Если ребёнок плохо ест: как превратить обед в мирное удовольствие

Как справиться с проблемой,
если она уже есть?
Время еды должно быть временем отдыха и
удовольствия для всех. Тем не мене дети, часто
именно во время еды втягивают нас в конфликты
и
начинают
самоутверждаться
неподходящим способом.
самым
Как предотвратить проблему
✓ Вы - пример поведения за столом, поэтому
должны есть вместе с ребѐнком, и тоже, что
и он.
✓ Ребѐнку следует предложить поесть, но ни
в коем случае не заставлять его насильно.
✓ Предложите: «Пожалуйста, съешь по
маленькому кусочку каждого блюда, иначе
это будет невежливо».
✓ Ребѐнок имеет право отказаться съесть
«даже по маленькому кусочку». Если на
ребѐнка не давить, то рано или поздно он
начнѐт есть нормально. Спокойный подход
к еде способствует установлению у всех
здорового отношения к ней.
✓ За едой вовлекайте ребѐнка в спокойный
разговор.
✓ Почаще готовьте что-нибудь вместе.
✓ Не делайте ребѐнку замечаний во время
еды.
Если ребёнок слишком быстро
заглатывает пищу:
Объясните ребѐнку, что пищу нужно
пережѐвывать медленно, чтобы организм
мог взять из хорошо прожѐванной пищи
побольше полезных веществ, а это поможет
ему расти высоким, красивым и сильным.
Если ребёнок ест слишком вяло:
Накладывайте пищу в тарелку понемногу,
постепенно, добавляя еѐ. Объясните ему,
что с маленькой порцией справиться
гораздо легче. Не заостряйте на этой
проблеме слишком много внимания, чтобы
не усугубить ситуацию.
Если ребёнок слишком разборчив в еде:
Для начала начните давать ребѐнку новую
еду очень маленькими порциями. Не
заставляйте есть насильно. Постарайтесь
создать за столом спокойный,
благоприятный тон, продемонстрируйте
своѐ отношение к этой еде.