Приказ о проведении
Положение
Выписка из Протокола
Диплом победителя
Диплом за инновационную деятельность
Благодарность
Дополнительная общеразвивающая программа «Играйте на здоровье!»
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад №22»
Принята: На педагогическом совете № ____ Протокол № 1 от __________ | Утверждено: Приказ №____ от ___________ Заведующий МБДОУ «Детский сад №22» ____________/ Маслова Л.П./ |
Дополнительная общеразвивающая программа
«Играйте на здоровье!»
(для детей 4-5 лет)
Автор:Солдатова М.В.,
воспитатель МБДОУ «Детский сад №22»
г. Усолье-Сибирское
2020г
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Человек – высшее творение природы. Но для того чтобы наслаждаться ее сокровищами, он должен отвечать по крайней мере одному требованию: быть здоровым и дружить со спортом.
А.А.Леонов
Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных стратегических задач развития страны. Процесс формирования физической культуры особенно важен для детей дошкольного возраста, т.к. этот период характеризуется активной познавательной деятельностью, интенсивным развитием интеллектуальной, эмоциональной сферы, становлением самосознания, освоением общечеловеческих ценностей.
Дополнительная общеразвивающая программа «Играйте на здоровье!» направлена укрепление здоровья воспитанников, активизацию и развитие двигательной деятельности, познавательной и мыслительной сферы средствами игры, включает обязательный минимум информации, позволяющий существенно расширить знания, умения и навыки в области физической культуры в процессе сотрудничества педагога, родителей и ребёнка.
Актуальность разработки программы обусловлена поиском более эффективных способов педагогических воздействий в физическом и умственном воспитании детей дошкольного возраста при создании здоровьесберегающей среды в ДОУ.
Программа предназначена для детей 4-5 лет, реализует идею объединения усилий родителей и педагогов для успешного решения оздоровительных и воспитательно-образовательных задач по направлению физического развития ребёнка.
Разработана в соответствии с основными нормативно-правовыми документами по дошкольному воспитанию:
•Федеральный Закон от 29 декабря 2012 № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;
•Федеральный государственный образовательный стандарт дошкольного образования» (Утверждён приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.11.2013г. № 1155);
•Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций (Утверждены постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 15.05.2013г. № 26 «Об утверждении СаНПиН» 2.4.3049-13).
Цель: Создание оптимальных условий для всестороннего, полноценного развития двигательных способностей и укрепления здоровья детей через организацию активной двигательной и игровой деятельности совместно с родителями.
В соответствии с данной целью формируютсязадачи, решаемые в процессе реализации данной Программы:
развивать основные физические качества (силу, гибкость, ловкость, выносливость, ориентировку в пространстве, равновесие) и умение рационально использовать их в различных условиях;
развивать основные движения (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание);
формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании;
воспитывать потребность в здоровом образе жизни (в закаливании, двигательном режиме, при формировании полезных привычек и др.);
формировать начальные представления о некоторых видах спорта, овладение подвижными играми с правилами; становление целенаправленности и саморегуляции в двигательной сфере;
совершенствовать функции организма детей, повышать его защитные свойства и устойчивость к заболеваниям;
Повышать педагогическую компетентность родителей по использованию современных эффективных здоровьесберегающих технологий, методов организации активной двигательной деятельности детей в домашних условиях.
2.Актуальность Программы.
В современных условиях развития общества проблема здоровья детей является на данный момент самой актуальной. Все родители мечтают, чтобы их дети были здоровыми, красивыми, умными, добрыми. Достичь необходимого уровня интеллектуально-познавательного развития может только здоровый ребенок, поэтому необходимо формирование мотивации к занятиям физическими упражнениями, в том числе к занятиям по физической культуре. Одним из таких путей являются занятия физкультурно-оздоровительной направленности – кружок «Играйте на здоровье!».
Необходимость разработки Программы возникла по ряду причин:
недостаточная двигательная активность детей в течение дня, особенно в холодный период года; большая загруженность статическими занятиями;
желание родителей видеть ребёнка физически совершенным: развитым, здоровым, активным.
Новизнаданной программы заключается в усложнении содержания игровой и двигательной деятельности, ориентации на двигательную инициативность и соревновательность, активизации лидерских способностей, осуществление физкультурно-образовательной деятельности с учетом двигательных потребностей ребенка.Привлечение родителей при проведении спортивных и досуговых мероприятий.
Принципыпостроения Программы:
Принцип научности – построение образовательной деятельности в соответствии с закономерностями социализации, психического и физического развития ребенка.
Принцип систематичности – непрерывность, планомерность.
Принцип постепенности – использование правил: «от известного к неизвестному», «от простого к сложному».
Принцип индивидуальности – при работе учитывать физиологическую и психологическую стороны развития каждого ребенка.
Принцип доступности – материал должен быть легким, гарантирующим свободу в учении и одновременно трудным, чтобы стимулировать мобилизацию сил детей. Умелое соблюдение принципа доступности – залог оздоровительного эффекта.
Принцип чередования нагрузки – предупреждение утомления детей, чередование нагрузки и отдыха.
Принцип зрительной наглядности – демонстрация движений.
Принцип сознательности и активности – формирование у детей устойчивого интереса к освоению новых движений, привитие навыков самоконтроля, самокоррекции действий, развитие сознательности, инициативы и творчества.
Принцип успешности заключается в том, что на первом этапе формирования здоровья ребенок получает задания, которые он способен успешно выполнить.
Принцип активного обучения обязывает строить процесс обучения с использованием активных форм и методов обучения, способствующих развитию у детей самостоятельности, инициативы и творчества (игровые технологии, работа в парах, подгруппе, индивидуально, организация исследовательской деятельности и др.).
Принцип коммуникативности помогает воспитать у детей потребность в общении, в процессе которой формируется социальная мотивация здоровья.
Принцип взаимодействия детского сада и семьи.
Направленность Программы: физкультурно-оздоровительная.
Участники реализации Программы: дети 4-5 лет, педагоги, родители.
Срок реализации Программы – 1 год:
Периодичность занятий - 1 раз в неделю;
время проведения – 20 минут;
в месяц – 4 занятия;
количество детей – группа.
Методическое обеспечение Программы:
занятия по данной Программе состоят из практической деятельности, проводятся под руководством квалифицированного педагога и направлены на приобщение детей к спорту и ЗОЖ.
Программа содержит определённый подбор физических упражнений и игр, который может быть реализован в разных формах и видах двигательной деятельности в детском саду и дома.
Формы и методы обучения:
•Словесные – объяснение;
•Наглядные – показ, книги, иллюстрации;
•Поисковые – поиск новых идей, материалов;
•Креативные – творческий подход.
Взаимодействие с родителями
Процесс физкультурно-оздоровительной совместной работы с семьей включает:
1. Ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, направленной на физическое, психическое и социальное развитие ребенка.
2. Результаты состояния здоровья ребенка и его психомоторного развития доводятся до сведения каждого родителя. Отмечаются сильные и слабые стороны развития, намечаются пути оказания помощи в укреплении здоровья, физического развития и дальнейшего его совершенствования.
3. Привлечение родителей в проведении спортивно-оздоровительных мероприятий.
4. Сформировать у родителей положительное отношение к проблеме использования подвижных игр для повышения двигательной активности дошкольников.
Планируемые результаты по реализации программы
повышение уровня физического, психического здоровья детей.
снижение количества дней, пропущенных одним ребёнком по болезни.
развитие физических качеств дошкольников посредством спортивно-оздоровительной работы.
повышение уровня физической подготовленности (прирост показателей развития физических качеств).
разнообразные, увлекательные, совместные занятия родителей вместе с детьми, обеспечивают двигательную активность детей, способствуют их эмоциональному подъёму.
увеличение доли детей, вовлеченных в профилактические мероприятия.
нормализация статистических и динамических функций организма, общей и мелкой моторики.
Способствовать развитию инициативы родителей в формировании у детей устойчивого интереса к физической культуре.
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
1. Упражнения на развитие основных движений.
Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, змейкой.
Ходьба с различными положениями рук, под счёт педагога, с изменением длины шагов, с перешагиванием через мячи, скамейку, другие препятствия.
Бег (в разных направлениях со сменой темпа).
Прыжки (с принятием игровой роли: лягушки, кошки; спрыгивание).
Ползание и лазание (имитация движений ползающих животных: змеи, жука; ползание на четвереньках со сменой направления и скорости).
2. Упражнения, способствующие формированию правильной осанки и развитию опорно-двигательного аппарата.
Общеразвивающие упражнения (без предметов, с предметами, стоя, сидя, лёжа).
Упражнения в равновесии: опуститься в полуприсед, округляя спину и стараясь соединить локти – выпрямиться, развести локти в стороны и др.
Упражнения с предметом на голове (мешочек с песком, коробочка); упражнения в ходьбе, ползании.
3. Игры и упражнения на развитие мелких мышц лица и шеи.
Игры и упражнения для развития мышц лица (психогимнастика).
«Плакса» - зажмуривание глаз;
«Надуем шарик» - надувание щек без сопротивления и с надавливанием;
«Мы удивились» - поднять брови, широко раскрыть глаза;
«Тигрёнок» - оскаливание зубов;
«Упрямые бараны» - нахмурить брови, насупиться;
«Солнышко дразнится» - высовывание языка и т.д.
Гимнастика для глаз. Зрительная гимнастика является обязательным компонентом коррекционной работы с детьми. Гимнастика для глаз снимает зрительное напряжение, повышает зрительную работоспособность, улучшает кровообращение и способствует предупреждению нарушений зрения и развития глазных заболеваний, а также более быстрому восстановлению работоспособности и эффективному усвоению учебного материала.
«Моторчик».
Я моторчик завожу (делают вращательное движение глазами)
И внимательно гляжу (перед грудью и прослеживают взглядом.
Поднимаюсь ввысь, лечу (встают на носочки и выполняют).
Возвращаться не хочу! (летательное движение).
«Мой веселый, звонкий мяч».
Мой веселый, звонкий мяч, (посмотреть влево – вправо)
Ты, куда помчался вскачь? (посмотреть влево – вправо)
Красный, синий, голубой, (посмотреть вниз — вверх)
Не угнаться за тобой (круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево — вниз).
Зажмурить глаза, потом помигать 10 раз, (повторить 2 раза).
«Стрекоза».
Вот какая стрекоза - как горошины глаза (пальцами делают очки вверх)
Мы летаем низко (смотрят вниз)
Мы летаем далеко (смотрят вперед)
Мы летаем близко (смотрят вниз).
«Дождик».
Дождик, дождик, пуще лей (смотрят вверх)
Капель, капель не жалей (смотрят вниз)
Только нас не замочи (делают круговые движения глазами)
Зря в окошко не стучи.
«Буратино».
Буратино потянулся (встают на носочки, поднимают руки и смотрят на кончики пальцев)
Вправо – влево повернулся (не поворачивая головы, смотрят вверх – вниз, вправо – влево)
Вниз – вверх посмотрел.
И на место тихо сел.
«Теремок».
Терем – терем – теремок! (движение глазами вправо – влево)
Он не низок, не высок (движение глазами вверх – вниз)
Наверху петух сидит, Кукареку он кричит. (моргают глазами).
«Ветер.
Ветер дует нам в лицо (часто моргают веками)
Закачалось деревцо (не поворачивая головы, смотрят вправо – влево)
Ветер тише, тише, тише… (медленно приседают, опуская глаза вниз)
Деревца все выше, выше. (встают и глаза поднимают вверх)
«Лучик солнца».
Лучик, лучик озорной, (моргают глазами)
Поиграй-ка ты со мной. (делают круговые движения глазами)
Ну-ка лучик, повернись,
На глаза мне покажись. Взгляд я влево отведу, (отводят взгляд влево)
Лучик солнца я найду. Теперь вправо посмотрю, (отводят взгляд вправо) снова лучик я найду.
Упражнения, способствующие развитию органов дыхания. Дыхательная гимнастика.
Часики. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Размахивая прямыми руками вперед и назад, произносить «тик-так». Повторить 10-12 раз.
Трубач. Сесть, кисти рук сложить в трубочку, поднять почти вверх, ленно выдыхая, громко произносить «п-ф-ф». Повторить 4-5 раз.
Петух. Встать прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны, а затем хлопнуть ими по бедрам. Выдыхая, произносить «ку-ре-ку». Повторить 5-6 раз.
Каша кипит. Сесть, одна рука на животе, другая - на груди. При втягивании живота сделать вдох, при выпячивании — выдох. Выдыхая, громко произносить «ф-ф-ф-ф-ф». Повторить 3- 4 раза.
Паровозик. Ходить по комнате, делая попеременные махи согнутыми руками и приговаривая «чух-чух-чух». Повторять 20-30 с.
5. Упражнения, способствующие развитию координационных способностей.
Сочетание разных видов ходьбы, с высоким подниманием бедра, в полуприседе сохраняя правильную осанку.
Стойка на одной ноге с закрытыми глазами.
Ходьба по гимнастической скамейке, упор - стоя на коленях, сидя.
Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, обручами.
6. Упражнения, способствующие комплексному и разностороннему развитию двигательных умений и навыков.
Сочетание движений ногами с одноимёнными и разноимёнными движениями руками.
Комплексы общеразвивающих упражнений разной координационной сложности.
Упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата стопы.
7. Упражнения, способствующие освоению элементарных умений в ловле, бросках, передачах мяча.
Ловля, передача, броски индивидуально, в парах, стоя на месте и в шаге.
Ловля и передача в движении, броски в цель (обруч, корзина).
8. Игры и упражнения для релаксации. Релаксация - специальный метод, направленный на снятие мышечного и нервного напряжения с помощью специально подобранных игр и упражнений. Упражнения на расслабление и релаксацию: «Яблочко по блюдечку покатилось». Вращение головой по кругу (по часовой стрелке и наоборот).
«Качели». Наклоны головы вперёд-назад, как будто голова на качелях качается кач-кач.
«Тряпичная кукла». Выполнять повороты корпуса вправо-влево, при этом руки свободно висят вдоль туловища.
«Мельница». Руки на плечах и выполняются круговые движения руками назад и вперед.
«Часы». Наклоны головы влево-вправо, как будто часики тикают тик- так - руки на поясе или свободно вдоль тела.
«Колёса». Руки согнуты в локтях, кисти смотрят вверх. Синхронное однонаправленное вращение и повороты рук в кистях. Далее в обоих упражнениях добавляется синхронное разнонаправленное вращение.
«Карусели и качели». Руки на поясе. Вращение туловища по кругу сначала в одну сторону, потом в другую. Наклоны туловища вперед-назад, затем - влево-вправо. При выполнении следующей группы упражнений можно одной рукой держаться за стул.
«Цапля». Стоя на одной ноге ребенок производит вращение свободной прямой ноги в бедре, затем ноги меняются.
«Маятник». Из того же положения - раскачивание прямых ног в бедре вперед-назад, сначала одной ногой, затем другой.
«Часики». Махи прямой ногой в стороны. Кроме перечисленных упражнений для регуляции мышечного тонуса используется также массаж и самомассаж.
Взаимодействие с родителями.
Процесс физкультурно-оздоровительной совместной работы с семьей включает:
Ознакомление родителей с содержанием физкультурно-оздоровительной работы в ДОУ, направленной на физическое, психическое и социальное развитие ребёнка.
Обучение родителей конкретным приемам и методам оздоровления (дыхательная гимнастика, самомассаж, разнообразные виды закаливания и т. д.).
Ознакомление родителей с лечебно-профилактическими мероприятиями, проводимыми в ДОУ, обучение отдельным нетрадиционным методам оздоровления детского организма.
Работа по просвещению родителей проводится на основании опроса.
В педагогическом взаимодействии с родителями используются разнообразные формы работы по укреплению и сохранению здоровья детей и повышению их физических качеств:
информация для родителей на стендах, папках-передвижках, консультации;
инструктивно-методические занятия по профилактике нарушений осанки, деформации стопы; семинары-практикумы;
«открытые дни» для родителей с просмотром разнообразных занятий в физкультурном зале, закаливающих лечебных процедур;
физкультурные досуги и праздники с участием родителей.
Учебно-тематическое планирование
Неделя | Содержание | |
СЕНТЯБРЬ | ||
1 | 1. Ходьба по площадке в свободном направлении, построение в колонну по одному по сигналу воспитателя (3 мин) | |
2. Перебежки (пробежать в спокойном темпе как можно дальше и дольше) (5 мин) | ||
3. Подвижная игра «Птички и кошка» (9 мин). Описание. Воспитатель чертит на участке большой круг. Дети встают по кругу с внешней стороны. Одного ребёнка назначают «кошкой», он становится в центре круга; остальные дети - «птички». «Кошка» засыпает (закрывает глаза), а «птички» впрыгивают и «летают» в кругу, присаживаются, «клюют» зёрна. «Кошка» просыпается и начинает ловить «птиц», а они убегают за круг. Пойманных «птичек» «кошка» отводит в середину круга. Воспитатель подсчитывает количество пойманных детей-«птичек». Игра повторяется | ||
4. Игровое упражнение «Петушок» (3 мин). Ходьба с высоким подниманием колен: поочерёдно поднимать правую и левую ноги, руки в стороны | ||
2 | 1. Игровое упражнение «Мы гуляем» (2 мин). Дети парами передвигаются | |
2. Подвижная игра «Пилоты» (6 мин). Описание. Воспитатель делит детей на 2 команды: «Самолёты» и «Тучи». Обозначает большой круг (аэродром). Затем говорит: Самолётики летят И на землю не хотят. В небе весело несутся, Но друг с другом не столкнутся. Дети, расставив руки в стороны, начинают передвигаться за пределами круга, имитируя полет самолета. Воспитатель говорит: Вдруг летит большая туча, Стало всё темно вокруг. Самолётики, в свой круг! Те дети, которые изображают тучи, пытаются поймать «самолётики». Кого поймали, становятся «тучей». Игра продолжается до тех пор, пока не останется 1 «самолётик». Он и является победителем | ||
3. Подвижная игра «Зайка беленький сидит» (6 мин). | ||
4. Игровое упражнение «Попади в обруч» (6 мин). На земле кладут обруч. Стоя на расстоянии 1,5-2 м, надо бросить мяч так, чтобы он попал в центр круга | ||
3 | 1. Игровое упражнение «В лесу» (3 мин). Воспитатель даёт детям задание пройти, как лисичка, как мишка, как зайчик | |
2. Народная игра «Гуси-лебеди» (6 мин). Описание. Выбираются «волк» и «пастух», все остальные игроки - «гуси-лебеди». «Пастух» становится на одной стороне площадки, «гуси-лебеди» - на другой, «волк» стоит в середине. Пастух (зовёт гусей). Гуси-гуси! Гуси. Га-га-га! Пастух. Есть хотите? Гуси. Да-да-да. Пастух. Так летите! Гуси. Нам нельзя - Серый волк под горой, Не пускает нас домой.Пастух. Вы летите как хотите, Только крылья берегите. «Гуси» бегут домой, а «волк» их ловит. Пойманные выходят из игры. После нескольких перебежек выбираются новые «волк» и «пастух» | ||
3. Подвижная игра «Подбрось - поймай» (6 мин). Дети подбрасывают мяч вверх и ловят его двумя руками | ||
4. Подвижная игра «С кочки на кочку» (5 мин). | ||
4 | 1. Ходьба по дорожке с перешагиванием через предметы (3 мин) | |
2. Игра малой подвижности «Где мы были, мы не скажем, а что делали - покажем» (6 мин). Описание. Среди детей выбирается водящий, который отходит от детей и отворачивается от них. В это время дети договариваются, какие действия они будут изображать. Ведущий возвращается и спрашивает у детей: Где вы были? Что вы делали? Дети ему отвечают: Где мы были, не скажем, А что делали, покажем. Дети изображают различные действия (например, пилят дрова, умываются, танцуют, рисуют, играют на пианино и др.), водящий угадывает и называет действие, которое изображают дети. Если ведущий неправильно употребляет форму глагола, то воспитатель поправляет его и просит повторить глагол в правильной форме | ||
3. Игры-забавы «В лесу: перебежки» («Кто добежит быстрее?») (5 мин). Дети собираются около воспитателя. По его сигналу бегут до указанного дерева (берёзы, клёна, рябины) на расстояние не менее 10 м. После многократного повторения этого задания можно предложить пробежать до дерева и обратно | ||
4. Подвижная игра «Кегли» (6 мин). Описание. Кегли устанавливают с интервалом 10-15 см друг от друга. Дети прокатывают по одному шару с расстояния 1-1,5 м. Воспитатель отмечает, кто из детей попадает в кегли; помогает тем, кому это не удаётся, не фиксируя внимания на проигрыше | ||
Октябрь | ||
1 | 1. Ходьба, пролезание, бег (3 мин) Дети ходят на носочках, обходя лежащие на земле предметы; пролезают через круг; бегут по кругу | |
2. Подвижная игра «Дорожки» (5 мин). Длина дорожек произвольная, но не менее 5 м. В зависимости от ширины дорожек дети во время движения или встают на линии, или идут между линиями. Проходить дорожку могут одновременно несколько человек. Безусловно, нужно учитывать длину дорожки и её рисунок, с тем чтобы играющие могли соблюдать темп движения и не подходить близко друг к другу. Если обозначить несколько одинаковых дорожек или же в сочетании разные, то можно провести игру как соревнование. Задание 1. Положить в конец каждой дорожки цветные флажки. Определить, дети из какой группы быстрее перенесут флажки.Задание 2. Перейти по дорожке на противоположную сторону площадки. Определить, дети из какой группы быстрее перейдут по дорожкам на противоположную сторону игровой площадки | ||
3. Игровое упражнение «Кати мяч» (6 мин). Стать на скамейку, положить перед собой большой мяч и, удерживая его обеими руками, прокатить вперёд к противоположному концу. Повторить в среднем темпе 1 раз | ||
4. Подвижная игра «Самолёты» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба на внешней стороне стопы; бег змейкой | |
2. Подвижная игра «Змейка» (6 мин). Дети берут друг друга за руки, образуя цепь. Одного из крайних в цепи играющих выбирают водящим. Он бежит, увлекая за собой всех участников игры, и на бегу описывает разнообразные фигуры. Цепочка движется по кругу, змейкой, обегая предметы, делает резкие повороты, пробегает по горбатому мостику, узкой дорожке. По сигналу ведущего: «Закручивай» - водящий ведёт змейку вокруг остановившегося последнего играющего, пока змейка не свернётся в клубок, а затем раскручивается, двигаясь в обратном направлении. Играющие должны крепко держать друг друга за руки, чтобы змейка не разорвалась. Играющие должны точно повторять движения водящего. Водящий может менять скорость движения, длину шага, но нельзя бежать очень быстро. Раскручивает змейку тот, кто стоит последним. Играть в «Змейку» можно в любое время года на просторной площадке, лужайке, лесной опушке. Чем больше игроков, тем веселее проходит игра. Чтобы она проходила живо, надо учить детей придумывать интересные ситуации. Например, ведущий называет по имени последнего играющего, названный ребёнок и стоящий рядом с ним останавливаются, поднимают руки, и водящий проводит змейку в ворота. Или: по сигналу ведущего дети разбегаются, затем восстанавливают змейку. Ведущим может быть воспитатель или кто-то из играющих | ||
3. Игровое упражнение «Ходьба на четвереньках» (5 мин).Пройти по скамейке на четвереньках. Повторить в среднем темпе 2-3 раза | ||
4. Подвижная игра «Трамвай» (6 мин). | ||
3 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба по кругу, держа руки за спиной в замочке; бег друг за другом на расстоянии | |
2. Подвижная игра «Ловишка в кругу» (6 мин). На земле обозначается круг диаметром 3-4 м. При помощи считалки выбирают ловишку. Он становится в центре круга, остальные - за кругом. После сигнала: «Раз, два, три - лови!» - дети бегут в круг, а ловишка их ловит. Когда он поймает 3-4 детей, выбирают нового ловишку. | ||
3. Игровое упражнение «Покачай туловище» (5 мин). Сесть на скамейку верхом; поднять руки в стороны и покачивать ту- ловищем, наклоняя его вправо и влево. Повторить в среднем темпе5-8 раз | ||
4. Подвижная игра «Перелёт птиц» (6 мин). Описание. Дети («птицы») собираются на одной стороне пло щадки, напротив гимнастической стенки (скамеек). По сигналу: «Полетели» - дети разбегаются по площадке, разводя руки в стороны и выполняя махи. По сигналу: «Буря» - дети залезают на стенкуили скамейку. Когда воспитатель говорит: «Буря прошла», детиспускаются со стенки (скамейки) и продолжают бегать. Игра повторяется 2-3 раза | ||
4 | 1. Ходьба, прыжки (3 мин). Дети ходят по двое, взявшись за руки под ритмический счёт или хлопки воспитателя; выполняют прыжки на месте, чередуя темп, по сигналу воспитателя | |
2. Подвижная игра «У медведя во бору» (6 мин). Дети имитируют сбор грибов и ягод. «Медведь» (воспитатель), увидев детей, притворяется спящим. Дети бегают по поляне и, дразня его, поют песенку: У медведя во бору грибы-ягоды беру! Медведь постыл, на печи застыл! «Медведь» просыпается, потягивается и лениво идет по поляне. Вдруг он неожиданно бежит за играющими, стараясь кого-либо поймать. Пойманный становится «медведем» | ||
3. Игровое упражнение «Скачи, как зайчик» (5 мин). Стать на четвереньки на скамейку, переставить одновременно руки вперёд, а затем подтянуть ноги прыжком. Повторить 3-5 раз | ||
4. Подвижная игра «Поймай комара» (6 мин). | ||
Ноябрь | ||
1 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба со сменой движений рук (вниз, вверх, в стороны); бег с высоким подниманием колен | |
2. Ползанье по скамейке (6 мин). Проползти по скамейке, слезть, пролезть в обруч | ||
3. Прыжки на двух ногах с поворотами кругом (5 мин) | ||
4. Подвижная игра «Цветные автомобили» (6 мин). Дети размещаются по краю площадки, изображая автомобили. Каждому из играющих даётся флажок какого-либо цвета (по желанию) или цветной круг (кольцо). Воспитатель стоит лицом к играющим в центре площадки. Он держит в руке три цветных флажка. Воспитатель поднимает флажок какого-нибудь цвета. Все дети, имеющие флажок этого цвета, бегут по площадке (в любом направлении); на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются и направляются каждый в свой «гараж». Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, и игра возобновляется. Воспитатель может поднимать один, два или все три флажка вместе, и тогда все дети-«автомобили» выезжают из своих «гаражей». Если дети не видят, что флажок опущен, воспитатель дополняет зрительный сигнал словесным: «Автомобили (называет цвет) остановились». Воспитатель может заменить цветовой сигнал словесным, например: «Выезжают синие автомобили» или «Синие автомобили возвращаются домой» | ||
2 | 1. Ходьба; бег змейкой между предметами (3 мин) | |
2. Игровое упражнение «На одной ножке по дорожке» (5 мин). Дети встают на краю площадки. Воспитатель предлагает им допрыгать до середины площадки на правой ноге (3-4 м), обратно дети бегут. То же выполняют на другой ноге | ||
3. Лазанье по гимнастической стенке (6 мин) | ||
4. Подвижная игра «Птички и кошка» (6 мин). | ||
3 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба со сменой движения рук (вверх, вниз, в стороны); бег на носках | |
2. Игровое упражнение «Перепрыгни через ручеёк» (5 мин). На площадке обозначают или выкладывают двумя шнурами «ручеёк»: с одного конца узкий (30 см), с другого - широкий (до 60-70 см). Дети один за другим перепрыгивают через ручеёк, начиная прыгать с узкого места и постепенно продвигаясь к широкой части ручейка. Воспитатель отмечает тех, кто сумел перепрыгнуть ручеёк в самом широком месте | ||
3. Катание мяча между предметами, расположенными на расстоянии 40 см (6 мин) 4. Подвижная игра «Найди себе пару» (6 мин). Дети встают в пары, взявшись за руки, и идут по площадке. По сигналу воспитателя дети разбегаются по всей площадке. По другому сигналу они должны быстро найти своего товарища. Воспитатель отмечает наиболее быстрых. Игра повторяется 3-4 раза | ||
4 | 1. Ходьба и бег змейкой с чередованием темпа движения (3 мин) 2. Катание мяча между предметами (6 мин) 3. Ходьба по гимнастической скамейке (5 мин). Дети идут, высоко поднимая колени, повернувшись боком. В конце бревна они спрыгивают, пытаясь достать ладонь воспитателя. Дети садятся на бревно и, держась за него сзади, выполняют скрестные движения прямых ног (10-12 раз) | |
4. Подвижная игра «Не задень» (6 мин). Дети произвольно располагают на площадке различные предметы: мячи, кегли, кубики, чурбаки и т. д. По условиям игры они могут бегать по площадке в любом направлении, но не сталкиваться и не задевать предметы. Ребёнок, задевший предмет, ставит его на место и продолжает играть. Через 2 мин дети по сигналу воспитателя останавливаются. Воспитатель называет победителей (кто ни разу не нарушил правила). Игра повторяется. Её можно усложнить, увеличивая число предметов и уменьшая площадку | ||
Декабрь | ||
1 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба с высоким поднимаем колен и перешагиванием через предметы; медленный бег | |
2.Упражнения «Снежинки-пушинки» | ||
3.«Поиграй-ка с нами, обруч!» | ||
4. Подвижная игра «Два мороза» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег с изменением направления (3 мин) | |
2. «Палочка-помогалочка» (с гимнастическими палками) | ||
3. Прыжки со скамейки (5 мин) | ||
4. Подвижная игра «Зайцы и волк» (6 мин). | ||
3 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба со сменой направления; бег змейкой между ориентирами | |
2.Подвижная игра «Птички и кошка» (6 мин). Описание. Воспитатель чертит на участке большой круг. Дети встают по кругу с внешней стороны. Одного ребёнка назначают «кошкой», он становится в центре круга; остальные дети - «птички». «Кошка» засыпает (закрывает глаза), а «птички» впрыгивают и «летают» в кругу, присаживаются, «клюют» зёрна. «Кошка» просыпается и начинает ловить «птиц», а они убегают за круг. Пойманных «птичек» «кошка» отводит в середину круга. Воспитатель подсчитывает количество пойманных детей-«птичек». Игра повторяется | ||
3. Подвижная игра «Охотник и зайцы» На одной стороне площадки воспитатель очерчивает место для «охотника», на роль которого назначают одного из детей. На другой стороне обозначаются кружками места «зайцев». В каждом кружке находится по 2-3 «зайца». «Охотник» обходит площадку, как бы разыскивая следы «зайцев», затем возвращается к себе. Воспитатель говорит: - Выбежали на полянку зайцы. Зайцы выбегают из своих кружков и прыгают на двух ногах, продвигаясь вперёд. По сигналу воспитателя «охотник!» «зайцы» останавливаются, поворачиваются к «охотнику» спиной, а он, не сходя с места, бросает в них мячом. Тот «заяц», в которого «охотник» попал мячом, считается подстреленным, и «охотник» уводит его к себе. Игра повторяется 3 раза. | ||
4.Ходьба по доске приставным шагом боком, руки в стороны. | ||
4 | 1: Ходьба и бег (3 мин). Ходьба с движением для рук; медленный бег. | |
2. Подвижная игра «Пингвины» (5 мин). В руках у каждого ребёнка по одному мешочку. Воспитатель предлагает зажать мешочек между колен и, подпрыгивая на двух ногах вперёд, преодолеть дистанцию 3 м. Выполняется двумя шеренгами поочерёдно (2-3 раза) | ||
3. Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке. Прыжки с гимнастической скамейки (h 20 см.) | ||
4. Игровое упражнение «Снеговик» (6 мин). По команде ведущего с расстояния 3-5 м игроки пытаются попасть импровизированными снежками в ведро снеговика. Участники «стреляют» по очереди, делая по 3 «выстрела» правой и по 3 «выстрела» левой рукой | ||
Январь | ||
1 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба с движением для рук; медленный бег | |
2. Игровые упражнения с импровизированными снежками | ||
3. Игровое упражнение «Весёлые снежинки» (5 мин). Играющие разбегаются по всей площадке. На сигнал: «Ветер подул, закружил снежинки» - дети поворачиваются в разные стороны на месте (вправо и влево). На сигнал: «Ветер утих» - останавливаются. Упражнение повторяется 3-4 раза | ||
4. Подвижная игра «Зайка беленький сидит» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба и медленный бег с чёткими поворотами на углах | |
2. Игровое упражнение «Кто дальше бросит?» (6 мин). Воспитатель предлагает детям взять каждому по два импровизированных снежка, затем выстроиться в две шеренги и бросать «снежки» как можно дальше (желательно поставить ориентир). Воспитатель отмечает наиболее метких детей. | ||
3.Прыжки с продвижением вперёд на двух ногах между набивными мячами. | ||
4. Игра «Снежный бой» Команды становятся по обе стороны от разметки. Раздаются «снежки». Под музыку начинается снежный бой. Как только музыка заканчивается, подсчитываются «снежки». На чьей стороне меньшее количество «снежков», та команда выигрывает. | ||
3 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба и медленный бег змейкой между снежками | |
2. Игровое упражнение «Кто дальше?» (6 мин). Играющие берут импровизированные снежки и выстраиваются в одну шеренгу. По сигналу воспитателя: «Бросили!» - дети бросают «снежки» как можно дальше. Отмечают тех, чей «снежок» упал к обозначенному месту | ||
3. Игровое упражнение «Перепрыгни и не задень» (5 мин). Играющие перепрыгивают на двух ногах через «снежные кирпичики» (высота 6-10 см), расстояние между которыми 40-50 см | ||
4. Подвижная игра «Снежки» (6 мин). На полу раскиданы снежки. У каждой команды своя корзина. По сигналу дети собирают «снежки» в корзины. Побеждает та команда, в чьей корзине окажется больше снежков. | ||
4 | 1. Ходьба и бег (4 мин). Ходьба с перестроением в пары и обратно; медленный бег | |
2. Прыжки на двух и на одной ноге к стойке и обратно шагом (5 мин) | ||
3.Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием попеременно правой, левой ногой через кубики. | ||
4. Подвижная игра Успей поймать!(6 мин) На игровой площадке находятся две равные группы участников: девочки и мальчики. Ведущий подбрасывает мяч вверх. Если мяч поймают девочки, то они начинают перебрасывать мяч друг другу так, чтобы мячом не завладели мальчики, и, наоборот, если мяч окажется у мальчиков, они стараются не дать его девочкам. Выигрывает та команда, которая сможет дольше удержать мяч. Правила игры. Передавая мяч, нельзя касаться руками игрока и долго задерживать мяч в руках. | ||
1 | ФЕВРАЛЬ | |
1. Ходьба и бег змейкой между стойками (3 мин) | ||
2. Игровое упражнение «Прыжки по кругу» (5 мин). Дети встают в круг друг за другом, и воспитатель предлагает попрыгать на двух ногах, затем повернуться в другую сторону и шагом вернуться на своё место (2-3 раза) | ||
3.Ходьба по доске (шир.20 см.) и.п. руки в стороны | ||
4. Подвижная игра «Найди свой цвет» (6 мин). Воспитатель раздает детям флажки 3-4 цветов. Дети с флажками одного цвета стоят в разных местах зала, возле флажков определенного цвета. После слов воспитателя «Идите гулять» дети расходятся в разные стороны. Когда воспитатель скажет «Найди свой цвет» дети собираются у флага соответствующего цвета. Игра может сопровождаться музыкальным оформлением. Как усложнение, когда игра освоена детьми, можно менять ориентировочные флажки местами, располагая их в разных местах спортивного зала. | ||
2 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба и медленный бег со сменой направления | |
2. Игровое упражнение «Покружись» (5 мин). Воспитатель предлагает детям построиться в пары (по желанию) и расположиться по всей площадке. По сигналу воспитателя: «Покружись» - пары кружатся сначала в одну, затем в другую сторону (2-3 раза) | ||
3. Игровое упражнение «Точно в цель» (6 мин). | ||
4. Подвижная игра «Бездомный заяц» (6 мин). Из числа играющих выбираются «охотник» и бездомный «заяц». Остальные играющие - «зайцы» - чертят себе круги, и каждый встаёт в свой. Бездомный «заяц» убегает, а «охотник» его догоняет. «Заяц» может спастись от «охотника», забежав в любой круг; тогда «заяц», стоящий в круге, должен сразу же убежать, потому что теперь он становится бездомным и «охотник» будет ловить его. Как только «охотник» поймал (осалил) «зайца», он сам становится «зайцем», а бывший «заяц» — «охотником». Эту игру можно проводить и со всей группой детей. В этом случае круг образуют взявшиеся за руки 4-5 детей. В каждом таком круге встает «заяц». Игра проводится по тем же правилам. Через 2-3 минуты по сигналу воспитателя игра прерывается. Один из детей, образующих круг, меняется местом с «зайцем», стоящим внутри круга. Игра возобновляется и повторяется 4-5 раз, с тем чтобы все дети побывали в роли зайца | ||
3 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба и медленный бег по извилистой дорожке | |
2. Игровое упражнение «По снежному мостику» (на гимнастической скамейке) (5 мин). | ||
3. Игровое упражнение «Ловкие белочки» (6 мин). Воспитатель кладёт толстый канат (или шнур) вдоль площадки. Играющие изображают «бельчат», им предлагается прыгать, продвигаясь вперёд и перепрыгивая через канат справа и слева, затем шагом вернуться в свою колонну. Игровое упражнение можно выполнять и двумя колоннами | ||
4. Подвижная игра «Воробушки» (6 мин). На площадке обозначается (выкладывается шнуром) круг диаметром 3-4 м. Дети-«воробушки» располагаются за кругом. В кругу водящий - «кошка». «Воробушки», то впрыгивая в круг, то выпрыгивая из него на двух ногах, «клюют» зёрнышки. «Кошка», бегая, в кругу, не даёт собирать зёрна, ловит «воробушков» (дотрагивается до них рукой). «Воробушки» стараются как можно дольше попрыгать в кругу, увёртываясь от «кошки». Пойманные «воробушки» выходят на один раз из игры. Выигрывает тот, кто ни разу не попался «кошке». Игра повторяется 3—4 раза | ||
4 | 1. Игровое упражнение «Лёгкие снежинки» (3 мин). Ходьба в колонне по одному, с остановкой. На слова воспитателя: «Снежинки закружились» - дети кружатся на месте (руки в стороны) в одну сторону, затем в другую. На слова: «Снежинки полетели!» - дети бегут. Игра повторяется | |
2. Игровое упражнение «Зайчата» (5 мин). Дети шеренгой становятся на исходную линию (шнур), они - «зайчата». Им предлагается прыжками достичь «опушки леса». По команде воспитателя: «До опушки!» - «зайчата» прыжками - ноги врозь, ноги вместе - двигаются вперёд до обозначенного места (дистанция - 3 м). Темп упражнения средний | ||
3. Игровое упражнение «Мышки-норушки» (6 мин). Воспитатель ставит вдоль площадки две стойки и натягивает шнур на высоту 50 см от уровня земли (можно привязать к деревьям). «Мышкам»-детям предлагается пролезть в свои «норки» - подойти к шнуру, встать боком, присесть и подлезть под шнур так, чтобы не задеть его и не коснуться руками земли. Если группа малочисленна, то желательно, чтобы все дети выполняли игровое упражнение одновременно. Дети выполняют лазанье под шнур поочерёдно правым и левым боком (4-5 раз подряд), затем следует пауза, педагог уточняет отдельные моменты выполнения задания. Далее упражнение повторяется | ||
4. Подвижная игра «Ловишки-перебежки» (6 мин). Дети делятся на две группы, одни становятся на одной стороне площадки, другие - на другой. На середине водящий. По сигналу ведущего дети перебегают на другую сторону площадки, то есть команды меняются местами, а водящий их ловит. Тот, до кого водящий сумеет дотронуться, считается пойманным и отходит в сторону. После 2-3 перебежек проводится подсчёт пойманных и выбирается новый водящий. Побеждает тот из водящих, кто сумеет запятнать большее число перебегающих | ||
МАРТ | ||
1 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба с выполнением движений для рук; медленный бег | |
2. Игровое упражнение «Не наступи» (6 мин). Вдоль площадки кладут шнуры (6-8 шт.) на расстоянии одного шага ребёнка. Надо пройти, перешагивая через шнуры попеременно правой и левой ногой, руки движутся свободно. Главное в данном упражнении - сохранять устойчивое равновесие и не задевать шнуры. Повторить 2-3 раза | ||
3. Прыжки с разбега через натянутую резинку высотой 15 см (5 мин) | ||
4. Подвижная игра «Перелёт птиц» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба в чередовании с прыжками на двух ногах с продвижением вперёд; медленный бег | |
2. Игровое упражнение «Через ручеёк» (5 мин). | ||
3. Ходьба по скамейке приставным шагом (6 мин) | ||
4. Подвижная игра «Бездомный заяц» (6 мин). Из числа играющих выбираются «охотник» и бездомный «заяц». Остальные играющие - «зайцы» - чертят себе круги, и каждый встаёт в свой. Бездомный «заяц» убегает, а «охотник» его догоняет. «Заяц» может спастись от «охотника», забежав в любой круг; тогда «заяц», стоящий в круге, должен сразу же убежать, потому что теперь он становится бездомным и «охотник» будет ловить его. Как только «охотник» поймал (осалил) «зайца», он сам становится «зайцем», а бывший «заяц» — «охотником». Эту игру можно проводить и со всей группой детей. В этом случае круг образуют взявшиеся за руки 4-5 детей. В каждом таком круге встает «заяц». Игра проводится по тем же правилам. Через 2-3 минуты по сигналу воспитателя игра прерывается. Один из детей, образующих круг, меняется местом с «зайцем», стоящим внутри круга. Игра возобновляется и повторяется 4-5 раз, с тем чтобы все дети побывали в роли зайца | ||
3 | 1. Ходьба и бег с соблюдением команд воспитателя. (4 мин) | |
2. Прыжки попеременно на правой и левой ноге (5 мин). Воспитатель из шнуров выкладывает дорожку (ширина 30 см) и предлагает детям попрыгать сначала на одной ноге до конца дорожки (по двум, трём дорожкам) и шагом вернуться в конец своей колонны, при повторении - прыгать на другой ноге | ||
3. Перебрасывание мяча через натянутую верёвку и ловля его (6 мин). На середине площадки между деревьями или стойками натягивается верёвка (чуть выше поднятой руки ребёнка). Одна подгруппа детей с мячом в руках выстраивается на исходную линию, на расстоянии 2 м от верёвки. По сигналу воспитателя они перебрасывают мяч, бегут за ним. В это время на исходную линию выходит другая подгруппа, дети первой подгруппы передают им мячи. Упражнение повторяется 2-3 раза | ||
4. Подвижная игра «Охотник и зайцы» (6 мин). Выбирают «охотника», остальные дети - «зайцы». «Зайцы» сидят в кустах (на гимнастических скамейках, брёвнах). В 3—4 м от кустов чертят круг - «дом» «охотника». У него 2-3 маленьких мяча. «Зайцы» выбегают из кустов и прыгают по площадке перед «домом» «охотника». По сигналу: «Охотник!» - «зайцы» убегают, а «охотник» стреляет в них - бросает мячи (разрешается только в ноги). Те, в кого «охотник» попал мячом, отходят к «домику охотника». После 1-2 повторений выбирают нового «охотника» | ||
4 | 1. Ходьба и бег мелким и широким шагом (3 мин) | |
2. Ходьба по скамейке, на середине присесть, встать, хлопнуть в ладоши и пройти до конца скамейки (5 мин) | ||
3. Отбивание мяча от земли несколько раз подряд, стоя на месте (6 мин) | ||
4. Подвижная игра «Самолёты» (6 мин.) | ||
АПРЕЛЬ | ||
1 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба в колонне; бег врассыпную, по сигналу дети находят своё место в колонне | |
2. Игровое упражнение «Прокати и поймай» (5 мин). Дети выстраиваются в пары и прокатывают обруч друг другу (расстояние 3 м) | ||
3. Игровое упражнение «Сбей кеглю» (6 мин). | ||
4. Подвижная игра «У медведя во бору» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба змейкой; бег врассыпную | |
2. Подлезание под верёвку, расположенную на высоте 50 см (5 мин) | ||
3. Игровое упражнение «Перепрыгни и не задень» (6 мин). Прыжки на двух ногах через кубики | ||
4. Подвижная игра «Лиса в курятнике» (6 мин). | ||
3 | 1. Ходьба и бег (4 мин). Ходьба с остановкой. По сигналу «Лягушки» дети приседают и прыгают со словами «Ква-ква-ква». На сигнал «Аист» дети останавливаются, стоят на одной ноге, руки в стороны; затем выполняют медленный бег | |
2. Подбрасывание и ловля мяча двумя руками (5 мин) | ||
3. Игровое упражнение «Точно в цель» (6 мин). Воспитатель раскладывает несколько обручей и предлагает детям встать на расстояние 1,5 м от цели и выполнить метание мешочков способом от плеча несколько раз подряд (один мешочек в руках, два других у ног). После того как дети выполнят метание, воспитатель предлагает взять мешочки и вернуться на исходную линию. Игровое упражнение повторяется | ||
4. Подвижная игра «Догони свою пару» (6 мин). Дети становятся парами один за другим на расстоянии 2-3 шагов на одной стороне площадки. По сигналу воспитателя первые в парах бегут на другую сторону площадки, вторые догоняют (каждый свою пару). В обратную сторону дети меняются местами (первые догоняют вторых). Игра повторяется 2-3 раза | ||
4 | 1. Ходьба, бег с высоким подниманием колен, бег врассыпную (3 мин) | |
2. Игровое упражнение «Накинь кольцо» (5 мин). | ||
3. Игровое упражнение «Мяч через верёвку» (6 мин). Между деревьями или стойками натягивается верёвка (шнур). По обе стороны от неё на расстоянии 2 м встают дети. Они перебрасывают мячи друг другу через верёвку (парами) | ||
4. Подвижная игра «Совушка» (6 мин). Выбирается «совушка», остальные дети изображают «бабочек», «птичек» и т. д. По сигналу: «День» - дети бегают по площадке; по сигналу: «Ночь» - все замирают, останавливаясь на том месте, где их застал сигнал. «Совушка» выходит из своего «гнезда» и тех, кто пошевелится, забирает к себе. Игра повторяется | ||
МАЙ | ||
1 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба в колонне по одному; бег с высоким подниманием колен («Лошадки») | |
2. Метание в вертикальную цель с расстояния 1,5-2 м (5 мин) | ||
3. Ползание по скамейке (6 мин) | ||
4. Подвижная игра «Зайцы и волк» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба в колонне по одному с высоким подниманием колен («Петушки»); бег с захлёстыванием голени | |
2. Игровое упражнение «Попади в корзину» (5 мин). Метание мяча в корзину с расстояния 2 м | ||
3. Игровое упражнение «Перепрыгни через ручеёк» (6 мин). | ||
4. Подвижная игра «Удочка» (6 мин). Дети становятся по кругу на небольшом расстоянии друг от друга. В центре круга- воспитатель. Он вращает по кругу шнур (на высоте 10-15 см), к концу которого привязан мешочек с песком. Играющие внимательно следят за мешочком, при его приближении подпрыгивают на месте вверх, чтобы мешочек не коснулся ног. Тот, кого мешочек заденет, делает шаг назад и выбывает временно из игры. Через некоторое время делается небольшой перерыв. Затем игра возобновляется, в ней снова участвуют все дети. Сначала шнур вращают так, чтобы мешочек поднимался невысоко. Если дети легко справляются с заданием, мешочек можно поднять немного выше. Вращать шнур можно не только по часовой стрелке, но и против | ||
3 | 1. Ходьба и бег змейкой, врассыпную, перестроение в пары (3 мин) | |
2. Игровое упражнение «Кто не уронит» (6 мин). Отбивание мяча об землю одной рукой и ловля его двумя руками | ||
3. Игровое упражнение «Не задень» (5 мин). Прыжки на двух ногах между предметами змейкой | ||
4. Подвижная игра «Пробеги тихо» (6 мин). Дети распределяются на три подгруппы и выстраиваются за чертой. Выбирают водящего, он садится посредине площадки и закрывает глаза. По сигналу воспитателя одна подгруппа бесшумно бежит мимо водящего на противоположный конец площадки до условного места (черты). Если водящий услышит, он говорит: «Стой!» - и бегущие останавливаются. Не открывая глаз, ведущий показывает, какая подгруппа бежала. Если он указал правильно, дети отходят в сторону, если ошибся, они возвращаются на свои места. Так поочерёдно пробегают все три подгруппы. Выигрывает та подгруппа, которая пробежала тихо и которую водящий не смог обнаружить. При повторении игры выбирают нового водящего | ||
4 | 1. Ходьба и бег с изменением направления движения, со сменой ведущего (3 мин) | |
2. Игровые упражнения «Подбрось-поймай», «Сбей кеглю» (6 мин). Дети распределяются на две группы: одна выполняет первое упражнение, другая - второе. На земле чертят линию или кладут верёвочку. На расстоянии 1-1,5 м от неё ставят 2-3 большие кегли (расстояние между ними 15-20 см). Дети по очереди подходят к обозначенному месту, берут в руки лежащие рядом мячи и катят их, стараясь сбить кеглю. Прокатив 3 мяча, ребёнок бежит, собирает их и передаёт следующему играющему. Для выполнения упражнения сначала надо дать мячи диаметром 15-20 см. Затем, когда дети научатся прокатывать мяч энергично, попадать в кегли, им можно дать мячи меньшего размера и увеличить расстояние для их прокатывания | ||
3. Игровое упражнение «Кто быстрее по дорожке» (5 мин). Воспитатель выкладывает из шнуров 2 дорожки, дети выстраиваются в 2 колонны и поточно друг за другом прыгают на двух ногах | ||
4. Подвижная игра «Прятки» (6 мин). Воспитатель предлагает детям спрятаться (за кусты, беседку и т. д.), а сам закрывает глаза. Через некоторое время он спрашивает: «Все спрятались?» Дети отвечают: «Да!» Педагог ищет детей, делая вид, что не может найти ребят. Найдя нескольких детей, он говорит: «Вот они, наши дети». В это время другие выбегают, остальных ребят ищут все вместе. Водящим может быть и ребёнок | ||
ИЮНЬ | ||
1 | 1. Ходьба и бег (3 мин). Ходьба в колонне по одному, парами, ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя | |
2. Ходьба по скамейке приставным шагом, на середине перешагнуть через набивной мяч (6 мин) | ||
3. Прыжки на двух ногах (руки на поясе) до кегли (расстояние 3 м) (5 мин) | ||
4. Подвижная игра «Лиса в курятнике» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег (4 мин). Ходьба в колонне по одному; бег галопом правым и левым боком | |
2. Прыжки на двух ногах в круг и из круга (4 мин) | ||
3. Игровое упражнение «Сбей кеглю» (6 мин). | ||
4. Подвижная игра «Самолёты» (6 мин). | ||
3 | 1. Ходьба и бег в колонне по одному, руки на поясе, на носках (3 мин) | |
2. Ползание по скамейке на ладонях и ступнях (5 мин) | ||
3. Игровое упражнение «Успей поймать» (6 мин). Дети становятся в две шеренги на расстоянии 2 м и начинают перебрасывать мяч малого диаметра друг другу одной рукой, а ловят мяч после отскока от земли двумя руками | ||
4. Подвижная игра «Найди себе пару» (6 мин). Каждый ребёнок получает один платочек. По сигналу воспитателя (удар в бубен) дети разбегаются. На слова: «Найди пару!» - дети, имеющие одинаковые платочки, встают парой. В случае если ребёнок остаётся без пары, играющие говорят: «(Имя ребенка), быстро пару выбирай!» Игра повторяется | ||
4 | 1. Ходьба и бег врассыпную и обратно с построением в колонну (4 мин) | |
2. Подлезание под дугу (шнур), не касаясь руками земли (6 мин) | ||
3. Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд (ноги врозь - ноги вместе) на расстояние 4 м (4 мин) | ||
4. Подвижная игра «Лошадки» (6 мин). | ||
ИЮЛЬ | ||
1 | 1. Ходьба и бег (4 мин). Ходьба в колонне по одному (по сигналу воспитателя дети идут по кругу, взявшись за руки, с изменением направления движения); бег галопом | |
2. Ходьба по скамейке приставным шагом (боком) с перешагиванием кубиков высотой 6 см (6 мин) | ||
3. Перепрыгивание через шнуры на двух ногах, помогая взмахом рук (4 мин) | ||
4. Подвижная игра «Цветные автомобили» (6 мин). | ||
2 | 1. Ходьба и бег в колонне (4 мин). По сигналу воспитателя: «Лошадки!» - дети бегут, поднимая высоко колени. По сигналу: «Мышки!» - дети бегут на носках | |
2. Игровое упражнение «Ловкие зайчата» (5 мин). Кубики располагаются по кругу, расстояние между ними 0,5 м. Воспитатель предлагает детям-«зайчатам» попрыгать на двух ногах, продвигаясь между кубиками. Упражнение выполняется в обе стороны (с небольшой паузой) | ||
3. Перебрасывание мячей друг другу (5 мин). Дети встают в две шеренги на расстоянии 2 м одна от другой. Одна шеренга держит мячи в руках. По сигналу воспитателя: «Бросили!» - дети перебрасывают мячи на противоположную сторону двумя руками снизу | ||
4. Подвижная игра «Найди себе пару» (6 мин). | ||
3 | 1. Ходьба и бег в колонне по одному с перестроением в 3 колонны (4 мин) | |
2. Подлезание под шнур прямо и боком, не касаясь руками земли (5 мин). Воспитатель натягивает верёвку между деревьями или стойками на высоту 50 см. Дети выстраиваются в две шеренги. После показа и объяснения первая подгруппа детей подлезает под верёвку 3-4 раза подряд. После каждого подлезания дети выпрямляются и хлопают над головой. Затем упражнение выполняет вторая подгруппа | ||
3. Перебрасывание мячей через натянутую верёвку (6 мин) | ||
4. Подвижная игра «Сбей кеглю» (5 мин). | ||
4 | 1. Ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием шнура, с изменением направления движения (4 мин) | |
2. Прыжки между предметами змейкой (5 мин) | ||
3. Метание мяча в горизонтальную цель (6 мин) | ||
4. Подвижная игра «Лиса в курятнике» (5 мин). | ||
АВГУСТ | ||
1 | 1. Ходьба и бег (4 мин). Ходьба со сменой ведущего; бег змейкой | |
2. Ходьба по бревну, руки в стороны (5 мин) | ||
3. Игровое упражнение «Перебрось-поймай» (6 мин). Дети становятся группами (шеренгой) по 5 человек на одной линии, в 1,5 м от них находится водящий (за чертой) с мячом в руках. Водящий поочерёдно бросает мяч игрокам двумя руками, а те перебрасывают его обратно. Затем место водящего занимает первый игрок, а тот встаёт на его место и бросает мяч детям. И так все дети поочерёдно становятся водящими | ||
4. Подвижная игра «Ловишки» (5 мин). Дети выстраиваются за чертой на одной стороне площадки. Они должны добежать до следующей черты (на противоположную сторону) так, чтобы ловишка, стоящий посредине, не успел их «осалить». После слов: «Раз, два, три - беги!» - дети перебегают на другую сторону, а ловишка старается коснуться кого-нибудь. Тот, до кого дотронулся ловишка, считается пойманным и отходит в сторону. После 2-3 перебежек подсчитываются пойманные. Выбирают нового ловишку | ||
2 | 1. Ходьба и бег в колонне по одному, перестроение в 3 колонны (4 мин) | |
2. Игровое упражнение «Мышки-норушки» (5 мин). Подлезание под шнур (высота 50 см), повернувшись боком, с мячом в руках несколько раз подряд в одну и другую сторону | ||
3. Прыжки на правой и левой ноге на расстояние 2 м (5 мин) | ||
4. Подвижная игра «Огуречик, огуречик...» (6 мин). | ||
3 | 1. Ходьба и бег с изменением направления движения по сигналу воспитателя, перестроение в 3 колонны (4 мин) | |
2. Игровое упражнение «С кочки на кочку» (5 мин). | ||
3. Прокатывание обручей друг другу (5 мин). | ||
4. Подвижная игра «Цветные автомобили» (6 мин). | ||
4 | 1. Ходьба и бег с перешагиванием набивных мешочков (4 мин) | |
2. Перепрыгивание через шнур на двух ногах справа и слева с продвижением вперёд на расстояние 3 м (5 мин) | ||
3. Перелезание через бревно (5 мин) | ||
4. Подвижная игра «Ловишки» (6 мин). |
Взаимодействие с родителями
месяц | цель | |
сентябрь | Анкетирование родителей | Определить уровень знаний родителей по вопросам оздоровления ребенка |
октябрь | Выпуск газеты «Здоровячок» | Пропаганда здорового образа жизни |
ноябрь | Консультация для родителей «Больше внимания осанке!» | Информировать родителей о важности своевременной профилактики нарушений осанки у детей. |
Декабрь | Спортивный праздник «Зимние забавы» | Улучшать взаимоотношения родителей и детей; повышать интерес к занятиям физкультурой |
Январь | Консультация «Уголок здоровья дома» | Познакомить родителей с организацией здоровьесберегающей и физкультурно – оздоровительной среды дома. |
Февраль | Физкультурный досуг «Мой папа -лучше всех!» | Способствовать созданию и поддержанию благоприятного психологического климата в семье |
Март | Физкультурный досуг «Мамы – вперед!» | Приобщать родителей к двигательной деятельности |
Апрель | Конкурс рисунков на спортивную тематику – «Как мы отдыхаем» | Установление эмоционально – положительного контакта родителей и детей в процессе совместной деятельности. |
Май | Поход в весенний лес | Оздоровление организма детей и взрослых, приобретение навыков ориентировки на местности. |
Июнь | Памятка: «Комплекс упражнений по профилактике нарушений осанки» | Познакомить родителей с упражнениями, направленными на формирование правильной осанки и формами их организации и проведения дома. |
Июль | Анкетирование родителей «Удовлетворённость работой по физическому развитию и оздоровлению детей» | Выяснить мнение родителей о проводимой физкультурно –оздоровительной работе с детьми, сделать соответствующие выводы. |
3.Организационный раздел
Используемая литература
И.М. Сучкова, Е.. Мартынова, Н.А. Давыдова Физическое развитие детей 2-7 лет. Волгоград : Учитель, 2012.
Литвинова, М. Ф. Русские народные подвижные игры для детей дошкольного и младшего школьного возраста : практическое пособие / М. Ф. Литвинова. - М. : АЙРИС-ПРЕСС, 2003
Осокина, Т. И. Игры и развлечения детей на воздухе / Т. И. Осокина, Е. А. Тимофеева, Л. С. Фурмина. - М. : Просвещение, 1983
Фролов, В. Г. Физкультурные занятия на воздухе с детьми дошкольного возраста / В. Г. Фролов, Г. П. Юрко. - М. : Просвещение, 1983.
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.