План - конспект урока физической культуры «Вперёд на лыжи!» 6 класс.

План - конспект урока физической культуры в 6 классе.

По разделу «Лыжная подготовка», урок по данному разделу №4.

Тема урока:«Вперёд на лыжи!»

Тип урокаобучающий.

Урок проходил в спортивном зале

Время: 45 минут

Цель урока: Освоение техники одновременно одношажного хода

повышение уровня быстроты и выносливости посредством использования этого лыжного хода.

Задачи урока:

Образовательные:

1. Формировать знания по лыжной подготовке, способам передвижения на лыжах.

2. Изучить технику выполнения одновременного одношажного хода, овладение основами движений.

Развивающие:

1. Содействовать развитию двигательных качеств по средствам техники выполнения одновременного одношажного хода.

2. Содействовать развитию техники передвижения на лыжах (имитация).

Воспитательные:

1. Способствовать повышению интереса к занятиям по лыжной подготовке и лыжным гонкам.

2. Воспитание физических качеств, командного мышления, соревновательного духа, дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам; привитие любви к занятиям физкультурой

3. Способствовать формированию у детей правил и норм соревновательного духа и конкурентной борьбы посредством игровой ситуации.

Оздоровительные:

1. Содействовать формированию здорового образа жизни.

Этап организационный

Равняйсь, смирно. Здравствуйте ребята. Вольно. Я рада Вас видеть в этом большом красивом спортивном зале и сегодня мы вместе с вами проведем урок физической культуры.

Этап мотивации, выход на тему урока

И думаю, что вы любите уроки физической культуры как эти герои мультфильма.

(Видео мультфильм)

Кого вы видите? …. (лыжников).

Каким видом спорта они занимаются? ….(лыжным)

Да, молодцы, так тема сегодняшнего урока ………(слайд с перевернутыми словами «Вперед на лыжи!»), попытайтесь сложить.

Да тема урока «Вперед на лыжи!».

Но чтобы лыжи нам освоить начать урок счего мы можем?(разминки)

А, почему?...(ответы учащихся – чтобы подготовить организм к предстоящей работе).

А что ребята необходимо соблюдать во время разминки и на протяжении всего урока (ответы) . Да технику безопасности. Давайте вспомним?(форма, дистанция, не толкаться)

(учитель показывает листы А4 с правилами и проговаривает с учащимися)

Итак, начинаем разминку.

Этап Разминка

ОРУ в движении (выполняют под музыку)(Должны разделиться на 2 колонны)

Этап проверки Д.З.

Итак мы подготовили наш организмк предстоящей работе.. вы готовы?…

(обращение к уча-ся- они хором готовы или ДА)

А что же ребята надо знать и уметь, чтобы хорошо катайся на лыжах? (ответы учащихся)

Но самое важноеребята, это знать и уметь и владеть техникой катания на лыжах или техникой лыжных ходов.

Какие виды лыжные ходов вы знаете и изучили?

(ответ…попреременныйдвухшажный и одновременного бесшажного хода).

Молодцы, сейчас проверим, как вы освоили их?

Мы разделились на 2 группы, у каждой группы будет задание. Работая, в группе вы должны определить по картинке (на картинке рисунок и запись 2-х ходов) виды изученных лыжных ходов. У каждой команды будет 2 минуты… Вы должны определить вид лыжного хода и затем продемонстрировать его все, вместе пройдя по кругу?

Работа в группах (учитель смотрит за группами и переключает слайд)

Учитель: Заканчиваем работу. Первая группа показывает свой результат

( называют ход и показывают по кругу)

Ребята как вы думаете, правильно ли определила и показала нам 1 группа лыжный ход?....

Теперь вторая группа.

Итак, мы повторили (на слайде 2 хода) какие ходы?

(попреременныйдвухшажный и одновременного бесшажного хода).

Этап знакомства с новой темой

Ребята, но в лыжном спорте есть еще 3 лыжных хода(показ на презентации и прочитать)

С техникой какого хода мы сегодня познакомимся...? (ответ). Внимание на экран

(Видео с техникой хода.)

Ребята предположите, что это за техника(показывает слайд с 5-ю ходами-поцвету разделить).

Мы сегодня с вами познакомимся с техникойодновременно одношажного хода.

И мы должны научиться чему, как вы думаете ………? (дети говорят…. технике.)

Учитель подведет итог: да вы правы…..

Дает команду: направо (или налево),

(построение в 2 шеренги)

Изучение техники хода

Имитация одновременного одношажного хода на месте

Внимание на 1, 2 рассчитайся

И.п. – поза лыжника.

1 – отвести ногу назад, не отрывая от пола до полного выпрямления; сделать мах, одновременно выпрямляя корпус и вытягивая руки вперед-вверх;

2 – активно наклоняясь, отвести руки назад.

Этап Закрепления

Молодцы ребята у вас все хорошо получается.Но чтобы в совершенстве овладеть техникой этого хода нам надо побыватьна станциях, на которых надо выполнить упражнения по инструкции, которая находится на станции.

(показать инструкцию с выполнением упражнения).

Учитель: Разделимся на 3 группы, каждая группа должна побывать на 3-х станциях,Начало и окончание выполнения упражнений по свистку. Если у вас возникнут, вопросы поднимите руку.

На1-3 рассчитайсь. Первые номера на станцию «1», Вторые на «2», третьи на «3».

К месту выполнения задания шагом марш.

1 станция: Пистолет (работа с учебником) стр.76 описание техники одновременного одношажного.

Прочитайте в учебнике.

2 станция: полуприседип лыжника (прыжки вверх вперёд)

3.станция:скакалки у шведской стенки

(самостоятельная работа учащихся, учитель ходит и наблюдает)

Учитель: Закончили работу на станциях. Разойдись.

(учитель поднимает руку) В одну шеренгу становись.

Теперь мы с вами готовы выполнить технику одновременного одношажного хода и пройти по залу. Но не забудьте, что дистанция между вами не менее 2-х метров.

Готовы…?(да)

В обход налево, за направляющим одновременным одношажным ходом марш (по сигналу свистка выполняют технику прыжком вперёд),(прошли один круг)

Направляющий на месте. Стой раз, два.

Этап игры.

Молодцы! Да лыжный спорт – нелегкая работа. Но у вас ребята все получилось.

Ребята, а какие физические качества помогают нам в техники лыжного хода?

Посоветуйтесь с соседом, слева начиная с направляющего (учащиеся советуются)

Теперь возьмитесь за руки в паре. И если вы считаете, что данное качество необходимо подымите, руки вверх.

(Учитель показывает на стене названия качеств:сила, гибкость, выносливость, быстрота, ловкость).

Да вы правы (сила, выносливость,быстрота, ловкость). Молодцы, правильно

Так давайте в спортивной эстафете «Посадка картошки» проявим эти физические качества (но нам нужно разделиться)

На первый второй рассчитайсь.

(посторенние в 2 колоны)

Учитель рассказывает правила эстафеты

Победила команда ……, Но вы все большие молодцы и в этой игре вы проявили и быстроту силу, выносливость, быстроту, ловкость. И за работу на уроке каждый получает «5» . Но особенно хочу отметить……(назвать детей)

Этап релаксации

Ребята теперь прошу Вас образовать круг(включает музыку)

И выполним упражнения на восстановления дыхания (какие???)

Этап рефлексии

А теперь ребята сделайте 3 шага вперёд.

Вот подошел к концу наш урок, мне очень понравилось с вами осваивать технику одновременного одношажного хода, выполнять различные физические упражнения, общаться с вами.

А вам, ребята?.. Чему вы сегодня научились? И что вам больше всего понравилось? (Спросить несколько ребят по именам)

Ребята Девиз у лыжников всегда – Быстрее, Выше, Сильнее. Я вам желаю таких же высот в освоении лыжной подготовки и для этого дарю каждому комплекс, упражнений который, вам в этом поможет.

Я благодарю Вас за урок. Любите лыжный спорт. Вперед на лыжи!!!! Урок закончен. Досвидания!!!