«Комплексы физических упражнений для утренней зарядки»

№ п/п

Этап урока (его продолжительность в минутах)

Деятельность учителя

Деятельность ученика

1

Мотивационный

5 мин.

Учитель включил музыку из мультфильма «Ох и Ах». Дети заходят в спортивный зал. - Здравствуйте, ребята! Сегодня солнечная погода! Я рада видеть на уроке таких же солнечных и ярких учеников!

-Мы сейчас посмотрим отрывок из мультфильма «Ох и Ах» (просмотр)

- Кто главные герои этого отрывка?

- А как вы думаете, почему два персонажа совершенно разные?

- Почему Ох такой ?

- Что помогает «Аху» быть в хорошей форме и с хорошим настроением?

- Почему ему целый день легко выполнять все дела ,а Оху тяжело?

Проявление интереса к материалу изучения.

Под музыку из м/ф дети входят в зал.

Построение.

Приветствие.

-Утренняя зарядка

2

Целеполагание

4 мин.

Утренняя зарядка помогает организму быстрее проснуться, взбодрить разум и обеспечить физический тонус для мышц .

Зарядка от того и называется так, что несет в себе цель поднять тонус организма на целый день.

 Зарядка принесет максимальную пользу, если все физические упражнения будут входить в один комплекс.

–Как вы думаете, а какая тема нашего урока сегодня?(Комплексы физических упражнений утренней гимнастики)

Выдвигают варианты формулировок тем, участвуют в их обсуждении.

3

Ориентировочный

5 мин.

Актуализирует знания о комплексе упражнений, утренней гимнастике.

- Дети, а как вы думаете, а что нужно знать, чтобы составить комплекс утренней гимнастики?

Совершенно верно, правила построения утренней зарядки

1.Для утренней тренировки подойдут спокойные упражнения. Комплекс должен быть составлен без включения в него тяжелых нагрузок на организм. Тело после сна расслаблено, основная задача –размять мышцы, улучшить кровообращение, напитать тело кислородом и бодростью

2.В комплекс упражнений для утренней зарядки входит:

Разминка. Любой физический комплекс следует начинать с разминки. Это предотвращает растяжения, повышает тонус, увеличивает приток крови к мышцам. Связки становятся более гибкими. Разминка занимает около 5 минут.

Основные упражнения. Остальной комплекс зарядки занимает 10–15 минут. Упражнения отличаются более высокой интенсивностью и прорабатывают разные группы мышц

-Правила построения утренней зарядки

Учащиеся определяют, какой из комплексов является зарядкой.

Дают определение утренней гимнастики с помощью ключей подсказок.

4

Исполнительский

18 мин.

ОРУ в движении

Формулирует задание, осуществляет контроль.

Лучшая утренняя зарядка – это та, после которой чувствуется прилив сил и бодрости. Правильно подобранные комплексы для занятий улучшают кровоснабжение и приводят в норму обмен веществ.

Предлагаю вам разделиться на группы и составить свой комплекс упражнений утренней зарядки

Практическая работа. Составление комплексов утренней гимнастики.

Упражнения для утренней зарядки имеют различные вариации, но основными из них являются следующие (упражнения для шеи,

упражнения для рук, упражнения для корпуса, упражнения для ног)

Итак, за работу! Даю вам время – 7 минут.

ОРУ в движении

Формулирует задание, осуществляет контроль.

Выполняют разминку .

По ходу выполнения заданий в ходьбе и беге к учителю приглашается обучающийся, который дает оценку выполнения двигательного действия классного коллектива.

Определяют, каким способом будут объединяться в группы: (мальчики и девочки)

Объединяются в 2 группы.

Коллективно обсуждают этапы плана работы.

Анализируют полученные ранее знания и навыки по предмету.

составляют комплекс утренней гимнастики

5

Результативно-оценочный

8 мин.

- Какая группа готова первой продемонстрировать свой комплекс утренней зарядки?

- Приглашаю для выступления вторую группу.

-Сегодня вы составляли комплекс физических упражнений для утренней гимнастики, для чего это делали?

-Что входит в комплекс упражнений для утренней зарядки ?

- Из каких упражнений состоит комплекс утренней зарядки ?

-Ребята, вы справились с поставленной задачей – комплексы зарядки были оригинальны, выполнять их вам было весело и легко. Молодцы!

-Поднимите руки те, кто считает что то, что мы освоили на уроке важно для повседневной жизни?

- Насколько это пригодиться вам ?

-Где можно и как использовать составленные вами комплексы?

- Каждый из вас сможет воспользоваться им для составления индивидуального комплекса зарядки.

Отметить самых активных учащихся, похвалить, озвучить результаты, к которым необходимо прийти в процессе следующих уроков. Оценивание.

Домашнее задание: Отработать комплекс физических упражнений для утренней зарядки

Находят адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время показа

комплекса утренней гимнастики.

Представляют продукт проектной деятельности – комплекс утренней гимнастики.

Самостоятельно выполняют комплекс упражнений утренней гимнастики.

Анализируют свою деятельность (оценивают свои достижения, чувства и эмоции, возникшие в ходе и по окончании работы).

Отвечают на вопросы, выполняя действия, в зависимости от своего ответа.