Крик – это всегда признак слабости и бессилия. Подобные взаимоотношения нарушают эмоциональный климат в доме, приводят к тому, что ребенок начинает бояться взрослых и перестает им доверять. Данные рекомендации помогут понять механизмы подобного поведения и научат – как не срываться на ребенка.

ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ КРИЧАТЬ НА ДЕТЕЙ?: Прежде всего давайте уясним: гнев, крик и даже агрессия – нормальные эмоции, характерные для всех людей. Подавлять любые эмоциональные проявления вредно для человеческой психики и здоровья в целом. Когда у человека появляется причина для злости, ее нужно выплеснуть. В противном случае неизбежны последствия, например, появление депрессии. Однако выплескивать эмоции следует правильно, не нанося вреда ни взрослым, ни детям. Крик и агрессия по отношению к сыновьям и дочерям недопустимы. Почему? Вы будете жалеть об этом и испытывать чувство вины. Вспышка гнева, крик и агрессия меняют микроклимат в семье не в лучшую сторону. О дружбе и доверии придется забыть. Ребенок перестанет доверять родителям и не будет делиться с ними своим проблемами. Со временем появятся и другие негативные последствия – изменение психики ребенка.

Важно!: Последний пункт стоит отметить особо. Это заниженная самооценка, невозможность строить отношения с окружающими, появление манипулятивных черт характера, тирании и т.д.

Материнская агрессия. Мнение психологов: Как перестать срываться на ребенка? Знаете, что означает эта фраза? Это «ключ» в системе поиска. Фраза наиболее часто встречается в поисковике, когда идет речь о воспитании детей. И это заставляет задуматься. Ведь ее набирают мамы детей разного возраста, в надежде найти ответ и наладить взаимоотношения в семье. Но то, что родители ищут ответ, это уже хорошо! Детские психологи полагают:

  • Агрессия, которая идет от матери, намного опаснее отцовской.
  • Наказание отца любой ребенок воспринимает более адекватно. Конечно, здесь не идет речь о серьезных наказаниях, особенно телесных. Это тема отдельного разговора. Мы же говорим об обычной реакции родителей на проступки детей.
  • Гнев отца для ребенка более естественен и ожидаем. Кроме того, для мужчин срывы на ребенка в обычном понимании не характерны. Им свойственно быстро и эмоционально выразить свое мнение. Гнев мужчин конкретен и имеет целенаправленный посыл.

Женщина, как для взрослого мужчины, так и для ребенка любого пола ассоциируется с нежностью, любовью, пониманием и заботой. В идеале ее отношения с детьми должны быть спокойными, доброжелательными. И, что самое главное – предсказуемыми.

Часто кричу на ребенка. Что делать?: Сначала внимательно прочесть то, что написано дальше! Если мама срывается, кричит или поднимает на ребенка руку, для него это полная неожиданность, катастрофа. Даже если это происходит часто. Это – каждый раз неожиданность и шок! Ребенок не может привыкнуть к злости матери. Со временем он разочаровывается в маме и считает, что его предали.

Как не раздражаться на ребенка?: Прочесть еще один абзац и проанализировать свою ситуацию. Важный момент – женщины очень часто подавляют свои негативные переживания, семейные неурядицы, проблемы с супругом и пр. В итоге негатив их просто переполняет. Любая мелочь служит толчком для срыва. Ребенок оказывается наиболее слабым звеном, не способным дать отпор. Часто дети понимают, что наказания они не заслужили и от этого им еще больнее.

Преодоление детских травм: Это сложный и очень длительный процесс. Не всем удается пройти этот путь и простить родителей, особенно мать. Часто травмированный в детстве ребенок проносит свою боль через всю жизнь. Заболевания, которые могут стать следствием детских психологических травм:

  • Патологии желудка и кишечника.
  • Расстройства пищевого поведения, включая булимию и анорексию.
  • Бессонница.
  • Нарушение работы органов дыхания.
  • Вегетососудистая дистония.
  • Неврологические и психические проблемы, в том числе нервный тик.

Цель мамы и папы – дать детям ощущение комфорта, стабильности и покоя. Без чувства защищенности счастливым человек быть не может.

Как не срываться на детей?: Этому нужно учиться всегда, независимо от того, сколько лет вашему ребенку.

Как маме не срываться на детей. Личностное развитие: В мире четко работает закон: вы кричите, на вас кричат. Подросший ребенок точно так же будет орать на родителей, как в раннем детстве кричали на него. Помимо перечисленных выше проблем, у ребенка появится:

  • Апатия и замкнутость.
  • Страхи и тревожность.
  • Ухудшение памяти и концентрации внимания.
  • Трудности с коммуникаций, страх публичных выступлений, знакомств и пр.

Все перечисленное качества нередко сохраняется на всю жизнь. Поэтому человеку труднее реализовать себя в социуме, выстроить карьеру и семейные отношения.

Социальное развитие: Дети, которые часто слыхали дома крик, всегда живут в постоянном напряжении. Они не могут доверять людям и часто не способны любить. Они закрываются, так как все время ожидают подвоха и предательства со стороны окружающих. При создании семьи моделируется та же схема поведения, которую человек видел в своей семье.

Детско-родительские отношения: При криках невозможно выстроить нормальные отношения. Подростки избегают гнева родителей, в одиночку «переваривают» обиды и проблемы. Они не могут поделиться с мамой и папой, так как не считают их по-настоящему близкими людьми.

Срываюсь на ребенка. Что делать? Причины родительского гнева: Для того, чтобы выйти из ситуации грамотно, следует проанализировать причины своих срывов.

  1. Стремление доказать свой авторитет: Подумайте, что вами движет? Может, стремление во что бы то ни стало доказать свой родительский авторитет?
  2. Срыв злости: Надо учиться адекватно реагировать на капризы ребенка. Подумайте, может ребенок не виноват и не он довел вас до срыва? Может, есть и другие причины – усталость, ваш неважный сон в последнее время, перенесенное заболевание, конфликты с собственными родителями или мужем? Таких причин может быть много. Дети просто попадают под «горячую» руку.
  3. Непослушание ребенка: Ребенок часто не слушается и шалит. Это тоже нормально. Вы пробовали с ним поговорить и объяснить, но он продолжает. Знакомая ситуация? Как научиться не срываться на ребенка в этом случае? Причина вашего крика – ваша психологическая и педагогическая неграмотность, а не шалости ребенка. Нередко мама и папа хотят получить от малышей то, что они не могут дать в силу возраста или других причин. Наверное, в вашем окружении есть особенные дети, которые все умеют, могут и отличаются безупречным поведением? Или это только в вашем воображении? Подумайте над этим.
  4. Усталость, стресс, раздраженность, потеря контроля над своими эмоциями: Почему это происходит? Еще одна причина гнева – ваши стрессы и вечная спешка. Из-за темпа жизни вы теряете контроль над собой.
  5. Гиперопека: Постоянный контроль и гиперопека неизбежно приводят к скандалам и крикам. Избавьтесь от духа контроля и манипулирования. Как не срываться на ребенка 6 лет? В это время дети становятся школьниками, от них начинают требовать все больше и больше. Может, стоит немного «сбавить обороты»?
  6. Несоответствие ребенка ожиданиям родителей: Это пагубная практика – срываться на детей, потому что они не отвечают выдуманному вами идеалу.
  7. Модель поведения из детства: У вас может быть навязанная вам модель поведения, где крик – главный аргумент. Забудьте о ней!
  8. Игнорирование возрастных особенностей детей: Нельзя требовать от малыша поступков, свойственных более старшим детям. Относитесь к этим вопросам разумно. Не практикуйте излишний педантизм!
  9. Быстрый ритм жизни: За день надо многое успеть. Как тут не сорваться? Постарайтесь пересмотреть свой распорядок дня. Может, в нем много лишних пунктов?

Как перестать срываться на ребенке?: При желании исправить ситуацию и перестроиться вполне возможно. Это не будет сложно. Безнадежных детей, с каждым можно справиться с помощью разъяснений и мягких наказаний. Ниже даны несколько советов о том, как перестать кричать. Тогда не придется задаваться вопросом, как не злиться на ребенка.

  1. В первую очередь: подумайте о последствиях: Вы хотите, чтобы ваш любимый малыш был несчастным? Вырос с массой комплексов из-за травм? Вряд ли. Поэтому попытайтесь не срываться и ищите другие пути слива негатива. Как это сделать? Об этом дальше.
  2. Разберитесь в своих проблемах: Почему вы выходите из себя, проявляете агрессию, раздражаетесь и кричите? Найдите причины и работайте над их устранением. Как не срываться на ребенка? Советы психолога направлены на вас, а не на малыша. Вы испытываете проблемы, поэтому срываетесь. Если чувствуете раздражение, отвлекитесь чем-нибудь. Сдержитесь, уйдите в другое помещение и дайте себе «остыть».
  3. Сдерживающий фактор: Таким фактором станет анализ ситуации и осознание того, что вы просто ищите на ком выместить свои проблемы.
  4. Управляем своими эмоциями: Управление эмоциями предполагает осознание причин вашего стресса и накопившегося негатива. Разобравшись в этом и устранив провоцирующие факторы, вы научитесь себя сдерживать при взаимоотношениях с детьми.

Техники расслабления для уставшей мамы: Способов привести свою нервную систему предостаточно. Например, вы можете:

  • Выделить время на себя. Сходить в парикмахерскую или заняться спортом.
  • Встречаться с друзьями для задушевных разговоров.
  • Гулять на свежем воздухе.
  • Полноценно отдыхать ночью, старясь вовремя лечь спать.
  • Больше общаться вживую и с виртуальными знакомыми.
  • Слушать музыку, рисовать, вышивать и пр.

Все это помогает переключиться и стабилизировать настроение.

Как перестать кричать на ребенка. 5 способов сдержать гнев:

  1. Анализ конфликтных ситуаций. Когда поведение ребенка приводит к вашей агрессии?
  2. Умение сказать себе «стоп», когда хочется кричать.
  3. Почему вы накричали? Ребенок плохо себя вел или вас обидел кто-то?
  4. Мотивация для сдерживания крика – последствия, которые не заставят себя ждать. Негатив выплеснуть получится, а проблемы не решатся.
  5. Любые проблемы легче решить без агрессии и крика. Сказанное спокойно доходит быстрее и лучше.

Как вести себя во время срыва?: Существует несколько приемов, которые работают.

  • Изолируйте ребенка: Найдите ребенку интересное занятие и переключите его. Пусть он и грает в своей комнате.
  • Изолируйте себя от ребенка: Сами найдите себе занятие в своей комнате. НЕ переваривайте ситуацию, а отвлекитесь и займитесь чем-то полезным.
  • Примените психологические техники: Есть множество техник. Можно применить дыхательную гимнастику, послушать музыку или найти свой хороший способ успокоиться.
  • Поговорите с кем-нибудь: Хорошо отвлекает разговор с подругой или любым близким и даже незнакомым человеком.

Как вести себя после срыва?:

  • Главное – правильно выйти из конфликтной ситуации. НЕ зацикливаться на этом!
  • Успокойтесь сами: Если вы продолжаете нервничать, ничего не выйдет. Найдите способ успокоиться.
  • Успокойте ребенка и извинитесь: Ребенка тоже необходимо успокоить. Приласкать и извиниться перед ним. Здесь нет ничего стыдного или неуместного. Учитесь признавать свои ошибки.
  • Обсудите ситуацию: После того, как все успокоились, нужно обязательно устроить «разбор полетов». В доброжелательной и даже юморной форме. Представить ситуацию, как комическую. Но при этом указать на причину – почему так вышло. Показать ребенку его поведение, как оно выглядит со стороны взрослого и признать свои недочеты. Помириться!

Продолжайте быть достаточно хорошей мамой: Это означает: ваш гнев – не повод быть «злой» мамой. Ваша любовь безгранична. Ребенок должен быть в этом уверен. После крика вы должны вести себя, как прежде.

Как правильно наказывать: Наказание должно быть адекватным и справедливым. Если речь идет о шалости, можно какое –то время просто не обращать внимание на ребенка, игнорируя его. Нельзя хвататься за ремень!

Советы психологов:

  • Всегда находить время на свои личные занятия.
  • Приоритет – ребенок. Домашние дела можно отложить, если малыш нуждается во внимании мамы.
  • Не стесняться предупреждать других членов семьи о своем плохом настроении.
  • Уметь просить прощения и признавать ошибки.
  • Хвалить себя. При любых обстоятельствах.
  • При появлении признаков депрессии и пр. идти к специалисту и не пускать ситуацию на самотек.
  • Всегда проявлять любовь к ребенку. Что бы не случилось между вами.

Заключение: Если ситуация зашла в тупик, и вы не можете контролировать свои эмоции даже при сильном желании, тогда необходимо посещение профессионального психолога. Опытный специалист поможет разобраться. Консультация необходима тогда, когда вы испробовали все варианты, но наладить отношения не получается. В остальных случаях вопрос «как прекратить орать на ребенка» решается с помощью приемов, перечисленных выше. И помните: вы – мудрый и взрослый человек, а ваши дети – это еще дети. Ответственность за них, их сегодняшнюю и дальнейшую жизнь несете Вы, родители.

Материал подготовила: Яненко Н.Н., педагог-психолог