Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

“Средняя общеобразовательная школа №2 г. Оса”

Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.

Подготовила

Садилова Татьяна Леонидовна

Учитель начальных классов

МБОУ «СОШ №2, г. Осы»

г. Оса

Здоровьесберегающие технологии в начальной школе.

Большое влияние на функциональное состояние организма школьников и, как следствие, на их работоспособность оказывает структура урока.

Чтобы проанализировать урок с точки зрения сохранения здоровья школьников, необходимо обратить внимание на следующиеаспекты урока:

В первую очередь это гигиенический условия в классе:

Это чистота

Температура и свежесть воздуха

Рациональность освещения класса и доски

Наличие/отсутствие монотонных, неприятных раздражителей и т.п.

Следует отметить, что утомляемость школьников и риск аллергических расстройств в немалой степени зависят от соблюдения этих простых условий.

Важное значение имеет эмоциональный климат на уроке

Положительный настрой – снимает страх, создаёт ситуацию успеха.

На этом этапе урока можно использовать такие игры- упражнения:

«Всё будет хорошо!» Учащиеся с закрытыми глазами настраивают себя на то, что они справятся с предстоящей контрольной работой.

«Выливание из кувшинчика» дети, сидя медленно наклоняют головы к полу и «выливают» из головы то, чего там сейчас не должно быть.

«Ледокол» Цель: «разбить» плохое настроение, «расчистить» путь доброй мысли, хорошему расположению духа.

Можно использовать стихи:

Одним из элементов здоровьесбережения – является самомассаж.

Самомассаж(точечный массаж), массаж для стоп, в целях профилактики плоскостопия, он улучшает кровообращение, снимает мышечное напряжение.

Для этого можно использовать массажные коврики. Они занимают мало места, лежат под ногами у каждого ученика. Коврики можно сделать самим. На ткани нашивают пуговицы разных размеров.

Очень полезно на уроках использовать разминку для губ, языка.

Снимает напряжение органов артикуляции, развивает подвижность артикуляционного аппарата.

Можно давать детям такие задания как:

Закончи предложение

Прочитай чистоговорку, добавляя слова

Пальчиковая гимнастика - снимает нервно – психическое напряжение, напряжение в руке и скованность, развивает мелкую моторику, что способствует развитию речи.

Я предлагаю использовать на уроке как электронные физкультминутки, так и разминки со стихами.

Дыхательная гимнастика - помогаетповысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей.

В рамках школьного проекта по ЗОЖ, учитель лечебной физкультуры разучивает с детьми специальные упражнения, которые они проводят в классе с детьми.

Огромную роль на уроке играет гимнастика для глаз

Она полезна в целях профилактики нарушения зрения, снятия напряжения.

По методике Базарного полезно использовать разного рода траектории (рис 1), по которым дети «бегают» глазами. Например, на листе ватмана изображаются какие- либо цветные фигуры (овалы, восьмёрки, зигзаги, спирали) толщина линии 1см.

Офтальмотренажёр– снимает физическую и психоэмоциональную напряжённость учащихся, служит профилактикой близорукости, нарушений осанки, тренирует вестибулярный аппарат.

Можно использовать электронные физкультминутки для глаз

Физкультминуткиявляются обязательной составной частью урока.

Снимают напряжение общей моторики.

Физиологически обоснованное время 15-я – 20-я минута урока

В 1 класса рекомендовано 2-3 физкультминутки на каждом уроке.

Во 2 классе-4 классах по 1-2

Длительность физкультминуток 3-5 мин

Комплекс физкультминуток из 3-4 упражнений

Я предлагаю посмотреть несколько физкультминуток (для ног, можно делать сидя и стоя)

Нравятся детям и физкультминутки- игры

Также можно использовать и физкультминутки под музыку, где текст читает сам учитель или дети.

Следующий элемент здоровьесбережения это смена видов деятельности.

Нормой считается 4-7 видов за урок.

Однообразность урока способствует утомляемости школьников. Вместе с тем необходимо помнить, что частая смена одной деятельности на другую требует от учащихся дополнительных усилий. Это также способствует росту утомляемости.

Игра, игровые моменты – очень хорошо вписываются в структуру урока и позволяют решать много задач одновременно.

Я предлагаю вашему вниманию несколько игр «Паровозик»

Прежде, чем в неё играть, надо к «Паровозику», роль которого играет учитель прицепить «вагончики».

Например, придумываем слова, в которых есть звук «у». Назвавший слово – «вагончик». Это упражнение активизирует учебную деятельность каждого ребёнка, потому как все хотят поучаствовать в весёлой игре. «Укомплектовав» состав, «паровоз» с песней двигается по классу. Надо крепко держаться друг за друга: отцепился «вагончик» и все «вагончики», следующие за ним, выбывают из игры.

В результате и учебная задача решается, и двигательная активность повышается, и воспитательная задача- сплочение детского коллектива через игру- находит один из вариантов своего решения.

«Пересадки»

При верном ответе ученик пересаживается на свободное место в классе. Следующий ответивший – на освободившееся место и так далее. По окончании игры по команде учителя дети должны как можно быстрее и бесшумнее вернуться на своё место.

Упражнение«Ориентировки» - позволяет решать много задач одновременно: развитие пространственных ориентировок и зрительно - моторной координации, внимания, двигательной активности и включения в учебную деятельность.

Например, на доске числовой ряд 1234568910. Дети замечают, что числовой ряд «неправильный», пропущено число. Детям предлагается отыскать цифры по классу. Они встают и отыскивают карточки, приносят учителю, но нужной цифры нет. И наконец, кто-то видит, что нужная цифра есть в записи числа на доске. После того как число 7 заняло своё место в ряду, дети выполняют задания с опорой на числовой ряд.

Другой вариант упражнения на развитие ориентировок.

В разных местах класса разложены игрушки, картинки с изображением животных. Дети сидят на местах. Прошу показать лису, белку, волка и т.д., дети поворачиваются в ту сторону, где игрушка, указывают рукой, не вставая с места. Наконец, прошу показать, где находится медведь. Дети в замешательстве, поворачиваются в разные стороны, но ни игрушки, ни картинки не находят. И только один замечает на стенде у доски табличку со словом «медведь», далее идёт работа со словарным словом

«Упражнение – ритмирование»

Помогает сконцентрировать внимание детей перед важным и сложным этапом урока.

Дети в положении стоя или в положении сидя, хлопая в ладоши, повторяют предложенный ритм.

Упражнение занимает не более одной минуты, но при этом выполняются упражнения руками, хлопки способствуют интенсивному кровоснабжению, при этом включается произвольное внимание, которое дети будут удерживать несколько минут, что нам и нужно на определённом этапе урока.

(можно использовать электронные физкультминутки, физкультминутки для глаз)

Наглядность неотъемлемая часть урока – способствует конкретизации изучаемого материала.

Я предлагаю несколько приёмов.

Работа с наглядным материалом, максимально удалённым от глаз ребёнка.

Карточки с заданиями и ответами, разнообразные по форме и размеру располагаю в любой точке класса. Дети всматриваются в удалённые наглядные материалы и таким образом снимают напряжение с глазных мышц.

Упражнение «Четыре угла»

В четырёх углах кабинета размещаем картинки, схемы, слова, числа, фигуры, правила и т.п. Предлагаю выбрать нужную карточку, составить пары, найти лишнее, восстановить последовательность…

Это упражнение развивает зрительно-моторную координацию, скорость ориентации в пространстве. Самое главное здесь то, что в ответ на каждый вопрос, дети совершают десятки поисковых движений глазами, головами, туловищем.

Положительной оценки заслуживает – включение в содержательную часть урокавопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни

Эффективность использования данных видов деятельности состоит в том, что они повышают работоспособность детей, активизируют познавательный интерес и обеспечивают успешность ребёнка в процессе обучения. Всё это благотворно воздействует на психику ребёнка, на его состояние физического и психического здоровья.

Закончить своё выступление я хотела бы словами:

Здоровье не всё,

но всё без здоровья – ничто.

Сократ

Список литературы

    Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе

/авт.-сост. С.А. Цабыбин.-Волгоград: Учитель. 2009.

    Селевко Г.К. Современные образовательные технологии. М.: Просвещение, 1998.

    Современные технологии сохранения и укрепления здоровья детей: Учеб. пособие / Под общ. ред. Н.В. Сократова.- М.: ТЦ Сфера, 2005.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/137126-zdorovesberegajuschie-tehnologii-v-nachalnoj-