Правила безопасности в зимний период

Зимний период требует особой осторожности как на дорогах, так и на улицах. Соблюдение простых правил поможет избежать травм и несчастных случаев.

НА ДОРОГЕ

В условиях снега, дождя и гололеда тормозной путь автомобиля значительно увеличивается. Будьте предельно внимательны.

  • Всегда оценивайте обстановку перед переходом, даже на пешеходном переходе и на зеленый сигнал светофора. Пропускайте приближающийся транспорт.
  • Используйте световозвращающие элементы (брелоки, наклейки, браслеты белого или желтого цвета). Они снижают риск ДТП с пешеходом до 85%. Размещайте их на высоте 80–100 см от земли.
  • Не приближайтесь близко к проезжей части. Из-под колес могут вылетать камни и лед, а под снежной кашей скрываются ямы. Резкий маневр водителя для объезда препятствия может привести к заносу.
  • Будьте особенно осторожны в зонах разгона и торможения: у остановок, перекрестков, на спусках и выездах из дворов. Там часто образуется опасный ледяной накат.
  • Переходя дорогу с ребенком, не просто держите его за руку, но и придерживайте за одежду, чтобы он не вырвался из-за скользких перчаток.
  • Одевайте детей в яркую одежду со световозвращателями. Избегайте объемных капюшонов, ограничивающих обзор.

НА УЛИЦЕ

Гололед – частая причина травм. Правильная обувь и техника движения помогут сохранить равновесие.

  • Выбирайте обувь на низком, широком каблуке с рельефной прорезиненной подошвой. Для дополнительной безопасности используйте ледоступы (особенно актуально для пожилых людей).
  • Двигайтесь по краю тротуара – там менее скользко, а сугробы могут смягчить падение.
  • Идите мелкими скользящими шагами, слегка наклонившись вперед, наступая на всю подошву. Колени должны быть расслаблены. Не держите руки в карманах.
  • Избегайте одежды, сковывающей движения (узкие джинсы, юбки).
  • При потере равновесия постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок, прижав руки к туловищу.
  • Падая вперед, согните руки, как при отжимании, чтобы избежать перелома запястий.
  • Падая назад, прижмите подбородок к груди, сгорбитесь и широко раскиньте руки, чтобы смягчить удар. Не выставляйте локти.

НА ЗАГОРОДНОЙ ПРОГУЛКЕ

Риск переохлаждения и обморожения существует даже при небольшом минусе, особенно при ветре и высокой влажности.

  • Снимите металлические украшения и очки в металлической оправе – они быстро остывают и охлаждают кожу.
  • Одевайтесь по принципу многослойности. Первый слой (термобелье) должен отводить влагу (шерсть, синтетика), а не хлопок.
  • Перед выходом съешьте калорийную пищу. Не пейте горячий чай или кофе непосредственно перед выходом – это ведет к быстрой потере тепла.
  • Поддерживайте в квартире температуру 18–20°C и увлажняйте воздух, чтобы снизить риск простуды.
  • За 1–1.5 часа до выхода нанесите на открытые участки кожи защитный крем.
  • Носите свободную, неплотную обувь и варежки вместо перчаток. Надевайте их еще в помещении.
  • При обморожении не растирайте кожу снегом или спиртом и не согревайте резко в горячей воде. Делайте это постепенно.

НА ЛЬДУ

Выход на лед водоемов всегда опасен. Если это необходимо, соблюдайте строгие правила.

  • Не проверяйте прочность льда ударом ноги, используйте палку.
  • Не выходите на лед в темное время суток, в непогоду или при снежном покрове, скрывающем трещины.
  • Двигайтесь поодиночке, сохраняя дистанцию 5–6 метров. Избегайте участков у растительности.
  • Обращайте внимание на цвет льда: самый прочный – голубоватый или зеленоватый; белый – в 2 раза менее прочный; серый, матово-белый или желтоватый – опасен.
  • Несите рюкзак на одном плече для быстрого сброса в случае опасности.
  • Если лед затрещал, немедленно лягте и ползите обратно по своим следам или отходите скользящими шагами, не отрывая ног ото льда.