ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА физкультурно-спортивной направленности «Спортивное каратэ»

Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования города Ульяновска «Центр детского творчества №4»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ

ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

физкультурно-спортивной направленности

«Спортивное каратэ»

Возраст обучающихся:10-17 лет

Срок реализации: 1 год

Уровень программы:продвинутый

Разработчик программы:

Педагог дополнительного образования

Зенин Сергей Александрович

г. Ульяновск, 2024 г.

1. КОМПЛЕКС ОСНОВНЫХ ХАРАКТЕРИСТИК ПРОГРАММЫ
   
   

   1. Пояснительная записка

Нормативно-правовое обеспечение программы:

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Спортивное каратэ» разработана в соответствии со следующими нормативно-правовыми документами:

1. Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» (ст.2,ст.15,ст.16,ст.17,ст.75,ст.79).

2. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года, утвержденная Распоряжением Правительства Российской Федерации от 31.03.2022 г. №678-р.

3. Концепция развития дополнительного образования детей до 2030 года, утвержденная Распоряжением Правительства Ульяновской области от 20.09.2022 № 485-пр.

4. Распоряжение Правительства РФ от 31.03.2022 № 678-р«Об утверждении Концепции развития дополнительного образования детей и признанииутратившимсилу Распоряжения Правительства РФ от04.09.2014 № 1726-р» (вместе с «Концепцией развития дополнительногообразованиядетей до2030года»).

5. Приказ Министерства просвещения Российской Федерации от 27.07.2022 № 629 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам».

6. ПисьмоМинобрнаукиРоссииот 18.11.2015№ 09-3242 «Методическиерекомендациипопроектированиюдополнительныхобщеразвивающихпрограмм».

7. Постановление Главного государственного санитарного врача от 28.09.2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания
   и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи».

8. СанПиН 1.2.3685-21 «Гигиенические нормативы и требования к обеспечению безопасности и (или) безвредности для человека факторов средыобитания».

9. Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации
   «О направлении информации» от 18.11.2015 г. № 09-3242 «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)».

10. «Методические рекомендации от 20 марта 2020 г. по реализации образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, образовательных программ среднего профессионального образования и дополнительных общеобразовательных программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий»;

11. Распоряжение Министерства просвещения и воспитания Ульяновской области от 08.10.2021 № 1916-р «О проведении независимой оценки качества дополнительных общеразвивающих программ (общественной экспертизе);

12. Локальные акты ЦДТ №4 (Устав, Положение о проектировании ДООП в образовательной организации, Положение о проведении аттестации обучающихся и аттестации по итогам реализации ДООП).

Направленность (профиль): физкультурно-спортивная

Актуальность программы:

Роль физического воспитания особенно возрастает в настоящее время в условиях большого потока научной и технической информации. Современная социально-психологическая и экологическая ситуация требует большого напряжения моральных и физических сил. Систематические занятия физической культурой и спортом способствуют всестороннему гармоничному развитию личности. Одним из направлений физической и образовательной подготовки детей и молодёжи является каратэ, как вид спорта, так и система повышения образовательного и культурного уровня.

Разработка программы «Спортивное каратэ» является актуальной в связи с необходимостью вести индивидуальную работу с детьми, имеющими спортивную одаренность и нацеленными достигать высокие результаты в соревнованиях по каратэ. Значимость данной программы для ЦДТ № 4 особенно велика, так как в данном микрорайоне с большой плотностью жителей отсутствует специализированная детская спортивная школа по изучению боевого искусства каратэ.

Отличительные особенности программы:

Программа разработана на основе личностно-ориентированного подхода, занятия проводятся в мини-группах с учетом возрастных психолого-педагогических характеристик учащихся.

Новизна программы:

Новизна программы в том, что представлены наиболее эффективные, интересные упражнения, позволяющие отталкиваться от индивидуальных возможностей учащихся и быстрее осваивать элементы техники каратэ. В программу включены различные профориентационные практики, помогающие формированию профессионального самосознания учащихся.

Конвергентный подход:

Одним из ключевых аспектов физического воспитания является формирование у детей представлений о здоровом образе жизни. Эта необходимость объясняется как в ходе обсуждений теории и методики спортивной тренировки, так и на примерах успешного долголетия известных мастеров каратэ и других боевых искусств. Дополнительно, детям предоставляется возможность изучить различные техники каратэ для лучшего понимания.

Духовно-нравственный аспект в реализации данной программы осуществляется через возрождение и укрепление нравственных ценностей, основанных на традициях отечественной культуры. Включает в себя обсуждения и встречи с деятелями культуры, экскурсии, участие в различных соревнованиях. Цель заключается в формировании физически, психически и нравственно здорового человека, способного преодолевать трудности современной жизни, включая будущую военную службу.

Сегодня можно заниматься карате как искусством самозащиты, как медитацией или как спортом (где проводятся соревнования и турниры).

Адресат программы:

Программа предназначена для обучения детей (подростков) в возрасте 10-17 лет.

Возрастные психолого-педагогические характеристики учащихся

10-13 лет.
Складываются собственные моральные установки и требования, которые определяют характер взаимоотношений со старшими и сверстниками. Появляется способность противостоять влиянию окружающих, отвергать те или иные требования и утверждать то, что они сами считают несомненным и правильным. Они начинают обращать эти требования и к самим себе. Они способны сознательно добиваться поставленной цели, готовы к сложной деятельности, включающей в себя и малоинтересную подготовительную работу, упорно преодолевая препятствия. Чем насыщеннее, энергичнее, напряженнее их жизнь, тем более она им нравится. Больше не существует естественный авторитет взрослого. Они болезненно относятся к расхождениям между словами и делами взрослого. Они все настойчивее начинают требовать от старших уважения своих взглядов и мнений и особенно ценят серьезный, искренний тон взаимоотношений.
14-17 лет.
Этот возраст называют подростковым. Это наиболее сложный, критический период. Главная особенность подросткового периода – резкие, качественные изменения, затрагивающие все стороны развития личности: стремление к общению со сверстниками и появление в поведении признаков, свидетельствующих о желании утвердить свою самостоятельность, независимость, личную автономию. Несмотря на это, этот возраст – самый благоприятный для творческого и профессионального развития. Он является наиболее интересным в процессе становления и развития личности. Именно в этот период молодой человек входит в противоречивую, часто плохо понимаемую жизнь взрослых, он как бы стоит на ее пороге, и именно от того, какие на данном этапе он приобретет навыки и умения, какими будут его социальные знания, зависят его дальнейшие шаги.

Уровень освоения программы:продвинутый

Наполняемость группы: 5-10 человек

Объем программы: 144часа

Срок освоения программы: 1 год

Режим занятий: 2 часа с перерывами, 2 раза в неделю, (36 недель)

Форма(ы) обучения:очная с применением дистанционных образовательных технологий

Особенности организации образовательного процесса:

При реализации программы используется индивидуально-групповая форма работы в мини-группах. Для обучения по данной программе принимаются дети от 10 до 17 лет на основании письменного и электронного заявления от родителей и допускающей к занятиям справки от врача врачебного физкультурного диспансера. Учащиеся должны иметь:
- опыт занятий в секциях боевых искусств не менее 3х лет;
- уровень физического развития выше среднего (определяется входной диагностикой);

- разряд не ниже 3 спортивного.

Учебная работа с использованием дистанционных образовательных технологий осуществляется с использованием электронных платформ «ЯКласс», ZOOM и др.

1. 1. Цель и задачи программы

Цель программы: создание оптимальных условий для физического и психического развития, самореализации, укрепления здоровья и формирования позитивных жизненных ценностей, обучающихся посредством систематических занятий каратэ.

Задачи программы:

Образовательные:

• расширить знания по истории возникновения каратэ как боевого искусства и как вида спорта;
  повысить уровень общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки учащихся;

• познакомить с профессиями: спортивный судья, тренер, профессиональный спортсмен.

Развивающие:

• улучшить физическое состояние учащихся;

• способствовать формированию спортивной мотивации;

• способствовать формированию навыков и обеспечение постоянства в участии на официальных спортивных соревнованиях по каратэ;

• способствовать развитию качеств, необходимых для овладения избранной профессией и адекватной самооценки профессионально-важных качеств.
  Воспитательные:

• способствовать формированию дисциплинированности, настойчивости, целеустремлённости и самодисциплины;

• способствовать формированию культуры здорового и безопасного образа жизни.

1. 1. Планируемые результаты освоения программы

Предметные образовательные результаты:

• расширение знаний по истории возникновения каратэ как боевого искусства и как вида спорта.

• знание этикета - правила поведения в местах проведения занятий и соревнований по каратэ;

• приобретение умения соблюдать спортивный режим;

• повышение личного уровня общей и специальной физической, технической, тактической и психологической подготовки:
  учащиеся:

• улучшат практические навыки техники ударов руками, ногами

• улучшат практические навыки техники перемещения, передвижения

• улучшат практические навыки техники защиты

• обретение необходимых знаний и сведений в теоретических и практических принципах профессионального самоопределения.

Метапредметные результаты:

• приобретение стойкого интереса к систематическим занятиям спортом;
  улучшение физического состояния учащихся;

• приобретение опыта и достижение стабильности выступления на официальных спортивных соревнованиях по каратэ;

• развитие качеств, необходимых для овладения избранной профессией и адекватной самооценки профессионально-важных качеств.

Личностные результаты:

• формирование дисциплинированности, настойчивости, целеустремлённости и самодисциплины;

• формирование единства физического развития в сочетании с нравственным воспитанием и духовным развитием учащихся.

1. 1. Учебно-тематический план

1. 1. Содержание учебно-тематического плана

1. Вводное занятие (2 часа)

Теоретическая подготовка: инструктаж по правилам поведения в спортивном зале, по технике электро- и пожарной безопасности, по охране труда; краткий обзор истории развития каратэ в мире и в России; повторение ранее изученной терминологии каратэ.

Практическая подготовка:входной контроль - выявление уровня общей физической подготовки у учащихся.

Оборудование: секундомер, свисток, гимнастические маты, перекладина.

Воспитательная работа: поведение спортсмена, спортивная честь, культура и интересы юного каратиста, спортивные ритуалы.

2. Общая физическая подготовка (30 часов)

2.1. Упражнения на развитие гибкости(6ч)

Теоретическая подготовка:общие сведения о строении организма человека; двигательный аппарат - костная и мышечная система; профилактика травматизма.

Практическая подготовка:наклоны вперед из положения стоя, наклоны вперед из положения сидя, поперечный и продольный шпагаты,упражнение мост из положения лёжа на спине, упражнение бабочка, растяжка в парах.

2.2. Упражнения на развитие скорости (6ч)

Теоретическая подготовка:общие сведения о строении организма человека; двигательный аппарат - костная и мышечная система профилактика травматизма.

Практическая подготовка:прыжки, бег с ускорением, бег с изменением направления, эстафеты.

2.3. Упражнения на развитие силы (6ч)

Теоретическая подготовка:общие сведения о строении организма человека; двигательный аппарат - костная и мышечная система профилактика травматизма.

Практическая подготовка:упражнения для укрепления шеи, кистей, мышц спины и пресса, подтягивания, отжимания в упоре лёжа; приседания; упражнения с гантелями.

2.4. Упражнения на развитие ловкости (6ч)

Теоретическая подготовка:общие сведения о строении организма человека; двигательный аппарат - костная и мышечная система профилактика травматизма.

Практическая подготовка: кувырки, перевороты, стойки на руках, акробатические упражнения.

2.5. Упражнения на развитие выносливости (6ч)

Теоретическая подготовка:общие сведения о строении организма человека; двигательный аппарат - костная и мышечная система профилактика травматизма.

Практическая подготовка:комбинации общеразвивающих упражнений без предметов и с предметами с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой и на шведской стенке.

Оборудование: скакалки, мячи, перекладины, гантели, координационная лестница, гимнастические палки, мячи, гимнастические маты, секундомер, свисток

3. Специальная физическая подготовка (50ч)

3.1. Удары руками (12ч)

Практическая подготовка:обучениепрямым ударам руками на месте; обучение прямым ударам руками в движении; удары руками в сочетании с ударами ног.

3.2. Удары ногами (12ч)

Практическая подготовка:обучениепрямым и круговымударам ногами на месте; обучение прямым и круговым ударам ногами в движении; удары ногами в сочетании с ударами рук.

3.3. Приёмы защиты (6ч)

Теоретическая подготовка:терминология каратэ.

Практическая подготовка:обучениеприёмам защиты от ударов руками и ногами на месте; обучение приёмам защиты в движении; текущий контроль- тест по общей физической подготовке.

3.4. Перемещение в стойках (14ч)

Теоретическая подготовка:терминология каратэ, принцип «реакции опоры» в каратэ.

Практическая подготовка:обучение передвижению в базовых стойках - прямо, назад, под углом 90 градусов, под углом 45 градусов; спортивная игра «баскетбол».

3.5. Падения и самостраховка (6ч)

Теоретическая подготовка:техника безопасности при выполнении броска через бедро и подсечек под впередистоящую ногу и заднестоящую ногу.

Практическая подготовка:обучение технике безопасного падения при бросках; самостраховка при падении; обучение технике подсечки под впередистоящую ногу и под заднестоящую ногу соперника.

Оборудование: лапы и макивары, эспандеры, секундомер, свисток, гимнастические маты

4. Технико-тактическая подготовка (44ч)

4.1. Наступательные действия и контратака (12ч)

Теоретическая подготовка:тактическое мышление спортсмена-работа первым, вторым, третьим номером.

Практическая подготовка:обучение атакующей манере боя, использование раздергивающих действий; обучение контратакующей тактике ведения боя; оборонительная тактика.

4.2. Тренировка в парах (12ч)

Теоретическая подготовка:понятие «сен-но-сен» в каратэ.

Практическая подготовка: обучение и совершенствование техники и тактики атакующих и контратакующих приёмов каратэ с напарником; условный бой по заданию.

4.3. Спарринг (кумитэ) (20ч)

Теоретическая подготовка:основы ведения поединка на дальней, средней и ближней дистанции в каратэ.

Практическая подготовка:обучение и совершенствование техники и тактики атакующих и контратакующих приёмов каратэ на дальней, средней и ближней дистанциях; условный бой по заданию.

Оборудование: накладки на руки, лапы и макивары, гимнастические маты, секундомер, свисток

5. Психологическая, морально-волевая подготовка (10ч)

5.1. Психологическая, морально-волевая подготовка (6ч)

Теоретическая подготовка: принцип «ненападения» в каратэ; важность концентрации на поставленной задаче.

Практическая подготовка:упражнения, учащие управлять своими мыслями и чувствами.

5.2. Спортивная этика (4ч)

Теоретическая подготовка:поведение учащихся, спортивная честь.

Практическая подготовка:спортивные ритуалы.

Оборудование: накладки на руки, лапы и макивары, секундомер, свисток

6. Судейская подготовка (6ч)

6.1. Судейская терминология, жесты (4 ч)

Теоретическая подготовка:изучение судейской терминологии и жестов.

Практическая подготовка:практическая отработка жестов бокового судьи.

6.2. Правила соревнований (2ч)

Теоретическая подготовка: программа соревнований, весовые категории.

Практическая подготовка:изучение правил проведения соревнований, ведение протоколов соревнований.

Оборудование:свисток, судейские флажки, секундомер

7. Итоговое занятие (2ч)

Теоретическая подготовка:проверка знания терминологии каратэ.

Практическая подготовка:итоговый контроль - тест по общей физической подготовке.

Оборудование:секундомер, свисток, гимнастические маты, перекладины, секундомер

1. КОМПЛЕКС ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ
   
   

   1. Календарный учебный график

Место проведения:

Время проведения занятий:

Год обучения: 2024/2025

Сроки учебных периодов: 1 полугодие – 1.09.2024-28.12.2024

2 полугодие – 9.01.2025-31.05.2025

1. 1. Формы аттестации/контроля

Формы аттестации/контроля для выявления предметных и метапредметных результатов:

фестиваль, соревнования и турниры, сдача нормативов,

Формы аттестации/контроля формы для выявления личностных качеств:

Педагогический контроль осуществляется с целью выявления динамики физического развития обучающегося, учета тренировочных нагрузок, определение различных сторон подготовленности. Контроль позволяет оценить эффективность тренировочного процесса и своевременно вносить необходимые коррективы. Методы контроля: наблюдение, опрос, анкетирование, проверка документации, выполнение учебных планов, тестирование, открытые (контрольные) занятия, участие в мероприятиях.

Медицинский контроль проводится для наблюдений за состоянием и сохранностью здоровья обучающихся. Контроль за наличием медицинского допуска до занятий, соблюдением режима тренировки, отдыха, требований СанПиНа.

Особенности организацииаттестации/контроля:

Результативность освоения учащимися программы осуществляется путём диагностического контроля:
• входная диагностика проводится в начале учебного года;
• текущая диагностика проводится в середине учебного;
• итоговая диагностика проводится в конце учебного года.
Диагностика проводится в форме теста по общей физической подготовке. Оценивается количественное и качественное выполнение упражнений:
1. приседания;
2. подтягивание;
3. отжимание;
4. выпрыгивание из приседа;
5. сгибание туловища (пресс).
Показатели оцениваются по трехуровневой системе:
 В (высокий)
 С (средний)
 Н (низкий).
На основе показателей теста у каждого учащегося определяется уровень его физической подготовленности.

1. 1. Оценочные материалы

Теоретическая подготовленность оценивается через проведение опроса по темам (вопросам), рассматриваемым на занятиях по теоретической подготовке. На тестирование выносятся вопросы из тем о правилах избранного вида спорта, простейших правилах гигиены и самоконтроля.

Практическая часть оценки общей физической, специальной физической, технической и тактической подготовленности проводится в виде сдачи (выполнения) контрольных упражнений (нормативов)

Контрольные нормативы по общей физической подготовке для учащихся 10-13 лет

Контрольные нормативы по общей физической подготовке

для учащихся 14-17 лет

1. 1. Методическое обеспечение программы

Особенности организации образовательного процесса – очная форма образовательного процесса, допускается дистанционное обучение. При введении дистанционного обучения возможно изменение календарно-тематического планирования. Учебная работа в системе электронного и дистанционного образования с использованием электронных платформ «Якласс», ZOOM и др.

Методики и технологии:

Методы обучения:

Практический – опыт, упражнение, учебно-производительный труд;

Словесный – объяснение, разъяснение, рассказ, беседа, лекция, дискуссия, указания и команды. Важнейшими методами закрепления материала являются проведение показательных выступлений, участие в аттестациях на пояса, соревнованиях различного уровня;

Наглядный – демонстрация, наблюдения учащихся, показ, совместное исполнение, исправление положений тела.

Методы воспитания:

Для реализации воспитательного компонента программы используется методы воспитания по Ю.К. Бабанскому, в основу классификации которых положена концепция деятельности:

1. Методы формирования сознания: рассказ, беседа, лекция, дискуссия, диспут, метод примера;

2. Методы организации деятельности и формирования опыта общественного поведения: упражнение, поручение, требование, приучение, создание воспитывающих ситуаций;

3. Методы стимулирования поведения: соревнование, игра, поощрение, наказание.

Необходимым условием успеха воспитательной работы является своевременное начало занятий, правильная их организация, требовательность к посещаемости и выполнению правил поведения. Важное значение имеет положительный пример педагога.

Форма организации образовательного процесса – индивидуально-групповая.

Формы организации учебного занятия – тренировка, беседа, игра, мастер-класс, практическое занятие, соревнования, семинар, показательные выступления.

Педагогические технологии – технология группового взаимообучения, игровой деятельности, личностно-ориентированного обучения, здоровье сберегающая технология.

Дидактические материалы – журналы по каратэ, инструкционные задания, упражнения, видео-уроки, мастер-классы от профессионалов.

Методика тренировочного занятия

Тренировочное занятие состоит из подготовительной, основной и заключительной частей. Конкретное содержание каждой из них определяется задачами, которые ставятся на данном занятии.

В подготовительной части сообщаются цель, задачи, осуществляется организация спортсменов, их функциональная и психологическая подготовка к основной части занятия. В первой части применяются ходьба, бег, общеразвивающие, специально-подготовительные и имитационные упражнения.

В основной части решаются задачи овладения элементами техники каратэ: изучаются и совершенствуются техника боя и приемы каратэ, развиваются физические качества.

Задачи технической подготовки, как правило, решаются в первой трети основной части, когда спортсмен находится в состоянии оптимальной готовности к восприятию новых элементов осваиваемой спортивной техники. Наибольшая нагрузка выполняется во второй трети основной части и постепенно снижается в последней трети.

В заключительной части постепенно снижается нагрузка и организм спортсменов приводится в относительно спокойное состояние (выполнение несложных упражнений с постепенно понижающейся интенсивностью, строевые и порядковые упражнения, упражнения на расслабление).

Алгоритм учебно-тренировочного занятия

1. 1. 1. 1. Подготовительная часть:

Приветствие, постановка цели и задач занятия, выяснение путей решения

Разминка, дыхательные упражнения

Подводящие упражнения для работы в основной части

1. 1. Основная часть:

Повторение пройденного материала

Обучение новым двигательным действиям

1. 1. Заключительная часть

Упражнение на дыхание и расслабление

Подведение итогов

1. 1. Условия реализации программы

Для эффективной реализации настоящей программы необходимы определённые условия:

Материально-техническое обеспечение.

Занятия проводятся в спортивном зале, соответствующем Санитарно- эпидемиологическим требованиям к устройству, содержанию и организации режима работы образовательных организаций дополнительного образования детей (СП 2.4.3648-20).

Для реализации данной программы необходимо:

Спортивный инвентарь: лапы и макивары для отработки ударов; скакалки; координационная лестница; эспандеры;мячи - футбольный, волейбольный, баскетбольный; секундомер; свисток; судейские флажки; гимнастические палки; специальный костюм для занятий каратэ белого цвета (каратеги); накладки на руки для каждого учащегося.

Спортивные снаряды: перекладины; скамейки; гимнастические маты.

Информационно-методическое обеспечение

Методические материалы: учебная литература; видеозаписи выступления профессиональных спортсменов на соревнованиях; правила соревнований по каратэ

Информационное обеспечениепрограммы:

Для обучения с применением дистанционных образовательных технологий используются технические средства, а также информационно-телекоммуникационные сети, обеспечивающие передачу по линиям связи указанной информации (образовательные онлайн-платформы, цифровые образовательные ресурсы, размещенные на образовательных сайтах, видеоконференции, вебинары, Skype - общение, E-mail, облачные сервисы и т.д.).

Кадровое обеспечение программы:

Для реализации программы требуется педагог дополнительного образования с уровнем образования и квалификации, соответствующим профессиональному стандарту «Педагог дополнительного образования детей и взрослых».

1. 1. Воспитательный компонент

Цель воспитательной работы

Создание условий для воспитания гармонично развитой и социально ответственной личности на основе духовно-нравственных ценностей народов Российской Федерации, исторических и национально-культурных традиций.

Задачи воспитательной работы

• обеспечить реализацию воспитательных возможностей занятий по дополнительной общеразвивающей программе, а также в проведении конкретных мероприятий;

• организовать участие обучающихся в мероприятиях, конкурсах, фестивалях, соревнованиях различных уровней для реализации их воспитательного потенциала;

• способствовать приобщению детей к общечеловеческим ценностям, формирование у них основ культуры и общения, умений построения межличностных отношений;

• привлечение обучающихся к здоровому образу жизни, формирование осознания здоровья, как одной из главных жизненных ценностей;

• способствовать созданию условий для открытого воспитательного пространства, в котором родители принимают активное участие;

• способствовать формированию гражданского самосознания, развитию празднично-игровой культуры детей и ответственности за судьбу Родины, любви к своему краю;

• включить поиск и использование новых художественно-педагогических форм, методов и технологий проведения праздничных программ для детей и подростков;

• способствовать сохранению народных традиций своей страны;
  инициировать и поддерживать самоуправление учащихся;
  организовывать профориентационную работу с учащимися.

Приоритетные направления воспитательной деятельности

гражданско-патриотическое воспитание, нравственное и духовное воспитание, воспитание семейных ценностей, воспитание положительного отношения к труду и творчеству, здоровьесберегающее воспитание, правовое воспитание и культура безопасности учащихся, профориентационное воспитание

Формы воспитательной работы

беседа, экскурсия, фестиваль, акция, спортивная игра, мастер-классы, турниры, соревнования

Методы воспитательной работы

рассказ, беседа, диспут, пример, упражнение, приучение, поручение, требование, создание воспитывающих ситуаций, соревнование, игра, наблюдение, анализ результатов деятельности,

Планируемые результаты воспитательной работы

Об эффективности воспитательной деятельности МБУ ДО ЦДТ №4 можно судить по двум параметрам: оценке достижения обучающимися планируемых результатов воспитания и показателям эффективности деятельности учреждения по реализации программы воспитания. Оценка достижения планируемых результатов воспитания применяется в учреждении наравне с оценкой достижения предметных (специальных) компетенций не реже 1 раза в год. Оценка достижения планируемых результатов воспитания проводится педагогическими работниками с помощью тестирования либо на основе педагогического наблюдения и экспертной оценки уровня достижения результатов.

Календарный план воспитательной работы по программе ДООП

«Спортивное каратэ»

1. Список литературы

для педагога:

1. Алхасов Д. С. Планирование многолетней спортивной подготовки в каратэ. Учебно-методическое пособие. – М.: Советский спорт, 2022.- 231 с.

2. Аркадьев Е.И. Тактика в фехтовании. – М.: Издательство «RUGRAM», 2012. - 124 с.

3. Брукс Дуглас. Умный тренинг. М.: ACT, 2010 – 381 с.

4. Гожин В.В., Малков О. Б. Теоретические основы тактики в спортивных единоборствах. – М.:ФиС., 2008.

5. Динамика каратэ / Масатоши Накаяма. — Пер. с анг А. Куликова. — М.: ФАИР–ПРЕСС, 2003. — 304 с.: ил — (Боевые искусства).

6. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. Учебник для институтов и факультетов физической культуры. – СПб.: Изд-во РПГУ им. А.И. Герцена, 2006.

7. Йорга И.К. Традиционное Фудокан каратэ-мой путь. - Екатеринбург, 2015.

8. Лапшин С.А., Лапшин С.С. Каратэ для мастеров. – ИКФ: Сталкер, 1996.

9. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры (введение в теорию физической культуры; общая теория и методика физического воспитания): учебник – М.: Издательство «Спорт-Человек», 2021. – 520 с.

10. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. / Л.П. Матвеев - М.: Физкультура и спорт.,2011. - 322 с.

11. Микрюков В.Ю. Энциклопедия Каратэ. – М.ФиС, 2008.

12. Накаяма М., Дрегер Донн Ф. Практическое каратэ.– М.: АСТ, 2001.

13. Новиков А.А. Основы спортивного мастерства. – Советский спорт, 2012.

14. Озолин Н.Г. Наука побеждать: Настольная книга тренера. М.: ACT, 2012 – 863 с.

15. Погодин В.В. Методика физического воспитания и спортивной подготовки детей и взрослых-Ульяновск, 2015.

16. Пфлюгер А. Шотокан каратэ-до: 27 ката в схемах и рисунках для аттестации и соревнований. 2005.

17. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.: Спорт Академ пресс, 2016.

18. Типовая программа спортивной подготовки по виду спорта «каратэ» (этап начальной подготовки). Методическое пособие. Авторы-составители: Федеральное государственное бюджетное учреждение «Федеральный центр подготовки спортивного резерва» – М.: ФГБУ ФЦПСР 2022. – 110 с.

19. Туманян Г.С. Стратегия подготовки чемпионов. – М.: Советский спорт, 2006.

для обучающихся:

1. Долин А.А., Попов Г.В. Кэмпо – традиция воинских искусств. – М.: Гранд, 2008.

2. Дрегер Д.Ф. Современные Будзюцу и Будо – М.: Гранд-Фаир, 2001. – 368 с.

3. Йорга И.К. Традиционное Фудокан каратэ-мой путь. - Екатеринбург, 2005

4. Карпов В.П. 100 уроков кун-фу. – М.: ФиС, 1994.

5. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.: Спорт Академ пресс, 2016.

6. Фунакоси Г. Каратэ-до: мой способ жизни.– М.: Наука, 2006.

для родителей (законных представителей):

1. Долин А.А., Попов Г.В. Кэмпо – традиция воинских искусств. – М.: Гранд, 2008.

2. Дрегер Д.Ф. Современные Будзюцу и Будо – М.: Гранд-Фаир, 2001. – 368 с.

3. Йорга И.К. Традиционное Фудокан каратэ-мой путь. - Екатеринбург, 2005

4. Карпов В.П. 100 уроков кун-фу. – М.: ФиС, 1994.

5. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М.: Спорт Академ пресс, 2016.

Приложение

ИНСТРУКЦИЯ

по технике безопасности на занятиях по ОФП, каратэ, охране жизни и здоровья учащихся.

1. Общие требования

1.1. Возможное воздействие на обучающихся опасных факторах при проведении занятий по ОФП:

- использование неисправного спортивного оборудования и инвентаря;

- падение на скользком полу, грунте или площадке;

- нарушение правил использования тренажеров;

- использование непрочно установленного и незакрепленного оборудования;

- выполнение упражнений без страховки и самостраховки.

1.2. На занятии соблюдать правила пожарной безопасности, знать места расположения первичных средств пожаротушения и плана эвакуации.

1.3. На занятиях соблюдать правила поведения в спортивном зале.

1.4. Соблюдать в процессе занятий порядок выполнения упражнений.

1.5. При несчастном случае пострадавший или очевидец несчастного случая обязан немедленно сообщить о случившимся педагогу, который сообщает об этом администрации МБУ ДО г. Ульяновска ЦДТ № 4.

2. Требования по соблюдению мер безопасности перед началом занятий.

- Внимательно прослушать инструктаж педагога о порядке, последовательности и мерах безопасности при выполнении физических упражнений. Заниматься на тренировках можно только тем обучающимся, которые имеют разрешение врача по состоянию своего здоровья и соответствующую медицинскую справку, разрешение на посещение тренировок своих родителей или опекунов. Помните – вы обучающиеся, сами несете ответственность принимая решения тренироваться не зависимо от того прошли вы медкомиссию или нет.

- Приступать к занятиям обучающийся может только после того, как ознакомится со всеми Правилами для занимающихся, в том числе и с настоящей Инструкцией по технике безопасности на занятиях по ОФП, каратэ, дзюдо и поставит свою подпись о своём согласии и готовности их не нарушать.

- Каждый обучающийся должен приготовиться к тренировке заранее: Нельзя есть и пить за 1,5 – 2 часа до начала занятия, тренироваться на полный желудок очень вредно для организма. Обязательно нужно сходить в туалет до тренировки, случайный удар в полный мочевой пузырь может быть исключительно опасным. Необходимо также высморкаться, чтобы ничто не мешало правильному и свободному дыханию. Во избежание травм, на руках и ногах ногти должны быть аккуратно подстрижены.

- Запрещается входить в зал без разрешения педагога, самостоятельно брать и пользоваться без разрешения спортивным, специальным или другим инвентарём, кувыркаться на матах, залезать и прыгать вниз со скамеек, подоконников. Нельзя открывать окна и двери одновременно, если в зале находятся люди, чтобы не допустить сквозняка. Нельзя баловаться светом и электроприборами.

- Запрещается пользоваться в здании и около него открытым огнём. В случае пожара необходимо немедленно сообщить об этом педагогу и быстро, не создавая паники, покинуть помещение или здание, уйти в безопасное место (на улицу) и помочь это сделать тем, кто самостоятельно передвигаться не в состоянии.

- Все обучающиеся всегда должны немедленно сообщать педагогу, если кому-то из товарищей на тренировке стало плохо, тем более, если больной сам этого сделать стесняется или не в состоянии.

- Никто не должен приходить в зал на тренировку, если он болен простудными, инфекционными или другими опасными для окружающих заболеваниями. При появлении у обучающегося высокой температуры или других опасных заболеваниях, занимающийся самостоятельно (если он в состоянии) должен немедленно покинуть зал и отправиться домой для принятия экстренных мер, предупредив об этом педагога.

3. Требования по соблюдению МБ при проведении занятий и после окончания.

- Все команды на тренировке выполняются быстро (за 5 секунд), но выполнять их нужно осторожно и аккуратно. Занимая своё место в общем строю, не толкаться, чтобы не сбить своих товарищей с ног.

- Соблюдать определённый педагогом интервал и дистанцию между занимающимися, чтобы случайно не задеть соседа во время занятия, выполняя упражнения, махи или удары руками и ногами во все стороны. Сосед также не должен никого ударить, случайные столкновения могут привести к травме.

- Если обучающийся чувствует, что какое-то упражнение ему не под силу, что оно физически для него слишком тяжёлое, он может попросить тренера снизить для него нагрузку (хотя это не принято, а нагрузка на занятиях для каждой конкретной группы даётся допустимая).

- При отработке приёмов в парах, каждый обучающийся должен быть очень осторожным и внимательным, чтобы случайно не причинить боль своему партнёру. Особенно контролировать свои действия необходимо при изучении запрещённой техники, или опасных для здоровья приёмов, способных привести к вывихам суставов, растяжениям сухожилий и связок, трещинам или переломам костей, удушениям и так далее.

- При отработке бросковой техники каждому нужно хорошо знать и правильно выполнять страховку при падениях (акробатические кувырки). Выполняя данную технику, всегда в первую очередь необходимо думать о безопасности своего партнёра и его страховке, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении. Прежде, чем сделать подсечку, подножку, подбив или бросок при их изучении и детальной отработке (равно как и в других учебных ситуациях), необходимо сначала убедиться, что партнёр упадёт в безопасное место. Надо быть уверенным в правильности выполнения подобных приёмов прежде, чем их выполнять, и знать последствия неправильного их выполнения. Если обучающийся в чём-то не совсем уверен – необходимо лишний раз проконсультироваться у своего педагога, не стесняться и попросить у него дополнительных объяснений.

-. При возникновении малейшей боли во время проведения болевого приёма, необходимо дать знать об этом своему партнёру, хлопая свободной рукой (или ногой) по нему, по себе или по полу. В этом случае партнёр обязан немедленно ослабить силу давления на ту часть тела, в котором возникла боль.

- При нанесении партнёром сильных ударов или выполнении им болевых приёмов, при которых он не контролирует себя, необходимо его об этом предупредить. Если он это делает сознательно – немедленно сообщить об этом тренеру. При умышленном причинении своему партнёру или кому-то другому боли, виновный отстраняется от тренировки, садится на «штрафную скамью», повторно изучая настоящие Правила по технике безопасности на занятиях по рукопашному бою до конца занятия.

- Ношение очков разрешается, однако во время боёв их необходимо снимать или заменять контактными линзами.

- Все обучающиеся обязаны соблюдать правила личной гигиены. На тренировке находиться в чистой и отглаженной форме, в чистой обуви. После тренировки принять душ (смыть с себя мылом пот) и сменить нижнее бельё. Форму аккуратно дома развесить сушиться. Стирать и гладить форму, чистить обувь сразу по мере загрязнения.

4. На занятиях спортом строго запрещается:

- Надевать и носить во время тренировки драгоценности или металлические предметы: серёжки, цепи, перстни, кольца, браслеты, брошки, цепочки, часы, значки, булавки, заколки и прочие колющие и режущие предметы, способные нанести ранения и травмы себе и партнёру.

- Экспериментировать со своим партнёром: как долго он может пробыть без дыхания при выполнении удушающих приёмов, выдерживать болевой приём, сможет ли он выдержать сильный удар и какой эффект получится от этих и подобных действий. Нельзя такие эксперименты ставить и на себе – это опасно для жизни и здоровья. Нельзя экспериментировать с техническими элементами данными педагогом.

- При работе с партнёром выполнять в очень быстром темпе (с большой скоростью) любые опасные для жизни и здоровья удары, боевые связки и приёмы.

- Совершать сложные акробатические элементы (например, полёт-кувырок, сальто и им подобные) без разрешения, контроля, страховки и присутствия тренера.

- Выполнять бросковую технику без разрешения, контроля и присутствия педагога, так же, как и без знания страховки при падениях.

- Использовать макеты оружия не по назначению, нельзя применять технику ножевого боя на тренировках не соблюдая простых правил безопасности и не убедившись, что противник, как и вы, надели защиту для глаз и лица.

- Каждый обучающийся должен строго и точно соблюдать Правила по технике безопасности, беспрекословно и вовремя выполнять все команды тренера, и не делать ничего такого, что опасно для жизни и здоровья, и могло бы привести его самого, его партнёра или окружающих товарищей к травме.

- Обучающийся, нарушивший Правила по технике безопасности, или намеренно нанёсший ущерб здоровью кого-либо, несет персональную ответственность за вытекаемые из его действий последствия.

- На занятиях необходимо помнить, что жизнь и здоровье обучащихся всегда стоит на первом месте.

5. Техника безопасности при занятиях спортом, единоборствами:

1. Одежда должна соответствовать. Для единоборств — костюм одобренный педагогом. Ногти на ногах и руках должны быть подстрижены, чтобы не ранить партнера по занятиям.

2. При занятиях единоборствами снимаются все украшения — кольца, серьги, цепочки и крестики. В случае отказа снять украшения инструктор имеет право удалить занимающегося из зала.

3. При наличии противопоказаний к занятий, временных травм или иных причин мешающих нормальным занятиям необходимо незамедлительно сообщить педагогу проводящему занятие.

4. Все занимающиеся должны беспрекословно выполнять команды. Нарушение приказов и инструкций может привести к травмам. В этом случае ответственность лежит на обучающемся нарушившем указание педагога.

5. Родители ожидают своих детей вне зала для занятий. Вмешиваться в тренировочный процесс, поправлять без разрешения педагога обучающихся категорически запрещается.

6. Не пользоваться во время занятий помадой, сильными духами или одеколоном.

7. Если у вас не получаются определенные действия, то обратитесь к педагогу. Сведите обсуждения и не нужные разговоры к нулю.

8. Люди, занимающиеся в зале равны друг перед другом независимо от опыта и социального положения. Уважение - основа ваших плодотворных занятий.

9. Покидать зал во время занятий запрещено без разрешения. Самовольный уход из зала во время занятий снимает с педагога ответственность за вашего ребенка.

10. Если обучающийся чувствует, что какое-то упражнение ему не под силу, что оно физически для него слишком тяжёлое, он может попросить снизить для него нагрузку (хотя это не принято, а нагрузка на занятиях для каждой конкретной группы обучающихся даётся допустимая).

11. При отработке приёмов в парах, каждый ученик должен быть очень осторожным и внимательным, чтобы случайно не причинить боль своему партнёру. Особенно контролировать свои действия необходимо при изучении запрещённой техники, или опасных для здоровья приёмов, способных привести к вывихам суставов, растяжениям сухожилий и связок, трещинам или переломам костей, удушениям и так далее.

12. При отработке бросковой техники каждому нужно хорошо знать и правильно выполнять страховку при падениях (акробатические кувырки). Выполняя данную технику, всегда в первую очередь необходимо думать о безопасности своего партнёра и его страховке, обеспечивая ему максимальную безопасность при падении. Прежде, чем сделать подсечку, подножку, подбив или бросок при их изучении и детальной отработке (равно как и в других учебных ситуациях), необходимо сначала убедиться, что партнёр упадёт в безопасное место. Надо быть уверенным в правильности выполнения подобных приёмов прежде, чем их выполнять, и знать последствия неправильного их выполнения. Если обучающийся в чём-то не совсем уверен – необходимо лишний раз проконсультироваться у своего педагога, не стесняться и попросить у него дополнительных объяснений.

13. При возникновении малейшей боли во время проведения болевого приёма, необходимо дать знать об этом своему партнёру, хлопая свободной рукой (или ногой) по нему, по себе или по полу. В этом случае партнёр обязан немедленно ослабить силу давления на ту часть тела, в котором возникла боль.

14. При нанесении партнёром сильных ударов или выполнении им болевых приёмов, при которых он не контролирует себя, необходимо его об этом предупредить. Если он это делает сознательно – немедленно сообщить об этом педагогу. При умышленном причинении своему партнёру или кому-то другому боли, виновный отстраняется от тренировки, садится на «штрафную скамью», повторно изучая настоящие Правила по технике безопасности до конца занятия.

15. Каждый ученик должен строго и точно соблюдать Правила по технике безопасности, беспрекословно и вовремя выполнять все команды педагога, и не делать ничего такого, что опасно для жизни и здоровья, и могло бы привести его самого, его партнёра или окружающих товарищей к травме.

16. Ученик, нарушивший Правила по технике безопасности, или намеренно нанёсший ущерб здоровью кого-либо, несет персональную ответственность за вытекаемые из его действий последствия.

17. На занятиях по каратэ необходимо помнить, что жизнь и здоровье учащихся всегда стоит на первом месте.

18. Все обучающиеся обязаны соблюдать правила личной гигиены. На тренировке находиться в чистой и отглаженной спортивной форме, в чистой обуви. После тренировки принять душ (смыть с себя мылом пот) и сменить нижнее бельё. Спортивную форму аккуратно дома развесить сушиться. Стирать и гладить форму, чистить обувь сразу по мере загрязнения.

6. На занятиях по каратэ строго ЗАПРЕЩАЕТСЯ:

- Вести бой (поединок) в полный контакт без разрешения и контроля педагога или в его отсутствие, особенно с девочками, или более слабыми учениками, или младшими по возрасту, стажу занятий и квалификации, или меньшими по росту и весу, или с целью выяснения «Кто сильней?», или с целью демонстрации своей силы.

- Не выполнять действий, заведомо способствующих возникновению травмы;

- Не выполнять действий в режиме “неконтролируемой техники” (неподготовленные, спонтанные действия без учета обстановки боя, контроля траектории атаки, ее цели и степени поражения, рассчитанные на психологическое подавление противника и т.п.);

- Не выполнять ударов: рукой без боксерских перчаток, открытой перчаткой, головой, в голову локтем или коленом, в затылок, в шею и горло, в позвоночник и поясницу, в пах и низ живота, в колено и голень спереди, акцентированных ударов по лежащему противнику;

- Не выполнять действий в захвате: бросков на голову, с падением на противника всем телом, упоров локтем и коленом, прыжков на лежащего противника, болевых приемов на позвоночник и скручивание шеи, болевых приемов на промежность, пальцы, глаза, ушные раковины, царапанья, кусаная, щипковых приемов.

- Надевать и носить во время тренировки драгоценности или металлические предметы: серёжки, цепи, перстни, кольца, браслеты, брошки, цепочки, часы, значки, булавки, заколки и прочие колющие и режущие предметы, способные нанести ранения и травмы себе и партнёру.

- Экспериментировать со своим партнёром: как долго он может пробыть без дыхания при выполнении удушающих приёмов, выдерживать болевой приём, сможет ли он выдержать сильный удар и какой эффект получится от этих и подобных действий. Нельзя такие эксперименты ставить и на себе – это опасно для жизни и здоровья. Нельзя экспериментировать с техническими элементами данными тренером.

- При работе с партнёром выполнять в очень быстром темпе (с большой скоростью) любые опасные для жизни и здоровья удары, боевые связки и приёмы.

- Совершать сложные акробатические элементы (например, полёт-кувырок, сальто и им подобные) без разрешения, контроля, страховки и присутствия тренера.

- Выполнять бросковую технику без разрешения, контроля и присутствия тренера, так же, как и без знания страховки при падениях.

- Использовать макеты оружия не по назначению, нельзя применять технику ножевого боя на тренировках не соблюдая простых правил безопасности и не убедившись, что противник, как и вы, надели защиту для глаз и лица.

7. Требования по соблюдению мер безопасности в аварийных ситуациях.

- При возникновении чрезвычайных ситуаций природного, техногенного или социального характера немедленно прекратить занятия и точно следовать командам педагога по эвакуации.

- Требования по соблюдению мер безопасности по окончании занятий.

- Сообщить о плохом самочувствие педагогу по окончанию урока/занятия по физической культуре.

- Убрать в отведенное место для хранения спортивный инвентарь.

- Соблюдать дисциплину в раздевалке спортивного зала.