Конспект урока по физкультуре для 2 класса

УРОК № 12, 1 класс

Задачи: Учить вращению длинной скакалки и пробеганию под вращающейся длинной скакалкой.

Способствовать развитию физических качеств .

ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (10 -12мин)

Построение. Сообщение задач урока.

Построение в три шеренги по отделениям

Класс, стоящий в шеренге, делится на три равных отделения. По команде учителя « Второе отделение, два шага вперед шагом марш!» вперед выходит второе отделение. Затем также по команде, но на четыре шага вперед , выходит третье отделение. Первое отделение остается на месте. Размыкаются на два приставных шага поочередно: первое отделение влево , второе от середины ( учитель указывает, где середина) и третья вправо.

ОРУ

Обратить внимание на соблюдение правильной осанки

1.И.п. – основная стойка

1 – руки вперед

2 - в стороны (слегка назад)

3 – вперед

4 - и.п.

2. И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс

1 – 4 - наклоны туловища влево и вправо

3. И.п. – стойка руки в стороны

1 – 2 - поднять согнутую в колене левую ног, хлопнуть под ней в ладоши

3 – 4 - и.п.

5 – 8 - то же правой ногой

4. И.п. – стойка ноги врозь, руки за голову

1 – поворот туловища влево, руки вверх в стороны

2 – и.п.

3 – 4 – то же вправо

5. И.п. - основная стойка

1 – 2 – двойные наклоны вперед, достать ладонями колени

3 – 4 - двойные наклоны вперед, достать кончиками пальцев носки ног

5 – 6 - двойные наклоны вперед, достать кончиками пальцев ног сжатыми кулаками

7 – 8 – и.п.

6. И.п. – стойка, руки вверх

1 – 2 – присесть, обхватить колени руками

3 – 4 - и.п.

7. И.п. – стойка, руки на пояс

Прыжки на месте

Ходьба на месте.

Предупредить детей, что эти упражнения надо запомнить, умение выполнять их будет проверено.

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ (25 мин)

Учить пробеганию под длинной вращающейся скакалкой. Объяснить, как выполняется вращение длинной скакалки. Показать с кем - нибудь из учеников. Класс делится на 2 – 4 отделения. Вначале скакалку вращает учитель с кем- либо из учеников, затем в каждом отделении вращают скакалку по двое учеников. Скакалку вращают так, чтобы она опускалась навстречу пробегающему. Пробегать под скакалкой прямо по коридору шириной 70-80 см., с заданием: руки на поясе, в стороны, вверх.

Способствовать развитию физических качеств: « Волк во рву»

Посередине зала проводятся две параллельные линии на расстоянии 60-70 см одна от другой – ров. Один или два водящих –волки – находятся во рву. Козы размещаются на оной стороне зала - дом. На противоположной стороне зала обозначается линия, отделяющая пастбище. По сигналу учителя козы перебегают на другую сторону, перепрыгивают через ров. Волки, не выбегая изо рва, ловят коз. Осаленные подсчитываются, после 2-3 перебежек волки меняются.

«Музыкальный аттракцион» класс длится на несколько групп. Каждая группа должна побывать на 5 станциях - турах и выполнить определенные задания. Задания на станциях выполняют, пока звучит музыка. Как только музыка прекращается, дети перебегают на другую станцию и начинают делать другое упражнение под музыку. Задание на станциях: 1. Прыжки в длину с места, 2. Упражнение виса, 3.отжиание в упоре лежа, 4.поднимание н/м, 5. Прыжки через скакалку.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ (2-3 мин)

Построение в колонну по одному. Ходьба с хлопками в ладоши, чередуясь с учителем. Построение в одну шеренгу. Задание: регулярно выполнять комплекс ОРУ утром, подведение итогов урока.