Методическая разработка, конспект открытого урока с элементами игрового стрейчинга в подготовительной к школе группе "Из жизни Колобка"

ГБДОУ детский сад №36 Московского района

Санкт-Петербурга

Конспект открытого занятия по ФК с элементами игрового стрейчинга в подготовительной к школе группе

«Из жизни Колобка»

Инструктор по ФК

Породнова О.Н.

Дата проведения:

Санкт-Петербург, 2022

Цель – развитие гибкости, подвижности суставов, укрепление мышц без нагрузки на позвоночник.

Задачи:

1) Обучать исходным положениям и упражнениям игрового стрейчинга.

2) Способствовать формированию мышечного корсета (мышц пресса и спины), укреплению мышц рук, ног.

Повышать подвижность суставов, эластичность мышц и связок.

3) Способствовать профилактике нарушений осанки и плоскостопия, развитию функции вестибулярного аппарата, укреплению дыхательной и СС систем организма.

4) Содействовать формированию интереса к здоровому образу жизни, спорту и физической активности, растяжке.

1) Подготовительная часть.

- Построение, равнение, сообщение задач урока.

- Строевые упражнения (различная ходьба, ходьба с работой рук, различный бег, прыжки, подскоки).

- ОРУ с обручами.

2) Основная часть.

Педагог рассказывает интерпретацию сказки «Колобок», последовательно по ходу рассказа воспитанниками выполняются различные статические и динамические упражнения игрового стрейчинга:

«Посадили зернышко в землю (упражнение «Зернышко»), из зернышка вырос колосок пшеницы (упражнения «Пальма», «Дерево»), собрали колосок и сделали из зерен пшеницы муку, а из муки бабка испекла колобок (упражнение «Перекат вправо-влево»). Положили колобок студиться на окно, а он взял и укатился с окошка на двор (упражнение «Перекат вперед-назад»). А во дворе повстречалась ему кошка (упражнение «Кошка») с котенком. Выкатился Колобок со двора и покатился дальше, катился, катился и вдруг увидел полянку, а на полянке цветочки и бабочка летает, крылышками машет (упражнение «Бабочка»). И тут на полянку пришел мишка косолапый, добрый – предобрый (упражнение «Медведь»), поиграл он с Колобком и ушел к себе в берлогу спать. Прилетели ласточки, полетали над Колобком (упражнение «Птица») и улетели по своим делам. Покатился Колобок дальше (упражнение «Перекат») и докатился он до реки. А в реке рыбка плавает (упражнение «Рыбка»), а рядом с речкой змея ползает ипит (упражнение «Кобра») и змееныш за ней маленький. Испугался Колобок змею со змеенышем и скорей захотел на другую сторону речки перебраться, а мостика-то нет. Давайте Колобку построим мостик, ребята (упражнение «Мост»). Покатился Колобок по мостику на другую сторону речки (упражнение «Перекат»), а под ним рыбак на лодке проплывает (упражнение «Лодка»).

Катится он дальше, катится, и тут перед ним гора большая выросла (упражнение «Горка»); покатился он в гору, забрался наверх, а тут летучие мышки летают (упражнение «Летучая мышь») и волки живут (упражнение «Волк»). Волки зубами щелкают хотят нашего Колобка съесть. Но тут прискакали воины с мечами и прогнали волков (упражнение «Воин»).

Стало солнышко припекать, Колобок пригрелся, расслабился и уснул. А проснулся он от того, что божья коровка по нему ползет и щекочет (упражнение «Божья коровка»). Что-то загрустил Колобок, захотел он назад на свое окошко к бабке с дедом. Собрал он чемодан с вещами, по-плотнее закрыл его (упражнение «Чемоданчик» несколько раз) и полетел на самолете домой (упражнение «Самолет»).

3) Заключительная часть.

Вернулся, обрадовались бабка с дедом и положили его в корзиночку (упражнение «Корзинка», «Корзинка качается») к кренделькам (скручивание «Крендель»), чтоб спокойно он там долежал до следующего нашего с вами занятия»

Сидя, скрестив ноги, выполнить упражнения на растягивание мышц шеи (наклоны головы вправо, влево, вниз).

Дыхательные упражнения («Воздушный шарик», «дыхание пловца»).

Подведение итогов занятия.