Разработка учебно-тренировочного занятия

автор материала (ФИО)

Шевченко Алексей Владимирович

должность

Тренер-преподаватель, отделение «Тяжелая атлетика»

образовательное учреждение

МБОУ ДО «Ордынская ДЮСШ»

название материала

занятие по теме

«Гигиена, режим дня и питания занимающихся спортом детей».

возраст обучающихся

13-14 лет

отделение

«Тяжелая атлетика»

программа, на основе которой разработано занятие

дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа физкультурно-спортивной направленности «Сильный Атлет», утверждена 31.08.2021 года протокол № 1

вид ресурса

презентация

техническое оснащение

компьютер, проектор

цель, задачи занятия

Цель:сформировать у обучающихся знания о гигиене, режиме дня и питании занимающихся тяжелой атлетикой.

Задачи:

образовательные (предметные):

-Изучить вопросы, касающиеся правильной организации режима дня и питания обучающихся, занимающихся тяжелой атлетикой;

-Применять полученные знания в жизни, в тренировочном и соревновательном процессах;

Личностные задачи:

1. Воспитывать чувство ответственности, дисциплинированности, сознательности.

2. Вырабатывать привычку к самостоятельному контролю за правильным питанием, соблюдением гигиены и режима дня.

3. Формировать потребность к ведению здорового образа жизни.

Метапредметные задачи:

Познавательные:

1. Формировать умение делать выводы на основе обобщения полученных знаний, фиксировать результат и применять полученные знания в практической деятельности.

2. Развивать стремление и желание к ведению здорового образа жизни.

3. Развивать мотивацию детей к занятиям физической культурой.

Регулятивные:

1. Формировать умение ставить цель и планировать свою деятельность.

2. Способствовать формированию умения признавать свои ошибки поведения и исправлять их.

Коммуникативные:

1.Воспитывать чувства коллективизма и ответственности друг за друга.

2.Формировать навыки выполнения коллективных и индивидуальных задач.

краткое описание работы

ресурс имеет практическую значимость при изучении темы «Гигиена, режим дня и питания занимающихся спортом детей», применим на занятиях по различным видам спорта.

деятельность учителя

деятельность учащихся

УУД

I.Организационный момент (мотивация к учебной деятельности).

Цель этапа: включение обучающихся в деятельность на личностно-значимом уровне

учитель дает положительный эмоциональный настрой, организует, проверяет готовность к занятию

готовятся к занятию

личностные: определяют под руководством тренера общие правила поведения при сотрудничестве; руководствуются значимыми учебными мотивами, самоопределение.

коммуникативные: умение отвечать за себя и других участников процесса

II.Актуализация опорных знаний

Цель этапа : повторение изученного ранее на уроках биологии в школе, во время проведения внеклассных занятий о здоровом образе жизни, правильном питании, режиме дня; выявление затруднений в индивидуальной деятельности каждого

тренер активирует ведущие формы деятельности, мотивирует к пробному учебному действию, создает проблемную ситуацию.

Показывает фрагменты видео, которые демонстрируют информацию о гигиене, питании, режиме дня https://www.youtube.com/watch?v=BnOohYttjfg

Кто догадался, какая тема урока?

Фиксируют индивидуальные затруднения.

Дают ответ.

Выделяют важное.

Отвечают на вопросы.

Регулятивные: выделение и осознание того, что уже усвоено в рамках школьной программы, осознание качества и уровня усвоения, фиксирование индивидуального затруднения; саморегуляция в ситуации затруднения. Коммуникативные:

Выражение своих мыслей; аргументация своего мнения; учѐт разных мнений, уметь слушать и слышать, оформление внутренней речи во внешнюю.

Познавательные: анализировать объекты с целью выделения признаков, осуществлять классификацию, сравнения, подводить под понятие

III. Постановка учебной задачи

Цель этапа: обсуждение затруднений; проговаривание цели урока в виде вопроса, на который предстоит ответить.

Учитель задает проблемные вопросы. Побуждает к высказыванию своего мнения. Координирует действия. Создаѐт условия для проблемной ситуации в технологии проблемного (побуждающего от проблемы) диалога. Проводит параллель с ранее изученным матералом.

Проговариваются цель занятия в виде вопроса: например «Какое знание имеет правильное питания для обучающегося, который занимается спортом? Тяжелой атлетикой?» «Для чего знать спортсмену особенности режима дня, питания, гигиену?», «Как можно применить в ходе тренировок, подготовки к соревнованиям?»

Личностные: задается вопросом: какое значение и какой смысл имеют для меня полученные знания Регулятивные: целеполагание, составление плана действий Познавательные Самостоятельное и формулирование познавательной цели, поиск и выделение необходимой информации Поиск и выделение информации; синтез как составление целого из частей; подведение под понятие; выдвижение гипотез и их обоснование; самостоятельное создание способа решения проблемы поискового характера Коммуникативные: планирование учебного сотрудничества с тренером, сверстниками

работа с информацией: на экране определение понятия и термины, нужно сопоставить (здоровый образ жизни, режим питания, гигиена, режим дня)

обучающиеся сопоставляют термины и определения понятия

IV. «Открытие нового знания»

Цель этапа:

решение учебных задач проговаривание и закрепление нового знания; выявить пробелы первичного осмысления изученного материала, неверные представления уч-ся; провести коррекцию

Учитель формулирует задания, организует работу обучающихся

Разъясняет действия.

Как правильно спланировать свой режим дня ( определить и точно соблюдать известный порядок чередования труда, отдыха, приема пищи, сна).

Какой рефлекс вырабатывается у людей, которые в течение продолжительного времени придерживаются режима в быту, вырабатываются (условные рефлексы, приспосабливающие деятельность организма к выполнению определенных функций).

К чему ведет несоблюдение режима (к понижению работоспособности, потере бодрого самочувствия, а у спортсменов — к ухудшению спортивных результатов).

Какой должен быть распорядок дня у спортсмена ( должен составить для себя реально выполнимый, неменяющийся распорядок дня, определив в нем время подъема, утренней зарядки, завтрака, выхода на учёбу, обеда, отдыха, тренировки, культурных развлечений, прогулки, отхода ко сну). Что входит в правила личной гигиены тяжелоатлета (ежедневное умывание и обтирание до пояса, еженедельная баня с пользованием парной, уход за полостью рта (зубами), ногами, забота о рациональном питании, о чистоте одежды, постели, жилища, закаливание организма, систематические тренировки)

Дают краткий ответ. Проверяют и оценивают

Работают индивидуально.

Выполняют задание. Оценивают свою работу.

Познавательные: Анализ объектов с целью выделения признаков и синтез как составления целого из частей; подведение под понятие; Коммуникативные: Выражение своих мыслей с полнотой и точностью; формулирование и аргументация своего мнения; учѐт разных мнений.

Личностные: оценивание содержания проявляет познавательный интерес к учебной деятельности. Регулятивные: обнаружение отклонений от эталона; контроль, коррекция, оценка. Познавательные: поиск и выделение необходимой информации; находят ответы в иллюстрации. Коммуникативные: инициативное сотрудничество в поиске и выборе информации.

VI. Самостоятельная работа с самопроверкой по эталону

Цель: осознание каждым уч-ся степени овладения полученными знаниями -каждый для себя должен сделать вывод о том, что он уже умеет. Учитель организует взаимопроверку, самопроверку

обучающиеся самостоятельно выполняют задания теста по теме, затем осуществляют самопроверку, самооценку

Работают в парах.

Личностные: самоопределение; наличие адекватной позитивной самооценки, самоуважения Регулятивные контроль, коррекция, осознание качества и уровень усвоения Познавательные самостоятельное создание способов решения проблем.

VII. Включение нового знания в систему и повторение

Цель: тренировка и активизация употребления новых знаний, включение нового в систему. Учитель формулирует задание; проводит параллель с ранее изученным материалом. Работаем в группах. Составить текст памятки для спортсмена-тяжелоатлета.

Правила составления памятки (раздать детям, вывести на экран):

-Перед составлением памятки следует собрать информацию, которая ляжет в ее основу.

- Важным в памятке является и ее цветовое оформление. Любое издание, от буклета до альбома, привлекает в первую очередь своими красками. Поэтому советуем попробовать несколько вариантов, чтобы выбрать самый удачный.

- Любая памятка, независимо от ее формата, начинается с обращения к читателю. Оно содержит краткое изложение актуальности той проблемы, для решения которой потенциальному клиенту может понадобиться изложенная в памятке информация.

-Обращение к читателю обязано привлечь внимание того, кто случайно остановил на нем свой взгляд. Часто заголовок памятки представлен в виде простого вопроса, например: «Как получить водительские права?»

- Основной текст памятки оформляется в виде советов, которые разбиваются на тематические блоки или последовательности. Главные требования к содержимому этой части – доступность и актуальность изложенной информации. После прочтения памятки у читателя должно появиться желание закинуть ее в сумку и вернуться к ней при подходящем случае.

учащиеся выполняют задание в группах, используя правила составления памятки

Личностные:

оценивают усваиваемое содержание (исходя из социальных и личностных ценностей). Регулятивные: коррекция; осознание качества и уровня усвоения; при выполнении действий ориентируются на правило контроля и успешно используют его в процессе выполнения задания

Познавательные: ориентируются на разнообразие способов решения задач; анализируют объекты с целью выделения признаков; проводят сравнение и классификацию; используют имеющиеся знания; используют знаково символические средства; находят ответы на вопросы в иллюстрациях. Коммуникативные: владение монологической и диалогической формами речи.

VIII.Итог урока (рефлексия деятельности) Цель этапа: осознание уч-ся своей учебной деятельности, самооценка результатов деятельности своей и всего класса Подведем итог

Тренер организует рефлексию через подводящий диалог.

Тренер уточняет понимание задания. Отмечает степень вовлечѐнности учащихся в работу на уроке. Уточняет понимание задания, осуществляет индивидуальный контроль.

-Где могут пригодиться эти знания?

-Что было сложным?

-Что осталось непонятным по теме занятия?

-Какие моменты вам понравились больше всего?

-Кто готов оценить свою работу на занятии?

Дают ответы на вопросы.

Уч-ся формулируют конечный результат своей работы на уроке; называют основные позиции нового материала и как они их усвоили (что получилось, что не получилось и почему)

Рефлексия способов и условий действия; контроль и оценка процесса и результатов деятельности.

Личностные: самооценка; адекватное понимания причин успеха или неуспеха в УД; следование в поведении моральным нормам и этическим требованиям, правильно идентифицирует себя с позиции учащегося; Регулятивные: вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе оценки и учета характера сделанных ошибок Познавательные: рефлексия способов и условий действия; формирование внутреннего плана дальнейших действий. Коммуникативные: умение с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли и аргументация своего мнения, учѐт разных мнений.