1. «На параде»

(Энергичная ходьба на месте с широкими свободными движениями рук. Дыхание равномерное.)

2. «Вырастем большими»

(И.п. Стойка ноги врозь, руки в стороны.
1. Руки вверх, встаём на носочки и потянуться;
2. Руки вниз, опускаемся на всю ступню.)

3. «Маятник»

(И.п. Стойка ноги, руки на поясе.
1. Наклон туловища влево;
2. Наклон туловища вправо.)

4. «Велосипедист»

(И.п. Лёжа на спине, ноги согнуты в коленях, руки на полу вдоль туловища. Круговые движения ногами, попеременно сгибая и разгибая. Можно менять скорость движения.)

5. «Петрушка»

(И.п. Стойка ноги врозь, руки в стороны, ладони вперёд, пальцы разведены.
1. Наклон вперёд, ладонями коснуться пола;
2. Выпрямиться.)

6. «Кошка выгибает спинку»

7. «Мячик»

(И.п. Основная стойка. Прыгаем легко и высоко.)

8. «Штангист»

(И.п. Стойка ноги врозь.
1. Руки к плечам, ладони вперёд, кисти рук сжаты в кулак;
2. Руки поднять вверх, посмотреть вверх и потянуться;
3. Руки согнуть.)

9. «Зайчик»

(И.п. Основная стойка.
1,2. Присесть, руки согнуть к голове «ушки»;
3,4. Основная стойка.)

10. «Дровосек»

(И.п. Основная стойка.
1. Руки вверх, полунаклон назад;
2. Наклон вперёд, руки вниз.)

11. «Самолёт качает крыльями»

(И.п. Стойка ноги врозь, руки в стороны. Выполняем наклоны влево и вправо.)

12. «Воробей»

(И.п. Основная стойка. Прыжки с продвижением вперёд.)

13. «Хлопушки»

(И.п. Основная стойка, руки на поясе.
1. Хлопок спереди;
2. Хлопок сзади;
3. Хлопок над головой;
4. Основная стойка, руки на поясе.)

14. «Утятя»

(Ходьба в полуприсяде.)

15. «Лошадка»

(Ходьба с высоким подниманием колена.)

16. «Пружинка»

(И.п. Стойка ноги, руки на поясе, ступни параллельны.
1. Приседаем, опираясь ладонями на колени;
2. Встаём, руки вниз.)

17. «Насос»

(И.п. Основная стойка.
1. Наклон влево, руки скользят вдоль туловища;
2. Наклон вправо, руки скользят вдоль туловища.)

18. «Рыбка»

(И.п. Лёжа на животе, руки вытянуты вдоль туловища.
1,2. Прогнуться, поднимая вверх ноги, руки и голову;
3,4. И.п.)

19. «Обнимашки»

(И.п. Стойка ноги врозь, руки вниз.
1. Обнять себя крепко-крепко;
2. Принять исходное положение.)