конспект урока по гимнастике

Части урока

Содержание урока

Доз-ка.

Методические рекомендации

Подготовительная часть(12мин.)

Мотивирование к учебной деятельности

Основная часть

(25 мин.)

Планирование

деятельности по изученной

теме.

Практическая

деятельность

учащихся

Заключительная часть( 3-5 мин.)

Анализ

результатов

деятельности

Соотнесение

результатов

деятельности с

поставленной целью

урока.

1.Построение в шеренгу.

2.Сдача рапорта.

3.Сообщение задач урока:

-Совершенствовать технику элементов акробатики в слитной комбинации. Развивать ловкость, силу, гибкость, координации движений.

4.Строевые упражнения на месте:

Повороты на:

«Напра-во!»

«Нале-во!»

«Кругом!»

В обход по залу, шагом марш!

5.Ходьба:

-на носках;

-на пятках;

- на внешней стороне стопы;

6.Бег.

-в медленном темпе;

-приставным правым, левым боком;

-с подскоками;

-по диагонали, змейкой, восьмёркой;

-переход на ходьбу (восстановление дыхания).

Класс на месте, стой.

7. Перестроение уступами (по расчёту 6-3-на месте рассчитайсь) для проведения комплекса ОРУ

8.О.Р.У.на месте без предметов,

поточным методом.

1) И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-4 наклоны головы вперед, назад, вправо, влево.

2) И.п. тоже самое

1-3 поворот головы в право.

2-4 поворот головы в лево.

3) И.п. стойка ноги врозь, руки к плечам.

1-поднять прямые руки вверх

2- и.п.

3-руки в стороны

4- и.п.

4) И.п. стойка ноги врозь, руки перед грудью.

1-2 рывки перед собой

3-4отведение рук в стороны

5)И.п. стойка ноги врозь, правая рука вверх, левая в низ.

1-2 рывки с отведением рук назад

3-4 смена рук.

6) И.п.стойка ноги врозь, руки вниз.

1-4 круговые движения вперёд.

5-8 тоже самое назад.

7) И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-2 наклон влево, правая рука вверх;

3-4- то же в другую сторону.

8) И.п. стойка ноги врозь, руки

на пояс.

1-поворот в право

2- наклон к левой ноге

3- поворот в лево

4- наклон к правой ноге.

вперед, в замке.

9) И.п. стойка ноги врозь, руки на поясе.

1-3 пружинящие наклоны к правой, к середине, к левой ноге.

4- прогнуться назад.

10)И.п. стойка ноги врозь, руки за спиной.

1-2 полуприседы на правую ногу

3-4 тоже самое на левую ногу.

11) И.п. - о.с.

1- упор присев;

2-прыжком прийти в упор лежа;

3- прыжком упор присев;

4-и.п.

12).Выполнение прыжков на месте по 4 с поворотами вокруг оси.

13) Ходьба на месте

14). Упражнения на восстановление дыхание (руки через стороны «Вдох», опустить вниз «Выдох»).

9. Кругом на свои места шагом марш(построение в одну шеренгу).

10. Перестроение из одной колонны в две. (в лево в колонну по два марш)

11.Сообщение учащимся объема работы по данной теме:

Работа по группам. 1группа - выполнение элементов акробатики . 2 группа - упражнения на развитие физических качеств.

К местам занятий шагом марш.

Установка инвентаря (маты)

Первая группа(выполнение комбинации элементов акробатики).

Основная группа выполняет:

1-из положения присед, кувырок вперёд в группировке.

2- перекатом назад выход в стойку на лопатках;

3- мост из положения, лёжа на спине;

4-в группировке перекатом вперёд, выход в упор присев;

5- кувырок назад, полушпагат;

6-прыжком упор присев, встать;

Подготовительная группа:

1- равновесие на правой, левой ноге (ласточка) держат; встать в о.с. поворот на 180° присед;

2-из положения присед, перекат назад в стойку на лопатках, сед ноги вытянуть вперёд;

3- наклон, вперёд доставая руками до носков, выйти в упор руки сзади, поднять туловище прогнуться в спине, выйти в положение лёжа;

4-из положения лёжа, перевернутся на живот, руками взяться за ноги прогиб в спине, выйти в упор на колени;

5-прыжком прийти в упор присев, встать.

Специальная группа:
1-равновесие на правом, левом колене малая(ласточка) держать, полушпагат, сед в упоре, поворот на 180°; 
2-из упора присев, перекат назад на спину в положение лёжа;
3-складка, наклон вперёд;
4- упор лёжа спиной, переворот на живот в упор лёжа на руки, прогнуться в спине;

5-прыжком прийти в упор присев, встать;
Вторая группа ( упражнения на развитие физических качеств).

1-поднимание опускание туловища из положения, лёжа на спине;

-основная группа с гим-кой палкой,

-подготовит. без палки,

-спец. сидя наклоны вперёд;

2- основная группа; поднимание прямых ног до угла 45°в упоре на локтях; 15-20 раз

-подготовит. поднимание прямых ног до угла 90° по очерёдное из положения лёжа на спине;

-спец.поднимание прямой ноги в махе на правом, левом боку в упоре ;

По сигналу,смена мест занятия.

12. Сбор инвентаря, подготовка к игре

13. Подвижная игра

«Поймать вслепую»

Все играющие в отмеченном кругу, водящий с завязанными глазами в центре. Из круга нельзя выходить. По сигналу дети, бегая в кругу, хлопают в ладоши, водящий старается их поймать. Кого поймал водящий, с тем он меняется ролями, игра продолжается.

1.Построение.

2. Рефлексия показ презентации «Акробатика»

3. Итоги выполненной работы, ошибки и трудности в выполнении упражнений.

4.Оценивание учащихся за работу на уроке (можно предложить дать оценку капитану отделения).

5.Домашнее задание на выбор:

- повторить прессовые упражнения в положении лёжа.

-подтягивание на высокой и низкой перекладине.

6.Организованный уход

1 мин.

30сек.

30сек.

1 мин.

1мин.

2 мин.

1 мин.

5 мин.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

6-8 повтор.

4-6

повтор.

2-4 повтор.

30сек.

30 сек.

10мин.

4-6 повтор.

4-6 повтор.

4-6 повтор.

10мин.

10-15раз

2повтор.

10-15раз

2повтор.

15-20раз

2повтор.

15-20раз

2повтор.

30 сек.

1 мин.

3-4мин

30 сек.

2 мин.

1 мин.

1 мин.

30 сек.

°°°°°°°°°°°

°

Проверить внешний вид, самочувствие детей.

Следить за правильностью и чёткостью выполнения

Следить за осанкой.

Бежать медленно, легко и изящно на носочках.

Соблюдать интервал дистанцию

° ° °

° ° °

° ° °

Упражнения выполняются самостоятельно,

медленно, не спеша.

Живот подобран, мышцы туловища напряжены

Рывки пружинящие, руки при разведении натянуты с прогибом. Дыхание свободное равномерное.

Движения с большой амплитудой.

Наклон глубокий, спина прямая, рука в локте прямая.

При поворотах разворот глубокий, наклон пружинистый.

Глубокие пружинящие наклоны.

При выполнении упражнения изогнуться в тазобедренном суставе.

Выполнять прыжки с приземлением на носок, в упор лежа выйти на прямые ноги.

С высоким подниманием бедра

Организованно

строевым шагом

° ° ° ° °

° ° ° ° °

Подготовка места к занятию.

Назначение старшего группы, раздать карточки.

По необходимости показ учителем акробатических упражнений. Учащиеся работают в группах с помощью карточек, устраняя ошибки, друг у друга и помогая добиться правильного выполнения. Старший группы, следит за совместной и дружной работой внутри группы.

При выполнении элементов акробатики обратить внимание на положение частей тела, группировку натянутости носков и слитности компонентов в единое целое.

Обеспечить помощь и страховку.

Использовать показ учащимися упражнений на развитие гибкости. Учащиеся работают в группах с помощью карточек, устраняя ошибки, друг у друга и помогая добиться правильного выполнения.

Организованно строем

При проведении игры соблюдать меры безопасности, самостраховку.

Демонстрируя

презентацию сопровождается каждый слайд рассказом.

Отметить лучшее выполнение упражнений.

Выставление оценок

Каждый может выбрать посильное задание.