Тема: "Организация двигательного режима во второй половине дня" воспитатели: Евсеева А.С., Юрченко И.М.

«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным, сделайте его крепким и здоровым. Пусть он работает, действует, бегает – пусть он находится в постоянном движении». Ж.-Ж. Руссо

Двигательная активность является одним из самых важных и мощных естественных стимуляторов роста и развития ребенка, которая оказывает влияние на формирование физиологических систем организма. Двигательная активность способствует:

  • Повышению устойчивости организма к различным заболеваниям;
  • Росту физической работоспособности;
  • Нормализации деятельности отдельных органов и функциональных систем;
  • Появлению положительных эмоций, способствующих укреплению психического здоровья.

Во второй половине дня у нас проводятся такие мероприятия:

  • гимнастика пробуждения;
  • спокойная двигательная деятельность (игры малой подвижности);
  • прогулка (в теплый период);
  • упражнения оздоровительной направленности: упражнения для глаз, пальчиковая гимнастика, коррегирующие упражнения;
  • самостоятельная двигательная активность детей.

Двигательная активность детей начинается сразу после сна с гимнастики пробуждения, воздушного закаливания, игровых упражнений и ходьбы по «Дорожке здоровья». Цель этих мероприятий - способствовать плавному переходу от сна к бодрствованию и созданию положительного эмоционального настроя детей во второй половине дня, поднять настроение и мышечный тонус детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Сохранить и укрепить здоровье детей.

Методика проведения гимнастики после дневного сна. Пока дети спят, педагог создает условия для проведения гимнастики: для контрастного закаливания детей готовит «холодную» комнату (игровую или раздевалку); температура в ней с помощью проветривания снижается на 3-5 градусов по сравнению с «теплой» комнатой.

Пробуждение детей желательно чтобы происходило под звуки плавной музыки, громкость которой постепенно нарастает. Гимнастика в постели направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию. Начинать гимнастику надо с проснувшимися детьми, остальные присоединяются по мере пробуждения.

Гимнастика в постели может включать в себя такие элементы, как потягивания, поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы самомассажа.

Главное правило – исключить резкие движения, которые могут вызвать растяжения мышц, перевозбуждение, перепад кровяного давления и, как следствие, головокружение. Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.

Затем дети переходят в «холодную» комнату босиком и в трусиках. Там они выполняют корригирующую ходьбу (на носках, на пятках, с высоким подниманием коленей, в полуприседе, в полном приседе, на внешней стороне стопы, с перекатом с пятки на носок, по корригирующим дорожкам). Длительность этой части гимнастики – 2-3 минуты.

Массажный мячик – эффективное средство развития кистей рук и стоп ребенка, движений его пальцев, разработки мышц. Ребристая игольчатая поверхность мяча мягко воздействует на нервные окончания, улучшает приток крови и активизирует кровообращение.

Растирание варежкой имеет профилактическое значение. Но одновременно, подключив фантазию, ею можно и поиграть. И тогда варежка станет по-настоящему чудесной. Эта форма развивающе-оздоровительной работы способствует снижению заболеваемости детей простудой, повышению тонуса центральной нервной системы, улучшению кровообращения, нормализации обмена веществ, оказывает на детский организм общеукрепляющее воздействие.

Дыхательная гимнастика, что очень важна для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний и заболеваний верхних дыхательных путей. Наибольший оздоровительный эффект достигается только при достаточно длительном выполнении дыхательных упражнений. Увеличивать их дозировку нужно постепенно от 1 до 5 минут.

После гимнастики проводятся закаливающие водные процедуры, что служит не только способом оздоровления детей, но и приучает их к здоровому образу жизни с применением гигиенических процедур.

Так же, во второй части дня, мы проводим с детьми игры малой подвижности или хороводные игры, которые способствуют развитию памяти, сообразительности и наблюдательности, координации движений, ориентировки в пространстве и двигательных умений. Кроме того, они доставляют детям удовольствие, создают хорошее настроение, что немаловажно.

Во второй половине дня в теплый период организуется прогулка. Оздоровительный эффект прогулки во многом зависит от правильно организованной двигательной деятельности дошкольников. Обязательно включаются подвижные игры с бегом, малоподвижные, с лазанием, прыжками.

Пальчиковая гимнастика включает в себя активные упражнения и игры для пальцев и направлена на развитие мелкой моторики.

Веселые физминутки можно использовать в работе с дошкольниками с самого раннего возраста. Они положительно влияют на деятельность мозга, активизируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшают кровоснабжение внутренних органов и работоспособность нервной системы.

Гимнастика для глаз благотворно влияет на работоспособность зрительного анализатора и всего организма.

Артикуляционная гимнастика — это комплекс упражнений, которые помогают улучшить подвижность органов артикуляции и увеличить объём и силу движений, а также, вырабатывают точность позы губ, языка, необходимую для произнесения того или иного звука.

Во вторую половину дня отводится время самостоятельной двигательной деятельности детей. Здесь нам помогает физкультурный центр. Для поддержания интереса вносим дозировано новые атрибуты и спортивное оборудование: например, новые кегли. Рассмотрев с детьми их внешний вид, цвет, на что похожи, спрашиваем: а как с ними можно играть. Выслушав все предложения, предлагаем опробовать их, а затем и правильный вариант игры. На следующий раз вносим кольцеброс, предлагаем посоревноваться, кто самый ловкий. Изучив в совместной деятельности способы использования спортивного оборудования, дети сами выбирают себе игру по интересам. Воспитанники играют в мячи, кегли, кольцеброс, пользуются нестандартным оборудованием, имеющимся в уголке. Таким образом у воспитанников развивается меткость, ловкость, гибкость, быстрота реакции.

Вывод: Организация двигательной активности дала возможность:

  • расширить двигательный опыт детей, обогатить его новыми, более сложными движениями;
  • совершенствовать, имеющихся у детей навыки с основных видах движений, путем применения их в изменяющихся игровых ситуациях;
  • развить двигательные качества: быстроту, выносливость, ловкость;
  • воспитать самостоятельность, активность, положительные взаимоотношения со сверстниками.

Спасибо за внимание.