Плавание способствует оздоровлению, физическому развитию и закаливанию детей. Купание, плавание и развлечение на воде - одни из самых полезных видов физических упражнений, они способствуют оздоровлению детей, укрепляют их нервную систему. Поэтому чем раньше приучить ребенка к воде, научить его плавать, тем полнее скажется положительное воздействие плавания на развитие всего детского организма.

Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется ее сильное закаливающее воздействие. Пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие теплоотдачу организма, повышая его устойчивость к изменению температуры.

Регулярные занятия в бассейне детского сада способствует закаливанию организма. Занятия плаванием особенно полезны детям, поскольку содействуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает укрепление опорно-двигательного аппарата ребенка, способствует формированию правильной осанки, помогает формированию и укреплению детской стопы. В дошкольных учреждениях с октября месяца функционирует бассейн. Программа обучения детей плаванию построена на основе программы Т. И. Осокиной «Обучение плаванию в детском саду».

Плавание проводится во всех возрастных группах два раза в неделю. Температура воды на занятиях не превышает 34°C. Постепенно, снижая ее на один градус, до 29-30°C, что способствует адаптации организма к охлаждению и его закаливанию.

Для увеличения эффективности занятий и укрепления здоровья детей используются комплексы закаливающих мероприятий, проводимых в группах и на занятиях по физической культуре.

Проводятся следующие закаливающие мероприятия:

  • Воздушное закаливание;
  • Босохождение;
  • Водные процедуры;
  • Самомассаж;
  • Растирание сухой варежкой;
  • Дыхательная гимнастика.

Воздушное закаливание и босохождение проходят на протяжении всего занятия, начиная с упражнений на суше, и далее продолжаются в воде.

Самомассаж проводится в конце занятия в сопровождении художественного слова либо с музыкальным сопровождением, это помогает детям успокоиться после занятия, и, массируя определённые участки тела, мы укрепляем детский организм.

Дыхательную гимнастику используют после активных игр и упражнений, чтобы восстановить дыхание детей. Медленный выдох помогает детям расслабиться и успокоиться. К тому же правильное дыхание стимулирует работу сердца, головного мозга и нервной системы, избавляет ребёнка от многих болезней.

Можно проанализировать частоту заболеваемости детей и причины пропуска занятий в бассейне, прийти к выводу, что бассейн помогает укреплять здоровье воспитанников, но положительный эффект может быть достигнут только при систематичности и постоянности посещения бассейна.

Не нужно забывать, что плавание – это прекрасный способ избавится от многих проблем со здоровьем. Конечно, организм укрепится не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Это не значит, что нужно перестать плавать. Вылечились – и снова в бассейн. Организм постепенно перестроится, а юный пловец перестанет простужаться.