Как развить ловкость у ребёнка при помощи игр с мячом.

Как развить ловкость у ребёнка при помощи игр с мячом.

Современный мир всё больше требует проявления находчивости, быстроты реакции, способности к сосредоточению и переведению внимания, точности движений и их биомеханической рациональности. Все эти способности объединяют понятием «ловкость», подразумевая способность быстро, целесообразно, успешно решать двигательные задачи в меняющихся условиях.

Упражнения в бросании, катании мячей способствуют развитию глазомера, координации, ритмичности, согласованности движений. Формируют умения схватить, удержать, бросить предмет, приучают рассчитывать направления броска, согласовывать усилия с расстоянием, пространственную ориентировку.

Упражнения с мячом различного веса и объема развивают не только крупные, но и мелкие мышцы обеих рук, увеличивают подвижность суставов пальцев и кистей, что особенно важно для подготовки к обучению в школе. При ловле и бросании мяча ребенок действует обеими руками. Это способствует гармоничному развитию центральной нервной системы и всего организма. При выполнении упражнений с мячом используются самые разнообразные действия, что обеспечивает необходимую физическую нагрузку на все группы мышц.

Примерные упражнения со средним мячом:

1. Бросание мяча вверх и ловля его двумя руками.

2. Бросание мяча вниз перед собой и ловля его двумя руками.

3. Перебрасывание мяча партнеру удобным для детей способом.

4. Бросание мяча вверх с ударом вниз об пол и ловля его двумя руками.

5. Бросание мяча вверх перед собой с хлопком и ловля его.

6. Удары мячом об пол с хлопком в ладоши и ловля его.

7. Ходьба с подбрасыванием мяча и ловлей его двумя руками.

8. Передача мяча двумя руками от груди в стенку и ловля его.

9. Передача мяча в шеренге и по кругу.

10. Передача мяча двумя руками друг другу в паре.

Включение в повседневную деятельность подвижных игр и упражнений с мячом может существенно повлиять на развитие ловкости и мелкой моторики рук у детей старшего дошкольного возраста. Для развития ловкости нужно постоянное постижение новых упражнений. Любых, но с элементом новизны.