Прогулка с Красной Шапочкой

Частные задачи

Содержание

Дози-ровка

ОМУ

I. Вводная часть (5 мин)

Организационная часть.

Мотивационный момент – приглашение в путешествие

Ориентировка в пространстве.

1. Построение в шеренгу, приветствие.

2. Вспоминаем сказку «Красная Шапочка» по первым строчкам. Предложение пойти на опушку леса, посмотреть на домик девочки.

3. Команды «Равняйсь!», «Смирно!» «Направо!»

1,5 мин

Организованная раздача инвентаря

4) Ходьба в колонне, дети берут по два султанчика из корзины.

30 сек

Помощь воспитателя в раздаче султанчиков

Профилактика плоскостопия,

укрепление мышц плечевого

пояса, ног, спины.

5) Ходьба на носках, руки с султанчиками вверх.

10 сек

Ноги в коленях не сгибать, следить за осанкой.

Музыкальное сопровождение «Песенка Красной Шапочки»

6) Ходьба на пятках, руки в стороны.

10 сек

Голову не опускать, руки держать прямо в стороны

7) Ходьба на внешней стороне стопы, руки перед грудью

10 сек

Следить за осанкой, голову не опускать.

Укреплять дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Развивать внимание и ориентировку в пространстве.

Закреплять умение выполнять бег в заданном темпе

8) Подскоки, переходящие в бег (в обход зала, врассыпную, противоходом)

1 мин. 30 сек

Следить за координацией, дыханием.

Соблюдать дистанцию и выбранный темп бега.

Команды «Кругом!», «Врассыпную!», «По местам!», «Змейкой».

Способствовать восстановлению дыхания.

9) Ходьба в обход зала с упражнением на дыхание - вдох – руки с султанчиками вверх,

выдох – руки вниз

30 сек

Вдох носом, выдох длиннее вдоха.

Развивать внимание и ориентировку в пространстве.

Подготовить детей к выполнению

10) Ходьба в обход, выполнение команд «Через центр в колонну по два – марш!», «На месте стой!»

30 сек

Следить за осанкой, соблюдать дистанцию при ходьбе и перестроении.

II. Основная часть (17 мин)

В углу зала стоит домик. Выходит Красная Шапочка (кукла на руке воспитателя)

1 мин

Дети здороваются. Красная Шапочка говорит, что очень рада гостям. И просит их станцевать для нее веселый танец с султанчиками.

Укреплять основные группы мышц туловища.

Развивать музыкальный слух и чувство ритма.

1) Ритмическая гимнастика с султанчиками

2 мин

Музыкальная композиция «Песенка мастеров»

Двигаться в такт музыки, следить за ритмом. Упражнения выполнять четко и красиво.

Укреплять мышцы шеи и плечевого пояса, профилактика плоскостопия

1) И.п. – о.с., руки с султанчиками перед грудью. Переступающий шаг на месте с поочередным отрыванием пяток от пола, руки сгибаются-разгибаются в локтевом суставе, голова наклоняется вправо-влево

2 по 8 счетов

1 куплет

Укреплять мышцы плечевого пояса, спины, рук и ног

2) И.П.- о.с., руки с султанчиками согнуты в локтевом суставе перед собой.

1- подняться на носки, руки вверх;  

2- и.п.;

3- полуприсед, руки в стороны;        

4- и.п.

2 по 8 счетов

Укреплять мышцы спины, брюшного пресса, плечевого пояса, ног.

Повышать функциональные возможности тазобедренного сустава.

3) И.п. – ноги вместе, руки с султанчиками перед собой.

1-2 – прыжок с поворотом вправо на полусогнутые ноги, руки выполняют движение - «барабанные палочки»

3-4 – тоже вправо

5-7 – наклон вперед, руки в стороны, ноги прямые

6-8 – и.п.

4 по 8 счетов

Припев

Укреплять мышцы спины, косые мышцы живота, рук.

4) И.п. – стойка ноги врозь, руки с султанчиками в стороны.

1-наклон вправо, правым султанчиком коснуться правой ноги

2-и.п.

3-4 –то же влево

4 по 8 счетов

2 куплет

5) И.п. – стойка ноги врозь, руки с султанчиками к груди

1-поворот вправо, правую руку отвести назад

2-и.п.

3-4 - то же влево

Укреплять мышцы спины, брюшного пресса, плечевого пояса, ног.

Повышать функциональные возможности тазобедренного сустава.

6) И.п. – ноги вместе, руки с султанчиками перед собой.

1-2 – прыжок с поворотом вправо на полусогнутые ноги, руки выполняют движение - «барабанные палочки»

3-4 – тоже вправо

5-7 – наклон вперед, руки в стороны, ноги прямые

6-8 – и.п.

4 по 8 счетов

Припев

Укреплять сердечно-сосудистую систему, мышцы ног.

Профилактика плоскостопия.

7) И.п. – ноги вместе, руки перед грудью

1-3- присед, руки вперед

2-4-и.п.

4 по 8 счетов

3 куплет

8) И.п.- о.с.

Прыжки – «звездочка» - ноги врозь, руки в стороны – и.п.

Восстановление дыхания.

9) И.п.- о.с.

1-4 –руки через стороны вверх, вдох через нос

5-8 – руки через стороны вниз. Медленный выдох.

4 по 8 счетов

Припев

Ориентировка в пространстве.

Перестроение из колонны по два в колонну по одному.

1 мин.

Соблюдать дистанцию.

Красная Шапочка хвалит детей за танец, а затем загадывает им загадку:

В добыче крупной знает толк.

Известный хищник, серый… (Волк),

говорит, что он живет в этом лесу и поэтому она боится идти через лес одна и просит детей проводить ее к бабушке

2мин

Инструктор готовит оборудование для ОВД

Дети вспоминают правила выполнения ходьбы по скамейке, соскока с неё, прыжков через препятствия и пролезание в обручи.

1 мин.

Ответы детей на вопросы инструктора по технике выполнения заданий.

2) ОВД – полоса препятствий

6 мин

Музыкальная тема

«Красная Шапочка»

Развивать ловкость, функцию равновесия, координационные способности. Воспитывать терпение и умение концентрировать внимание.

Формировать навык правильной осанки.

• - Подъем по наклонной доске боком, руки на пояс,

- ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны,

- соскок на мат на полусогнутые ноги с выносом рук вперед.

3 раза

«Идем по мостику через овраг»

Следить за осанкой, руки в стороны, мягкий соскок.

Страховка инструктора.

Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола в прыжках  через препятствия.

Развивать скоростно-силовые способности, ловкость, координацию.

• Прыжки через 5 прямоугольных брусков 10*10 см, расположенных через каждые 50 см

3 раза

«Нужно перепрыгнуть через упавшие после грозы ветки деревьев»

Прыжки в одно касание между брусками. Мягкое приземление на носки. Активная помощь рук.

Упражнять в группировке при пролезании через обручи.

Развивать гибкость позвоночника и суставов.

• Пролезание в обручи в группировке правым и левым боком, не касаясь пола и края обруча.

«Пролезаем через узкий туннель»

Голову опускать на грудь. Руками не касаться пола.

Инструктор надевает маску Волка. Волк обещает детям больше не обижать Красную Шапочку и ее бабушку, если дети поиграют с ним.

1 мин

Развивать быстроту и ловкость, воспитывать взаимоуважение, чувство товарищества.

Соблюдать технику безопасности.

3)Подвижная игра «Красная шапочка и Волк»

Правила игры:

Дети убегают от Волка по всему залу, уворачиваясь и передавая друг другу из рук в руки шапочку красного цвета. Волк должен коснуться того, у кого в руках шапочка. Игра продолжается 1,5-2 мин. Затем меняется водящий. Все осаленные игроки вновь вступают в игру.

3 мин

2 раза

Музыкальное сопровождение (минус).

Нельзя перебрасывать шапочку друг другу.

Если Волк коснулся того, у кого в руках шапочка – игрок садится на скамейку. Повторить технику безопасности во время игры:

-уворачиваясь от водящего, не толкать других детей

-не выбегать за пределы коврового покрытия.

Инструктор снова надевает маску Волка.

Волк благодарит детей за игру, обещает дружить с Красной Шапочкой и ее бабушкой и уходит.

Красная Шапочка говорит, что пока они путешествовали, уже наступила ночь, и на небе зажглись звезды.

1 мин.

Инструктор раздает детям звезды (по 2 на ребенка).

Дети становятся на ориентиры на полу.

III. Заключительная часть (3 мин)

Способствовать восстановлению ЧСС и дыхания.

1) Медленная танцевальная композиция «Звездочки»

1,5 мин

Музыкальное сопровождение (минус)

Красная Шапочка благодарит детей за помощь, дарит им корзинку с фруктами, прощается и уходит.

Повышение самооценки воспитанников и мотивация детей для регулярных занятий физкультурой

2)Построение в шеренгу.

Инструктор спрашивает, довольны ли дети путешествием, какие трудности повстречались на пути. Хвалит их за дружбу, смелость и физическую подготовку. Надеется на то, что ребята и впредь будут активно заниматься физкультурой.

1,5 мин

Дети организованно с воспитателем покидают физкультурный зал.