Математическая составляющая в формировании здорового образа жизни у обучающихся с ОВЗ

Математическая составляющая в формировании здорового образа жизни у обучающихся с ОВЗ

 Основная задача коррекционной школы - максимальное преодоление недостатков познавательной деятельности и эмоционально-волевой сферы школьников  с ограниченными возможностями здоровья, подготовка школьников к жизни и деятельности в новых социально – экономических условиях, получение более широкой, жизненно важной информации для дальнейшего выбора профессии, трудоустройства, свободной ориентировки в современном обществе и быту.

     Реализация данной задачи невозможна без поиска и совершенствования новых методов, приёмов и средств обучения, в    т. ч. и математике.     Одним из способов решения проблемы социализации выпускников школ VIII вида к  условиям современной действительности является внедрение в содержание курса математики задач, направленных на формирование навыков здорового образа жизни.

Проблема сохранения здоровья ребенка в ходе образовательного процесса была, есть и будет актуальной во все времена. Цели здоровьесбережения ориентируют весь учебный процесс на обязательное выполнение требования: никакие обучающие, развивающие и воспитательные цели не должны достигаться ценой здоровья, а также должны реализовываться через другие компоненты методической системы здоровьесберегающего обучения математике. Для достижения здоровьесбрежения на уроках математики можно использовать учебный материал (тексты задач) с валеологическим содержанием, т.е. путём увязки математических тем с какими-либо сведениями о здоровье, о медицинских приборах, о нормальных показателях здоровья. Задачи, которые содержат сведения о правильном питании, рациональном режиме дня, о качественном и количественном содержании витаминов в том или ином продукте, и др., можно увязать с многими математическими темами. Таким образом, дети в ненавязчивой форме узнают или закрепят знания о здоровом образе жизни.

Цель уроков обучения учащихся здоровому образу жизни — формирование в детях социальных и жизненных навыков, обеспечивающих физическое и психическое здоровье, активную деятельную жизнь и долголетие.

Организация уроков по формированию здорового образа жизни предполагает решение следующих задач:

- формирование отношения к своему здоровью и здоровью окружающих как к важнейшей социальной ценности;

- выработка умений и навыков сохранения и укрепления здоровья, безопасного и ответственного поведения;

- закрепление гигиенических навыков и привычек;

- приобщение к разумной физической активности;

- обучение противостоять разрушительным для здоровья формам поведения.

Использование таких задач способствует обеспечению более осознанного овладения математической теорией и практикой, создает  условия для осуществления связи обучения математике с жизнью, развития межпредметных связей и способствует более успешной социализации выпускников в современном обществе.  

На уроках математики я использую устные и письменные задачи и упражнения. Для того чтобы научить детей заботиться о своём здоровье, я разрабатываю и провожу уроки, направленные на формирование здорового образа жизни, правильное питание, решаем задачи, которые непосредственно связаны со здоровьем обучающихся, не только физическим, но и психическим, духовно-нравственным. А эта связь осуществляется, прежде всего, через содержание задач, как помещенных в учебниках, так и тех, которые составляю сама. Через решение задач учащиеся знакомятся с важными в познавательном и воспитательном отношении фактами.  В этом случае образование нацелено на выработку понимания условий сохранения и укрепления здоровья, многообразия факторов, воздействующих на организм, виды болезней, способы оздоровления, воспитание бережного отношения к здоровью собственному и окружающих, формирование здорового образа жизни с понятиями: «гигиена тела», «правильное питание», «здоровый образ жизни», «безопасное поведение на дорогах».

Роль учителя в данном случае велика, так как задания на тему сохранения здоровья призваны заинтересовать учеников вопросами устройства своего тела, а учитель комментариями по ходу выполнения задания помогает систематизации знаний. Важно решать задания на фактическом материале, использовать графические иллюстрации, диаграммы, таблицы для пропаганды здорового образа жизни.

И результатом нашей практической деятельности на уроках математики с обучающимися по формированию культуры здорового образа жизни учащихся, является составление сборника задач по математике о здоровье для обучающихся старших классов.

Сборник математических задач о здоровье

Математика и здоровый образ жизни

1. В школе был день здоровья. Учащийся 7 «А» класса Коля пробежал расстояние 500 метров за 2 минуты и 40сек, а учащийся 7 «Б» класса Саша пробежал за 135 сек. Чей результат лучше?

2. На день здоровья был марафон для велосипедистов и бегунов. У велосипедистов была скорость 50 км/ч, а скорость бегунов 30 км/ч. Во сколько раз скорость бегуна меньше скорости велосипедиста?

3. Для спортзала школы приобрели 15 мячей, а обручей на 25 больше, чем мячей, а скакалок 5 раз меньше, чем обручей. Сколько скакалок купили?

4. В спортивном зале занимались 20 человек. Когда несколько человек вышли, то в зале осталось 16 человек. Сколько человек вышло из зала?

5. В спортзале тренировались 18 девочек, а мальчиков в 3 раза больше. Сколько мальчиков и девочек тренировались в спортзале?

6. В кружке “Школа Здоровья “занимались 15 мальчиков, а девочек в 4 раза больше. Сколько школьников посещали кружок?

7. В соревнованиях по бегу приняли участие 16 человек, а в шахматном турнире в 2 раза меньше. В математической олимпиаде приняли участие на 5 учащихся больше, чем в шахматном турнире, а в лыжных гонках в 2 раза больше, чем в математической олимпиаде. Сколько учащихся приняли участие в лыжных гонках?

8. На уроке старшеклассник пробежал 600 метров за 2 минуты. Сколько метров он пробежит за 10 минут?

9. Старшеклассник занимается футболом. Он играет в футбол 20 часов в неделю. Сколько часов он сыграет за месяц?

10. Каждый день спортсмен делает 100 отжиманий. Сколько отжиманий сделает за 2 месяца?

11. В школе проходил праздник «День семьи». В честь этого праздника провели марафон. Пришло всего 20 семей, в каждой семье папа, мама и учащийся школы. Сколько человек участвовало в марафоне?

Математика и знание своего тела

1. Ваня лёг спать в 11 ч вечера и проснулся в 7 ч утра. Сколько часов спал Ваня? Ведёт ли он здоровый образ жизни?

2. Рабочее состояние сердца студентов после физической нагрузки не должно превышать 60 ударов в минуту. Сколько ударов сделает сердце за 15 минут?

3. На уроках анатомии студенты выяснили, что вес сердца взрослого человека 300 г, а ребёнка до года 30 г. Определите, во сколько раз больше весит сердце взрослого человека?

4. Длина новорождённого детёныша дельфина 150–155 см, а новорождённого ребёнка на 1 м меньше. Во сколько раз меньше новорождённый ребёнок, чем дельфинёнок?

5. Собака улавливает шорох травы под ногами идущего человека за 140 м, а сам человек на 45 м ближе. Во сколько раз лучше слышит шорох травы собака?

6. Сокол видит стрекозу с расстояния 750–800 м, а человек на 700 м ближе. Во сколько раз дальше видит сокол, чем человек?

7. Средняя продолжительность капилляров в теле человека — 30 км. Запишите эту длину в сантиметрах, дециметрах. Когда человек улыбается, у него работают 6 разных мышц. Это в 100 раз меньше, чем все мышцы человека. Сколько всего мышц у человека?

8. В среднем человек за 60 лет съедает 30 тонн продуктов, а воды выпивает на 5 тонн больше. На сколько тонн человек выпивает воды больше, чем употребляет продуктов?

Математика и вредные привычки

1. Курящие подростки сокращают жизнь на 10 %. Определите, какова продолжительность жизни курящих подростков, если средняя продолжительность жизни в Казахстане составляет 65 лет. 40 больных перенесли инфаркт. Известно, что среди них 5 человек некурящих, остальные курящие. Сколько человек могли бы быть здоровыми?

2. Сегодня ученые утверждают, что от последствий курения на планете каждые 13 секунд умирает человек. Сколько человек от последствий курения умирает за 24 часа?

3. Какой вред наносит курение человеку? Каждая выкуренная сигарета уменьшает продолжительность жизни в 10 минут и 40 сек. На сколько уменьшится жизнь человека после каждой выкуренной пачки сигарет (в пачке 21 сигарета)?

4. Сердце здорового человека бьется 75 ударами в минуту. Сердце курящего человека вынуждено делать на 5 ударов больше. Сколько дополнительно ударов приходится делать сердцу курящего человека за 2 суток?

5. Средний вес новорожденного ребенка 2кг 500 г. Если у ребенка курит мать, то его вес будет меньше на 225г, а если еще курит и отец то на 119г. меньше. Определите, сколько теряет в весе новорожденный, если курят оба родителя?

6. В результате курения получили различные заболевания 50 человек. Подростков среди них было в 3 раза больше, чем взрослых. Сколько подростков могли остаться здоровы?

Математика и здоровое питание.

1. В упаковке 200 таблеток поливитаминов. Они содержат 16 г витаминов С. Сколько нужно таблеток поливитаминов, чтобы принять 60 г витамина С?

2. В упаковке 200 драже аскорбиновой кислоты. В 40 драже содержится 2г витамина С. Сколько граммов витамина С в упаковке?

3. Соль играет важную роль в организме человека. В теле человека, весящего 50 кг, содержится 100 г соли. Сколько соли содержится у человека с массой тела 80 кг?

4. Для нормального питания одному человеку требуется не менее 7 кг соли в год. Сколько будет нужно соли для семьи, состоящей из 3 человек?

5. Пища студента, занимающегося спортом, должна содержать достаточное количество белка, который необходим для развития мускулатуры. При интенсивных тренировках количество белка можно довести до 120 г в сутки. Какое количество белка нужно студенту в неделю?

5.Кофе и чёрный чай содержат кофеин. В одной чашке кофе его около 150 мг, в чае — в 3 раза меньше. Сколько мг кофеина содержится в чае?

6. Суточная потребность взрослого человека в кальции составляет 800–1000 мг в день. Сколько нужно взрослому человеку в неделю кальция?

7.В среднем организм взрослого человека содержит от 500 до 750 г фосфора. Сколько нужно взрослому человеку фосфора в месяц?

Приведу примеры таких задач:

Задача №1.

На пачке сигарет читаем: «Смола 12 мг/сиг, никотин 0,8 мг/сиг». Сколько всего вредных веществ содержит одна сигарета?

Задача №2.

При употреблении внутрь смертельная доза яда никотина составляет 40 – 60 мг. Сколько никотина содержится в пачке сигарет, если в одной сигарете никотина содержится 0,8 мг? Сколько таких сигарет необходимо выкурить, чтобы в организм попала смертельная доза яда

Задача №3.

Вова Перестукин из «Страны невыученных уроков» составил себе такое расписание на сутки: 4/24 часть суток – чтение умных книг; 9/24 часть суток – совершение добрых дел; 2/24 часть суток – прием пищи (завтрак, обед, ужин); 6/24 часть суток – занятие спортом; 8 часов на сон. Выполним ли его план?

составьте реальное расписание на сутки для Незнайки.

Задача №4.

Заботящийся о своем здоровье пятиклассник должен правильно питаться. В день можно съедать не боле 1/10 кг сладостей и сахара, дневная норма потребления хлеба составляет 1/5 кг; масла (сливочного и растительного) -1/8 кг. Сколько граммов сладостей, хлеба, масла может съедать в день пятиклассник?

Помимо общих структурных и эмоциональных моментов в содержании математического образования могут быть выделены темы и отдельные уроки, которые целесообразно использовать для поддержания навыков сохранения здоровья и формирования здорового образа жизни.

Концепция изменений на содержательном уровне связана с разработкой дидактического материала (задачи практической направленности) и   технологии обучения решению задач практической направленности. А так же в практической реализации прогрессивных методов и приемов обучения с адаптацией в школе VIII вида.

Результатом изменений можно считать следующее:

- Задачи с практическим содержанием усиливают познавательный интерес у школьников к изучаемому предмету. Под влиянием данных задач учебная работа даже у слабых учеников протекает более продуктивно.

- Раскрывают перед учащимися практическую силу научных знаний, возможность применения приобретаемых на уроках математики знаний в жизни человека при решении бытовых и практических вопросов.