Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Краснокоммунарский детский сад «Стрела»

КОНСУЛЬТАЦИЯ

«Как поддержать у ребенка положительную самооценку»

Подготовила: Бикбаева Н.А.

Педагог-психолог

п. Красный коммунар 2025г.

Самооценка— это оценка личностью своих возможностей, качеств и места среди других людей.

Самооценка имеет два основных компонента:

Интеллектуальный – это представление о себе, знания о себе, сравнения с другими и анализ.

Эмоциональный компонент – это отношение к себе, которое формируется из отношений взрослых и сверстников к ребенку, удовлетворение его положением в семье и среди сверстников.

 В дошкольном возрасте преобладает именно эмоциональный компонент. Поэтому дошкольник постоянно спрашивает: «Я хороший? Я молодец?». Эти вопросы могут мучить малыша непрерывно.

Дети, которых хвалят за их способности, часто испытывают страх перед неудачами. Однако те, кого хвалят за усердие, как правило, добиваются успеха, даже если им приходится сталкиваться с трудностями. Похвала всегда была эффективным инструментом в воспитании детей и формировании их положительного образа. Однако исследования показывают, что она не является единственным важным аспектом, который определяет успех. Исследователи ввели понятие «ответная реакция родителей», которое включает в себя не только похвалу, но и активное участие родителей в жизни детей. Чувствительные родители не ограничиваются только похвалой, а активно участвуют в разговорах с детьми на самые разные темы. Это позволяет установить тесную связь с ребёнком и обеспечить его эмоциональной поддержкой. Хотя похвала имеет большое значение, она не может заменить время, проведенное вместе, любовь и другие проявления заботы и участия родителей.

Что нужно принять во внимание

            Не стоит воспринимать самооценку только как общее понятие. Важно рассматривать её в контексте конкретных ситуаций. Даже если у ребёнка самооценка ниже среднего, это не означает, что он не гордится собой в определённых областях. И наоборот, ребёнок с высокой самооценкой может чувствовать себя неуверенно в тех сферах, которые не всегда очевидны для родителей.

 

Нет совершенных людей, и детям (как и взрослым) необходимо развивать веру в свою способность преодолевать разочарования и личные неудачи. Жизнестойкость, или умение справляться с трудностями, а также понимание своих ограничений — вот что лучше всего способствует повышению самооценки.

 

Один известный исследователь после многих научных исследований пришёл к выводу, что обучение ребёнка самоконтролю гораздо важнее, чем постоянные попытки формирования его самооценки. Самоконтроль позволяет ребёнку не совершать импульсивных поступков, проявлять упорство в решении задач, несмотря на тревогу и чувство неполноценности, а также лучше противостоять давлению со стороны сверстников.

 

Умение контролировать себя увеличивает шансы ребёнка на достижение цели, что, в свою очередь, отражается на его уверенности в себе. Самооценка, как и любовь, не поддаётся простому и точному описанию. Однако многие люди отмечают, что становятся более уверенными в себе, когда у них есть основания гордиться собой. Они чувствуют, что их ценят, несмотря на недостатки, и знают, что способны завершить трудные задачи.

Любовь без достижений или достижения без любви — этого недостаточно. Поэтому очень важно всегда прививать детям соответствующие ценности.

 Как нужно говорить

            В воспитании ребёнка ваша общая реакция будет играть роль своеобразной прививки, защищающей от множества взлётов и падений, которые ему предстоит пережить. Как правильное питание в сочетании с физическими упражнениями укрепляет иммунную систему, так и семейная жизнь, наполненная поддержкой и любовью, способствует формированию психологического иммунитета у ребёнка.

           Высказывания глобального характера, такие как «ты замечательный, ты самый лучший ребёнок на свете» и подобные, оказывают огромное влияние на ребёнка, но они должны быть уравновешены более конкретной похвалой или поддержкой, например;

 

·      «Как насчет того, чтобы нам сегодня вместе прогуляться? Только ты и я». (Когда вы сообщаете детям, что просто хотите провести с ними время, и действительно проводите с ними время, то вы передаете этим, что они поистине вам дороги.)

·      «То, что ты только что сделал (или сказал), говорит о твоем терпении. Ты молодец!» (Хвалите ребенка за любое хорошее качество — за настойчивость, доброту, чувство справедливости, желание делиться с другими, а также за послушание.)

 

Основное правило:

            Проводите время со своим ребёнком, занимаясь чем-то значимым для него. Ваши совместные занятия будут повышать его самооценку, независимо от того, приведут ли они к каким-либо результатам.

            Если вы заметили, что самооценка вашего ребёнка пошатнулась в последнее время, ваш лучший первый шаг — это выразить сочувствие. Начните разговор с краткого объяснения того, что побудило вас начать этот разговор.

 

            - «Ты выглядишь таким несчастным, грустным, подавленным. Расскажи, что случилось».

            Как не нужно говорить

            • Не спрашивайте автоматически: «Ты хочешь поговорить?» Ваш ребенок может инстинктивно ответить «нет», даже если найдет эту идею привлекательной.

             - Вопрос «Как ты себя чувствуешь?» может возыметь обратный эффект, когда ребенок явно расстроен. Он может резко ответить вам: «А как по-твоему я себя чувствую?» Лучше сообщить о своих наблюдениях («Ты ходишь с поникшей головой» или «Ты только что хлопнул дверью», «У тебя заплаканные глаза»), а затем скажите, что вы думаете («Поэтому я думаю, что ты очень опечален», «Это заставляет меня думать, что ты очень сердишься»).

           - Не спрашивайте, что случилось. Лучше скажите: «Расскажи мне, что случилось»,          

   - Всегда по возможности не давайте никаких советов, пока четко не уясните для себя, что поняли, в чем проблема и каково сейчас вашему ребенку.

            Зачастую дети с заниженной самооценкой произносят фразы, раскрывающие их отрицательное отношение к себе («Я глупый», «У меня ничего не получается» или «Меня никто не любит»), или высказывания глобального характера, касающиеся других («Все сообразительнее меня», «Никому не бывает так плохо, как мне», «Все ребята знают больше, чем я»). После того как вы выразили сочувствие, чрезвычайно важно начать УЧИТЬ ребенка думать более рационально:

  «Ты не глупый. Просто в этот раз ты мало занимался».

 «Да, ты допустил ошибку. Но это не означает, что ты никогда не сделаешь это правильно. Попробуй еще раз».

Ребёнок, который ценит и уважает себя, проявляет доброжелательность к другим и терпимость как к своим, так и к чужим слабостям.

Недостаток самоуважения может привести к самонадеянности и эгоизму. Когда ребёнок не уверен в себе, он может вести себя агрессивно и высокомерно, защищая себя от того, что ему кажется агрессией или превосходством окружающих.

 

Что можно сделать…

• Самый эффективный способ – помочь ребенку обнаружить свои сильные стороны. Иногда задатки очевидны, например, ребенок может иметь чудесный голос и хорошее чувство ритма. Чаще способности менее заметны, однако они точно есть. Например, некоторые дети удивительно чувствительны к трудностям других людей. У других хорошее воображение, помогающее им находить новые решения задач. У третьих милый, добродушный характер.

• Развивать сильные стороны, а не исправлять слабые – еще одна позитивная стратегия.

• Помочь ребенку увидеть, как сильные (прежде всего), так и слабые стороны других людей. Не скрывать свои слабые стороны. Чаще относиться с юмором по отношению к своим слабостям.

Важно помнить, что абсолютно все дети талантливы по-своему. Родителям следует внимательнее относиться к детям, чтобы отыскать талант, заложенный в ребенке, и развить его. Важно поощрять любое стремление ребенка к самовыражению и развитию.

 Ни в коем случае нельзя говорить ребенку, что ему не стать великим певцом, танцором и т.д. Подобными фразами вы не только отбиваете у ребенка стремление к чему-либо, но и лишаете его уверенности в себе, занижаете его самооценку, снижаете мотивацию.

1.                Обязательно хвалите детей за любые заслуги: за успехи, за победу на спортивных соревнованиях, за красивый рисунок.

2.                Одним из приемов похвалы может быть аванс, или похвала за то, что будет. Одобрение заранее внушит малышу веру в себя, свои силы: "Ты это сможешь!". "Ты это почти умеешь!", "Ты обязательно справишься!", "Я в тебя верю!", "У тебя все получится!" и т.д. Похвала ребенка с утра — это аванс на весь долгий и трудный день.

3.                Родители являются для своих детей образцом для подражания, они учатся на нашем опыте, перенимают нашу манеру общения, поэтому помните о своей собственной самооценке. Не будьте слишком требовательны к себе, не занимайтесь самобичеванием, так как ваш ребенок может начать копировать вас. Будьте достойным образцом для подражания

4.                Родители должны замечать неправильные суждения ребенка и указывать ему на них. Когда речь идет о параметрах красоты и привлекательности, об идеальности человека, дети иногда ставят слишком высокие планки оцени и считают, что не соответствуют им, что в результате влияет на их самооценку, занижает ее. Важно объяснить ребенку, что каждый человек уникален и неповторим и нельзя установить четкие стандарты для всего.

5.                Говорите и показывайте ребенку, что вы его любите. Ваша нежность и ласка будут повышать самоценность ребенка и укреплять ваши отношения и взаимопонимание.

6.                Ребенок должен ощущать в квартире теплую, домашнюю обстановку, чувствовать себя в безопасности.  Дом не должен быть местом, где он получает постоянные замечания и оскорбления. Попытайтесь понять, какие проблемы есть у Вашего ребенка в общении со сверстниками, почему над ним смеются. Всегда оказывайте ребенку поддержку и понимание. И пусть дом станет для него островком безопасности.

7.                Хорошо повышает самооценку ребенка участие в разных секциях и кружках. Совместное время препровождения и дух соревнования очень полезны для ребенка.

 

ПРИЕМЫ ДЛЯ НОРМАЛИЗАЦИИ ЗАВЫШЕННОЙ САМООЦЕНКИ РЕБЕНКА:

 

1. Учите ребенка прислушиваться к мнению окружающих людей.

2. Учите уважать чувства и желания других детей, так как они так же важны, как и собственные чувства и желания.

 

ПРИЕМЫ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ САМООЦЕНКИ РЕБЕНКА:

 

1. Попросить совета как у равного или старшего. Обязательно при этом последуйте совету ребенка, даже если он далеко не лучший.

2. Попросите о помощи как у равного или старшего.

3. Есть моменты, когда и всемогущему взрослому нужно побыть младшим — слабым, зависимым, беспомощным, беззащитным от ребенка!

Старайтесь принимать вашего ребенка таким, какой он есть, помнить о внушаемости ребенка. Если вы говорите: "Ничего из тебя никогда не выйдет!", "Ты неисправим, тебе одна дорога (в тюрьму, в милицию, в детдом и т. д.)" — то не удивляйтесь, если так оно и случится. Ведь это самое настоящее прямое внушение, и оно действует. Наоборот.

Для дошкольного возраста характерна несколько завышенная самооценка. Именно, небольшая завышенность самооценки помогает ребенку справляться со сложностями его окружающего мира.

К концу дошкольного возраста у ребенка начинается самооценка становиться более гармоничной, адекватной. Дети начинают воспринимать себя более объективно, учитывают и знания о себе и отношение к себе окружающих.