В детском саду 29 сентября педагогом-психологом Богдановой О.С. был организован и проведен практикум с педагогами «Как я начинаю год?». Целью встречи было создание положительного эмоционального настроя на учебный год. Педагоги говорили о внутреннем состоянии и прорабатывали методы и техники, как его сохранить или улучшить, формировали уверенность в своих силах.

Здравствуйте, уважаемые коллеги! Завершился период отпусков. Надеюсь, вам удалось отдохнуть, восстановить силы, зарядиться позитивными эмоциями. Сегодня мы будем говорить о нашем с вами внутреннем состоянии и о том, как его сохранить или улучшить. Но прежде, чем погрузиться в эту тему, я предлагаю каждому из нас поделиться тем, каким было для вас это лето.

1. Упражнение «Каким было для меня лето» (10 мин).

Цель: отреагирование актуальных эмоций и чувств.

Оборудование: не указано.

Описание: психолог предлагает участникам поделиться своими ассоциациями о том, каким было их лето, на что оно было похоже. Может быть несколько ассоциаций, если лето было разным.

2. Арт-упражнение «Моё состояние» (30 мин.).

Цель: отреагирование актуального эмоционального состояния, формирование уверенности в своих силах.

Оборудование: листы бумаги формата А3 (по количеству участников); клей-карандаш (по количеству участников); ножницы (по количеству участников); глянцевые журналы, женские сумки (участники приносят с собой).

Описание: упражнение проводится в несколько этапов.

Этап 1. Создание визуализации внутреннего состояния. Психолог предлагает педагогам создать картину своего состояния на начало учебного года. Для этого они используют вырезанные из журнала картинки, которые ассоциировались бы с их актуальным состоянием. Картинки приклеиваются на лист бумаги формата А3. После того как картины готовы, участники рассказывают про свои коллажи.

Этап 2. Добавление ресурса и создание безопасного пространства. Участникам предлагается разместить свой коллаж в пространстве помещения (его можно положить на пол, поставить у стены, на стул, положить на подоконник и т.д.) и дополнить предметами из своей дамской сумочки таким образом, чтобы это место ассоциировалось с безопасностью, ресурсом. Предметы, которые участник будет выбирать из сумочки, должны ассоциироваться с ресурсом. То есть задача — создать вокруг своего состояния пространство, которое будет помогать участнику наполняться ресурсами или поддерживать состояние (при позитивном состоянии). После этого участники опять рассказывают про то, что у них получилось, и поменялось ли их состояние после того, как они добавили ресурсов в свой коллаж.

3. Получение обратной связи (10 мин.)

Описание: психолог предлагает участникам поделиться, с чем они завершают практикум, какие выводы они для себя сделали, что интересного про себя подметили и т.п.

Используется техника ассамбляжа.