Спасаемся от склероза

Массаж: ребром то правой, то левой ладони растираем лоб от корней волос до переносицы и обратно.

Кинезиология: руки в замок, переплетя пальцы. Теперь каждым пальцем по очереди делаем круговые движения, не разжимая замок.

Физкультура: руки в стороны, закрыли глаза и шагаем по воображаемому бревну.

Шарик: соединяем пальцы обеих рук шарообразно. Надавливаем пальцами на пальцы, одновременно широко раскрывая рот.

Для развития творческих способностей: левую руку кладем на живот, правую – на лоб по центру. Глаза закрыты. Массируем круговым движением лоб, представляя себе голубой шар.

Обеими руками одновременно рисуем в воздухе круги, петли, буквы.

Сидя на полу, сгруппировавшись, перекатываемся вперед-назад, как мячик.

Пальцы одной руки показывают знак «окей», а второй – знак «мир». Теперь наоборот и чередуем, набирая скорость.

Повороты головы: голову поворачиваем вправо, затем медленно ведем подбородок вниз через грудину и влево. Затем обратно.

Гладим себя: ладонью ведем мягко от макушки по лицу, по шее на грудь, второй рукой – от макушки до основания шеи.