индивидуальный учебный план
ПРИНЯТО
решением Педагогического совета
МБУ ДО Обливской ДЮСШ
Протокол от________202___№___
УТВЕРЖДЕНО
Приказом МБУ ДО Обливской ДЮСШ
от___________202_______№_____ _______________С.А. Вострикова
Индивидуальный учебный план
Наименование дополнительной (общеразвивающей, предпрофессиональной)
(нужное подчеркнуть)
программы: «Настольный теннис»
Возраст:6-11 лет
Расписание: понедельник, среда, четверг
Этап подготовки: спортивно-оздоровительный
Ф.И.О. тренера – преподавателя: В.А.Винников
Содержание занятий | Дозировка на одном занятии | Рекомендуемые сроки выполнения | Рекомендуеммый список литературы |
Теория | 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут 5 минут | 01.07.2020 02.07.2020 06.07.2020 08.07.2020 09.07.2020 13.07.2020 15.07.2020 16.07.2020 20.07.2020 22.07.2020 23.07.2020 27.07.2020 29.07.2020 30.07.2020 03.08.2020 05.08.2020 06.08.2020 10.08.2020 | Настольный теннис.Техника с В.Самсоновым Автор: Радивой Худец Издательство Виста Спорт, 2005 Краткая спортивная энциклопедия. Настольный теннис Автор: Э.Я. Фримерман Издательство Олимпия Пресс, 2005 |
Итого: | 90 минут | ||
ОФП | 30 минут 30минут 30минут 30минут 30 минут 30 минут 30 минут 30 минут 30 минут 30 минут 30 минут 30 минут 30 минут 30минут 30минут 30минут 30 минут 30 минут | 01.07.2020 02.07.2020 06.07.2020 08.07.2020 09.07.2020 13.07.2020 15.07.2020 16.07.2020 20.07.2020 22.07.2020 23.07.2020 27.07.2020 29.07.2020 30.07.2020 03.08.2020 05.08.2020 06.08.2020 10.08.2020 | |
Итого: | 540 минут | ||
С Ф П | 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут | 01.07.2020 02.07.2020 06.07.2020 08.07.2020 09.07.2020 13.07.2020 15.07.2020 16.07.2020 20.07.2020 22.07.2020 23.07.2020 27.07.2020 29.07.2020 30.07.2020 03.08.2020 05.08.2020 06.08.2020 10.08.2020 | |
Итого: | 270 минут | ||
Техническая подготовка | 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут | 01.07.2020 02.07.2020 06.07.2020 08.07.2020 09.07.2020 13.07.2020 15.07.2020 16.07.2020 20.07.2020 22.07.2020 23.07.2020 27.07.2020 29.07.2020 30.07.2020 03.08.2020 05.08.2020 06.08.2020 10.08.2020 | |
Итого: | 270 минут | ||
Тактическая подготовка | 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут 15 минут | 01.07.2020 02.07.2020 06.07.2020 08.07.2020 09.07.2020 13.07.2020 15.07.2020 16.07.2020 20.07.2020 22.07.2020 23.07.2020 27.07.2020 29.07.2020 30.07.2020 03.08.2020 05.08.2020 06.08.2020 10.08.2020 | |
Итого: | 270 минут | ||
Интегральная подготовка | 10минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут 10 минут | 01.07.2020 02.07.2020 06.07.2020 08.07.2020 09.07.2020 13.07.2020 15.07.2020 16.07.2020 20.07.2020 22.07.2020 23.07.2020 27.07.2020 29.07.2020 30.07.2020 03.08.2020 05.08.2020 06.08.2020 10.08.2020 | |
Итого: | 180 минут | ||
Всего: | 1620 минут |
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.