Использование здоровьесберегающих технологий в школе

Шафигулина Диана Рустамовна,

учитель

ГБОУ школы №13

Приморского района Санкт-Петербурга

Использование здоровьесберегающих технологий в школе.

С каждым годом, по данным многочисленных исследований, наблюдается устойчивая тенденция ухудшения здоровья подрастающего поколения. Выявляются все больше детей с умственными и физическими отклонениями. Об этом свидетельствуют данные, приведенные в докладе Министерства здравоохранения РФ «О состоянии здоровья детей в Российской Федерации.

15-20 % дошкольников имеют отклонения в состоянии здоровья, а в начальных классах этот процент увеличивается до 40-50%. За период обучения в школе число здоровых детей уменьшается в 4 раза, число близоруких детей с 1 класса к выпускным увеличивается с 3 % до 12 %, с нервно-психическими расстройствами - с 5 % до 16 %, нарушениями осанки - с 1 % до 16 %. Тенденция ухудшения здоровья детей продолжается увеличиваться с каждым годом. Показатели, характеризующие физическую работоспособность и физическую подготовленность у современных детей на 20–25 процентов ниже, чем у их сверстников 80–90-х годов, вследствие чего около половины выпускников 11 классов мальчиков и до 75 процентов девочек не в состоянии выполнять нормативы физической подготовленности. Такие показатели сильно тревожат.

Учеными доказан отрицательный факт влияния на физическое развитие молодого организма ограничения двигательной активности. Один из первых неприятных сюрпри­зов, с которыми сталкивается ребенок, переступая порог школы, — это запрет на движение. Общая двигательная активность детей с поступлением в школу падает на 45-50%. До 80 % дневного времени большинство учащихся младших классов находятся в статическом положении внутри помещения.При длительном сидении дыхание становится менее глубоким, обмен веществ понижается, происходит застой крови в нижних конечностях, что ведет к снижению работоспособности всего организма и особенно мозга: снижается внимание, ослабляется память, нарушается координация движений, увеличивается время мыслительных операций, проблемы с усидчивостью на уроках, школьные страхи, боязнь ответить у доски и многое другое.

У таких детей появляются проблемы личностного плана. Отсутствие стойких интересов и увлечений, связанных с расширением собственного кругозора, апатия, сменяющаяся агрессивностью, закрытость – это те немногие симптомы, которые связаны с малоактивным образом. Движения явля­ются для ребенка важнейшим источником получения представ­лений и сведений о действительности, имеют огромное значение в его физическом, сенсорном и интеллектуальном развитии.

В сохранении и укреплении нервно-психического и физического здоровья, предупреждении утомления существенную роль играет двигательная активность. В жизни приоритетными должны быть высказывания: «Не будешь делать зарядку – не станешь сильным! Не будешь заниматься спортом – трудно будет достигать успехов в учении!» Должно быть понимание и убежденность в справедливости слов: «Движение – есть жизнь и залог здоровья». Признание великого французского мыслителя Жан Жака Руссо как нельзя лучше раскрывает взаимосвязь мозга с движением «Ходьба оживляет и воодушевляет мои мысли. Оставаясь в покое, я почти не могу думать; необходимо, чтобы мое тело находилось в движении и тогда ум тоже начинает двигаться».

Осознание проблемы негативного воздействия школы на здоровье обучающихся и необходимость ее незамедлительного разрешения помогают использование в работе здоровьесберегающих технологий.

Здоровьесберегающие технологии - это система мер по охране и укреплению здоровья обучающихся, совокупность приемов и методов организации учебно-воспитательного процесса без ущерба для здоровья детей.Цель - здоровьесберегающих (образовательных) технологий обучения обеспечить обучающемуся возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Осуществление этой цели напрямую зависит от следующих приоритетов учебно-образовательного процесса: это

- организация рационального учебного процесса в соответствии с СанПиНом;

- рациональная организация двигательной активности учащихся;

- система работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.

Здоровьесберегающая технология, на основе телесной вертикали и телесно-моторной активности, по словам самого автора В.Ф.Базарного, не просто укрепляет и развивает здоровье детей, но и способствуют более глубокому и прочному усвоению знаний, умений и навыков в короткие сроки, снимая при этом проблему перегрузки и переутомления школьников.

К здоровьесберегающей технологии относится и технология индивидуально - дифференцированного обучения. Данная технология помогает более качественно и целенаправленно проводить педагогическую коррекцию. Во время проведения уроков учитываю допустимую продолжительность непрерывной зрительной нагрузки, которая зависит от возраста и патологии зрения обучающихся, длительность активного внимания учащихся. После работы, связанной с интенсивной деятельностью зрительного анализатора, переходим к работе, во время которой основная нагрузка падает на слуховой анализатор. Индивидуально-дифференцированный подход способствует проявлению творчества педагога по отношению к личности учащегося. Он помогает более качественно и целенаправленно проводить педагогическую коррекцию.

Глубокое изучение индивидуальных особенностей учащихся в разных видах двигательной деятельности (учебной, игровой) совместно с учителем физической культуры в зависимости от степени подвижности, учащиеся были распределены на три основные группы:

- высокая подвижность (моторные или гиперактивные)

- средняя подвижность (нормальные)

- низкая подвижность (малоподвижные)

Каждая группа учащихся характеризуется определенными сочетаниями уровней объема, продолжительности и интенсивности двигательной активности. Обследование детей по уровню двигательной активности показало, что благоприятный уровень двигательной активности имеют 28% от общего числа детей. Более 72% составляют гиперактивные и малоподвижные дети.

Изучив здоровьесберегающую технологию «Обучение и воспитание в условиях активной сенсорно-развивающей среды» авторов Башкановой Г.Л. и Улановой С.А., я стала использовать ее в работе, так как данная технология направлена на увеличение двигательной активности учащихся на уроках, самоподготовке, внеклассных мероприятиях, внеурочной деятельности, предупреждение утомляемости глаз, снятия зрительного напряжения. В своей работе применяю большинство режимов. Один из них:

- организация обучения в режиме динамических поз: чередование сидения, стояния и передвижений по классу. Например, смена позы, направления взгляда, когда во время объяснения материала нахожусь не только перед доской, но и обращаюсь к пособиям, иллюстрациям, расположенным на задней или боковых стенках класса. На каждой 10 или 15-й минуте меняю свое расположение, например, к окну, затем, через 2 – 3 минуты к своему столу и так несколько раз. На 25-й минуте – пройду вдоль рядов к задней стене и т.д.

Следя за учителем, читая записи на доске и пособиях, учащиеся класса вынуждены поворачивать голову и верхнюю часть туловища то в одну, то в другую сторону, что очень важно для работы мышц.

Во время определенных этапов урока обучающиеся держат позу «стоя». По мере адаптации к такому режиму у детей возникает внутренняя потребность к занятиям в положении «стоя». Если ребенок устает, то он может сесть. В смене поз принципиально важным является свобода выбора. Это главный момент режима динамических поз.

Для своеобразного массажа биологически активных точек на ладонях во время оценивания на уроках учащиеся «глухо» хлопают в ладоши. Эффект разрядки достигается при работе с воздушным шариком на 15-й и 30-й минутах урока. С удовольствием обучающиеся выполняют задание «Право – лево, вверх – вниз». Например, называю существительное – руки вверх, - глагол - присядьте и т.д. Важно, чтобы при выполнении таких заданий работала и левая рука, а у левшей – правая. Работа обеими руками обеспечивает не только тренировку опорно-двигательного аппарата, но и оказывает благотворное влияние на функционирование обеих полушарий головного мозга.

Каждую неделю учащиеся пересаживаются колонками. А 1 раз в месяц меняем положение парт. Смена взглядов в меняющееся пространство крайне полезны не только для глаз, но и для работы мозга.

Очень большое влияние на функциональное состояние организма школьников, и на их работоспособность оказывает структура урока. Поэтому весьма важное значение имеет правильное построение урока.

Учебная работа требует длительного сохранения вынужденной рабочей позы, создающей значительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат и мышечную систему детей. Для предупреждения утомления, улучшения общего состояния, восстановления работоспособности у учащихся, повышения эффективности урока, снятия напряжения с кистей рук и для профилактики нарушений осанки, плоскостопия, провожу различные виды физкультминуток.

В процессе урока с активной динамической нагрузкой двигательная активность возрастает в 2 – 3 раза и более. В связи с этим предъявляются более высокие требования к составу воздушной среды. В течение дня существенно меняется химический и ионный состав воздуха: снижается содержание кислорода, увеличивается концентрация углекислого газа. В условиях «динамического» урока эти изменения становятся более значительными. Все это снижает работоспособность и способствует быстрому утомлению. Кроме того, нарушение температурно–влажностного режима способствует размножению микроорганизмов. Естественным регулятором состояния воздушной среды в классе являются комнатные растения, которые обладают бактериостатическим действием, оптимизируют химический и ионный состав воздуха. Растения повышают содержание кислорода в воздушной среде класса. Запах терпенов (летучих веществ) положительно влияет на регуляторно–координационную функцию коры головного мозга, органы дыхания. Фитонциды обладают широким спектром антимикробной активности. Кроме того, растения положительно влияют на психо – эмоциональное состояние обучающихся и радуют глаз. Поэтому в моем классе всегда много цветов.

Использование здоровьесберегающих технологий и приемов, способствует повышению уровня школьной успешности, радости и положительных эмоций.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/447310-ispolzovanie-zdorovesberegajuschih-tehnologij