Дошкольникам для правильного физического развития необходимо каждый день выполнять комплекс физических упражнений. Если родители вместе со своими детьми начнут заниматься физкультурой, то это будет считаться нормой и постепенно дети к этому привыкнут.

Именно в дошкольном возрасте дети большую часть времени уделяют играм. Поэтому физические развивающие занятия необходимо проводить в виде имитационных движений и различных игр. Упражнения могут состоять из различных подражательных движений. Например, "Паровозик", "Косолапый мишка", "Зайка". Такие упражнения не трудные и интересны детям. Упражнения должны охватывать все мышечные группы ребенка.

Важным условием эффективности занятий физической культурой является постепенность. Необходимо начинать с малого количества повторений, и от занятия к занятию прибавлять 1-2 упражнения. Также необходима и последовательность выполнения заданий - от простых к более сложным. Простые упражнения можно разучить с детьми дома. После выполнения походить по комнате и восстановить дыхание.

При проведении занятий родителям следует в первую очередь не забывать об индивидуальных особенностях своего ребенка, а также следить за правильным дыханием. Физкультурные занятия следует проводить до еды со здоровым ребенком и лучше всего на свежем воздухе.

Проводите физические упражнения вместе с детьми под музыку, чтобы их заинтересовать и порадовать.