель: Развитие невербальной коммуникации, распознавание эмоций.

⦁ Описание: Дети становятся в круг. Один ребенок "загадывает" эмоцию и передает ее следующему с помощью мимики и жестов, без слов. Следующий ребенок должен "поймать" эмоцию, изобразить ее и передать дальше.

5. "Обнимашки":

⦁ Цель: Снятие напряжения, создание атмосферы доверия и близости.

⦁ Описание: Включить приятную, спокойную музыку. Дети свободно двигаются по комнате. Когда музыка останавливается, воспитатель называет число, например, "три". Дети должны быстро объединиться в группы по три человека и обняться.

6. "Рисуем настроение":

⦁ Цель: Выражение эмоций через творчество.

⦁ Описание: Предложить детям нарисовать свое настроение на бумаге. Можно использовать разные материалы: карандаши, фломастеры, краски. Необязательно рисовать конкретные предметы, можно просто использовать цвета и линии для передачи эмоционального состояния.

Рекомендации:

⦁ Подбирайте игры и упражнения с учетом возраста и особенностей детей.

⦁ Создавайте доброжелательную и безопасную атмосферу.

⦁ Поощряйте детей выражать свои эмоции открыто и искренне.

⦁ Регулярно проводите "эмоциональные разрядки" в ГПД.

Используя эти активные моменты, вы сможете помочь детям справиться с эмоциональным напряжением, развить эмоциональный интеллект и создать позитивную атмосферу в группе.