«Здоровьесбережение как приоритетное направление в воспитательном и учебном процессе»

Абросимова Анастасия Васильевна

(г.Тамбов, детский сад «Золушка»)

«Здоровьесбережение как приоритетное направление в воспитательном и учебном процессе»

В наше время стала актуальна задача применения здоровьесберегающих технологий в детском саду. А основы здоровья закладываются, в первые годы жизни, вырабатывается сопротивляемость организма к неблагоприятным условиям окружающей среды.  Я расскажу  о физкультурно-оздоровительном направлении, здоровьесберегающей технологии.

Одним из факторов, формирующим здоровье ребёнка, является двигательная активность. Это количество движений, которые малыш производит в течение всего бодрствования (ходьба, прыжки, бег, лазание, ползание, метание). Они  закаливают  сердечно сосудистую, дыхательную, костно-мышечную, нервную систему. Мышечная система у маленьких детей формируется на основе развития нервной системы и увеличения массы скелетных мышц, причем происходит этот процесс неравномерно. В раннем возрасте кости ребенка богаты кровеносными сосудами и содержат небольшое количество солей. Они эластичны, гибки, легко деформируются и искривляются, так как костная система 2-3 летних детей имеет значительные зоны хрящевой ткани, слабые, мягкие суставы и связки. У малышей ещё нет устойчивых изгибов позвоночника, которые появляются лишь к 4 годам. Все это надо учитывать при проведении занятий по физической культуре. Пример, если упражнение выполняется лежа на спине, необходимо, чтобы ребенок лежал прямо. Следует исключать силовые упражнения (перенос тяжестей, висы на руках и т.п); а так же связанные с длительным пассивным ожиданием.

Особое внимание рекомендуется уделять развитию свода стопы, т.к. на 2-ом году и частично на 3-ем году жизни она уплощена. Очень полезно упражнять малышей в приподнимании, ходьбе на носках, ходьбе по наклонной плоскости и ребристой доске.

Двигательная активность должна занимать 50 - 60 % времени всего периода бодрствования ребёнка. Это учитываю при планировании здоровьесберегающих технологий.

Потребность в движениях у всех детей разная. Обязательно учитываю эти индивидуальные особенности детей. Делю  на три группы: дети средней, большой и малой подвижности. В индивидуальной работе с гиперактивными детьми слежу, чтобы нагрузка была адекватна возрасту, не навредила развитию организма малыша и, наоборот, малоподвижных детей активизирую различными игровыми приемами (заинтересовываю, вселяю уверенность при движении, подстраховываю при выполнении упражнений).

Основной формой организованной двигательной активности являются физкультурные занятия. Они также имеют особое значение в воспитании здорового образа жизни детей.

Физкультурные занятия провожу три раза в неделю  в групповой комнате в соответствии с рабочей программой, применяя разные формы организации: традиционные и игровые. При проведении занятий учитываю уровень подготовленности ребёнка, его группу здоровья, соблюдаю принцип постепенного увеличения нагрузки и постепенного снижения её; чередования разных видов движений, обеспечивая активный отдых детей.

Можно проводить занятия не только классически построенные (вводная, основная и заключительная), но и включающие несколько подвижных игр, спортивных и танцевальных упражнений.

Занятия по физкультуре с детьми 2 – ого года жизни предусматривают ходьбу (развивающую равновесие), ползание (лазанье), бросание, катание, некоторые игровые и общеразвивающие упражнения, а так же игры с движениями.

Занятия с детьми 3 его года предусматривают ходьбу, бег, лазанье, ползанье, метание и катание, прыжки, сюжетные подвижные игры с простыми правилами, игровые и ОРУ (с предметами и подражательные). Пример «Воробушки и автомобиль».

Во время занятий построения и перестроения используются наиболее простые, с применением различных ориентиров.

Наиболее удобно и приемлемо для выполнения ОРУ и подвижных игр свободное построение.

Для ориентиров могут быть использованы разнообразные пособия: веревки, обручи, гимнастическая скамейка, ковровая дорожка и т.д.

Все построения и перестроения проводятся с помощью воспитателя. Перед выполнением ОРУ, педагог приучает детей вставать на коврик (так, чтобы не мешать друг другу); перед броском – вдоль веревки, скамейки и т.п., помогая малышам найти свободное место, построиться парами или в круг (кто с кем хочет). Круг можно образовать взявшись за руки первого и последнего, замкнуть круг или дети становятся вокруг стула (обруча, куба) лицом к нему, берутся за руки и вместе с воспитателем образуют круг.

В начале года на занятиях, малыши ходят и бегают гурьбой, врассыпную за взрослым (вокруг ковра), но постепенно они осваивают ходьбу и бег друг за другом, выстраиваясь произвольно.

Подвижные игры.

Основным мотивом для выполнения детьми физических упражнений является совместная подвижная игра со взрослым. Подвижные игры являются важным средством физического воспитания детей. Они привлекают малышей своей эмоциональностью, разнообразием сюжетов и двигательных заданий. Игры, проведенные на свежем воздухе, способствуют закаливанию и оздоровлению, развитию внимания, памяти, воображения, формируют личностные качества. Основная задача подвижных игр - формирование эмоционального контакта, доверия детей к педагогу. Ребенок должен увидеть в нём доброго, всегда готового прийти на помощь человека (как мама) и интересного партнера в игре. Эмоциональное общение возникает на основе совместных действий, сопровождаемых улыбкой, ласковой интонацией, проявлением заботы к каждому малышу.

Наиболее целесообразно проводить подвижные игры на свежем воздухе. Игры, в которых участвуют все дети группы, лучше проводить в начале прогулки, а игры с небольшими подгруппами можно проводить в течение всей прогулки. Стараюсь, чтобы каждый ребёнок в течение дня принял участие в подвижной игре. В дни, когда проводятся физкультурные и музыкальные занятия, на прогулке провожу игры малой и средней подвижности. Во второй половине дня можно проводить игры разной подвижности, учитывая состояние детей. На прогулке также использую игровые упражнения, стимулирующие двигательную активность: «Пролезь в обруч», «Колокольчик», «Попади в обруч», «Птички». И в группе использую игровые упражнения. Например: «Перелезь через бревно», «Проползи в воротики», «Я люблю свою лошадку».

Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика – это форма физкультурно-оздоровительной деятельности. Она не носит учебной направленности, поэтому все упражнения входящие в ее содержание должны быть хорошо знакомы детям. А для этого комплекс ОРУ, который является основной частью гимнастики, разучивается предварительно на физкультурном занятии длительность 5-6 мин. Состоит из общеразвивающих упражнений.

Структура гимнастики.

1. Вводная часть.

-    Построение друг за другом

-    Ходьба обычная 1 круг ( с мешочком на голове).

-    Ходьба на носочках, на внешней стороне стопы.

-    Бег обычный (с разным темпом 50-60 с).

2.   Комплекс ОРУ.

-     3-4 упражнения по 4-5 раз повторение

-     Алгоритм (называние, выполнение, дыхание, дозировка)

3.   Корригирующая ходьба (по ребристой доске, на пятках).

-     упражнение на дыхание (по мере необходимости)

-     стихи, песни.

1-2- используется мало, большинство проводятся с предметами, которые помогают ребенку выполнить упражнения. Иногда проводятся упражнения имитационного характера. Движения с предметами требуют некоторого напряжения, но выполняются точнее, чем имитационные. Пример: лежа на спине, ребенок поднимает ноги до палки, которую на определенной высоте держит воспитатель.

ОРУ выполняются с платочками, погремушками, кубиками, шишками, листьями.

От правильного дыхания зависит здоровье детей. В группе есть картотека дыхательных упражнений, картотека упражнений для горла. Дыхательные упражнения провожу  три раза в день: во время утренней гимнастики, на прогулке и после сна. Например подуем на платочек, подуем на ватку, снежинку, на вертушку, султанчик (все эти атрибуты и пособия, имеются в группе), лошадка (цок-цок), гудок паровоза. Использую прием релаксации: минуты тишины, музыкальные паузы, ежедневно несколько раз в день.

Ещё одной формой развития двигательной активности является гимнастика после сна. Её цель - поднять настроение и мышечный тонус детей. Форма организации разная. На кроватках, под музыку. Технология музыкального воздействия. Затем проводятся корригирующие упражнения, направленные  на профилактику плоскостопия (ходьба по ребристой дорожке). Заканчивается гимнастика упражнениями на дыхание.

Пальчиковую гимнастику в группе ясельного возраста провожу с детьми индивидуально, с подгруппой и со всей группой ежедневно. Для пальчиковой гимнастики использую русский фольклор «Ладушки», «Сорока-сорока», «Коза рогатая». Дети учат движения и пытаются повторять слова за мной. Эти комплексы советую проводить родителям дома.

И, наконец, хочется сказать о самостоятельной двигательной деятельности детей, она  занимает наибольшее время в режиме дня. Она является менее утомительной из всех форм двигательной активности, значительно облегчает привыкание детей к д/с. Содержанием самостоятельной двигательной деятельности являются движения. В группе много машин,  каталок, для стимулирования самостоятельной двигательной деятельности. Дети за веревочку катают машины по дорожкам положенным на пол, по нарисованным мелом на полу, мягкие модули.

Для повышения уровня двигательной деятельности,  создаю препятствия в группе т. е. игрушки, пособия располагаю так, чтобы малыши, доставая их, проделывали дополнительные движения. Полки с игрушками расположены на разных уровнях. К одной полке, чтобы достать игрушку, дети должны, подняться на носки, а к другой, наоборот, наклониться и т. п.

В группе есть уголок « ряженья», здесь всевозможные костюмы, шапочки. Всё это очень привлекает детей, побуждает их к двигательной деятельности (они одеваются, крутятся, танцуют) и в это время получают физическую нагрузку.

Много сделано пособий своими руками. Пособия, стимулирующие движения.  Сделаны разноцветные султанчики, ленточки, платочки. На видном месте, в уголке физкультуры лежат мячи, обручи, шнур, мягкие модули. Есть горка. Дети сами по своей инициативе лазают и спускаются с ней под моим контролем. 

В группе всегда имеются консультации для родителей:«Организация двигательной активности детей раннего возраста», «Режим дня в жизни детей», «Чем занять маленького ребенка дома». Даю рекомендации «Прогулка с малышом», советую родителям не спешить с запретами, помнить, что движение является биологической потребностью растущего организма. Обращаю внимание родителей, что даже на ходу малыш действует с предметами. Советую родителям не подавлять двигательную активность, а всячески поддерживать ребёнка в его стремлении двигаться, быть активным, самостоятельным и создавать условия для этого.

Маленький ребенок достоин того, чтобы его развитие протекало полноценно, для этого взрослым надо знать особенности раннего возраста, уметь создать благоприятные условия для уникального самораскрытия возможностей каждого ребенка.