Приказ о проведении
Положение
Выписка из Протокола
Диплом победителя
Диплом за инновационную деятельность
Благодарность
Классный час по профилактике агрессивного поведения "Берём агрессию под контроль"
Классный час
по профилактике агрессивного поведения:
«Берём агрессию под контроль».
Подготовил: педагог-психолог МБОУ Лицей № 113
Савкина М.А.
Цель:
- снижение уровня агрессивности младших школьников путем снятия эмоционального напряжения,
- предупреждение и преодоление агрессивного, конфликтного поведения;
-осознание неадекватности своего поведения и усвоение позитивных форм взаимодействия с окружающими.
Задачи:
Рассмотреть природу и причины возникновения агрессивного поведения, негативных чувств (гнева, обиды, раздражения и т. д.);
Обсудить способы совладания с негативными эмоциями;
Провести психологические упражнения, направленные на снятие эмоционального напряжения с целью развития у детей навыков эмоциональной саморегуляции;
Обсудить различные стратегии поведения в конфликте на примере ситуаций, связанных с проявлением агрессии.
Методы работы:
Беседа;
Групповая работа;
Мозговой штурм;
Дискуссия
Ход занятия:
Организационный момент.
- Тема нашего классного часа «Берём агрессию под контроль». На занятии мы узнаем, что такое агрессия, агрессивное поведение, будем учиться управлять своими эмоциями, получая не только полезные знания и умения, но и хорошее настроение.
Ритуал приветствия.
Покажите условным сигналом свою готовность к работе:
две ладони смотрят на психолога – «я готов сегодня работать активно»;
ладони повернуты тыльной стороной к психологу – «я не готов сегодня работать активно»;
одна ладошка «лицом», а другая тыльной стороной – «я готов работать, но у меня сегодня нет настроения».
Беседа по теме.
- Мы увидели, что большинство из вас иногда могут иметь грустное, печальное, плохое настроение и от этого мы можем злиться, испытывать негативные эмоции. Это норма? Спросите вы. Конечно, ведь все мы иногда можем попадать в неприятные ситуации. Испытывать злость и гнев – это нормально. Но то, как мы с ним справляемся может быть различным у разных людей. Когда человек не способен контролировать себя в критических ситуациях, возникает агрессия.
Агрессия – поведение, направленное на причинение физического или словесного вреда кому-либо.
- Из этого определения следует, что агрессию следует рассматривать не как модель поведения, а как эмоцию.
4. Упражнение «Ассоциация».
- Подберите слова, на что похожа «агрессия»? (злость, кулак, слёзы, драка, кровь, ссора и т.д.)
- Подберите слова, на что похожа «улыбка» (солнце, подарок, друг, праздник, тепло и т.д.)
- Вы обратили внимание, какая атмосфера создалась в группе при слове «агрессия»? (тягостная, напряжённая, враждебная, неласковая). А какая атмосфера появилась при слове «Улыбка»? (теплая, радостная, добрая, красивая).
Вывод: Ни для кого не секрет, что проблема агрессивности, а именно агрессии подростков, одна из самых значимых проблем в современной психологии. С данной проблемой можно столкнуться каждый день на улице, в школе, в общественном транспорте. В нашей жизни происходит множество негативных ситуаций, мы пытаемся изменить ситуацию так, как нам кажется более правильным. Не получается – мы гневаемся. Но от нашего гнева, как правило, тоже ничего не меняется, разве что ухудшается наше настроение. Мы становимся агрессивны.
Агрессивное поведение, которое мы рассматриваем сегодня, берет свое начало в древнейших инстинктах, которые свойственны как человеку, так и животным и необходимы для выживания.
5. Упражнение «Портрет агрессивного человека».
- Давайте попробуем представить себе, как выглядит агрессивный человек. Мы с вами проговорим внешние черты, и постараемся представить:
- Это девочка или мальчик?
- Сколько ему/ей лет?
- Какие у него глаза во время гнева?
- Большие или маленькие руки?
- Как он/она ходит?
- Как он/она разговаривает?
- Как вы думаете, этот человек успешен?
- У него много друзей?
Вывод: агрессивный человек – тот человек, который проявляет агрессию – ругается, орет, дерется, дразнится и т.д.)
Сегодня мы поговорим, что нам делать со своей агрессией. Что нам делать с чужой агрессией. Но сначала проведём дискуссию.
6.Дискуссия «Согласен-не согласен».
Цель:создание возможности каждому обучающемуся выяснить свои взгляды на проблему агрессивного поведения; закрепление умения высказываться и отстаивать свою точку зрения.
-Мы с вами делимся на 2 команды: «согласен» / «не согласен». Итак, утверждение:«Агрессивному человеку живётся легко!».
В течении 5 минут необходимо подготовить доказательства того, что агрессивному человеку живётся легко – одна команда, трудно – другая команда. Затем один человек от каждой команды зачитывает доказательства, выработанные командой.
- Мы узнали противоположные точки зрения отношения к агрессивности человека. Нашли положительное и отрицательное. Каждый для себя решит, каким ему быть легче.
«Агрессивному человеку живётся легко!» | «Агрессивному человеку живётся НЕлегко!» |
|
|
- Как к такому человеку относятся окружающие?
- Как ты сам относишься к нему?
7. Работа с притчей «Безвредная змея».
Жила-была невероятно свирепая, ядовитая и злобная змея.
Однажды она повстречала мудреца и, поразившись его доброте, утратила свою злобность. Мудрец посоветовал ей прекратить обижать людей, и Змея решила жить простодушно, не нанося ущерба кому-нибудь. Но как только люди узнали про то, что Змея не опасна, они стали бросать в нее камнями, таскать ее за хвост и издеваться. Это были тяжелые времена для Змеи. Мудрец увидел, что происходит, и, выслушав жалобы Змеи, сказал: «Дорогая, я просил, чтобы ты перестала, причинять людям страдания и боль, но я не говорил, чтобы ты никогда не шипела и не отпугивала их».
Обсуждение притчи:
- Какая Змея была изначально?
- Что произошло, когда Змея утратила свою злобность?
- В чём смысл притчи?
- Для чего нужна человеку агрессия? (Она придаёт человеку некую защитную реакцию для окружающих людей, это способ самозащиты и выживания в этом мире).
Вывод:Нет ничего страшного в том, чтобы пошипеть иногда на нехорошего человека или врага, показывая, что вы можете постоять за себя и знаете, как противостоять злу. Только вы должны быть осторожны и не пускать яд в кровь обидчика. Можно научиться противостоять злу, не причиняя зла в ответ. А это очень важно, потому что зло никогда не приводит за собой добро. Другими словами, притча говорит о том, что каждая личность должна обладать определенной нормой агрессивности. В этом случае агрессивность выполняет защитную функцию. Отсутствие агрессивности (кстати, в переводе с английского aggression означает всего лишь «напористость») приводит к пассивности, ведомости, конформности.
8. Просмотр видеоролика «Что такое агрессия? Как управлять ею?»
- Какие чувства обычно возникают у человека в ответ на грубое поведение окружающих?
- Можно ли постоянно держать гнев (обиду и другие негативные чувства) внутри себя? Почему?
Вывод:Все люди обладают эмоциями. Они выражают их в зависимости от особенностей характера и темперамента — кто-то бурно, а кто-то сдержанно. Эмоции отражают внутренний мир человека, показывают его отношение к вещам или людям. Выражение эмоций — это способность освободиться от переживаний, напряженности или тревоги. Грубое поведение человека может вызывать у других людей множество негативных чувств. Возникающие негативные чувства - злость, гнев - как нельзя держать в себе, так и нельзя выплескивать на окружающих.
В случае, когда в жизни не предоставляется возможность для их высвобождения, это может привести к проблемам, таким как стресс, депрессия, головные боли, психосоматические заболевания. И чтобы нам этого не допустить, есть очень много способов, чтобы все наши эмоции высвободить, снять свою раздражённость.
9. Мозговой штурм «Способы для выпуска агрессии и гнева»
- Методом мозгового штурма давайте вспомним те способы, которые помогают вам справляться с вашим агрессивным состоянием, возможно, те способы, что используют ваши родители, близкие люди, а возможно они вам советуют их попробовать, но вы ещё не успели это сделать, но записать мы должны.
Наиболее популярные среди детей способы избавления от агрессии:
Битьё груши, подушки или мягкой игрушки;
Игра в мяч;
Стрельба из водного пистолета;
Сбивание кеглей мячом;
Смеяться;
Комкание и бросание бумаги;
Уборка квартиры;
Общение с домашними животными;
Заниматься спортом;
Танцевать;
Заниматься творчеством;
Заняться физическим трудом;
Громко спеть любимую песню.
Пометать дротики в мишень.
Попрыгать на скакалке.
Используя «стаканчик для криков», высказать все свои отрицательные эмоции;
Налить в ванну воды, запустить несколько пластмассовых игрушек и бомбить их каучуковым мячом.
Пускать мыльные пузыри.
Пробежать по площадке или стадиону.
Поиграть в настоящий футбол (баскетбол, хоккей).
«Попинать» подушку.
Устроить соревнование «Кто громче крикнет», «Кто выше прыгнет», «Кто быстрее пробежит».
Скомкать несколько листов бумаги, выплеснув всю свою злость, а затем их выбросить.
Быстрыми движениями руки нарисовать обидчика, а затем зачеркнуть его.
Слепить из пластилина фигуру обидчика и сломать ее.
Сильно потопать ногами.
Говорить, что чувствуешь
Таким образом, вы учитесь в приемлемой форме избавляться от негативных эмоций и агрессии.
10. Игра «Камушек в ботинке». К.Фопель.
Цель:способствовать снижению эмоционального напряжения ребёнка.
- В эту игру полезно играть, когда кто-то из вас обижен и сердит, расстроен, когда внутренние переживания мешают заниматься делом, когда назревает конфликт группы. Каждый участник имеет возможность выразить словами свое состояние и сообщить о нем окружающим. Это способствует снижению эмоционального напряжения. Если зачинщиков назревающего конфликта несколько, они смогут услышать о чувствах и переживаниях друг друга, что, возможно, позволит сгладить ситуацию.
- Ребята, случалось ли, что вам в ботинок попадал камушек?
-Случалось ли, что вы так и не вытряхивали камушек, а, придя, домой, просто снимали ботинки?
Вывод: Возможно, когда камушек попадает в ботинок, он сначала не сильно мешает, и вы оставляете все как есть. Может быть, даже случается и так, что вы забываете о неприятном камушке и ложитесь спать, а утром надеваете ботинок, забыв вытащить из него камушек. Но через некоторое время вы замечаете, что ноге становится больно. В конце концов, этот маленький камушек воспринимается уже как обломок целой скалы. Тогда вы снимаете обувь и вытряхиваете его оттуда. Однако на ноге уже может быть ранка, и маленькая проблема становится большой проблемой.
Когда мы сердимся, чем–то озабочены, взволнованы, нами это воспринимается как маленький камушек в ботинке. Если мы сразу же почувствуем неудобство, вытащим его оттуда, то нога останется невредимой. А если оставим камушек на месте, то у нас, скорее всего, возникнут проблемы. Поэтому всем людям – и взрослым, и детям – полезно говорить о своих проблемах сразу, как только они их заметят.
Давайте договоримся: если кто-то из нас скажет: «У меня камушек в ботинке», мы все сразу поймем, что вам что-то мешает, и сможем поговорить об этом.
Я хочу, чтобы вы сейчас хорошенько подумали, нет ли в настоящий момент чего-то такого, что мешало бы вам. Скажите тогда: «У меня нет камушка в ботинке» или «У меня есть камушек в ботинке. Мне не нравится, что Максим (Петя, Катя) смеется над моими очками». Расскажите нам, что еще вас удручает.
Детям предлагается поэкспериментировать с этими двумя фразами в зависимости от их состояния. Затем обсуждаются отдельные «камушки», которые будут названы.
В классном коллективе конфликты неизбежны, так как вы находитесь вместе в течение длительного периода времени, здесь происходят разные групповые процессы. В одном классе собираются ребята, имеющие разный опыт общения, привыкшие к разному образу и стилю жизни. Кроме того, в школе возможны конфликты не только между детьми, но и между взрослыми и детьми. Следовательно, каждому из нас надо знать и уметь: как говорить о своих камушках в ботинках, как вести себя правильно и достойно в конфликтной ситуации, или же возможно как предупреждать и разрешать конфликты.
11. Способы выплёскивания гнева, агрессии:
Упражнение «Кулачки» («Лимон»).
Учащиеся обучаются следующей технике: необходимо встать прямо, опустить руки вдоль туловища, сильно, до боли, сжать кулаки и затем очень медленно их разжать. Детям следует обратить внимание на разницу между ощущениями, которые они испытывают в напряженном и в расслабленном состоянии. Дети рассказывают о своих впечатлениях. Психолог сообщает ребятам, что это упражнение позволяет сдержать первый импульс, побуждающий к физической агрессии.При выполнении упражнения «Лимон», ребята должны представить, что в руках они сдавливают лимон, выжимая лимонный сок – полностью, без остатка.
Упражнение «Посчитай до десяти».
Психолог предлагает учащимся вспомнить свое внутренне состояние в одной из ситуаций, когда они испытывали гнев, обиду, злость, и попытаться воспроизвести его. После этого необходимо задержать дыхание и, прежде чем начать что-то делать или говорить, посчитать до десяти. (Вместе с психологом дети отрабатывают данный прием и затем обсуждают, как трансформировалось их состояние. Изменилось ли первоначальное намеренье быть агрессивным? Каким оно стало? Кому это упражнение помогло сдержаться?)
Упражнение «Воздушный шарик».
Ребятам предлагается превратиться в воздушный шарик, для чего необходимо: поднять руки вверх, изображая воздушный шарик; глубоко вдохнуть – наполнить шарик воздухом и задержать дыхание. После – медленно выдохнуть, выпустив воздух из шарика, при этом руки медленно опускаются вниз. Шарик сдулся и стал похож на тряпочку: голова склонилась на грудь, руки расслабленно опущены вдоль туловища. Упражнение выполняется 2-3 раза. Психолог обращает внимание ребят, что это упражнение также можно использовать для снятия гнева или злости. Если не поднимать руки наверх, то его можно делать совсем незаметно для окружающих.
Упражнение «Лист гнева» («Рисунок обидчика», «Порви бумагу»). Ребята информируются о следующем приеме «выпускания пара»: нарисовать на листке бумаги обидчика, а после скомкать, потоптать, разорвать на мелкие кусочки этот листок. Можно просто разорвать ненужный вам листок, потратив всю отрицательную энергию на это действие.
Упражнение «Ящик с обидками».
Цель: посредством активных действий выплеснуть негативные переживания.
Ребёнок комкает куски газеты в шары и кидает их в стену. Они падают, оставаясь на полу, а он продолжает комкать всё новые куски газеты и кидать в стену до тех пор, пока не устанет. Если ребёнка обидели, то ему можно посоветовать сопровождать каждый бросок словами, адресованными обидчику.
Когда ребёнок устанет и немного успокоится, можно вместе с ним собрать бумажные комки и сложить их до следующего раза, объясняя ему, что он всегда может ими воспользоваться наедине в своей комнате, когда снова почувствует сильное напряжение и желание злиться.
10. Рефлексия.
- Что было интересным?
- О чём вы уже знали?
- Что будете применять в своей жизни?
- Чем бы хотели ещё поделиться\ относительно этой темы?
11. Прощание.
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.