Дистанционный урок физкультуры
Конспект урока во 2 «Б» классе
Тема: «Подвижные игры»
Учитель: Банзарова Р.Д.
Тема урока: игры «Через кочки и пенёчки»», «Два Мороза».
Задачи:
Образовательные.
1. Проверить знание правил техники безопасности на уроках физической культуры.
2.Продолжить обучение подвижным играм «Через кочки и пенёчки», «Перемена мест».
3.Совершенствовать навыки проведения и организации изученных подвижных игр.
Воспитательные.
1.Воспитывать морально-волевые качества, дисциплинированность.
2.Способствовать расширению кругозора посредством изучения новых подвижных игр.
Оздоровительные.
1.Развивать дыхательный аппарат, внимание, двигательные качества.
Дистанционный урок
Подготовительная часть.
Построение, равнение, повороты.
Ходьба
Бег в медленном темпе
Бег «змейкой»
Бег приставными шагами правым и левым боком
Ходьба с упражнениями для восстановления дыхания
Ходьба на носках
Ходьба на пятках
Общеразвивающие упражнения.
Содержание | Доз-ка | ОМУ |
1.Ходьба на месте. | 1 мин. | Можно добавить движения руками |
2.Ноги на ширине плеч. Наклоны головы на счёт 1-2 вперед- назад, 3-4 влево- вправо | 5-7 раз | Выполнять под счёт |
3.И.П.-о.с. Правая рука вверху, левая внизу. Рывки руками с последующей переменой рук | 5 раз | Под счёт, в среднем темпе |
4.Ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью рывки руками с поворотами влево вправо. | 5 раз | Темп средний |
5.Ноги на ширине плеч, наклоны туловища вперёд 1-к правой ноге,2-к середине,3-к левой ноге,4-назад. | 5-7 раз | Выполнять упражнение под счёт. |
6.И.П.-о.с.руки на пояс. Круговые движения в тазобедренном суставе 1-4 вправо,5-8 влево. | 5 раз | Темп средний |
7.Сед на левую ногу, правая вытянута. Перекаты с ноги на ногу | 5-7раз | Ноги в коленях не сгибать. |
8.Приседания | 10 раз | Выполнять упражнение самостоятельно |
9.Прыжки | 10 раз | Под свой счёт |
10. Ходьба на месте с восстановлением дыхания. | 1 мин. | Выполнять спокойно. |
Упражнения на координацию движения. (Видео)
Подвижная иргы
Игра «Два Мороза»
Содержание
На противоположных сторонах площадки отмечаются линиями два дома. Играющие располагаются на одной стороне площадки. Учитель выделяет двух водящих, которые становятся по середине площадки между «домами», лицом к детям.
Это Мороз Красный Нос и Мороз Синий Нос.
По сигналу учителя «начинайте», оба Мороза говорят:
«Мы два брата молодые, два мороза удалые.
Я - Мороз Красный Нос.
Я - Мороз Синий Нос. Кто из вас решиться, в путь-дороженьку пуститься?»
Все играющие отвечают:
«Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз», - и перебегают в «дом» на противоположной стороне площадки, а Морозы стараются их «заморозить», т.е. коснуться рукой. «Замороженные» останавливаются там, где их захватил мороз, и так стоят до окончания перебежки всех остальных игроков. «Замороженных» подсчитывают, после они присоединяются к играющим.
Играющие могут выбегать из дома только после слова «мороз». Кто выбежит раньше, и кто останется в доме - считаются «замороженными». Тот, кого коснулся Мороз, тотчас же останавливается. Бежать можно только вперед, но не назад и не за пределы площадки.
Игра Кочки и пенёчки»
Играющие делятся на две-три команды. Обозначается общая стартовая линия и перпендикулярно к ней два-три ряда кочек или пенечков. В каждом ряду по восемь—десять кочек на расстоянии 50—60 см одна от другой. Диаметр кочки или пенечка 30—35 см (можно положить малые набивные мячи). По команде к стартовой линии выходят по одному игроку от каждой команды. По команде «Марш!» они пробегают по кочкам и пенечкам, не пропуская ни одной и не заступая за их границы (или перескакивают через набивные мячи), а затем возвращаются обратно. Возвратившийся первым получает одно очко. Затем пробегают вторые номера и т. д. Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.
Рефлексия:
Если у тебя отличное настроение, тебе понравились новые упражнения, игры и ты сможешь применять их дальше - похлопай в ладоши.
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.