Проектная работа «Влияние компьютерных игр на мозг и психику человека»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 29»

Влияние компьютерных игр на мозг и психику человека

Проектная работа

Выполнил Булыгин Данила Андреевич

ученик 4 класса В школы № 29

Классный руководительЗахарова

Татьяна Владимировна

г. Северодвинск

2017г.

Оглавление

Введение………………………………………………………………………………………...3

Основная часть……………………………………………………………………………........4

Глава 1.

1.1. История создания ПК…………………………………………………………………….4

1.2. История развития компьютерных игр………………………………………………........4

1.3. Игры, в которые играют подростки……………………………………………………...5

1.4. Вред компьютерных игр на психику …………………………………………………….5

1.5. Какой вред здоровью приносит компьютер……………………………………………..6

1.6. На каких детей пагубно влияет компьютер……………………………………………... 7

1.7 Признаки зависимости,о которых должны знать родители…………………………….8

1.8. Польза компьютерных игр………………………………………………………………....9

1.9. Рекомендации врачей для родителей по избавлению от игровой зависимости их детей……………………………………………………………………………………………..9

Глава 2. Практическая часть…………………………………………………………………..10

2.1. Анкетирование …………………………………………………………………………….10

2.2. Памятки для одноклассников…………………………………………………………….11

Заключение……………………………………………………………………………...………12

Приложение 1……………………………………………………………………….…..………13

Приложение 2…………...…………………………………………………………………..…..14

Библиографический список……………………………………………………………………16

Введение

У каждого современного человека есть компьютер. Компьютер глубоко вошел и в мою жизнь. Мне кажется, что это не роскошь. Он является необходимостью современного мира. О пользе и вреде компьютера и компьютерных игр люди спорят.

Вопросы компьютеризации, влияние компьютера на здоровье человека являются одной из важных проблем современности.

Меня тоже заинтересовала эта тема, так как я сам много времени играю в компьютерные игры. Поэтому я решил внимательно изучить материал о компьютерах.

Цель моего проекта:

- подготовить памятку «Симптомы зависимости от компьютера»;

- создать комплекс упражнений для глаз и мышц шеи, и разработать памятку по правилам работы на компьютере.

Для достижения цели мною были поставлены следующие задачи:

1) изучить специальную литературу о компьютерах;

2) найти литературу о влиянии компьютерных игр на мозг и психику человека;

3) узнать, как можно совместить здоровый образ жизни и работу на компьютере;

4) проведение анкетирования учеников 4 «В» класса.

Вид проекта - исследовательско-творческий.

Целевая аудитория – 7-12 лет.

Продукт – памятка по правилам работы на компьютере; памятка «Гимнастика для глаз».

Сроки работы над проектом – январь-апрель 2017 год

Методы исследования: работа с интернет-ресурсами, поиск информации в энциклопедиях и познавательных телепередачах, анкетирование, обработка материала.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

ГЛАВА 1.

1.1.История создания ПК

Создание первых компьютеров уходит к сороковым годам прошлого века. Первые компьютеры представляли собой громоздкие сооружения, занимавшие целые помещения. Они работали исключительно на дорогостоящих электронных ламп. Отсюда и их название – ламповые компьютеры.

В1965году была выпущена первая модель одного из самых распространенных компьютеров того времени PDP-8. Размером был примерно с холодильник.

В1971году был выпущен первый четырехбитный микропроцессор Intel-4004. Сегодня эти микросхемы высоко ценятся среди коллекционеров. Цена может доходить до пятисот долларов.

В1975годуГенри Эдвард Робертс создает первый микрокомпьютер «Альтаир»на базе процессора Intel-8008.

В1981году – корпорацией IBM был создан первый персональный компьютер, который стал родоначальником всех современных компьютеров. Это была модельIBMPC 5150.

Сегодняшнюю жизнь сложно представить без персонального компьютера. Распечатать текст или фотографию, обменяться полезной информацией на большом расстоянии, обработать огромное количество данных- все это стало возможным благодаря использованию персональных компьютеров. Мы пользуемся ими даже без крайней необходимости.

1.2. История развития компьютерных игр

Компьютерные игры развивались достаточно медленно.

Компьютерные игры берут свое начало в 50-ые года двадцатого века. История знает трех человек, которые в 1950-ые годы начинали работать над данным вопросом. Первым из этих людей являетсяРальф Баэр. Будучи инженером в 1951 году он предложил общественности идею интерактивного телевиденья. Вторым человеком является А.С. Дуглас. В 1952году им была написана игра, получившая название «ОХО». Данная игра представляла собой программную реализацию всем известных «крестиков- ноликов». И третьим человеком, которого можно назвать отцом компьютерных игр, является Уильям Хигинботем. В 1958году он создал компьютерную игру «Теннис». В нее могли играть два человека.

В первом десятилетии 21-го века игровая индустрия идет семимильными шагами. Ежегодно выпускаются тысячи игр расходящиеся по всему миру миллионами копий. Наиболее успешные игровые проекты собирают сотни миллионов долларов от продаж.

Развитие компьютеров тесно связанно с развитием игр. Именно для них создаются мощные видео карты, процессоры, растет объем доступной оперативной памяти.

1.3. Игры, в которые играют подростки

Условно игры можно разбить на несколько основных видов. Наиболее распространенными видами являются 3DAction (обычно это всевозможные «бродилки», «мочилки», «леталки», «гонки») и Logic («аркады», «квесты», «стратегии»).

Любой игровой стиль по-своему интересен и развивает определенное мышление игрока. Первоначальный смысл игр заключался в своеобразном отдыхе от будничной жизни. Но иногда этот отдых перерастает в психологическую зависимость от компьютера.

1.4.Вред компьютерных игр на психику

Многие психологи и врачи начали бить тревогу, предупреждая об отрицательном воздействии компьютерных игр на психику ребёнка. Самая главная опасность, которую представляют компьютерные игры – это возникновение игровой зависимости. Игровая зависимость - нарушение психики, требующее помощи врача и поддержки родных и близких.

Человек, попавший в зависимость от компьютерных игр, живет в виртуальной реальности, а не в реальном мире. Крайняя степень игровой зависимости – когда у игромана падает аппетит и пропадает сон. Она обычно начинается довольно безобидно и незаметно, не вызывая каких - либо подозрений близких. Поэтому очень сложно бороться с игровой зависимостью – когда она становится явной. Вытащить игромана из такой зависимости крайне трудно, а порой - невозможно.

Особенно ощутим вред компьютерных игр для детей и подростков. Их психика уязвима и за короткое время поддается негативному влиянию. Дети не знают меры не чувствуют времени. Им кажется, что за компьютером они провели лишь несколько минут, в то время как прошло несколько часов. Многие геймеры готовы тратить деньги, чтобы воспользоваться платными услугами в онлайн-играх. Стать за несколько минут самыми сильными, властными, крутыми, не тратя длительного времени на своего героя – кто же о таком не мечтает? И создатели игр делают все возможное для этого, но не бесплатно. Часто одной игры бывает не достаточно и из семейного бюджета на игры тратятся часто большие деньги .

Говоря о вреде компьютерных игр, также стоит отметить, что особую опасность представляют различные «стрелялки», «бродилки», «леталки» и «гонки». «Бродилки», «леталки» и «гонки», вредны тем, что требуют повышенного внимания, затягивают, от них сложно оторваться.

Чем же опасны «стрелялки»? Тем, что это самый опасный вид игр, который сопровождается агрессивностью, озлобленностью. Не трудно понять – часами отстреливая людей в виртуальном мире, круша все вокруг, вряд ли станешь добрым человеком.

1.5. Какой вред здоровью приносит компьютер.

К основным вредным факторам, действующим на человека за компьютером, относятся:

• - сидячее положение в течение длительного времени;

• - утомление глаз, нагрузка на зрение;

• - воздействие электромагнитного излучения монитора;

• - перегрузка суставов кистей.

Сидячее положение

Даже если человек сидит за компьютером в расслабленной позе, она является для организма вынужденной и неприятной: напряжены шея, мышцы головы, руки и плечи, отсюда остеохондроз, а у детей - сколиоз. У тех, кто много сидит, между сиденьем стула и телом образуется тепловой компресс, что ведет к застою крови в тазовых органах. Кроме того, малоподвижный образ жизни часто приводит к ожирению.

Воздействие на зрение

Глаза регистрируют самую мелкую вибрацию текста или картинки, а тем более мерцание экрана. Перегрузка глаз приводит к потере остроты зрения. Плохо сказываются на зрении неудачный подбор цвета, шрифтов, компоновки окон в используемых программах, неправильное расположение экрана.
Зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере - ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить детали рисунка. А это - огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих.

В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения... Это явление получило название "компьютерный зрительный синдром".

Воздействие электромагнитного излучения монитора

Монитор - это источник практически всех видов электромагнитного излучения. В зависимости от воздействия на объект, эти излучения бывают ионизирующими и неионизирующими. К ионизирующим относится рентгеновское излучение, которое широко используется в медицине, к неионизирующим - электромагнитное поле (излучение) сверхнизкой и низкой частоты.

Ионизирующее излучение, воздействуя на объект, в частности, на клетки человека, вызывает их повреждение за счет образование ионов. Эти повреждения могут быть летальными, когда клетка погибает, и сублетальными, когда клетка выживает, но информация, содержащаяся в ней, портится. Такие клетки могут быть источником возникновения рака.

Электромагнитные излучения сверхнизкой частоты не обладают способностью вызывать ионизацию, а, соответственно, и мутации. Их действие на живую клетку мало изучено. Существует огромное количество исследований электромагнитного поля сверхнизкой частоты, одни из которых доказывают, что этот вид излучения вреден для здоровья, а другие - обратное.

Рентгеновское излучение, исходящее от монитора, ничтожно мало и сравнимо с естественным радиационным фоном. Это означает то, что сидите ли вы рядом с дисплеем или гуляете по улице - дозу вы получите примерно одну и ту же. Исключения составляют бракованные мониторы, уберечься от которых можно, выбирая качественную технику.

Перегрузка суставов кистей.

От постоянных ударов по клавишам нервные окончания подушечек пальцев немеют, возникает слабость, в подушечках бегают мурашки. Это может привести к повреждению суставного и связочного аппарата кисти, а в дальнейшем заболевания кисти могут стать хроническими.

Каковы же причины возникновения этого заболевания, которое называется карпальный туннельный синдром запястья (КТС)? Главная причина – длительная, однообразная, неправильная работа кистями и пальцами рук. КТС поражает людей различных профессий.

Чертежники, секретари, музыканты, водители, рабочие конвейерных производств – вот далеко не полный перечень профессий, которые предрасполагают к КТС. Сто лет назад карпальный туннельный синдром был профессиональным заболеванием клерков, с утра до вечера переписывавших различные бумаги. А в наше время от него сильно страдают пользователи ПК, которые по много часов совершают однообразные, мелкие движения руками, двигая мышку или печатая на клавиатуре

1.6. На каких детей пагубно влияет компьютер

Психологи составили типы детей, которые чаще всего подвержены воздействию игр.

1. Дети с гиперактивностью.

2. Дети, которые плохо учатся в школе.

3. Дети, которые испытывают трудности в общении со сверстниками.

Интересный вывод сделал русский психолог Иванов М. С. о влиянии компьютерных игр на здоровье ребёнка. Он выделил несколько этапов развития компьютерной зависимости. Вот они:

1. 1. Признаки зависимости, о которых должны знать родители

• Если ребенок ест, пьет чай, готовит уроки у компьютера.

• Провел хотя бы одну ночь у компьютера.

• Прогулял школу, так как сидел за компьютером.

• Приходит домой, и сразу к компьютеру.

• Забыл поесть, почистить зубы (раньше такого не наблюдалось).

• Пребывает в плохом, раздраженном настроении, не может ничем заняться, если компьютер сломался.

• Конфликтует, угрожает, шантажирует в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Польза компьютерных игр

От компьютерных игр может быть и польза. Какая же?

Оказывается, есть полезные компьютерные игры, которые способствуют развитию интеллекта, логики, памяти, внимания и других качеств. Это логические игры, головоломки, ребусы. Особое место занимают «стратегии». Они не требуют повышенного внимания, скорости, напряжения глаз. Они размерены и предназначены для длительного времяпровождения. Их можно остановить или прервать в любой момент, не рискуя проиграть.

Существует ряд развивающих компьютерных игр для самых маленьких детей. Они обучают малыша буквам и цифрам, знакомят с миром животных и растений, способствуют развитию моторики рук, зрительной памяти и музыкального слуха. Для младших школьников есть игры, которые учат детей иностранным языкам, формируют усидчиость и внимание. А при помощи тренажеров учащиеся хорошо запоминают таблицу умножения.

1.8. Рекомендации врачей для родителей по избавлению

от игровой зависимости их детей

1. Важно найти причину зависимости. Необходимо понять ребёнка - что именно заставило его отказаться от общения со сверстниками и переключиться в виртуальный мир. Организовать совместный отдых на природе, турпоходы, разработать физические упражнения, экскурсии, совместное чтение и обсуждение интересной литературы.

2. Ограничить время игры. Идеальный вариант: время игры для детей 7-ми лет до 10мин/день, 11 лет – 20 мин/день, старшеклассникам – 30 мин/день. Максимум детям разрешается играть 1 час в день.

3. Контролировать расстояние между компьютером и ребенком . Расстояние от монитора до уровня глаз должно быть 40см.

4. В комнате ребенка должен быть свежий воздух, поэтому надо проветривать помещения, где стоит компьютер. Свежий воздух способствует улучшению кровообращения головного мозга, что очень важно для любого человека при долгой игре в компьютер.

5. Необходимо фильтровать содержание игр. Следует отменить жестокие, азартные, игры с насилием.

ВЫВОД: Родители должны помочь ребёнку в поиске и устранению причин компьютерной зависимости. Важно понять внутренний мир ребёнка, узнать, что именно привлекает к компьютеру.

ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ

2.1. Анкетирование

Чтобы узнать отношение к компьютеру ребят 4«В», я провел анкету. В ней участвовало 19 человек.

Таблица 1

Таблица 2

Таблица 3

Вывод. В ходе анкетирования я узнал, что у 17 ребят из моего класса есть компьютеры только у двоих ребят нет. ( Таблица 1) О том сколько времени можно проводить у компьютера ответили 17 моих одноклассников( Таблица 3), но все они ошиблись, т.к. в возрасте 10-11 лет ( по мнению врачей) детям у компьютера можно находиться всего 20 минут. Оказывается 3 человека из класса пребывают в раздраженном настроении, не могут ничем заняться, если компьютер не работает ( Таблица 1). Это говорит о том, что у них компьютерная зависимость. Порадовало, что 16 человек не испытывают зависимости. Огорчило, что 7 человек из 19 отдают предпочтение компьютеру, а не чтению (Таблица 2).

2.2. Памятки для одноклассников

Исследуя литературу по вопросу влияния компьютера на здоровье младшего школьника, я сделал вывод, что компьютер хоть и облегчает человеку жизнь, но в то же время может вызвать серьезную зависимость. Я решил провести профилактическую работу среди одноклассников, подготовив для них памятки «Симптомы зависимости от компьютерных технологий» ( Приложение 1), создать комплекс упражнений «Правила работы на компьютере» ( Приложение 2)

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Работая по теме своего исследования, я многое узнал о компьютере и о компьютерных играх.

ХХ век дал много «технических чудес», среди которых и компьютер с его многочисленными возможностями, в том числе и мировая информационная сеть Интернет. Сегодняшнюю жизнь сложно представить без персонального компьютера. Распечатать текст или фотографию, обменяться полезной информацией на большом расстоянии, обработать огромное количество данных - все это стало возможным благодаря использованию персональных компьютеров. Мы пользуемся ими даже без крайней необходимости.

В ходе моего исследования были решены все задачи. Я провел анкетирование среди ребят 4 «В». Симптомы психической зависимости уже проявляются у некоторых учеников моего касса, поэтому хочется им помочь. Я думаю, что моя работа будет полезна для всех. Мною были разработаны специальные памятки по этой теме (см. Приложение 1, 2). Я думаю, что они пригодятся всем моим одноклассникам.

Приложение 1

Симптомы зависимости от компьютерных технологий

А ) Психологические симптомы:

- эйфория за компьютером;

- невозможность остановиться;

- пренебрежение семьей и друзьями;

- проблемы с работой и учебой.

Б) Физические симптомы:

- сухость в глазах;

- головные боли;

- боли в спине;

- расстройства сна, изменение режима сна.

Рекомендуется проводить за компьютером не более 2-3 часов в день и поменьше играть.

Продолжительность непрерывной работы взрослого пользователя ПК не должны превышать 2 часов, ребенка от 10 до 20 минут (в зависимости от возраста).

Минимальный перерыв – 15 минут.

Приложение 2.

Правила работы за компьютером

*В рабочем помещении (комнате), где установлен компьютер, следует ежедневно проветривать.

* После каждого часа работы за компьютером рекомендуется делать десятиминутный перерыв. Во время перерыва не рекомендуется читать или смотреть телевизор.

* Рекомендуется хотя бы один- два раза выполнять гимнастику для глаз.

* Чтобы не допустить синдром "сухого глаза", моргайте каждые 3-5 секунд.

* При работе с текстом рекомендуется, чтобы цвет шрифта был тёмный, а цвет фона светлый (идеально- чёрный шрифт на белом фоне).

Гимнастика для глаз

Разминка для спины и шеи

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Г.Л. Билич, Л.В. Назарова / Основы валеологии / С.-Петербург МСМХС, 1998г.

2. И.А. Ермилова /Собираетесь в школу? Тренируйте глаза!/ И.А. Ермилова //Здоровье школьника – 2008 - №8, стр.56.

3. И.А. Ермилова /Ограничьте просмотр передач!/ – 2008 - №8, стр.22.

4. С.В. Попов / Валеология в школе и дома./ С.-Петербург «Союз», 1997г.

5. В.П. Леонтьев «Новейший самоучитель. Компьютер + интернет»,
Харьков, 2011.

6. В.П. Леонтьев /Компьютер. Настольная книга школьника/.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/536198-proektnaja-rabota-vlijanie-kompjuternyh-igr-n