- Курс-практикум «Педагогический драйв: от выгорания к горению»
- «Формирование основ финансовой грамотности дошкольников в соответствии с ФГОС ДО»
- «Патриотическое воспитание в детском саду»
- «Федеральная образовательная программа начального общего образования»
- «Труд (технология): специфика предмета в условиях реализации ФГОС НОО»
- «ФАООП УО, ФАОП НОО и ФАОП ООО для обучающихся с ОВЗ: специфика организации образовательного процесса по ФГОС»
Свидетельство о регистрации
СМИ: ЭЛ № ФС 77-58841
от 28.07.2014
- Бесплатное свидетельство – подтверждайте авторство без лишних затрат.
- Доверие профессионалов – нас выбирают тысячи педагогов и экспертов.
- Подходит для аттестации – дополнительные баллы и документальное подтверждение вашей работы.
в СМИ
профессиональную
деятельность
Конспект урока, 8 класс
МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 85 с углубленным изучением отдельных предметов» Ново – Савиновского района, города Казани
План-конспект урока по биологии в 8 классе
«Зрительное восприятие. Гигиена зрения»
Составитель: учитель биологии
Домрачева Юлия Владимировна
2013 г.
План - конспект урока в 8 классе по теме:
«Зрительное восприятие. Гигиена зрения»
Цель урока: формирование новых знаний об особенностях зрительного восприятия человека; обоснование необходимости соблюдать правила гигиены зрения.
Задачи:
Образовательные: сформировать знания о дальнозоркости и близорукости, раскрыть причины нарушения функций органов зрения; объяснить возникновение зрительных ощущений и восприятий; выделять главное в изучаемом материале.
Развивающие: вовлечение учащихся в совершение мыслительных операций, формирование навыков самостоятельной, поисковой деятельности, развитие интереса и положительной мотивации к предмету.
Воспитательные: продолжить формирование представлений о связи теории с практической жизнью, продолжить формирование знаний учащихся по сохранению и укреплению зрения: прививать чувство ответственности за своё здоровье.
Тип урока: комбинированный
Ход урока
Организационный момент
Актуализация знаний
На прошлом уроке мы познакомились со строением зрительного анализатора.
Что такое анализатор? Из каких частей состоит зрительный анализатор? Сейчас я предлагаю вам выполнить терминологический диктант. У вас на столах лежат листочки с 2 вариантами диктанта. Возьмите каждый свой вариант и выполните задание. Ответы пишем на чистых листочках.
Выполнение терминологического диктанта (на «5» необходимо ответить на 8 вопросов, на «4» – 7, на «3» – 6).
1 вариант
(Исправления не допускаются).
Закончите предложения.
1.Снаружи глаз защищен белочной оболочкой или…………………. склерой.
2.Луч света проходит через тонкую прозрачную оболочку…………роговицу.
3.Позади которой находится радужная оболочка или……… ………. радужка.
4.Свет проникает в отверстие, находящееся в центре радужки………...зрачок.
5. За зрачком располагается прозрачная природная линза ………... хрусталик.
6.Световые лучи, отражающиеся от предметов, фокусируются на внутренней оболочке глаза………………………………………………………...сетчатке.
7.Здесь расположены световые рецепторы – палочки и ……………...колбочки.
8.Под белочной оболочкой располагается………………. сосудистая оболочка.
9.Полость глазного яблока заполнена……………………. стекловидным телом
2 вариант
(исправления не допускаются)
Закончите предложения
Склера впереди глаза переходит в……. ……………………. роговицу.
Под склерой располагается оболочка, которая называется…….. сосудистая
Место ясного видения на сетчатке называется…………жёлтое пятно
Отверстие в центре радужки называется………………… зрачок
Внутренняя стенка глаза выстлана тонкой оболочкой…………. сетчаткой
Эластичный, двояковыпуклый орган глаза, который может менять свою кривизну, называется …….. хрусталик
Место выхода зрительного нерва из глаза называется…… слепое пятно
Рецепторы, отвечающие за цветное зрение называютя…. Колбочки
Количество мышц, участвующих в движении глаза равно……..6
Сейчас обменяйтесь со своим соседом вашими ответами и проверим правильно ли вы ответили на вопросы (Слайд № ). Поставьте оценку и сдайте листочки.
Ответьте на вопросы:
1.Почему у начинающего шофера, который постоянно следит за показаниями приборов и дорожной обстановкой, быстро устают глаза?
2.Можно ли, прицеливаясь в тире, одинаково четко видеть мушку ружья и мишень?
3.Почему справедлива поговорка «В темноте все кошки серы»?
Сегодня на уроке мы постараемся ответить на наши вопросы и узнаем, как же происходит зрительное восприятие, какие особенности имеет наше зрение и что нужно делать, чтобы оно было всегда отличное. Запишите тему урока в тетради: «Зрительное восприятие. Гигиена зрения»
Изучение новой темы
1.Почему мы называем глаз «Живой оптический прибор»? (Он имеет оптическую систему, преломляющую среду) В неё входят: роговица, водянистая жидкость, хрусталик, стекловидное тело. Проходящий через глаз свет - преломляется. Каждая из этих сред обладает определённым показателем преломления, однако активно изменяет свою кривизну только хрусталик. Хрусталик - это крошечная двояковыпуклая линза, не имеющая ни сосудов, ни нервов. Степень его выпуклости регулируется с помощью ресничной мышцы, благодаря чему световые лучи попадают на место самого четкого видения - жёлтое пятно. Когда мы смотрим вдаль, то кривизна хрусталика невелика, при переходе взгляда на близлежащие предметы мышцы сжимают хрусталик, его кривизна и оптическая сила увеличиваются. Видеть одновременно четко предметы, находящиеся на разном расстоянии от глаза невозможно. Переводя взгляд с близкого на далекий предмет мы перестаем его ясно видеть. Способность глаза приспосабливаться к видению, как на близком, так и на далёком расстоянии называется аккомодациейглаза (т.е. это изменение кривизны хрусталика).
Запишите определение в тетрадь:
Аккомодация – приспособление глаза видеть далёкие и близкие предметы.
Аккомодация – это необходимая для нормального зрения функция глаза.
Чтобы понять суть аккомодации, мы проведём практическую работу:
У вас на столах лежат инструктивные карты и тетради для практической работы. Запишите в тетради название, цель работы и выполните задание под римской
цифройI.
Опыт №1 «Аккомодация глаза»
1. Посмотрите одним глазом на карандаш, расположенный на расстоянии 20-30 см от глаза на фоне удаленного предмета. Четко ли виден удаленный предмет при рассматривании карандаша? Переведите взгляд на удаленный предмет. Четко ли виден карандаш при рассматривании удаленного предмета? Запишите результат в тетрадь.
2.Возьмите книгу, закройте один глаз и посмотрите на текст с расстояния вытянутой руки. Очевидно, Вы его видите достаточно четко. Медленно приближайте книгу к глазу. При этом текст сохраняет четкость только до определенной точки (ее называют "ближайшая точка ясного зрения"), затем он "расплывается", у глаза его совсем не видно. Ее положение зависит от силы аккомодации (чем она сильнее, тем ближе к глазу расположена эта точка) и рефракции глаза. Дома измерьте расстояние от глаза до книги. Узнайте, чему равна точка чёткого видения для вашего глаза? Попросите соседа измерить это расстояние линейкой. Запишите результат в тетрадь.
3.А теперь, на основании этих опытов запишите вывод: (С какой частью глаза связана аккомодация? (Хрусталиком) Что происходит с хрусталиком? (Изменяет свою кривизну) Зачем? (Чтобы чётко видеть далёкие и близкие предметы).
- С какими гигиеническими правилами можно связать изменение кривизны хрусталика?
- Почему вредно читать лёжа и в движущемся транспорте? (Слайд № )
1. Книгу держат в руках….
У вас на столах лежат чистые листочки, напишите на них заголовок «Сохрани своё зрение». Впишитетудаправила, которые мы сейчас разобрали:
-Нельзя читать лёжа и в транспорте.
Нарушения аккомодации могут возникать при ряде болезней глаз и расстройства зрения - она становится слабой.
Видимость предметов меняется с возрастом человека: десятилетний ребёнок видит хорошо предмет не ближе 7 см, в 45 лет — 33 см, а в 70 лет необходимы очки для рассматривания близких предметов. Так в течение жизни падает способность хрусталика менять свою кривизну, развиваются болезни дальнозоркость или близорукость.
Запишите в рабочей тетради: дальнозоркость и близорукость – нарушение аккомодации
2. «Дальнозоркость и близорукость»
А) Дальнозоркость: особенно развита у пожилых людей. При ней лучи света фокусируются как бы за сетчаткой. Окружающие предметы видятся расплывчатым не контрастными. (Слайд № )
Напишите определение в тетради: Дальнозоркость– нарушение зрения, при котором
изображение фиксируется за сетчаткой.
Одной из причин дальнозоркости может быть уменьшенный размер глазного яблока.
Дальнозоркие часто жалуются на головную боль, быструю утомляемость при работе. Практически все младенцы — дальнозоркие. Но с возрастом у большинства этот дефект пропадает в связи с ростом глазного яблока.
Причина возрастной (старческой) дальнозоркости (пресбиопии) — уменьшение способности хрусталика изменять кривизну. Этот процесс начинается в возрасте около 25 лет, но лишь к 40—50 годам приводит к снижению остроты зрения при чтении на обычном расстоянии от глаз (25—30 см). Примерно к 65 годам глаз уже практически полностью теряет способность к аккомодации.
Коррекция при помощи двояковыпуклой линзы с положительными Д, усиливающими преломление лучей. Д (диоптрии) – единицы измерения, преломляющей силы линзы.
Б) Ещё один дефект зрения — близорукость (миопия). При миопии лучи света фокусируются перед сетчаткой. Хорошая острота зрения возможна только вблизи, а удаленные предметы видятся нечетко.
Напишите определение в тетради: Близорукость– это дефект зрения, при котором изображение фиксируется перед сетчаткой.
Близорукость может носить как приобретенный характер, вследствие не соблюдения режима освещенности в кабинете, недостатка витамина А, осложнения после перенесенного заболевания, так и наследственный характер. Установлено, что в младших классах близоруких немного, но их становится больше в средних и старших классах. Чаще всего близорукость развивается к 16—18 годам.
Близорукость почти никогда не развивается у людей, ведущих образ жизни, требующий наблюдения отдалённых предметов (моряки и др.).
Данное нарушение зрения исправляют с помощью правильно подобранных очков. Близоруким - назначают двояковогнутые линзы с отрицательными Д, рассеивающими свет.
Посмотрите на слайды, на них изображено, как человек видит с нормальным зрением, и как при миопии. Дефекты близорукости и дальнозоркости могут быть преодолены с помощью очков или восстановительных курсов гимнастики. Обязательно нужно соблюдать и правила гигиены.
Я предлагаю вам проделать гимнастику для глаз. А проведёт эту гимнастику ваш одноклассник.
Физзарядка для глаз.
1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть их 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
2. Быстрое моргание в течение 10-15 сек. способствует улучшению кровообращения.
3. Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. И глаза быстро «сбросят» усталость. Описать 8 в одну и в другую сторону.
4. Упражнение с календарём для тренировки мышцы, участвующей в кривизне хрусталика
3. Ребята, сейчас я вас попрошу плотно сомкнуть веки и не открывать их до моей команды. Представьте себе на несколько секунд, что вы оказались в царстве вечной тьмы. А теперь откройте глаза. Неправда - ли, как прекрасен мир, который мы можем видеть! Как хорошо, что мы живем в цветном мире. Цвет окружает и сопровождает нас повсюду.
Мы обладаем цветным зрением. Благодаря какой части анализатора мы воспринимаем цвета (колбочки)? Но как это происходит? Цветовое зрение до конца не изучено и существует несколько теорий.
Теорию цветового зрения впервые изложил в 1756.г М.В. Ломоносов, спустя сто лет развил немецкий ученый Г. Гельмгольц.
В сетчатке глаза находится три вида колбочек, каждая из которых содержит особое вещество.
Одни колбочки чувствительны к красному цвету, другие к зеленому, третьи к синему. В обычных условиях лучи действуют не на одну группу колбочек, а на все три группы, при этом волны разной длины возбуждают их в разной степени. Равномерное раздражение всех элементов вызывает ощущение белого цвета. Если в сетчатке глаза выпадает или ослабевает восприятие одного из трех основных цветов, то человек не воспринимает какой - то цвет. Встречаются люди неспособные отличить красный цвет от зеленого. Эти цвета они воспринимают как серые. Такой недостаток зрения назван дальтонизмом, по имени английского ученого Д. Дальтона, который сам страдал таким расстройством цветного зрения и впервые описал его. В 26 лет он вдруг обнаружил, что не различает по цвету красные ягоды от зеленых листьев. Дальтонизм чаще проявляется у мужчин и связано это с особенностями наследования гена дальтонизма. Очень интересны картины, нарисованные дальтониками.
(Задание - Определите, какая картина была нарисована дальтоником?) Слева – оригинал.
Цветовая слепота может ограничить возможности человека при исполнении тех или иных профессиональных навыков. Зрение врачей, водителей, моряков и лётчиков тщательно исследуется, так как от его правильности зависит жизнь многих людей.
Поставьте в практической работе римскую цифру II и напишите: Цветовое зрение. Эту часть работы мы выполним вместе. Посмотрите на слайды. Таблицы, изображенные на слайде, позволяют определить нарушение цветоощущения. Определите, какие числа спрятаны в кружочках? Запишите их в тетради. Люди, с нарушением цветового восприятия, не увидят на них числа 83, 49, 37, 56.
Сделайте вывод: Какие цвета не отличает дальтоник? Ограничивает это возможности человека при исполнении профессиональных навыков? Особенно важно при каких профессиях?(При дальтонизме человек не различает красный и зелёный цвет)
4. Если мы обладаем цветовым зрением, то как вы думаете, почему же тогда втемноте все предметы кажутся серыми?
При недостаточном освещении наш глаз перестает различать окраску - каждая поверхность кажется серой. Кто в сумерки приглядывался к окраске предметов, тот замечал, конечно, что цветовые различия стираются и все вещи кажутся более или менее темно-серыми: и красное одеяло, и синие обои, и фиолетовые цветы, и зеленые листья. Это работают наши палочки, а колбочки отдыхают.
Точные физические опыты вполне подтверждают это наблюдение. Если окрашенную поверхность освещать слабым белым светом (или белую поверхность — слабым окрашенным светом), постепенно усиливая освещение, то глаз сначала видит просто серый цвет, без какого-либо цветового оттенка. И лишь когда освещение усиливается до определенной степени, глаз начинает замечать, что поверхность окрашена. Эта степень освещения называется «низшим порогом цветового ощущения».
Итак, существует порог цветового ощущения, ниже которого все предметы кажутся серыми. Обнаружено, что существует и высший порог цветового ощущения. При чрезвычайно ярком освещении глаз снова перестает различать цветовые оттенки: все окрашенные поверхности одинаково кажутся белыми.
Ученые установили, что яркий свет разрушает в нашем глазу вещество, которое они называют «зрительным пурпуром». Оно распадается на белок псин и пигмент – производное витамина - А. Чем меньше в глазу становится зрительного пурпура, тем хуже мы различаем слабо освещённые предметы. Поэтому в темноте сетчатка содержит ничтожное количество витамина А. На свету зрительный пурпур восстанавливается, обнаруживается значительное количество витамина А. Следовательно, витамин А – источник образования зрительного пурпура.
Недостаток в пище витамина - А сильно нарушает образование зрительного пурпура, что вызывает резкое ухудшение сумеречного зрения, так называемую куриную слепоту.
Т. о., у нас цветовое зрение, существует порог цветового ощущения. Чтобы хорошо видеть в сумерках, необходим витамин - А. Давайте вспомним, в каких продуктах содержится витамин А? (Был открыт в 1920 году, первый из открытых витаминов. Лучшие источники витамина А — рыбий жир и печень, следующими в ряду стоят сливочное масло, яичные желтки,сливки и цельное молоко. Зерновые продукты и снятое молоко, даже с добавками витамина, являются неудовлетворительными источниками, равно как и говядина, где витамин А содержится в ничтожных количествах.
5. Ещё одно свойство нашего восприятия - это бинокулярное зрение. Как объяснить, что такое бинокулярное зрение?
Бинокуля́рное зре́ние (от лат. bini — «два» и лат. oculus - «глаз») - способность одновременно чётко видеть изображение предмета обоими глазами. От каждого глаза отходят зрительные нервы. Волокна перекрещиваются между собой и попадают в головной мозг. В восприятии образа участвуют оба полушария, каждое из которых получает информацию от правого и левого глаза. Поэтому человек различает величину, форму, объем, может оценивать расстояние до предмета. Такая способность получила название стереоскопического зрения. И действительно, когда вы смотрите сначала левым, а затем правым глазом, предмет как бы смещается вполе зрения на какое-то расстояние. Благодаря работе мозга эти два изображения сливаются в одно объёмное.
Чтобы понять, зачем человеку видеть сразу двумя глазами, вернёмся к практической работе. Поставьте римскую цифру III и запишите бинокулярное зрение
Опыт №2 «Бинокулярное зрение».
Напишите цель работы, оборудование, ход.
Приборы и материалы: круги из черной бумаги диаметром 5-8 см, согнутые пополам на держателе (держатель можно сделать из спички), два карандаша, игла и нить.
Ход работы:
Закройте один глаз и держа хорошо освещенный согнутый круг за стержень АД поместите его перед глазом на расстоянии 30-40 см перегибом АД к нам (а потом от нас). Рассматривая перегиб АД одним глазом, можете ли вы с большой уверенностью ответить на вопрос: перегиб АД в данный момент расположен к вам или от вас? Откройте второй глаз и посмотрите на круг. Изменилось ли ваше восприятие ситуации? Если изменилось, то как? Запишите результат.
Можно ли одним глазом точно различить, какой предмет ближе к нам, а какой – дальше от нас? Для этого проделайте опыт. Возьмите два карандаша в обе руки и, закрыв один глаз, попытайтесь их сблизить остриями. Нам кажется, что они находятся в одной плоскости и поэтому обязательно острия карандашей коснутся друг друга. А так ли это на самом деле? Запишите результат.
А теперь посмотрите на ручку попеременно то правым, то левым глазом. Что вы наблюдаете? Предмет как бы смещается в поле зрения. Это упражнение доказывает нам наличие у человека стереоскопического зрения. Запишите результат.
Сможете ли вы попасть в ушко иголки, если смотреть одним глазом? Запишите результат.
Запишите вывод в тетрадь: (зачем нужно бинокулярное зрение)
Запишите общий вывод по практической работе: (основываясь на опытах, объясните, для чего человеку бинокулярное (стереоскопическое) зрение? Аккомодация, что происходит при нарушении цветового зрения? )
Вывод: Только благодаря бинокулярному зрению мы определяем расстояния, длину, ширину, высоту, объём. Аккомодация необходима для рассматривания далёких и близких предметов. Наше зрение воспринимает цвет. При нарушении развивается дальтонизм.
Закрепление изученного.
Цель данного этапа урока: формулировка учащимися ответа на проблемные вопросы. Обобщение полученных знаний, умений и навыков. (5 минут)
На сегодняшнем уроке мы познакомились со свойствами нашего зрения и некоторыми его нарушениями. Тест (Что такое аккомодация, бинокулярное зрение, дальнозоркость, близорукость, иллюзия, дальтонизм, косоглазие, вит. А)
Ответьте на вопросы:
Почему у начинающего шофера, который постоянно следит за показаниями приборов и дорожной обстановкой, быстро устают глаза?
Можно ли, прицеливаясь в тире, одинаково четко видеть мушку ружья и мишень?
Почему справедлива поговорка «В темноте все кошки серы»?
Вывод урока: от 70 до 90 % всей информации об окружающем мире мы получаем через органы зрения. Изученная нами тема очень актуальна и важна для каждого человека. 40 миллионов человек в России носят очки. Учитывая, что мы живем в веке высоких технологий и информатизации, остро встает проблема сохранения здоровья наших глаз. Не зря в народе о самом дорогом для человека говорят: “БЕРЕГИ КАК ЗЕНИЦУ ОКА”.
Только мы сами ответственны за своё здоровье. До 75 % всех случаев слепоты у взрослых людей можно предотвратить с помощью профилактики и лечения. И мы должны запомнить, что образ жизни, организованный рационально, в соответствии с правилами гигиены - залог сохранения наших глаз. С молодого возраста необходимо четко усвоить правила гигиены зрения и строго их соблюдать.
Рефлексия:
Понравился ли вам сегодняшний урок? Какая тема для вас была более интересной? Что нового для себя вы сегодня узнали?
Домашнее задание: §50 учебника. Подготовить бюллетень, рекламу «Сохрани своё зрение».
Творческое задание: Презентация «Оптические иллюзии»
Памятка
Для нормального формирования зрения и его сохранения
1) Необходимо читать, писать в хорошо освещённом помещении. При письме лампу надо ставить слева, чтобы тень от руки не закрывала тетрадь. Нельзя долго работать за компьютером, смотреть телевизор не более 2 ч.
2) Нельзя читать в транспорте, лёжа, располагать текст ближе 30–35 см от глаз.
3) Рабочее место должно быть окрашено в спокойные тона. Это понижает внутриглазное давление, обостряет зрение и повышает работоспособность.
4) Вредно смотреть на слишком яркий свет, это приводит к гибели чувствительных клеток глаз и резкому ухудшению зрения.
5) Надо оберегать глаз от ударов, ушибов, последствием чего может стать слепота.
6) Необходимо больше употреблять продуктов, содержащих витамин А, из-за нехватки которого может возникнуть заболевание «Куриная слепота»
7) Алкоголь и никотин разрушают витамин А, вызывают потерю зрения.
Физзарядка для глаз.
1. Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть их 3-5 сек. Повторить 6-8 раз. Это упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.
2. Быстрое моргание в течение 10-15 сек. способствует улучшению кровообращения. 3. Вращайте глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. И глаза быстро «сбросят» усталость.
Литература
1. И. Д. Зверев Книга для чтения по анатомии, физиологии и гигиене человека: Пособие для учащихся 9 кл. сред. Шк.-4-е изд., перераб. - М.: Просвещение, 1989
2. Д.В. Колесов Биология. Человек. 8 класс: Тематическое и поурочное планирование к учебнику Д.В. Колесова, Р.Д. Маша, И.Н. Беляева «Биология. Человек. 8 класс» - М.: Дрофа, 2002
3. Я познаю мир: Детская энциклопедия: Медицина. – М.: АСТ, 2010
4. О.В. Пепеляева, И.В. Сунцова Поурочные разработки к учебным комплектам «Биология. Человек», 8 класс – М.: ВАКО, 2005. – 416 с. – (В помощь школьному учителю»
5. В.Ю. Никитина Открытые уроки природоведения и биологии: 5-8 классы – Ростов н / Д: Феникс, 2008. – 300 с. – Библиотека учителя
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/39152-konspekt-uroka-8-klass
БЕСПЛАТНО!
Для скачивания материалов с сайта необходимо авторизоваться на сайте (войти под своим логином и паролем)
Если Вы не регистрировались ранее, Вы можете зарегистрироваться.
После авторизации/регистрации на сайте Вы сможете скачивать необходимый в работе материал.
- «Активные методы обучения в дополнительном образовании (экология и краеведение)»
- «Содержание и методы преподавания общеобразовательной дисциплины «Физическая культура» по ФГОС СПО»
- «Преподавание математики по ФГОС ООО и ФГОС СОО: содержание, методы и технологии»
- «Особенности организации занятий адаптивной физической культурой для студентов»
- «Искусственный интеллект в образовании: применение и перспективы развития»
- «Предшкольная подготовка: содержание, формы и технологии работы с детьми»
- Педагогическое образование: история и кубановедение в образовательной организации
- Информатика: теория и методика преподавания в образовательной организации
- Педагог-воспитатель группы продленного дня. Организация учебно-воспитательной деятельности обучающихся
- Организационно-методическое сопровождение педагогов. Наставническая деятельность в образовательной организации
- Воспитательная деятельность в образовательной организации
- Социальная педагогика: воспитание и социализация детей в образовательной организации

Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.