Зачастую мы спешим, хотим быстрее начать работать с нашими клиентами, оказывать консультативную помощь.

Для того чтобы наша помощь была эффективнее, нам необходимо не только прочесть и применить готовый конспект занятия, но хотя бы по минимуму знать теоретический материал.

В этой презентации Вы ознакомитесь:

  • с понятием "Что такое саморегуляция?";
  • с теорией психической саморегуляции (системно-деятельностной теорией, системно-функциональной теорией);
  • с методами саморегуляции;
  • с задачами применения данных методов саморегуляции;
  • с характеристикой саморегуляции.

Теоретическими и практическими методами релаксации.

При создании данной работы я использовала литературу:

1. Приёмы саморегуляции. Методическое руководство / Сост. Т.Ю. Матафанова. - М.: Центр экстренной психологической помощи МЧС России, 2005. Л.П. Гримак.

2. Резервы человеческой психики. - М.: 1989. Г.С. Беляев, В.С. Лобзин, И.А. Копылова.

3. Психологическая саморегуляция. Е.М. Черепанова. Саморегуляция и самопомощь при работе в экстремальных условиях (Руководство для спасателей и другого персонала служб быстрого реагирования). - М.: 1995.

4. Тренинговый курс психологической подготовки специалистов поисково-спасательных формирований. - М.: ВЦЭРМ-ЦЭПП МЧС России, 2002. - 134 с.