Если учитель часто говорит о том, что ваш ребенок невнимателен на уроке, отвлекается и мешает работать одноклассникам, то решить проблему можно, выполнив следующие действия:

- установить чёткий режим дня. Регулярный распорядок помогает детям чувствовать себя уверенно, воспитывает чувство ответственности. Нужно выделить время для учёбы, игр, отдыха и сна;

- постепенно увеличивать продолжительность задач. Начинать с коротких заданий, постепенно увеличивая время их выполнения;

- обеспечить физическую активность. Нужно предоставить ребёнку достаточно времени для активных игр и занятий, чтобы он мог сбросить избыточную энергию;

- позитивно подкреплять. Поощрять ребёнка за хорошее поведение и выполнение заданий, используя похвалу, награды или систему бонусов;

- организовать пространство. Создать удобное и организованное место для учёбы и игр, минимизируя отвлекающие факторы;

- давать время для отдыха. Нужно убедиться, что ребёнок получает достаточно времени для отдыха и релаксации;

- обеспечить эмоциональную поддержку. Нужно быть внимательным к эмоциональным потребностям ребёнка, так как общение и выражение чувств играют важную роль в его развитии;

- привлекать к занятиям в группе. Участие в общем процессе помогает тренировать навык саморегуляции и учиться соблюдать правила.

Однако если неусидчивость ребёнка связана с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), необходимо обратиться за помощью к педиатру, который может направить к психологу, детскому психиатру или детскому неврологу.