Формирование правильной осанки

Этап урока

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Частная задача этапа

Используемые методы, приемы, формы

Формируемые УУД

Вводно подготовительная часть занятия

1.1 Организационный момент

Организует построение, проверяет готовность обучающихся к уроку (соответствующая форма одежды), ставит задачи, раскрывает содержание урока

Строятся в одну шеренгу. Внимательно слушают, отвечают, задают вопросы.

обеспечить психологическую и морфофункциональную готовность обучающихся к решению задач основной части урока и достижению его целевой установке, мотивировать обучающихся на положительный результат.

Фронтальный

индивидуальный

Коммуникативные УУД: Взаимодействуют во время построения в шеренгу и выполнения команд. Умение слушать, координировать действия.

Регулятивные УУД:

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения.

1.2 Психофизиологическая подготовка учащихся к усвоению содержания урока

Осанка- это…

Нарушение осанки – это сколиоз.

Как можно определить правильная осанка или нет ?

Для чего нужна правильная осанка?

Чтобы не был хилым, вялым,

Не лежал под одеялом,

Не хворал и был в порядке,

Делай каждый день…

Быть здоровою должна

Наших школьников …

«Направо, через центр в колонну шагом марш!» Организует перемещение учащихся к матам.

Просмотр видеоролика

Привычное положение тела, стоя или сидя

Сутулая спина, плечи на разном уровне.

Для здоровья.

Зарядку, спина,

Активное участие в диалоге

Беседа

индивидуальный

Основная часть занятия

2.1 Изучение материала

Организует общеразвивающие упражнения

ОРУ с гим. палкой:

1.И.П-о.с. палка горизонтально вниз. Поднять палку вверх, слегка прогнуться, смотреть на палку; вернуться ви.п.

2.И.П.- ноги врозь, палка на лопатках. Поднимаем палку вверх; смотрим прямо; вернуться в и.п.

3. И.П.- ноги врозь, палка на лопатках. Наклоны туловища влево, вправо

3.И.П.-о.с палка сзади вниз. Наклон вперед, палку вверх; вернуться ви.п.

4. И.П.-. ноги врозь, палка горизонтально за спиной всгибах локтей. Повороты туловища влево, вправо

5.И.П.-о.с. палка горизонтально перед собой. Приседание

Упражнения на матах

1.И.П-. сидя ноги выпрямлены, руки сзади в упор. Поднять таз и вытянуться, вернуться в и.п.

2.И.П.- стоя на четвереньках. Поочередно поднимаем руки вверх и поворачиваем корпус, смотрим на вытянутую руку, вернуться в и.п.

3.И.П.- лежа на животе, руки выпрямлены в упор. Не отрывая рук отводим таз назад и садимся на пятки, вернуться в и.п.

4.И.П.- лежа на животе, руки согнуты в локтях ,голова прижата к тыльной стороне ладоней. Поднять туловище и прогнуться назад, вернуться в и.п.

5.И.П.-лежа на животе, руки вытянуты вперед. Одновременно поднимаем руки туловище и ноги, вернуться в и.п.

6.И.П.- сидя на корточках в группировке. Перекат назад , вернуться в и.п.

Ходьба с мешочком на голове:

- на носках;

- в полуприседе

Выполнение заданий и упражнений

Ноги не отрывают, палку держат ровно.

Плечи на одном уровне, руки не наклоняют.

Ноги не отрывают, вперед не наклоняются.

Выполняют наклон как можно ниже, ноги не сгибают.

Ноги не отрывают, корпус держат ровно.

Приседают не отрывая стоп.

Ноги не сгибают.

Держат равновесие, не прогибаются в пояснице.

Не отрывают рук от мата.

Выполняют упражнение не отрывая ног.

Стараются максимально прогнуться назад.

При перекате отрывают таз от мата.

При ходьбе стараются не уронить мешочек.

Всесторонняя подготовка организма обучающихся (центральной нервной, сердечно-сосудистой систем, вегетативных функций, опорно-двигательного аппарата).

2. Развитие группы мышц спины, которые будут формировать правильную осанку.

ОРУ с гимнастической палкой

индивидуальный

Фронтальный

Коммуникативные УУД: Умение слушать, координировать действия.

Регулятивные УУД:

Анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;

Коммуникативные УУД: Взаимодействуют во время выполнения упражнений Умеют слушать и выполнять движения одновременно

Познавательные УУД:

- представлять физическую культуру как средство укрепления и сохранения здоровья, физического развития и физической подготовки человека.

Заключительная часть занятия

Снижение физической нагрузки

Нацеливает учащихся на оценку их деятельности на уроке, сопоставление достигнутых и поставленных целей и задач:

Мы с вами выполняли упражнения для чего??

Что такое сколиоз??

Что нужно делать для правильной осанки?

Какие упражнения вызвали у вас затруднения??

Д.З. Выполнять комплекс упражнений.

Для развития правильной осанки.

Нарушение осанки.

Самостоятельное оценивание своей деятельности на занятии.

Подведение итогов учебной деятельности, с оценкой учителя и самооценкой результатов деятельности обучающихся.

Учиться ставить перед собой задачи решения проблем.

Беседа

Рефлексия

Личностные УУД:

Осваивать начальную форму познавательной и личностной рефлексии

Регулятивные УУД:

Адекватно воспринимать оценку учителя сопоставляя ее с самооценкой.