Тренинг для педагогов "День хорошего настроения"

Тренинг для педагогов

“ДЕНЬ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ”

Подготовила педагог-психолог ДОУ:

Акулова М.В.

Тренинг «День хорошего настроения»

Цель: Создание положительной психологической атмосферы в коллективе.

Задачи: Создание благоприятного эмоционального климата.

Ведущий: Здравствуйте, сегодня на тренинге мы с вами будем поднимать друг другу настроение и себе в том числе.

Оборудование: Цветные карточки, маленькие листочки, ручки, бумага А4.

Ведущий: Здравствуйте, сегодня на тренинге мы с вами будем поднимать друг другу настроение и себе в том числе.

1. Игра «Разноцветное настроение» (клубок)

Цель:отслеживание своего эмоционального состояния, настроения.

Я открою вам такой секрет. Оказывается, каждое настроение имеет свой цвет. Посмотрите – у меня есть разноцветные карточки. Мы разложим их по кругу. Получился цветик-восьмицветик – цветок настроений. Каждый лепесток – разное настроение:

Красный – возбуждение, агрессия, страсть.

Синий – спокойствие, продуктивность, творчество.

Зелёный - расслабление, здоровье, гармония.

Жёлтый и оранжевый - оптимизм, энергия, внимание.

Черный - грусть

- Мы отправим клубочек по кругу и каждый из вас скажет, какого цвета сейчас его настроение. Я начну, а вы продолжите.

Педагоги обозначают цветом свое настроение.

- Спасибо, мне очень приятно, что у многих из вас сейчас хорошее настроение. А тем, у кого оно не очень хорошее, мы сейчас поможем.

2. Упражнение «Имя» (10минут)

Цель: Упражнение направлено на создание положительной атмосферы в группе, на поднятие самооценки участников тренинга. Оно акцентирует внимание на ценности каждого члена группы.
Каждый участник записывает свое имя на листе бумаги. А затем придумывает положительные прилагательные о себе, начинающиеся с букв имени.

Например,: 
М - мудрая
А - активная 
Р – ревнивая

И - инициативная
Н - необычная
А - артистичная

Далее все участники группы зачитывают свои имена и придуманные прилагательные.

1. «Упражнение, …зато ты…» (поменяться с соседом листочками)

Цель упражнения – создание положительной атмосферы в группе, а также оно может служить прекрасным завершением тренинга.
На задание уходит приблизительно 40 минут, если группа состоит из 12 человек, так что у вас должно быть достаточно времени для его проведения, если вы оставляете его на самый конец тренинга.
Оборудование: листы бумаги А4 по числу участников, столько же ручек, можно разноцветных.
Ход занятия. Каждый из участников подписывает свой лист и пишет на нем один какой-то свой недостаток, затем передает свой лист другим участникам. Они пишут на его листе «… зато ты…» и далее какое-то положительное качество этого человека: все, что угодно (у тебя очень красивые глаза, ты лучше всех рассказываешь анекдоты). В конце выполнения задания каждому участнику возвращается его лист. 
Во время выполнения задания в группе царит оживление и хорошее настроение; и в любой группе, даже в которой участники очень устали или напряжены, задание выполняется с большим энтузиазмом.

1. «Упражнение Я люблю конечно всех» (5минут)

Игра веселая, создает положительную атмосферу. Фраза "Я люблю, конечно, всех..." настраивает участников на доброжелательное отношение друг к другу.
Участники сидят на стульях по кругу, в центре находится ведущий. Ведущих говорит фразу: "Я люблю, конечно, всех, но ... (называет какой-либо признак, например, тех у кого светлые волосы, тех, кто имеет домашних животных) ... больше всех". Участники игры с указанным признаком должны поменяться местами, а ведущий в это время - успеть занять чей-то стул. После этого, тот, кому не хватила стула, становится ведущим, и игра начинается сначала.

1. «Упражнение Крылья» (5минут)

Включается расслабляющая музыка. Для хорошего завершения тренинга, давайте сядем поудобнее закроем глаза и глубоко вдохнем, и выдохнем, расправьте плечи, представьте, что за спиной у вас большие белые крылья. Помашите ими. Почувствуйте, как вас наполняет свет. Подумайте о том, что мир прекрасен, что вы его любите. Ощутите легкость внутри себя!

Вы спокойны и неподвижны. Вы чувствуете себя спокойным и счастливым. Вы наслаждаетесь покоем и солнечным теплом. Вы отдыхаете… Вдох-выдох. А теперь откройте глаза. Потянулись, улыбнулись и проснулись. Вы хорошо отдохнули, у вас бодрое и весёлое настроение, и приятные ощущения не покинут вас в течение всего дня.

Спасибо за внимание!