Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад «Сказка» города Катав – Ивановска»

РЕФЕРАТ

Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста

Выполнил: инструктор 1 категории

по физической культуре

Беловолова Светлана Александровна

Катав – Ивановск

2022

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ ………………………………………………………………………..3

I ГЛАВА. Формирование основ здорового образа жизни дошкольника в образовательной деятельности

1.1.Понятие и сущность здорового образа жизни дошкольника…………….5

1.2.Условия формирования здорового образа жизни дошкольника в образовательном процессе..............................................................................................7

II ГЛАВА. Исследование работы по формированию здорового образа жизни дошкольника

2.1. Анализ деятельности дошкольного образовательного учреждения по формированию здорового образа жизни дошкольника…………………………..12

2.2. Технологии здоровье сбережения в дошкольном образовательном учреждении………………………………………………………………………………13

ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………15

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ………………………………………………………...16

ВВЕДЕНИЕ

В настоящее время жизнь ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной является проблема сохранения здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни. На состояние здоровья детей оказывают большое влияние многочисленные факторы: плохая экологическая ситуация в стране; понижение уровня жизни населения; занятость родителей; состояние и направленность семейного воспитания; повышение количества неполных семей; недостаточность современных технологий в воспитательно – образовательном процессе. В данных обстоятельствах трудность сбережения и поддержания здоровья дошкольников становится особенно важной.

Современные дети – это перспектива государства. Сохранение и укрепление здоровья детей – одна из главных и стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается нормативно – правовыми документами: Указом Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения в Российской Федерации», Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации», Федеральным государственным стандартом дошкольного образования (ФГОС ДО).

Согласно ФГОС ДО система формирования культуры безопасного образа жизни в детских садах должна представлять собой комплексную программу формирования знаний, установок, личностных ориентиров и норм поведения, обеспечивающих сохранение и укрепление физического, психологического и социального здоровья детей на ступени дошкольного образования, как одной из ценностных составляющих. Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик выпускника детского сада, одна из которых требует воспитание обучающегося, выполняющего правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни.

Здоровый образ жизни – это не просто совокупность освоенных познаний, а стиль существования, адекватное поведение в разных ситуациях. Важно научить ребенка понимать, насколько ценно здоровье для человека, как важно стремиться к здоровому образу жизни, чтобы ребенку пришло осознание себя как человека и личности. Отношение детей к здоровью непосредственно находится во взаимосвязи сформированности в его сознании этого понятия.

В связи с этим, проблема сохранения здоровья и воспитание культуры здорового образа жизни у детей дошкольного возраста представляет особый интерес для исследовательской деятельности и является чрезвычайно актуальной.

На важность проблемы развития основ здорового образа жизни детей дошкольного возраста указывают работы Н.М.Амосова, А.Л.Венгера, М.Я.Виленского, А.Г.Комкова, М.И.Лисиной, Л.Г.Татарниковой и др.

Объект исследования: образовательный процесс в дошкольном образовательном учреждении.

Предмет исследования: условия формирования здорового образа жизни.

Цель исследования: описание педагогического опыта по созданию необходимых условий для формирования у детей дошкольного возраста ценностного отношения к здоровому образу жизни.

Задачи исследования:

- раскрыть сущность понятия «здоровый образ жизни»;

- выявить условия формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста в воспитательно – образовательном процессе;

- описать собственный педагогический опыт по формированию здорового образа жизни дошкольников;

- дать характеристику здоровьесберегающим технологиям в дошкольном образовательном учреждении на современном этапе.

I ГЛАВА. Формирования основ здорового образа жизни у детей

дошкольного возраста

1.1. Понятие и сущность здорового образа жизни дошкольника

Здоровый образ жизни дошкольника определяется, как характеристика его личности, которая включает в себя знания и представления о здоровье, как жизненной ценности человека, сформированные привычки, мотивацию своего поведения как здорового человека, умения и навыки здоровье созидающего поведения на основе постоянной двигательной активности, неприятие вредных привычек.

Важность приобщения дошкольников к здоровому образу жизни обусловлена негативными тенденциями состояния здоровья у детей. По данным совместных исследований сотрудников НИИ гигиены и НИИ возрастной физиологии РАО, в дошкольном возрасте всего около 5,6 % детей можно назвать абсолютно здоровыми (I группа здоровья), 23-26 % имеют хронические заболевания (III группа здоровья), остальные ослабленное здоровье (II группа здоровья). Здоровье зависит на 20% от наследственных факторов, на 20% – от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% – от деятельности системы здравоохранения, а на 50% – от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Если на первые 50% здоровья мы, педагоги, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.

Отношение к жизни у детей начинает формироваться очень рано. В первую очередь, оно зависит от их окружения, людей которые проводят с ними большую часть их жизни – их родителей. Формирование личности ребенка идет в семье, где закладываются основы ЗОЖ, и семья, является главной средой социального характера, особенно в детском возрасте. Ребенок должен начать узнавать о полезных привычках и трезвом отношении к жизни как можно раньше. Здоровый образ жизни для детей должен стать чем-то значимым и важным, пустив корни в их сознание.

Важным условием успешной социализации детей является состояние их здоровья. В Концепции демографической политики России на период до 2025 года отмечается, что одной из главных задач государства является сохранение и укрепление здоровья населения, увеличение продолжительности активной жизни, создание условий и формирование мотивации для ведения здорового образа жизни.

Согласно Федеральному закону «Об образовании в Российской Федерации» дошкольное образование направлено на формирование общей культуры, развитие физических, интеллектуальных, нравственных, эстетических и личностных качеств, формирование предпосылок учебной деятельности, сохранение и укрепление здоровья детей дошкольного возраста. В ФГОС ДО одной из приоритетных задач считается охрана и укрепление физического и психического самочувствия детей, а так же их эмоционального благополучия. Образовательная область «Физическое развитие» основной образовательной программы дошкольного образования включает в себя приобретение опыта в становлении ценностей здорового образа жизни, освоении его простыми общепризнанными мерками и 5 инструкциям (в питании, двигательном режиме, закаливании, при формировании полезных привычек).

Дошкольный возраст является важным и ответственным периодом. В этот период происходит перестройка функционирования разных систем детского организма, поэтому крайне необходимо всячески способствовать воспитанию у детей этого возраста привычек и потребностей к здоровому образу жизни, поддержанию и укреплению своего здоровья. Это одна из приоритетных задач, которая стоит перед родителями и педагогами.

Формирование – это процесс целенаправленного педагогического

воздействия на обучающегося с целью развития у него определенных качеств личности – мировоззрения, знаний, навыков, внимания, ценностных ориентаций.

Формирование здорового образа жизни – сложный многогранный

процесс, охватывающий множество компонентов образа жизни современного общества и включающий основные сферы и направления  жизнедеятельности людей.

Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточно сложна. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Сегодня под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшение здоровья. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в детском саду. Вся жизнедеятельность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Основой являются еженедельные познавательные, физкультурные и интегрированные занятия, партнерская совместная деятельность педагога и ребенка в течение дня. Целью оздоровительной работы в ДОУ является создание устойчивой мотивации потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих.

Поэтому очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка, отобрать современные программы, обеспечивающие приобщение к ценностям, и прежде всего, – к ценностям здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – это интенсивное состояние человека,

призывающее к проявлению волевых усилий, осмысленных действий и поступков, ведущих к хранению и укреплению физиологического и

психологического самочувствия, возобновлению работоспособности.

1.2. Условия формирования здорового образа жизни дошкольника

Здоровый образ жизни – это целый комплекс условий, обеспечивающий и поддерживающий здоровье человека на высоком уровне.

Основные компоненты здорового образа жизни

1.Рациональный режим. Под режимом принято понимать научно обоснованный распорядок жизни, предусматривающий рациональное распределение времени и последовательность различных видов деятельности и отдыха.

При правильном и строгом его соблюдении вырабатывается четкий ритм функционирования организма. А это в свою очередь создает наилучшие условия для работы и восстановления, тем самым способствует укреплению здоровья. Режим дня необходимо соблюдать с первых дней жизни. От этого зависит здоровье и правильное развитие.

При проведении режимных процессов следует придерживаться следующих правил:

- Полное и своевременное удовлетворение всех органических потребностей детей (во сне, питании). Крепкий сон - залог гармоничного развития, один из важнейших элементов человека, а особенно ребёнка. Именно во сне происходит сложнейшая работа, в результате которой формируется мозг, развивается тело. Нужно постараться в максимальной степени соблюдать ритм сна и бодрствования.

-Тщательный гигиенический уход, обеспечение чистоты тела, одежды, постели.

-Привлечение детей к посильному участию в режимных процессах.

-Формирование культурно-гигиенических навыков.

-Эмоциональное общение в ходе выполнения режимных процессов.

-Учет потребностей детей, индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Рациональный режим должен быть стабильным и вместе с тем динамичным для постоянного обеспечения адаптации к изменяющимся условиям внешней социальной и биологической среды.

2.Правильное питание. В детском возрасте особенно велика роль питания, когда формируется пищевой стереотип, закладываются типологические особенности взрослого человека. Именно поэтому от правильно организованного питания в детском возрасте во многом зависит состояние здоровья.

Основные принципы рационального питания:

-Обеспечение баланса

-Удовлетворение потребностей организма в основных питательных веществах, витаминах и минералах.

-Соблюдение режима питания.

Рациональное питание детей является одним из основных факторов внешней среды, определяющих нормальное развитие ребенка. Оно оказывает самое непосредственное влияние на жизнедеятельность, рост, состояние здоровья ребенка, повышает устойчивость к различным неблагоприятным воздействиям. В связи с важностью такого компонента питания, как регулярность, в выходные и праздничные дни родителям надо  рекомендовать придерживаться того же распорядка приема пищи, что и в дошкольном учреждении.

3.Рациональная двигательная активность. Культура здоровья и культура движения – два взаимосвязанных компонента в жизни ребенка. Активная двигательная деятельность, помимо положительного воздействия на здоровье и физическое развитие, обеспечивает психоэмоциональный комфорт ребенка. 

Средства двигательной направленности:

-Физические упражнения

-Физкультминутки

-Эмоциональные разрядки

-Гимнастика (оздоровительная после сна)

-Пальчиковая гимнастика, зрительная, дыхательная, корригирующая

-Подвижные и спортивные игры способствуют улучшению работы всех органов и организма в целом.

Двигательная культура дошкольников начинается с формирования структуры естественных движений и развития двигательных способностей, создания условий для творческого освоения детьми эталонов движения в различных ситуациях, формирования двигательного воображения, способности эмоционально переживать движения.

Основными условиями формирования двигательной культуры являются:

-Воспитание у детей осознанного отношения к выполнению двигательных действий.

-Развитие воображения при выполнении двигательных действий.

-Включение сенсорных систем при воспитании двигательной культуры.

-Создание оптимальных условий для каждого ребенка в процессе освоения двигательного опыта.

В процессе воспитания двигательной культуры ребенок приобретает знания, необходимые для сознательной двигательной деятельности, овладевает способами деятельности и опытом их реализации, а также происходит развитие творческой деятельности ребенка, его познавательных способностей, волевых качеств, эмоциональной сферы. Как правило, в детском саду здоровый образ жизни реализуется в частности регулярными физическими нагрузками. Ежедневная зарядка, занятия физкультурой и танцами, подвижные игры на свежем воздухе являются обязательными практически в любом дошкольном учреждении. Не должны стать исключением и выходные дни.

Кроме активного развития костного скелета и мускулатуры рациональная физическая нагрузка учит дошкольника чувствовать свое тело и управлять им, к тому же движение активирует аппетит, улучшает обмен веществ и пищеварительные процессы, тренирует волю и характер, дает ребенку массу позитивных эмоций.

  4.Закаливание организма   способствует решению целого комплекса оздоровительных задач. Оно не только повышает устойчивость, но и способность к развитию компенсаторных функциональных возможностей организма, повышению его работоспособности. Для развития процесса закаливания организма необходимо повторное или длительное действие на организм того или иного метеорологического фактора: холода, тепла. Благодаря повторным действиям факторов закаливания, более прочнее развиваются условно рефлекторные связи. Если закаливание проводить систематически и планомерно, оно положительно влияет на организм ребенка: улучшается деятельность его систем и органов, увеличивается сопротивляемость к различным заболеваниям, и, в первую очередь, простудного характера, вырабатывается способность без вреда для здоровья переносить резкие колебания различных факторов внешней среды, повышается выносливость организма. 

5. Сохранение стабильного психоэмоционального состояния. 

Специалисты отмечают, что психофизическое здоровье и эмоциональное благополучие ребенка во многом зависит от среды, в которой он живет и воспитывается. Психическое здоровье является составным элементом здоровья и рассматривается как совокупность психических характеристик, обеспечивающих динамическое равновесие и возможность выполнения ребенком социальных функций.

Поэтому необходимо создать условия, обеспечивающие психологическое здоровье дошкольника, обеспечивающее гуманное отношение к детям и индивидуальный подход с учетом их личных особенностей, психологический комфорт, интересную и содержательную жизнь в детском саду.  

Касательно психологической обстановки в дошкольном возрасте значение имеют два аспекта: отношения в семье и обстановка в дошкольном учреждении. Отношения в семье являются основой психологического состояния ребенка: именно от них зависит, насколько ребенок уверен в своих силах, насколько он весел и любознателен, насколько открыт общению и готов к настоящей дружбе. Если ребенок знает, что дома его ждут любящие родители, которым можно поверить все свои тревоги и неудачи, от которых он получит новый заряд любви и тепла, ему по силам будет перенести многие неприятности и невзгоды.

Что же касается отношений в детском саду, то, как правило, любая конфликтная ситуация может быть решена. Сложности общения с конкретными детьми могут быть разрешены путем обращения к психологу и совместному с воспитателем планированию решения возникшей проблемы.

Для развития психологически полноценной личности следует использовать все возможные способы: творчество, в котором ребенок получает удовольствие от процесса создания чего-то нового и учится выражать свои чувства и эмоции; общение со сверстниками.

  6. Соблюдение правил личной гигиены

  Гигиенические мероприятия должны стать для дошкольника обычными и субъективно необходимыми – этого можно достичь регулярностью и возможно более ранним их введением.

 Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение, разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья: каждая клеточка организма начинает жить в оптимальном режиме, не

огорчая её владельца. Сколько радости доставляет человеку, ощущение хорошо и слаженно работающего организма!

 Важно, чтобы малыш усвоил, что в его теле нет органов, отделов ненужных, некрасивых, что обо всех частях тела надо одинаково постоянно заботиться и в первую очередь содержать в чистоте. Нельзя заставлять свой организм долго ждать, если возникла потребность в уринизации, дефекации.

Приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка.

Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.  Обучение организовывать не только на занятиях, но и в повседневной жизни, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме. Именно эти компоненты должны быть заложены в основу фундамента здорового образа жизни дошкольника.

II ГЛАВА. Исследование работы по формированию здорового образа

жизни дошкольника

2.1. Анализ деятельности дошкольного образовательного учреждения по формированию здорового образа жизни дошкольника

В дошкольном образовательном учреждении разработан и введен в действие долгосрочный проект физкультурно-оздоровительной направленности «Путь к здоровью». Проект представляет собой систему мер, способных влиять на состояние здоровья ребёнка. Участниками проекта являются дети дошкольных групп, родители, педагоги, медицинские работники.

Главным направлением в работе дошкольного образовательного учреждения является реализация ФГОС ДО, в котором выделена образовательная область "Физическое развитие". Содержание данной области направлено на достижение целей формирования у детей интереса и ценностного отношения к занятиям физической культурой, гармоничное физическое развитие через решение следующих специфических задач:

– развитие физических качеств (скоростных, силовых, гибкости, выносливости и координации);

– накопление и обогащение двигательного опыта детей (овладение основными движениями);

– формирование у воспитанников потребности в двигательной активности и физическом совершенствовании.

Решая эти задачи, педагоги дошкольного образовательного учреждения не только стремятся к тому, чтобы отсутствовали болезни у детей, а к тому, чтобы у детей в гармонии было развито полное физическое и эмоциональное благополучие.

Педагогическим коллективом учреждения осознается необходимость укрепления здоровья детей не только средствами медицины, но и средствами образования.

В центре работы по полноценному физическому развитию и оздоровлению детей находится семья и детский сад как две основные социальные структуры, которые в основном определяют уровень здоровья ребенка. Охрана здоровья ребёнка опирается на его развитие. Педагогическим коллективом накоплен богатый опыт работы по физическому развитию и оздоровлению дошкольников.

Цель проекта направлена на оптимальную реализацию оздоровительных, воспитательных и образовательных направлений физического воспитания, учитывая индивидуальные возможности развития ребёнка во все периоды дошкольного

детства. Педагогическим коллективом эффективно ведется работа по обеспечению качественной работы во всех группах по укреплению и сохранению здоровья детей; формированию у детей осознанного отношения к своему здоровью; привлечению родителей к формированию у детей ценностей здорового образа жизни. Выполняются все условия по формированию здорового образа жизни дошкольника, изложенные в I ГЛАВЕ.

2.2. Технологии здоровье сбережения в дошкольном образовательном учреждении

В дошкольном учреждении большое внимание уделяется здоровье сберегающим технологиям, которые направлены на решение самой главной задачи дошкольного образования – сохранить, поддержать и обогатить здоровье детей. В практику работы учреждения внедрены следующие виды здоровье сберегающих технологий:

- Медико-профилактические - технологии, обеспечивающие сохранение и приумножение здоровья детей под руководством медицинского персонала ДОУ в соответствии с медицинскими требованиями и нормами, с использованием медицинских средств. Это - организация мониторинга здоровья дошкольников и разработка рекомендаций по оптимизации детского здоровья; организация и контроль питания детей, физического развития, закаливания; организация профилактических мероприятий; организация контроля и помощь в обеспечении требований СанПиНов; организация здоровьесберегающей среды в ДОУ.

-Физкультурно-оздоровительные - технологии, направленные на физическое развитие и укрепление здоровья ребенка. Реализация этих технологий осуществляется специалистом по физическому воспитанию и воспитателями ДОУ в условиях специально организованных форм оздоровительной работы. Используются педагогами в разных формах организации педагогического процесса: на занятиях и прогулках, в режимных моментах и в свободной деятельности детей, в ходе педагогического взаимодействия взрослого с ребенком.

-Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка - это технологии воспитания культуры здоровья дошкольников. Нацелены на становление осознанного отношения ребёнка к здоровью, накопление знаний о здоровье и развитие умения оберегать, поддерживать и сохранять его.

-Педагогического просвещения родителей - информационно-просветительская деятельность выражается в формировании у родителей здорового образа жизни как ценности. Знакомство родителей с различными формами работы по физическому

воспитанию в дошкольном учреждении, информировании о состоянии здоровья и физическом развитии, об уровне двигательной подготовленности их ребёнка; привлечении родителей к участию в различных совместных физкультурных досугах, праздниках, экскурсиях

-Здоровье сберегающие образовательные технологии в детском саду - воспитание культуры здоровья, дошкольников. Цель - сформировать у детей осознанное отношение ребенка к здоровью и жизни, накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать его.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Актуальность темы, рассматриваемой в данной работе, в наши дни все более возрастает и одним из ключевых направлений современного образования являются сохранение и укрепление здоровья подрастающего поколения. Педагогам дошкольного образования очень важно правильно сконструировать содержание воспитательно-образовательного процесса по всем направлениям развития ребенка, отобрать современные программы, обеспечивающие приобщение к ценностям здорового образа жизни, разработать и внедрить здоровье сберегающие технологии в воспитательной и образовательной деятельности.

С помощью психолого-педагогической литературы в данной работе раскрыты теоретические аспекты формирования здорового образа жизни детей дошкольного возраста, даны понятие и сущность здорового образа жизни и условия формирования здорового образа жизни в воспитательно – образовательном процессе.

Результаты исследования доказывают эффективность проведенной   работы по формированию ценностного отношения к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста, даны характеристики здоровье сберегающих технологий, используемых в дошкольном образовательном учреждении.

Формирование потребности в здоровом образе жизни должно вестись всегда с удовольствием и искренней заинтересованностью со стороны, как взрослого, так и ребенка. Изменилась наша роль, как педагогов. Мы должны не только дать качественные знания дошкольникам, но и дать сознательную установку на здоровый образ жизни, научить их с малых лет жить в гармонии с собой и окружающим миром.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Антонова Л.Н. Психологические основания реализации

здоровьесберегающих технологий в дошкольных учреждениях / Л.Н.

Антонова.- М.: МГОУ, 2004. - 100с.

1. Белкин А.С. Основы возрастной педагогики: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений/ А.С. Белкин. - М.: Издательский центр «Академия», 2000 – 243 с.

2. Борисова И.П. Обеспечение здоровьесберегающих технологий в школе/ И.П. Борисова // Справочник руководителя образовательного учреждения.-2005. -№10. - С.84-9

3. Волошина Л.Н. Теория и практика развития здоровьесберегающего образовательного пространства в комплексе «дошкольное учреждение – педагогический колледж»: моногр. – Белгород: Изд-во БелГУ, 2005. – 356 с.

4. Глазько, Т.А. Физическая культура и здоровый образ жизни в вопросах и ответах / Т.А. Глазько, Р.И. Купчинов. - Мн.: МГЛУ, 2006. - 38 с.

5. Гречаная Т.Б.,   Колесова Л.С.   Полезные привычки. – М., 2000 г

6. Кирпиченков А.А. Компонентный состав здоровьесберегающей среды в дошкольном образовательном учреждении. Журнал «Ученые записки университета им.П.Ф.Лесгафта. №1 2011 г.

7. Соловьев, Д.П. Здоровый образ жизни / Д.П. Соловьев. // Здоровый образ жизни : сб. ст. Вып. 9 / редкол. : В. М. Киселев (отв. ред.) [и др.]. - Минск : БГУ, 2011. - С. 15-20

8. Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации. «Об утверждениифедерального государственного образовательного стандарта основного общего образования» от 17.12.2010 № 1897 (Зарегистрировано в Минюсте РФ 01.02.2011 N 19644)

9. Юрикова Е.В. Использование здоровьесберегающих технологий в детских образовательных учреждениях. Журнал «Здоровье и образование в 21 веке» № 1-4, 2013.