Конспект «Путешествие в страну здоровья»

Цели:

  • Закреплять у детей навык здорового образа жизни.
  • Закреплять знания о правильном питании и правилах личной гигиены.
  • Продолжать формировать понятие «правильная осанка» и её профилактика.
  • Развивать наблюдательность, память, логическое и образное мышление, находчивость.
  • Воспитывать сознательное отношение к своему здоровью.

Предварительная работа: Бесесы: «Здоровая пища», «Человек и его здоровье», «Изучаем свой организм», «Полезные и вредные продукты», «Осанка – залог здоровья», «Спорт – это здоровье». Дидактические игры: «Полезно-вредно», «Хорошо-плохо», «Виды спорта», «Кому это принадлежит?». Чтение художественной литературы: А. Барто «Девочка чумазая», М. Ясон «Я мою руки», К. Чуковский «Мойдодыр», И. Семёнова «Учусь быть здоровым, или Как стать неболейкой», Т. А. Шорыгина «Зарядка и простуда». Загадки о спорте и здоровье. Сюжетно-ролевая игра «Больница».

Оборудование: Ноутбук, ИКТ-презентация, карточки к игре «Полезные и вредные продукты», материал к игре «Определи на ощупь».

Ход НОД

Дети стоят полукругом.

ВЕДУЩИЙ: Ребята, сегодня у нас на занятии присутствуют гости. Давайте с ними поздороваемся: «Здравствуйте!»

ДЕТИ: Здравствуйте, гости дорогие. Мы очень рады видеть вас!

ВЕДУЩИЙ: Ребята, к нам пришло письмо от доктора Айболита. (Слайд 1). Давайте прочитаем, что он пишет: «Здравствуйте, ребята! Сейчас я нахожусь в стране Здоровья. В этой стране случилась одна неприятность: все жители забыли, как необходимо заботиться о своем здоровье. Не могут понять, что нужно делать, чтобы оставаться здоровыми как раньше. Пока жители не запутались окончательно, нужно поскорей помочь им. Очень надеюсь на вашу помощь! Доктор Айболит».

Давайте мы с вами вспомним, что значит быть здоровым. Что помогает человеку быть здоровым?

ДЕТИ: Быть здоровым – это значит соблюдать режим дня, правильно питаться, заниматься спортом, соблюдать гигиену тела и зрения, делать утреннюю гимнастику, мыть руки с мылом, есть полезные продукты, вести подвижный образ жизни, больше времени находиться на свежем воздухе.

ВЕДУЩИЙ: Отправимся в страну Здоровья и поможем жителям научиться заботиться о своем здоровье. А вот на чем мы с вами отправимся в путь, вы узнаете, отгадав загадку.

Братцы в гости снарядились,
Друг за друга уцепились.
И помчались в путь далек,
Лишь оставили дымок. (Поезд)

Прошу всех занять свои места. (Дети садятся на стулья). Скажите, вспомним, как надо правильно сидеть.

ДЕТИ: Спину держим прямо, сесть надо глубоко, спину прижимаем к спинке сиденья (стула), ноги – упор на всю стопу, ноги ставим полной ступней на пол.

ВЕДУЩИЙ: Поехали! (Слайд 2). Вот мы и приехали в страну здоровья. (Слайд 3). И оказались на улице «Продуктовая». (Слайд 4). Нас встречает доктор Айболит. (Слайд 5).

ДОКТОР АЙБОЛИТ: Ребята, случилась большая беда: жители страны Здоровья совсем забыли, как правильно питаться. Они не знают, что вредно, а что полезно есть. Помогите им, пожалуйста, разобраться, что нужно есть, чтобы быть здоровыми?

ВЕДУЩИЙ: Какую пищу надо есть (употреблять), чтобы быть крепкими и здоровыми?

ДЕТИ: Чтобы расти крепкими и здоровыми, необходимо употреблять (есть) свежую, разнообразную пищу, богатую витаминами, а не только сладкое и вкусненькое. Для здоровья полезно есть только свежеприготовленную пищу, много овощей и фруктов, молочных продуктов, пить соки.

ВЕДУЩИЙ: Назовите полезные продукты, необходимые для нашего организма.

ДЕТИ: Овощи, фрукты, рыба, творог, сметана, сыр, молоко, яйца, мясо, крупы.

ВЕДУЩИЙ: Почему эти продукты полезные и они необходимы для нашего организма?

ДЕТИ: Эти продукты богаты витаминами, разными полезными веществами.

ВЕДУЩИЙ: Правильно, это здоровая пища, она приносит пользу и здоровье нашему организму. В этих продуктах содержатся витамины, особые вещества, которые дают организму энергию, помогают строить организм человека, делать его более сильным. Как вы думаете, чипсы, конфеты, сухарики, газированные напитки – это продукты вредные или полезные? Почему эти продукты вредные для нашего организма?

ДЕТИ: В этих продуктах содержится много вредных веществ, таких как различные ароматизаторы и красители, много соли. Если эти продукты много есть, то они нанесут вред нашему организму.

ВЕДУЩИЙ: Поиграем. Игра «Полезные и вредные продукты» (Из набора карточек дети выбирают нужные карточки. Улыбающееся лицо – полезные продукты, хмурое лицо – вредные продукты). А теперь отгадайте загадки.

Загадки про овощи. (Слайд 6).

  1. Сидит бабушка на грядках,
    Вся она в заплатках,
    А заплатку оторвешь –
    Заплачешь и уйдешь. (Лук)
  2. Уродилась на славу,
    Кругла, бела, кудрява.
    Кто очень любит щи,
    Меня в них отыщи. (Капуста)
  3. Был зеленым и маленьким,
    Стал большим и красненьким. (Помидор)
  4. Меня копали из земли,
    Пекли, жарили, варили,
    А потом все съели
    И всегда хвалили. (Картофель)
  5. Зеленые поросятки выросли на нашей грядке,
    К солнцу – бочком, хвостики у них – крючком.
    Наши поросятки с нами играют в прятки. (Огурцы)
  6. За кучерявый хохолок
    Из норки лиску поволок.
    Трогаешь – гладкая,
    Кушаешь – сладкая. (Морковь)
  7. Вверху – зеленая,
    Внизу – красная,
    В землю вросла.
    А что же это? (Свекла)

ВЕДУЩИЙ: Как можно одним словом назвать эту группу продуктов?

ДЕТИ: Овощи.

Загадки про фрукты. (Слайд 7).

  1. Он похож на апельсин,
    С грубой кожей, сочный.
    Недостаток есть один –
    Кислый он уж очень. (Лимон)
  2. Этот фрукт как неваляшка,
    Одет в желтую рубашку.
    В саду покой нарушив,
    С дерева сорвалась… (Груша)
  3. Он похож рыжий мяч,
    Только уж не мчится вскачь.
    В нём есть С витамин –
    Это спелый (Апельсин)
  4. На сучках висят шары,
    Посинели от жары. (Слива)
  5. Круглое, румяное,
    Я расту на ветке.
    Любят меня взрослые,
    И маленькие детки. (Яблоко)

ВЕДУЩИЙ: Как можно одним словом назвать эту группу продуктов?

ДЕТИ: Фрукты.

ВЕДУЩИЙ: Молодцы. Отдохнем. Встали врассыпную.

Физкультминутка «Яблоко». (Слайд 9).

Вот так яблоко! (руки вперед)
Оно (руки в стороны)
Соку сладкого полно. (руки на пояс)
Руку протяните, (руки по одной вверх)
Яблоко сорвите. (руки вверху, сжимаем, разжимаем пальцы)
Стал ветер веточку качать, (качаем вверху руками)
Трудно яблоко достать. (потянулись)
Я подпрыгну, руку протяну (пружинка)
И быстро яблоко сорву! (хлопок в ладоши над головой)

ВЕДУЩИЙ: Наша яблонька с наливными сочными яблочками растет на улице «Спортивная». (Слайд 10). Как вы думаете, чем все жители занимаются на этой улице?

ДЕТИ: Спортом.

ВЕДУЩИЙ: Заниматься спортом – это хорошо или плохо? Почему хорошо?

ДЕТИ: Будешь сильным, здоровым, красивым.

ВЕДУЩИЙ: Какие виды спорта вы знаете? (Дети перечисляют знакомые им виды спорта). Молодцы. Кто знает, что такое осанка? (Ответы детей).

Осанка – это положение тела человека сидя, стоя и во время ходьбы. (Слайд 11). У человека с правильной осанкой стройная, красивая фигура: спина прямая, плечи развёрнутые, голова приподнята, живот втянут. При неправильной осанке – плечи и голова опущены, спина сутулая, живот выпячен, колени согнуты.

Правильная осанка необходима не только для красоты, но и для здоровья. При таком положении спины внутренним органам легче работать, а это очень важно для здоровья и роста человека.

Посмотрите на позы девочек и скажите, почему у одной девочки – прямая спина, а у другой девочки – такая кривая спина? (Слайд 11).

ДЕТИ: Человек неправильно сидит, не занимается спортом.

ВЕДУЩИЙ: Назовите правила хорошей осанки. (Слайд 12).

  • Делать утреннюю гимнастику.
  • Заниматься спортом.
  • Прямо сидеть за столом, партой, на стуле, не горбиться.
  • При переносе тяжестей равномерно нагружать руки, распределять груз на обе руки. Переносить груз перед собой, держать его двумя руками. Если вы будете носить ранец или портфель на одном плече, оно станет ниже другого.
  • Спать на жесткой постели с невысокой подушкой.
  • Избегать неудобных поз.
  • Стараться ходить с максимально выпрямленной спиной.
  • Каждый день смотреть на себя в зеркало, которое подскажет, какая у вас осанка.

Если вы будете выполнять эти правила, осанка у вас станет красивой и правильной. Народная мудрость гласит: «Двигаясь больше – проживешь дольше». Давайте и мы с вами немного подвигаемся.

Мы на плечи руки ставим
Начинаем их вращать,
Так осанку мы исправим
Раз, два, три, четыре, пять.
Руки ставим перед грудью
В стороны разводим
Мы зарядку делать будем
При любой погоде.
Руку правую поднимем,
А другую вниз опустим,
Мы меняем их местами
Плавно двигаем руками.
А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте!

ВЕДУЩИЙ: Мы пришли на улицу «Чистотеево». (Слайд 13). Нас встречает знаменитый Мойдодыр, умывальников начальник и мочалок командир. (Слайд 14).

МОЙДОДЫР: Я обращаюсь к вам за помощью. Жители страны Здоровья перестали следить за чистотой своего тела, соблюдать правила гигиены. Что делать?

ВЕДУЩИЙ: Каждый должен ухаживать за своим телом – и взрослый, и ребенок. Ведь недаром говорится: «Чистота – залог здоровья». Что надо делать, чтобы следить за чистотой своего тела?

ДЕТИ: Чтобы быть здоровым, нужно следить за чистотой тела, умываться и мыть руки с мылом, чистить зубы, стричь ногти, убираться дома, возле дома.

ВЕДУЩИЙ: Игра «Определи на ощупь». (Дети достают из мешочка предметы гигиены и говорят, для чего он нужен, описывают предмет: мыло, мочалка, зубная паста, зубная щётка, расчёска, полотенце).

  • Мыло нужно для того, чтобы умываться: мыть руки, лицо, шею и все тело, чтобы быть чистыми, уничтожать микробы. Мыло гладкое, душистое, розовое. Оно приятно пахнет.
  • Мочалка нам нужна, чтобы мыть наше тело.
  • Зубная щетка нужна, для того чтобы чистить зубы.
  • Зубная паста нам нужна, чтобы чистить зубы.
  • Полотенце нужно, чтобы вытирать руки и лицо.
  • Расческа нужна, чтоб волосы расчесывать, и чтоб быть опрятными и аккуратными.

МОЙДОДЫР: Спасибо вам, ребята, что помогли нам вспомнить, как заботиться о своем здоровье, и теперь жители страны снова будут сильными и здоровыми и соблюдать правила личной гигиены.

ВЕДУЩИЙ: А нам пора возвращаться в детский сад. Сели, поехали. (Слайд 15). Где мы с вами побывали?

ДЕТИ: В стране Здоровья.

ВЕДУЩИЙ: А какие пословицы о здоровье вы знаете?

  • Лиза Л.: Ешь правильно – и лекарств не надобно.
  • Назар: Здоровье не купишь – его разум дарит.
  • Ангелина Б.: Береги платье снову, а здоровье смолоду.
  • Соня М.: Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
  • Кирилл А.: Здоровью цены нет.
  • Артем Х.: Здоровье дороже денег.
  • Вероника У.: Болен – лечись, а здоров – берегись.

ВЕДУЩИЙ: А теперь мы на прощанье нашим гостям подарим пожеланье. (Слайд 16).

  1. Вика И.: Постарайтесь не лениться:
  2. Аня Ч.: Каждый раз перед едой,
  3. Лера Р.: Прежде чем за стол садиться,
  4. Лиза Л.: Руки вымойте водой.
  5. Назар В.: И зарядкой занимайтесь
  6. Вероника У.: Ежедневно по утрам
  7. Ангелина Б.: И, конечно, закаляйтесь –
  8. Соня М.: Это так поможет вам!
  9. Лиза Л.: Свежим воздухом дышите
  10. Назар В.: На прогулки в лес ходите,
  11. Вероника У.: Он вам сил даёт, друзья
  12. Ангелина Б.: И продлит вам жизнь на долгие года.
  13. Соня М.: Мы открыли вам секреты
  14. Вика И.: Как здоровье сохранить,
  15. Все вместе: Выполняйте все советы!