Творческий проект "Уроки Здоровья"

Муниципальное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 11 “Колокольчик”

города Шумерля чувашской Республики

УТВЕЖДЕНО

Приказом заведующего МБДОУ от 11.01.2022 № 5

Решение производственного совещания

от «10» января 2022 года № 1

ТВОРЧЕСКИЙ ПРОЕКТ

«Уроки здоровья»

Выполнили:

старший воспитатель высшей квалификационной категории Полевая

Людмила Александровна

воспитатель первой квалификационной категории Соловьева Ирина Анатольевна

воспитатель первой квалификационной категории Макомова Галина Михайловна

Шумерля 2022

Содержание

1. Введение………………………………………………………………………..3

1.1Анализ внешней ситуации…………………………………………………4

1.2 Анализ внутренней ситуации……………………………………………..6

1.3Проблема проекта………………………………………………………......9

2Основная часть……………………………………………………………...12

2.1Концепция…………………………………………………………………12

2.2Целеполагание…………………………………………………………….13

2.3Ожидаемый результат…………………………………………………….14

2.4 Реализация проекта………………………………………………………..15

2.4.1. Этапы работы над проектом……………………………………………...15

2.4.2. Ресурсы проекта…………………………………………………………...19

2.5 Мониторинг проекта……………………………………………………….21

Заключение……………………………………………………………………...26

Библиография…….……………………………………………………………..27

Приложения ……………………………………………………………………..28

1. Введение.

Быть здоровым – это естественное стремление человека.

В Уставе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) говорится, что здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие. Целенаправленность, гармония человеческой личности проявляются, прежде всего, во взаимосвязи и взаимодействии психических и физических сил организма, гармонии самовыражения в различных областях нашей жизни.

Формирование личности и поддержание на необходимом уровне физического и психического здоровья ребенка начинается с его рождения и продолжается в дошкольном возрасте. Воспитание у дошкольника осознанного стремления к здоровому образу жизни способствует сохранению здоровья, данного ему природой. Активный и здоровый человек надолго сохраняет молодость, продолжая сознательную деятельность, не позволяя “душе” лениться.

Такого человека мы и должны “создать” и воспитать, начиная с самого раннего детства. И для этого в настоящее время есть различные пути и возможности.

В последнее время появилось много исследований (Е.А. Бабенкова, С. Дубровская, О.В. Лапин, М.Гогулан), посвященных физическому воспитанию детей дошкольного возраста. Решаются проблемы, связанные с укреплением здоровья, повышением иммунитета, физическим совершенствованием. Особую актуальность приобретает поиск средств и методов повышения эффективности физкультурно-оздоровительной работы в дошкольных учреждениях, создание оптимальных условий для гармоничного развития каждого ребенка(Н.Н. Леонтьев, К.В.Маринова). Но все исследователи сходятся в одном: предупредить болезни проще, чем их победить. Поэтому профилактика, а не лечение болезней, имеет важнейшее значение для сохранения здоровья человека.

1.1Анализ внешней ситуации

1.2. Анализ внутренней ситуации

Динамика здоровья воспитанников

В целом динамика здоровья воспитанников свидетельствуют об увеличении заболеваемости: сравнительный анализ заболеваемости детей за три года; определение по группам здоровья, результаты профилактических осмотров:

Результаты заболеваемости за последние 3 года

По болезни пропущено одним ребенком за год

Итак, мы наблюдаем увеличение заболеваемости из года в год. Из ежегодного анализа следует отметить, что заболеваемость детей повышается после выходных, праздничных дней. Так, как многие родители часто выезжают из города, или же дети дошкольных групп в выходные дни предоставлены сами себе. Условия общежитий не позволяет ограничения контакта с больными детьми. Из этого следует, что необходимо повысить агитационную работу по сохранению здоровья детей.

Медицинское обслуживание организовано детской поликлиникой, медицинское обслуживание курирует детский врач-педиатр Гогина Людмила Алексеевна и старшая медсестра ДОУ Арюхина Галина Ивановна.

В ДОУ проводится оздоровительные мероприятия: дыхательная гимнастика, точечный стимулирующий массаж, сбалансированное питание, рациональный режим. Имеется оборудованный физкультурный зал, физкультурная площадка.

1.3. Проблема проекта.

Постановка проблемы:

Запросы современного родителя ориентированы только на то, чтобы к концу дошкольного периода дети умели читать и писать. Родители мало уделяют внимание на оздоровление детей, на приобретение и закрепление практических навыков ЗОЖ (утреннюю зарядку, водные закаливающие процедуры, регулярные пешие прогулки, выполнение дыхательных упражнений, массажа и самомассажа и т.д.)

2.Основная часть

1. 1. Концепция

1.Сохранить и укрепить здоровье детей и приобщить их к здоровому образу жизни.

2.Формировать основы здорового образа жизни.

1. 1. Целеполагание

Цель:

Укреплять и сохранять физическое и психологическое здоровье детей 5 – 6 лет.

Задачи:

*Дать детям представление о здоровом образе жизни;

* Расширить знания о особенностях строения тела человека;

* Формировать правильную осанку, дыхание, психомоторные функции и умение расслабляться.

*Совершенствовать функций организма, повышать его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, массажа, коррекционных упражнений, гимнастик, закаливания;

* Создать положительного и эмоционального настроя и снятие психоэмоционального напряжения;

* Воспитывать понимание ценности здоровья, потребность быть здоровыми;

* Воспитывать интерес к правилам зборовьесберегающего и безопасного поведения.

2.3 Ожидаемый результат

1. Снижение заболеваемости детей.

2. Оздоровить детский организм за счет двигательной активности, нетрадиционных методов оздоровления.

1. Сформировать стремление детей заботиться о своем здоровье, самостоятельно использовать изученные методики.

1. Внедрение в педагогический процесс ДОУ инновационных технологий;

2.4Реализация проекта

2.4.1. Этапы работы над проектом

2.4.2. Ресурсы проекта

Здоровье ребенка, его закалка и физическое развитие определяется не только наследственностью, но и укладом жизни, условием и режимом, в которых он развивается и взрослеет.

Субъекты проекта:дети, родители

Сроки реализации проекта: Январь – август 2022 года.

Данный проект адресован коллективу ДОУ, детям, родителям воспитанников.

Проект состоит из 3 этапов:

-подготовительный;

-основной;

-заключительный.

Содержит мероприятия, которые помогут взаимодействовать педагогам с детьми, родителями, специалистами.

Тип проекта:

По методу: информационно-практический.

По содержанию: закрытый в рамках ДОУ, средней продолжительности – 8 месяца.

Материально – техническое обеспечение.

1. Спортивный зал, оснащенный спортивным инвентарем: гимнастическая лестница, спортивный комплекс, дуги, ребристые доски, наклонные доски, гимнастические скамейки, баскетбольная сетка, мишень маты, канаты, туннели, мячи разной величины, массажные мячи, кегли, массажные коврики, боксерская груша и т.д.

2. Мини – стадион: футбольные ворота, баскетбольная корзина, спортивный уголок.

3. Физкультурно – оздоровительный уголок: мячи, скакалки, обручи, ростомер, мат, модули.

4. Уголок здоровья: дидактические игры, альбомы, энциклопедии, наглядный материал для изучения органов человека.

2.5 Мониторинг проекта

МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ

Психолого-педагогический мониторинг — это сложный процесс, включающий в себя систему взаимосвязанных специфических видов деятельности, носителями которых являются участники, выполняющие различные функции, необходимые для оперативного отслеживания результатов педагогических воздействий и среды учреждения на здоровье, физическое и психическое развитие ребенка.

Мониторингзасостояниемздоровья
ифизическимразвитиемдетей

Мониторинг за состоянием здоровья и физическим развитием детей осуществляется медицинскими работниками дошкольного учреждения. Медицинское обследование детей должно проводиться с углубленным изучением анамнеза каждого ребенка. С целью учета эффективности двигательного режима необходимо осуществить двукратное обследование каждого ребенка в течение года.
При первом обследовании в начале учебного года дается оценка состояния здоровья, физического развития (по антропометрическим показателям), жизненной емкости легких (спирометрия), определение силы рук (динамометрия), определение функциональных возможностей организма детей (по показателям функциональной пробы, с дозированной физической нагрузкой — Мартинэ-Кушалевского) и др.
Особое значение придается выявлению изменений в опорно-двигательном аппарате. Все дети, поступающие в дошкольное учреждение, осматриваются врачом-ортопедом поликлиники, фиксирующим нарушение осанки и формирование свода стопы, как правило, визуально. По итогам обследования дети распределяются по группам здоровья. В зависимости от группы здоровья, результатов тестирования функциональных возможностей организма определяется объем нагрузки для каждого ребенка. После второго обследования (в конце учебного года) проводится анализ эффективности воздействия различных средств физического воспитания по тем же самым показателям с учетом перераспределения детей по группам здоровья.

Проверка условий санитарно-гигиенического состояния мест проведения занятий и физкультурного оборудования

Эффективность занятий зависит не только от его содержания и организации, но и от санитарно-гигиенических условий, в которых оно проводится. Проверку условий и санитарно-гигиенического состояния мест проведения занятий (групповые участки, спортивная площадка, физкультурные залы), физкультурного оборудования и инвентаря, спортивной одежды и обуви осуществляют заведующий, методист, инструктор по ФК, врач, медсестра. При этом необходимо руководствоваться СанПин 2.4.1.1249-03.

МЕТОДИКА КОМПЛЕКСНОЙ ОЦЕНКИ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

С целью углубленного изучения индивидуальных проявлений детей в двигательной деятельности и получения объективных характеристик ДА необходимо провести комплексную оценку основных её показателей (объема, продолжительности, интенсивности). Для этого можно воспользоваться разнообразными методиками обследования.

Методы обследования двигательной деятельности

метод наблюдений метод шагометрии метод хронометража (объем) (продолжительность) ( интенсивность)

Наиболее полное представление о двигательном поведении ребенка может дать метод наблюдений. Воспитатель может достаточно объективно оценить индивидуальную подвижность ребенка, наблюдая за ним в часы самостоятельной деятельности и на занятиях, в том числе не связанных с физкультурой. Более подробно как оценить подвижность ребенка без шагомера можно прочитать у В.А.Шишкиной, М.В.Мащенко «Какая физкультура нужна дошкольнику» М. 1998.

Одной из наиболее важных является методика шагометрии, с помощью которой можно определить количество движений, выполненных ребенком за определенный отрезок времени. Эта методика удобна для массового обследования детей – она не требует много времени от воспитателя (инструктора по физкультуре), а используемый в обследовании по данной методике прибор (шагомер) прост в употреблении. Шагомер фиксирует количество движений (шагов) ребенка. Количество движений - это показатель объема ДА.

Измерение продолжительности ДА детей (времени затраченного на движения) осуществляетсяметодом хронометража с помощью секундомера. Кнопка секундомера всегда нажимается в момент начала и окончания каждого периода движений ребенка. В конце наблюдения показывается общее время движений за весь период обследования ДА ребенка.

Отношение продолжительности ДА к общему времени наблюдения (длительность всего занятия) в процентах позволит определить моторную плотность занятия.

Например:

длительность занятия – 35 мин

продолжительность ДА – 28 мин.

тогда моторная плотность будет (28 мин.: 35 мин. х 100%) – 80%.

Для объективной характеристики ДА детей наряду с определением её объема и продолжительности необходимо вычислитьинтенсивность ДА. Интенсивность ДА – это количество движений в одну минуту, она вычисляется путем деления объема ДА на её продолжительность (минуты).

Например:

объем ДА – 2500 движений,

продолжительность ДА – 26 мин.,

общая длительность занятия – 35 мин.,

тогда интенсивность ДА будет

(2500дв.: 26 мин) – 96,1 дв.\мин.

Полученные показатели комплексной оценки ДА (объем, продолжительность, интенсивность) каждого ребенка заносится в заранее подготовленный протокол.

Показатели ДА детей 5-7 лет

на физкультурном занятии

Показатели ДА детей 5-7 лет

за день пребывания в ДОУ

ДИАГНОСТИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

СТАРШИХ ДОШКОЛЬНИКОВ

Своевременная и углубленная диагностика физической подготовленности позволяет выявить уровень развития движений и физических качеств у ребенка, а также определить степень его соответствия возрастным нормам. Результаты тестирования детей помогают изучить особенности их моторного развития и определить необходимые средства и методы физического воспитания. Тестирование позволяет выявить неравномерности в развитии двигательных функций детей, что дает возможность определить причины отставания или опережения в усвоении программы, наметить педагогические приемы, способствующие оптимизации двигательной активности детей в условиях дошкольного учреждения.
Уровень физической подготовленности ребенка можно определить, ориентируясь на:
• степень овладения ребенком «азбукой движений»: базовыми умениями и навыками в разных играх и упражнениях, элементами техники всех основных видов движений;
• умение активно участвовать в разных видах двигательной деятельности, самостоятельно использовать свой арсенал двигательных действий в различных условиях;
• развитие физических качеств и двигательных способностей: быстроты реакции, ловкости, гибкости, силы, выносливости, координационных особенностей;
• общую двигательную активность ребенка в течение всего времени пребывания в дошкольном учреждении (с помощью комплексной оценки ДА).

Обследование двигательных навыков направлено на получение сведений о его возможностях и умениях, которые по мере роста и развития ребёнка изменяются и уточняются, что в свою очередь корректирует последующую работу с конкретным ребёнком. Само по себе обследование является для инструктора своеобразной точкой отсчёта и сигналом к коррекции последующей работы.
Можно выделить несколько основных видов обследования*:
1. фронтальные, которые проводятся в начале и конце года или
квартала, по завершении какой-либо работы и т.д.;
2. по видам движений;
З. по видам спорта;
4. по творческим способностям;
5.по владению каким-либо спортивным предметом (мяч, скакалки и др.)
По форме проведения можно выделить основные виды занятий с детьми:
1. плановые;
2. индивидуально-групповые (индивидуально-подгрупповые);
З. соревнования;
4. специальные (предметно-образные, сюжетные и др.);
5.досуги;
6. праздники.

Использование диагностических тестов

Невозможно строить работу, не зная способностей ребенка, потому очевидно значение первоначального обследования. Проводя такое обследование, помимо цифровых показателей по основным движениям, необходимо особое внимание обратить на степень владения ребенком своим телом, а также постараться выявить его способности или хотя бы предрасположенность ккакому-либо спортивному движению, виду спорта.

Во время тестирования важно учитывать: индивидуальные возможности ребенка; особенности проведения тестов, которые должны выявлять же самые незначительные отклонения в двигательном развитии ребенка.
Перед выполнением контрольных двигательных заданий следует провести небольшую разминку с детьми. Она включает спокойную ходьбу, постепенно переходящую в бег, легкий непрерывный бег в течение 1—1,5 мин., дыхательные упражнения.

Заключение

Исследования свидетельствуют о том, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит». Не секрет, что в детском саде и дома большую часть времени проводят за столом, у телевизора и т.д. Это увеличивает статическую нагрузку на определенные мышцы и вызывает их утомление. Снижается сила и работоспособность скелетной мускулатуры, что влечет за собой нарушение осанки, плоскостопия, задержку возрастного развития. Но развитие и воспитание детей во многом зависит от взрослых, которые его окружают.

Результаты показывают, что использование нетрадиционных методов оздоровления, инновационных технологий с детьми дают возможность оздоровить детский организм, вырабатывается потребность систематически и с удовольствием заниматься физкультурой, закрепляются знания детей о том, как сохранять и укреплять здоровье, сформирована привычка к здоровому образу жизни.

Большинство родителей заметили изменения в детях, которые стали более общительными, уверенными в себе, заботливыми, что отразилось и на сплоченности всех членов семьи, что в свою очередь очень важно для поддержания здоровья на протяжении всех жизни.

В дальнейшем я продолжу работу в начатом направлении и, надеюсь, она будут активно поддерживаться и родителями воспитанников ДОУ.

Библиография

1Послание Президента Чувашкой Республики И.В. Федорова Ч.-2009.

2Программа воспитания и обучения в детском саде под редакции М.А. Васильевой М. 2006 г.

3Степанова Э.Я. 2005 г. «Методика физического воспитания».

4Осокина Т.И. 2003 г. «Физическая культура в детском саду».

5№4 2002 г журнал «Дошкольное образование».

6№12 2003 г журнал «Дошкольное образование».

7№3 2005 г журнал «Дошкольное образование».

8№ 7 2009 журнал «Старший воспитатель».

9№ 9 2010 журнал «Старший воспитатель».

10Рунова М.А. Движение день за днем. Двигательная активность – источник здоровье детей. Методические рекомендации для воспитателей ГОУ и родителей. – М., Линка – Пресс, 2007.

11 Александрова Е. Ю. «Оздоровительная работа в ДОУ по программе «Остров здоровья» - Волгоград: Учитель, 2007.

12 Васильева Е. Н. «Укрепляйте здоровье детей» - Просвещение, 1986.

13 Вакуленко Ю. А. «Физкультминутки», Волгоград – Учитель, 2007.

14 Горбатенко О. Ф., Г. П. Попова «Физкультурно – оздоровительная работа в ДОУ», Волгоград – Учитель, 2008.

15Новые подходы к обновлению содержания дошкольного образования в ЧР», Чебоксары – 1998.

Приложение №1.

Анкета для родителей

«Физкультура и семейное воспитание»

Приложение №2.

Стратегический план улучшения здоровья детей

Приложение №3.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

Диаграмма уровня знаний по теме:

"Ознакомление с организмом человека".

(до изучения и после изучения темы)

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Первый вопрос

Второй вопрос

Третий вопрос

Четвертый вопрос

Пятый вопрос

Шестой вопрос

Приложение №4.

Приложение №5.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

«Здоровый образ жизни »

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Здоровый образ жизни – это деятельность, активность людей, направленные на сохранение здоровья.

Изучение состояния здоровья населения показало, что 41 % случаев заболеваемости, около 33 % преждевременной смерти и 20% случаев нарушения физического развития населения связаны с неправильным отношением к своему здоровью.

В Международном терминологическом словаре санитарного просвещения дается следующее определение понятия «здоровый образ жизни». Здоровый образ жизни – гигиеническое поведение, базирующееся на научно – обоснованных санитарно – гигиенических нормах, направленных на сохранение и укрепление здоровья, обеспечение высокого уровня трудоспособности, достижение активного долголетия. Перечислены и основные аспекты здорового образа жизни:

1. укрепляющий здоровье жизненный режим, пропорциональное соотношение между физической и умственной нагрузкой;

2. физическая культура и занятия спортом;

3. рациональное питание;

4. гармонические отношения между людьми;

5. правильное сексуальное поведение;

6. личная гигиена и ответственное гигиеническое поведение в сфере труда и быта;

7. негативное отношение к вредным привычкам (употреблению табака, спиртного, злоупотреблению лекарствами).

Одним из ведущих исследователей факторов здорового образа жизни Степанов А.Д. пишет о следующих аспектах здорового образа жизни:

- правильно организованный, физиологически оптимальный, приносящий удовлетворение труд;

- достаточная двигательная активность;

- балансированное в качественном и количественном отношении питание;

- достаточный сон;

- соблюдение режима дня;

- закаливание;

- вызывающие положительные эмоции формы досуга;

- отказ от вредных привычек.

Все перечисленные факторы и являются, по мнению ученого, принципами здорового образа жизни. Возможность следовать этим принципам зависит от целого ряда условий:

1.социально – экономические (общественный строй, политическая организация общества, условия труда , быта и т.д.);

2.развитие «индустрии отдыха»(спортивные залы, стадионы, бассейны и т.д. );

3.психо - эмоциональная обстановка в обществе и т. д.

Но следует помнить о том, что, это лишь предпосылки для здорового образа жизни, для реализации его принципов. Здоровый образ жизни является эффективным способом сохранения здоровья во все возрастные периоды жизни человека, при всех состояниях его организма, когда он здоров и когда появляются какие – либо заболевания. Здоровый образ жизни может вести не только здоровый, но и больной человек, что позволяет ему сохранить свою активность продлить жизнь.

Приложение №6.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

«Витамины и минералы – незаменимые компоненты питания»

Круглый стол

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

В состав человеческого организма входят почти все химические элементы. Они участвуют в строении клеток и тканей и необходимы для нормального протекания всех жизненных процессов в организме .Одни из них находятся в большом количестве, а другие в меньшем, но отсутствие или недостаточное содержание их в организме вызывает серьёзные нарушения в его развитии. Поэтому все они должны содержаться в пище и постоянно доставляться в организм.

Сегодня даже ребёнок знает , что витамины полезны для здоровья. Витамины- это вещества , необходимые для поддержания жизни. Натуральные пищевые продукты – источник витаминов и микроэлементов. При правильно составленном рационе авитаминоза (острая нехватка) и гиповитаминоза (средний дефицит) вполне можно избежать. А вот легкий недостаток этих элементов встречается довольно часто, особенно в зимнее - весенний период.

Дело в том, что к марту овощи и фрукты содержат уже не так много витаминов, как осенью. И даже если вы включаете в меню разнообразные салаты, свежевыжатые соки и овощные блюда, не все полезные вещества усвоятся должным образом. К тому же часть их утратится в процессе приготовления. Но вы без труда исправите эту проблему. Постарайтесь максимально сбалансировать питание, а если потребуется, - поддержите детский организм витаминами.

Благодаря витаминам повышаются и защитные силы организма, сохраняется работоспособность и крепкое здоровье даже в пожилом возрасте. В пище содержится много витаминов и у каждого своё назначение. Они нормализуют обмен веществ, участвуют в образовании ферментов, способствуют лучшему усвоению пищевых веществ.

Целебные свойства витаминов были открыты только в начале 20 века. До этого времени нехватка в пище витаминов оканчивалась не всегда благополучно.

В конце 17 века обнаружили, что после того как страдающий от цинги человек поест свежих овощей. Болезнь отступает. Более 100 лет понадобилось учёным , чтобы узнать , в чем секрет. Оказывается , свежие продукты содержали витамины.

Прежде всего надо знать , что витамины и минералы хороши и важны для нашего организма не сами по себе. А как составная часть ферментов. Ферменты , образно говоря, в биохимической лаборатории человеческого организма играют роль не лаборантов- скорее завлабов. Без них невозможен нормальный обмен веществ, поэтому недостаток какого-либо витамина вызывает сбой во всей биохимической цепочке и в конечном счете приводит к нарушениям нормального развития, а значит- к патологии.

Профилактика витаминной недостаточности должна быть направлена на обеспечение полного соответствия между потребностями детей в витаминах и их поступлением с пищей. При этом следует иметь в виду, что весь необходимый для ребенка набор витаминов может поступать в организм только при питании всех групп продуктов, тогда как питание тем или иным продуктом даже с очень высокой пищевой ценностью не может обеспечить поступление в организм всего спектра витаминов.

В частности, необходимо указать на распространенное заблуждение и среди населения, и среди медицинских работников, о том, что основным источником витаминов служат свежие овощи и фрукты. Эта группа продуктов действительно служит важнейшим (и практически единственным) источником витаминов. С и. Р, Фотиевой кислоты иb-каротина, тогда как содержание тиамина, рибофлавина, ниацина - невелико, а витаминов B12, Е и D практически отсутствует.

В то же время мясные продукты являются исключительно важным источником витамина B12 и вносят немалый вклад в обеспечение человека витаминами B1,B2,B6. Молоко и молочные продукты поставляют в организм витамины А и B2, злаковые - витамины B1,B2,B6, РР, Е; растительные жиры - витамины Е, животные жиры - витамины А и D и т.д. В связи с этим нужно стремиться к их максимальному разнообразию детского питания и включать в его состав все группы продуктов.

Очень часто особенности быта и питания детей в современных условиях не позволяют полностью удовлетворить их потребности во всех витаминах только за счет пищи. В связи с этим желательно дополнительное поступление в детский организм витаминов.

А недостаточное потребление витаминов в детстве отрицательно сказывается на здоровье и физическом развитие , что способствует постепенному развитию обменных нарушений, хронических заболеваний и в итоге препятствует формированию здорового поколения. Витаминный дефицит резко усиливает отрицательное воздействие на организм вредных экологических условий , повышенного радиационного фона , усиливает риск онкологических заболеваний и генетических нарушений.

Да, мы не можем превратить наши промышленные города в альпийский оазис. Но в наших силах защитить детей ежедневной порцией витаминно- минеральных препаратов. Отрадно , что и российское правительство , наконец, услышало встревоженный голос отечественных педиатров. Недавно принята концепция государственной политике в области здорового питания предусматривает меры по обогащению продуктов массового потребления ( молока, хлеба, напитков) витаминами и минералами – теми самыми микронутриентами, без которых невозможно вырастить здоровую нацию.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

« Чтобы наши зубки не болели не когда»

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Программное содержание:

Познакомить детей с правилами ухода за зубами;

Объяснить детям необходимость постоянного ухода за ними;

Воспитывать желание иметь красивые и здоровые зубы

Методические приемы: загадывание загадки, использование наглядности, рассказ воспитателя, вопросы к детям, показ педагогом действий.

Материал: картинка с изображением здорового и больного зуба, зеркало на каждого ребенка, картинки с изображением последовательности действий при чистке зубов, зубные щетки на каждого ребенка,

Словарная работа: активизировать в речи детей слова эмаль, стоматолог, кариес, зубная щетка.

Предварительная работа:

Беседы с детьми о необходимости чистить зубы и ополаскивать рот после еды, рассматривание иллюстраций, экскурсия в стоматологический кабинет.

Ход занятия

Воспитатель: Ребята, я хочу вам загадать загадку:

Когда мы едим - они работают,

Когда мы не едим - они отдыхают.

Не будем их чистить - они заболят, (зубы)

Как вы думаете, о чем эта загадка? Правильно, это зубы.

Сделайте "заборчик", посмотрите на свои зубы. Кто знает, сколько у человека зубов? (32, 16 - вверху, и 16 -внизу). Когда вы вырастите и станете взрослыми, у вас должно быть 32 зуба, по 16 на каждой челюсти.

Как называются зубы у детей? (молочные). В 2,5-3 года у детей полностью прорезаются молочные зубы. Что с ними происходит? (они выпадают). Сколько молочных зубов? (20, 10 -вверху и 10 -внизу). Молочные зубы «живут» лишь несколько лет. Потом они начинают постепенно выпадать, а на их месте вырастают другие зубы – постоянные. Молочные зубы выпадают в разном возрасте, но у большинства детей примерно в 6 лет. Постоянные зубы могут прорезаться у детей также в разном возрасте. Неизвестно почему, но нижние молочные зубы обычно выпадают раньше, чем верхние, а первыми появляются нижние постоянные зубы. Иногда молочный зуб вовремя не выпадает и мешает расти постоянному зубу. В таком случае приходится обратиться к зубному врачу, чтобы он вытащил этот молочный зуб.

Дети не огорчаются оттого, что у них выпадают молочные зубы. Все они прекрасно понимают: выпадают молочные зубы - значит, ребенок растет. Некоторым детям даже нравится, когда у них выпадают молочные зубы: на ночь они кладут зуб под подушку специально для Зубной волшебницы, которая может случайно заглянуть туда, забрать зуб и положить на его место несколько монеток.

Зубы состоят из самого твердого вещества, которое есть в нашем организме. Это вещество намного прочнее, чем кости. Но даже в самых прочных зубах, если за ними как следует не ухаживать, могут образоваться полости (дырки - кариес). И даже самые твердые зубы поломаются, если попытаться разгрызать ими, скажем, металлическую монету или камень. А сейчас мы с вами проведем оздоровительную минутку

Дружно встали на разминку

Дружно встали на разминку,

И назад сгибаем спинку.

Раз-два, раз-два, раз-два-три,

Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)

Наклоняемся вперёд.

Кто до пола достаёт?

Эту сложную работу,

Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)

А сейчас дети тихонечко садимся на свои места

Кто из вас лечил зубы?

Кто не боится этого делать?

Стихотворение Л.Фадеевой "Лечим зубы"

Мы сидим у кабинета.

До чего же страшно это!

А какой он врач зубной?

Не с ногой ли костяной?

И не в ступе ли сидит?

Не взлохмачен?

Не сердит?

Дверь тихонько приоткрылась,

Врач - царица появилась!

Улыбнулась мне слегка:

"Первый" Вижу смельчака!"

Две минуты был я в кресле!

Даже три - с влезаньем если.

Боль терпел не просто так, а за то,

Что я смельчак!

А кто из вас знает, как можно еще назвать зубного врача?

Ребята, сейчас я каждому из вас дам по зеркалу. Посмотрите, все ли ваши зубы здоровы, или есть и больные? Ребята, а что нужно делать, если есть больные зубы? Если вы обнаружили на своем зубе даже маленькую дырочку, нужно скорее идти к врачу. Если зубы лечить своевременно, то и боли при лечении не будете совсем чувствовать.

А нужно ли ходить к стоматологу, если вам кажется, что ваши зубы целы?

Дети, даже если зубы не болят, то все равно их нужно показывать врачу: а вдруг он заметит самое начало заболевания зуба? К зубному врачу обязательно нужно ходить 2 раза в год. Тогда ваши зубы всегда будут целыми. А что еще нужно делать, чтобы зубы не болели?

Я сейчас вас ознакомлю с правилами, которые вы все должны обязательно знать.

Полощи зубы теплой водой после каждого приема пищи;

Чисти зубы регулярно: утром и перед сном;

Обязательно 2 раза в год посещай зубного врача – стоматолога, визиты к

стоматологу предохранят от зубного камня;

Не ешь очень горячую и очень холодную пищу;

Никогда не грызи твердые предметы.

Всегда полноценно питайся: ешь много зеленых овощей, свежих фруктов, мясо, курицу, рыбу, яйца и, конечно, пей побольше молока. Если вы будете регулярно есть все эти продукты, то получите все необходимые минеральные вещества и витамины и сохраните свои зубы крепкими и здоровыми.

Не ешь слишком много конфет и не слишком увлекайся газированной водой.

Дети вы должны всегда помнить, что зубы вы должны чистить только своей щеткой, которую следует хранить в чистоте, хорошо промытую. Хранить в специальном стаканчике ручкой вниз. Тогда щетка быстро подсохнет, а это очень важно, так как микробы долго сохраняются на влажной щетке.

В. Как вы думаете, чем человек в давние времена чистил зубы? Ведь тогда еще не придумали такой удобной зубной щетки.

Дети. Палочками, травой, жевали цветы, кору деревьев....

В. Как выглядели эти приспособления, из каких частей состояли?

Дети. Они не были похожи на зубную щетку, ими было неудобно чистить зубы.

В. А теперь послушайте рассказ о зубной щетке.

Зубную щетку придумал еще первобытный человек. Обыкновенная палочка с разрисованными концами — вот и все было «изобретение». Но в наше время в Индии на базарах продают также «зубные щетки» из веточек определенного дерева. Для чистки зубов достаточно зачистить веточку от коры и пожевать. Размоченные волокна с успехом очистят зубы, а выделяющийся сок (весьма приятный на вкус) обладает дезинфицирующим действием и отлично укрепляет зубы и десны. На Руси во времена Ивана Грозного после трапезы пользовались так называемой зубной метлой или веточкой-палочкой с пучком щетины на конце.

Петр I в обязательном порядке предписывал боярам чистить зубы влажной тряпкой с толченым мелом перед знаменитыми ассамблеями.

Но — это далекая история. С той поры прошло много времени, и люди научились правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Появились различные виды зубных паст, как для взрослых, так и для детей. К тому же эти пасты обладают профилактическим и лечебным действием. Усовершенствуются и виды зубных щеток: простые, механические, а есть и электрические. (Показываю разные зубные щетки, зубную пасту и зубной порошок).

А сейчас поиграем в одну очень интересную и полезную игру " Что полезно, а что вредно для зубов". ( Дети встают в круг) Если я назову то, что полезно для зубов, вы будете улыбаться. Если я назову то, что вредно - закроете рот ладошкой.

Чтение рассказа «Королева – зубная щетка». Е.А.Алябьева «Воспитание культуры поведения у детей 5-7 лет».

Воспитатель.

Чтоб тебе мой друг, с тоскою

Не пришлось на склоне лет.

Страшной челюстью вставною

Пережевывать обед,

Чтоб свои родные зубки

Смог ты дольше сохранить,

Надо чистить их почаще,.

Надо вовремя лечить!

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

«Играем пальчиками»

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Цель – построение эмоционально-доверительных взаимоотношений, способствующих полноценному развитию ребенка и позитивной самореализации взрослых.

Задачи:

Формировать у родителей элементарные представления о роли мелкой моторики в психофизическом развитии ребенка.

Научить элементам фольклорной пальчиковой гимнастики, для развития внимания, памяти.

Продолжать развивать и активизировать речь детей с помощью фольклора (потешек, прибауток, пальчиковых игр).

Оборудование: пальчиковые игры «Пальцеход», «Нитяные узоры», шнуровки, «Сухой бассейн»(с разными наполнителями: крупа, зернобобовые), театральные костюмы, сарафаны, кокшники, театральная студия, аудиозапись.

Ход:

Беседа с родителями. Вопросы:

Занимались ли Ваши родителями с Вами пальчиковой гимнастикой? Как?

Играли ли Вы сами с Вашими пальчиками? Расскажите как?

Как вы играете с пальчиками Вашего ребенка?

«Рука – это вышедший наружу мозг человека» И.Кант.

- На ладони находится множество биологически активных точек. Воздействуя на них, можно регулировать функционирование внутренних органов. Например, мизинец – сердце, безымянный – печень, средний – кишечник, указательный – желудок, большой палец – голова.

Следовательно, воздействуя на определенные точки, можно влиять на соответствующие этой точке орган человека.

Пальчиковая гимнастика:

Способствует овладению навыками мелкой моторики;

Помогает развивать речь ребенка;

Повышает работоспособность коры головного мозга;

Развивает у ребенка психические процессы: мышление, внимание, память, воображение;

Снимает тревожность.

Детский фольклор дает нам возможность уже на ранних этапах жизни ребенка приобщить к народной поэзию. Благодаря этому еще долго до ознакомления со сказками и другими крупными жанрами русского фольклора на материале детского фольклора у малышей формируется внутренняя готовность к восприятию наших истоков – русской народной культуры.

Что же относится к детскому фольклору?

Потешки – игры взрослого с ребенком (с его пальчиками, ручками). Например: «Сорока белобока».

Заклички – обращения к явлениям природы (солнцу, дождю, ветру). Например: «Солнышко - ведрышко»

Солнышко – вёдрышко, растопырить пальцы обеих рук.

Выгляни в окошко, изобразить «Окошко»

Твои детки пляшут, шевелить пальчиками

По камушкам скачут. Стучать пальчиками по столу.

Прибаутки, перевертыши – забавные песенки, которые своей необычностью веселят детей.

Каждое поэтическое произведение фольклора связано с интересными, полезными и важными для развития ребенка движениями, которые удовлетворяют его естественные потребности в двигательной активности. Ведь движение – это жизнь.

- Давайте и мы с вами поиграем:

Движение самомассажа:

- потирание ладоней, пока не появится между ними тепло, как сгусток положительной энергии, и сбрасывание её на лицо мягкими ладонями;

- постукивание кончиком пальца одной руки по фалангам указательного пальца другой.

Шевеление пальчиков (сначала на одной руке, потом на обеих).

Поочередное пригибание пальцев к ладони сначала с помощью другой руки, а затем – без помощи другой руки.

Например, «Этот пальчик …»

Этот пальчик хочет спать, загибание пальцев, начиная с мизинца

Этот пальчик – прыг в кровать,

Этот пальчик прикорнул,

Этот пальчик уж уснул,

Этот пальчик – давно спит. Большой палец уже загнут

Тише, тише не шумите,

Наши пальчики не будите.

Встали пальчики! Ура! Растопырить пальцы и пошевелить

В детский сад идти пора! ими

Хлопки:

- обычные;

- хлопки, когда сначала сверху одна ладонь, потом другая;

- хлопки ладонями, сложенными чашечками;

Развитие мелкой моторики пальцев рук непрерывно связанно с умственным развитием детей, развитием их речи.

Главное требование: в играх рукой, её кистью, пальчиками мы равно должны заботиться о развитии правой и левой руки.

Помимо потешек, прибауток, развивающих мелкую моторику и руку ребенка, я учу детей на материале детского фольклора разнообразным выразительным движением (как неуклюже ходит медведь, мягко крадется лиса, как музыкант играет на балалайке и так далее).

В заключении хочется отметить, что детям фольклор близок и интересен. А мы взрослые помогаем , приобщиться к нему, играть и играть, набираться уму-разуму, становиться добрее, понимать шутки, радоваться, общаться со сверстниками. Детский фольклор помогает нам в установлении контакта с детьми, создание благоприятного условия для обучения детей выразительной речи и выразительных движений.

- А теперь дети сами покажут Вам, все, чему они научились.

Начинаем сказки,

Катятся с гор салазки.

Бабушка Федора на передке

Едет с мешком в руке.

Завязан мешок завязками,

Ведь мешок со сказками.

(показ русской народной сказки «Теремок»).

- А теперь встречайте, маленьких девчушек – веселушек. (выходят девочки в русских народных костюмах).

Вот у Катиных ворот

Уж собрался хоровод:

Что-то затевают?

Частушки запевают!

Эй, девчонки – хохотушки, запевайте – ка частушки.

Запевайте поскорей, чтоб порадовать гостей.

(исполняются частушки под музыкальное сопровождение)

- Сегодня Вы могли увидеть чему научились ваши дети и как они выросли. А на память об этом вечере, дети хотели бы Вам преподнести небольшие сувениры, сделанные своими руками(дети выносят расписанных птичек из соленого теста). Спасибо всем за внимание!

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

«СОВМЕСТНАЯ РАБОТА ПЕДАГОГИЧЕСКИХ И МЕДИЦИНСКИХ РАБОТНИКОВ ПО УКРЕПЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ ДЕТЕЙ»

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Состояние здоровья детей является одним из основных показателей работы детского

учреждения, всего педагогического персонала и его руководителя. Глубоко понимая важность этой проблемы, наш коллектив на протяжении ряда лет уделяет большое внимание физическому воспитанию детей в каждой возрастной группе. Во всей этой работе руководствуемся «Программой воспитания в детском саду», учитывая при этом индивидуальные особенности детей.

Практика работы убедила нас в том, что достигнуть максимального оздоровительного эффекта в детском саду можно лишь при условии комплексного решения оздоровительных задач в контакте с медицинскими работниками.

Важным и ответственным моментом в работе педагогического коллектива мы считаем прием малышей, создание условий для их адаптации к условиям дошкольного учреждения. Не все дети спокойно реагируют на изменение условий, поэтому стараемся помочь родителям приблизить организацию жизни детей в семье (питание, проведение сна и бодрствования и др.) к режиму дошкольного учреждения.

Подготовку детей к поступлению в детский сад и первые консультации с родителями о режиме дня, профилактике инфекционных заболеваний, об одежде детей и закаливании в повседневной жизни и т. п. проводит детская городская поликлиника , при которой организована «школа молодых матерей». Эту работу затем продолжаем в детском саду.

Очень важной является первая встреча с родителями будущих воспитанников, когда они приносят путевку. От того, как мы примем отца или мать ребенка в детском саду, зависит первое впечатление о нашем учреждении. При первой встрече стараемся узнать как можно больше о ребенке, его привычках, домашнем режиме и воспитании, особенностях поведения, о любимых игрушках. В это же время рассказываем родителям, как лучше подготовить малыша к посещению детского учреждения. Доброжелательный тон первой встречи — залог доверительного отношения родителей к детскому саду, к педагогам в дальнейшем.

Во время беседы вручаем родителям приглашение посетить детское учреждение в указанный день. Во время этой встречи стараемся наглядно показать различные стороны жизни детей в детском саду. Знакомим родителей с воспитателем и няней, условиями в группе, рассказываем о режиме детского сада, о задачах и содержании воспитания.

Врач рассказывает о трудностях периода адаптации, о том, что сроки привыкания детей к новым условиям зависят от индивидуальных и типологических особенностей их нервной системы, состояния здоровья, от того, как родители подготовят ребенка к новым условиям.

Такая беседа, на наш взгляд, необходима. Она помогает родителям представить, что такое детский сад, как организована в нем жизнь детей, чем заняты они в течение дня, какие требования предъявляются к их поведению, увидеть то окружение, в котором будет жить их ребенок, что надо сделать, чтобы подготовить его к этой жизни.

Одновременно врач и медицинская сестра внимательно изучают и анализируют рекомендации участкового врача, которые дают возможность продумать, как организовать работу с детьми, имеющими отклонения в здоровье.

Результаты медицинского осмотра и углубленного обследования вновь поступившего ребенка обязательно доводятся до сведения воспитателя. Это помогает воспитателю замечать у детей то, что могло и ускользнуть от его взгляда: сутуловатость, опущение плеч, у некоторых чрезмерную упитанность, недостаточный уровень динамики движений и др. В свою очередь воспитатель сообщает врачу свои наблюдения за ребенком: как он спит, ест, о его взаимоотношениях со сверстниками. Совместное наблюдение за ребенком помогает установить причины имеющихся отклонений в его здоровье, в его поведении, определить методы оздоровления и воспитательного воздействия.

Большое внимание мы уделяем наиболее простой и доступной форме закаливания в повседневной жизни — воздушному режиму, постоянному проветриванию помещения. В каждой возрастной группе у нас есть графики проветривания, составленные врачом с учетом возраста детей и сезона. Это позволяет поддерживать в групповых комнатах постоянный температурный режим + 22° и регулировать поступление свежего воздуха.

В холодное время года воспитатели следят за соответствием одежды детей температурному режиму и их деятельности. На утреннюю гимнастику дети закатывают рукава, надевают тапочки на босу ногу. На физкультурном занятии все занимаются в спортивной форме.

Сон организуем при открытых фрамугах (температура воздуха в спальнях снижается до 16—17°). После дневного сна, прежде чем одеться, дети старшего возраста в майках, трусах и тапочках заправляют постели, умываются, принимают водные процедуры.

В режиме закаливания в холодное время года важное место отводим длительному пребыванию детей на воздухе. Первое и основное условие, которое мы стараемся строго соблюдать, — это проведение прогулки в любую погоду. В морозный (при температуре —22°) ветреный день прогулку не отменяем, а сокращаем ее длительность до 1 ч. Мы убедили родителей в том, что не надо кутать детей, научили одевать их тепло, но легко, чтобы удобно было двигаться.

Воспитатели, зная индивидуальные особенности детей, регулируют их двигательную активность. Помогает в этом тщательно продуманный план прогулки. Дети всегда во время прогулки заняты, активны, деятельны. Большое место на прогулке занимают подвижные игры и спортивные виды физических упражнений. В зимнее время — это ходьба на лыжах, катание на санках, скольжение по ледяной дорожке.

Очень любят дети старшего возраста хоккей. Мы учим детей уже в старшей группе, как правильно держать клюшку, забрасывать полиэтиленовую шайбу. Воспитатели разработали и проводят разнообразные и интересные игровые упражнения с клюшкой, шайбой или набивным мячом. Девочки активно играют вместе с мальчиками.

При проведении подвижных игр и игр с элементами спортивных упражнений воспитатели следят за дозировкой физической нагрузки каждого ребенка, своевременно переключают

детей с одного вида движений на другой. При выборе игр учитывают температуру воздуха, силу ветра, состояние снега. Так, в холодную погоду даются игры более подвижные. Если снег липкий, то не разрешается пользоваться лыжами.

Учитывая специфику зимних условий, воспитатель чаще предлагает свободные подвижные игры, не заостряя внимания на точности выполнения движений. Например, дети бегают так, как им удобно, так как зимняя одежда затрудняет бег. Воспитатель следит за тем, чтобы они не бегали на большие расстояния.

В играх с прыжками снижаем длину и высоту препятствия. Дети прыгают с места, с разбега в длину через прочерченные на снегу линии, через положенный на снег шнур, прыгают из кружка в кружок, через снежные валики высотой 15—20 см.

Часто проводим игры с метанием снежков в цель, в даль. Начиная с младшей группы детям даем клюшки. Катая шарики, льдинки, набивные мячи, они энергично двигаются. Все эти игры дают возможность разнообразить двигательную деятельность на прогулке. Моторная плотность подвижных игр обычно 90% и выше.

Врач или медицинская сестра дает рекомендации воспитателям, как одевать детей с учетом температуры воздуха, систематически наблюдает за состоянием ребят во время прогулки, проводит хронометраж их двигательной деятельности, определяет физическую нагрузку, дает указания об ограничении движений некоторых детей, если в этом появляется необходимость.

Круглогодично мы проводим физкультурные занятия на воздухе с группой ослабленных детей.

Что заставило нас взяться за эту на первый взгляд трудную работу? Несмотря на принимаемые меры, направленные на укрепление здоровья и снижение заболеваемости, в каждой возрастной группе были часто болеющие дети.

Учитывая это, мы вместе с отделом здорового детства (ОЗД) при поликлинике № 14 и главным врачом физкультурного диспансера решили организовать в детском саду группу здоровья. В эту группу объединили детей старшего возраста (из параллельных групп), которые часто болели острыми респираторными заболеваниями, катаром дыхательных путей (острый ринит, острый бронхит).

С этими детьми, кроме обязательных занятий по физической культуре, регулярно три раза в неделю проводили дополнительные занятия на воздухе. В первое время их проводила медицинская сестра из детской поликлиники. Затем методике проведения таких занятий, их организации были обучены воспитатели. Воспитатели выходили на занятие в спортивной форме и выполняли вместе с детьми все упражнения.

Строили занятия по методике Б. С. Толкачева. В план занятия входило 5—8 разных упражнений примерно в такой последовательности:

1) бег трусцой — 100 м;

2) дыхательная гимнастика — 1 мин;

3) бег трусцой — 100 м;

4) дыхательная гимнастика —1 мин;

5) упражнение «борьба — сопротивление» — 30 с;

6) дыхательная гимнастика — 1 мин;

7) отжимание в упоре о скамейку — 10 раз;

8) дыхательная гимнастика — 1 мин;

9) прыжок «пружинка» — 20 раз;

10) ходьба на согнутых ногах — 1 мин;

11) бег трусцой — 150 м;

12) дыхательная гимнастика — 1 мин;

13) прыжок со скамейки в длину — 10 попыток;

14) игры с мячом (ударить по мячу носком ноги поочередно правой и левой — 5—6 ударов);

15) дыхательная гимнастика — 1 мин. Продолжительность занятий составляла от 20 до 35 мин. Проводили их за счет прогулочного времени.

За 40 мин до конца прогулки дети из группы здоровья идут в раздевалку и переодеваются на занятие. Осенью и весной в прохладную погоду они занимаются в спортивных костюмах с начесом. Под костюм надевают ситцевую рубашку или футболку, на ноги — носки и кеды, на голову — шерстяную шапочку. Зимой под костюм надевают рубашку из фланели. В шапочке подшиваются клапаны из 2 слоев фланели (для предохранения ушей от охлаждения), в кеды кладется войлочная или меховая стелька. Если температура воздуха ниже —10°, то на костюм надевают куртку.

В процессе занятия медицинская сестра определяет физическую нагрузку по показателям частоты сердечных сокращений, внимательно следит за появлением у детей признаков утомления. В случае резкого покраснения лица, появления одышки ребенок освобождается от занятия. После занятия, вернувшись в группу, дети растираются полотенцем (сухим), если есть необходимость, переодеваются в другую одежду.

Большое внимание уделяем воспитанию общей выносливости и обеспечению высокой двигательной активности детей. В занятия включаем знакомые упражнения, которые выполняются при фронтальном или поточном способе организации детей. С новыми сложными упражнениями знакомим заранее, на общих физкультурных занятиях.

Ведущее место на занятии занимает бег. Начинается оно с бега трусцой вокруг здания детского сада или по беговой дорожке спортивной площадки. Во время бега дети с удовольствием выполняют задания на преодоление препятствий. В зависимости от сезона они или вбегают в горку, или пробегают по буму, перепрыгивают через гимнастическую скамейку, пробегают под вертящейся скакалкой, прыгают по пенечкам и т. д. В течение одного занятия дети пробегают от 1000 до 1200 м.

В зимнее время дается комплекс общеразвивающих упражнений, состоящий из 3—4 основных движений, правильное сочетание которых позволяет упражнять различные группы мышц.

В конце занятия проводятся подвижные игры. В содержание занятия включаем также игры с элементами спортивных упражнений — футбол, баскетбол, хоккей. Заканчивается занятие спокойной игрой или ходьбой с заданиями.

Продолжительность занятия и его интенсивность в зависимости от температуры наружного воздуха меняем. Чем холоднее на улице, тем больше дается упражнений в беге. В холодные дни при температуре ниже —20° длительность занятий сокращаем до 15—20 мин.

Работа эта уже дала определенные положительные результаты. Наблюдения и обследования показали, что дети, занимающиеся в группе здоровья, стали более выносливыми, физически крепкими; у них повысился эмоциональный тонус. Если до проведения занятий на воздухе продолжительность заболевания ОРЗ у одного ребенка была 12—14 дней, то после года занятий в группе здоровья продолжительность болезни сократилась до 5—7 дней. Лучшим показателем эффективности этой работы явилось снижение случаев заболеваемости.

Повышать устойчивость организма к заболеваниям помогает и систематическое проведение водных закаливающих процедур — обливание ног с постепенным понижением температуры воды в младших группах, влажное обливание и обтирание в средних и старших группах. С целью закаливания используем также умывание и мытье рук холодной водой, игры с водой.

Если раньше во время инфекционных заболеваний и эпидемий гриппа водные процедуры

отменялись врачом, то сейчас мы их не отменяем, а изменяем характер, деятельность и дозировку.

Весь перечень мероприятий по закаливанию разработан врачом детского сада на основе данных обследования каждого ребенка. Медицинская сестра обучала воспитателей и нянь каждой возрастной группы методике выполнения закаливающих процедур. Она же осуществляет контроль за проведением закаливания, обеспечивает наблюдение за реакцией каждого ребенка на процедуру, особенно тех, которые только что вернулись после болезни, ослабленных и часто болеющих.

Проделанная нами работа совместно с органами здравоохранения при постоянном медико-педагогическом контроле дала свои положительные результаты. Значительно увеличился процент посещаемости детей, сократилось число часто болеющих, а также длительность заболеваний. Улучшилась двигательная активность детей на прогулке.

Многолетний опыт работы показал, что успешно решить задачи физического воспитания детей можно только в том случае, если весь коллектив дошкольного учреждения работает слаженно, у каждого сотрудника воспитано чувство ответственности за порученный ему участок работы.

Много внимания мы уделяем своевременной информации наших сотрудников о положении дел в детском саду. На производственных собраниях постоянно анализируем причины каждого случая заболеваемости детей, обсуждаем и внедряем в практику лучший опыт по укреплению их здоровья.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

«Вот я какой»

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Цели и задачи:

Познакомить детей с внешним строением тела человека, с возможностями его организма: я умею бегать, прыгать, петь, смотреть, слушать, кушать, терпеть жару и холод, переносить боль, дышать, думать, помогать другим людям; воспитывать чувство гордости, что «Я – человек». Вызвать интерес к дальнейшему познанию себя.

Материалы и оборудование:

Блюдце, 3 стакана с кислой, сладким и соленым раствором, небольшой кусочек хлеба, стакан с чистой водой, 4 ватные палочки, салфетка.

2 ватные палочки, одна из которых пропитана духами, а второй соком чеснока. Завернуты в полиэтиленовый пакет, чтобы запах не улетучился.

Кубики льда, стакан с теплой водой.

Ширма и за ней предметы, с помощью которых воспитатель демонстрирует бытовые звуки (стакан с водой, стакан пустой, бумага, ключи, погремушки, ложки и т.д.)

Ход занятия:

- Ребята, мы сегодня с вами начинаем увлекательное путешествие в страну, которая называется «Человек». Вы узнайте много интересного и удивительного, неожиданного и необычного про себя и своих друзей, родных, т. е. других людей. - Каждый человек неповторим по своему характеру, своим взглядом на жизнь, душевным качествам, но все люди одинаковы по физическому устройству: имеют одинаковое строение тела, внешних и внутренних органов. Но кто-то часто болеет, а кто-то всегда бодр и здоров. Некоторые все время чем-то недовольны, любят только себя, а другие веселы и, чем могут, помогают другим людям...

- Как вы думаете, почему так бывает?

(Ответы детей)

- Об этом мы узнаем на занятиях, где будем учиться любить и понимать себя, заботиться и помогать себе и другим людям. А сегодня мы узнаем о том, что каждый из вас, и вообще любой человек, - почти волшебник, который может и умеет, а если не умеет, то может научиться делать много-много разных дел, всевозможных чудес. Этого не может никакое другое существо на Земле.

- Интересно? Тогда начинаем знакомиться со своим телом, которое помогает нам в каждую секунду.

Блок 1 – дифференциация понятий «части тела» и «органы»

- У животных всего три части тела: голова, туловище и хвост. Давайте посмотрим, какие части тела есть у человека. Илья, подойди ко мне. Голова есть? Есть! Какая часть тела называется головой? (ответы детей. Справка: головой называется часть тела, на которой сосредоточены все органы чувств и в которой расположен головной мозг.)

- Зачем она нужна? (ответы: чтобы думать, есть, дышать и т. д.)

- Туловище есть? (показ туловища.) Есть! Какие органы есть на туловище и внутри? (ответы детей: руки, ноги, сердце, легкие и т.д.)

Блок 2 – волосы

Отгадайте загадку:

Загадка про волосы

Не сеют, не сажают,

А сами вырастают.

(Волосы)

- Что располагается выше всего? (Педагог кладет руку на голову, перебирает волосы.)

Познакомимся с их свойствами. Потрогай свои волосы… Подавите их... Подергайте...

Закройте глаза, осторожно прикоснитесь к волосам соседа. Почувствовали? А теперь подергайте – тихонько. Что почувствовали? (ответы детей: боль)

- Кто догадался, зачем нам нужны волосы? (ответы детей: защищать голову, воспринимать некоторые воздействия, согревать и защищать от жарких лучей солнца.)

Блок 3 – кожа

- Что располагается ниже? (ответ: лоб)

- Что внутри? (ответ: мозг)

- Зачем нам мозг? (ответ: чтобы думать)

- Чем сверху покрыт лоб? (ответ: кожей)

- Кожа есть не только на лбу, но и на всех остальных частях тела. Мы изучим и её. Закройте глаза, я ложу на ладошку предмет (кубик льда). Что почувствовали?

Закрываем глаза, на другую ладошку другой предмет (стакан с теплой водой). Что почувствовали?

- Оля, закрой глаза и определи, что я сделаю.

- А теперь, каждый легонько ущипните кожу ногтями. Что почувствовали? (ответ: боль)

- Что может чувствовать кожа? (ответы детей: тепло, холод, прикосновения, боль.)

Блок 4 – глаза

Отгадайте загадку:

Загадка про глаза

Оля смотрит на кота,

На картинки-сказки.

А для этого нужны

Нашей Оле ...

(Глазки)

- Что находиться ниже лба? (ответ: глаза). Сейчас узнаем, зачем они нужны. Все закройте глаза и не открывайте, пока я не скажу. Скажите, что я делаю? Глаза не открывайте. (Педагог показывает книгу. Молчание.) А теперь? (Педагог берет книгу. Молчание.)

- Откройте глаза. Вот что я делала. (Педагог повторяет свои действия). Зачем нужны глаза? (Чтобы видеть).

- У глаз есть помощники и защитники. Посмотрите друг на друга. Поморгайте. Какой орган в этом участвует? ( ответ: веки). Зачем нужно моргать?

- Помашите рукой перед глазами своего товарища. Что сделал товарищ? Зачем нужны веки ресницы?

- Рассмотрим, зачем нужны брови. Когда умываем лицо, капельки бегут вниз со лба. Что делаю веки? (ответ: защищают глаза от воды, пыли и т.д.)

Блок 5 – нос

Отгадайте загадку:

Загадка про нос

Вот гора, а у горы

Две глубокие норы.

В этих норках воздух бродит,

То заходит, то выходит.

(Нос)

- Что ниже? (ответ: нос) - Проверим, зачем нужен нос. Зажмите нос одной рукой, а губы другой рукой. Зачем нужен нос? (ответ: чтобы дышать). - Закройте глаза (Педагог подносит ватную палочку к носу ребенка). Что почувствовали? Так зачем нам нос? (ответ: дышать и различать запахи)

Блок 6 – уши

Отгадайте загадку:

Загадка про уши

Оля слушает в лесу,

Как кричат кукушки.

А для этого нужны

Нашей Оле ...

(Ушки)

- Что находиться немного ниже? (Педагог указывает на уши.) - Проверим, зачем нам нужны уши. Плотно закройте уши ладошками, прижмите ладошки к ушам. (Педагог произносит 2-4 слова). Откройте уши. Что я только что делала? (ответ: говорили, мы видели по губам). А что я говорила? (не слышали?) Так зачем нам уши? (ответ: чтобы слушать).

Блок 7- рот

- Что располагается ниже? (ответ: рот).

- Проверим, зачем нам нужен рот. Перед вами кусочек хлеба. Съешьте его.

- Теперь сожмите губы пальцами с скажите: мама, папа, я иду гулять.

- И еще один опыт (Педагог раздает стаканы с растворами соленой, кислой и сладкой воды). Что почувствовали?

- Так зачем нам рот? (ответ: чтобы есть, разговаривать и чувствовать вкус.)

Блок 8 – шея

- Что ниже? (Педагог показывает на шею.) Проверим, нужна ли она нам. Сядьте прямо и запомните, что вы видите. (Дети запоминают.) А теперь поворачивайте голову в любые стороны. (Дети выполняют). Вы видите столько же или больше? Зачем нужна шея?

Блок 9 – руки и ноги

Отгадайте загадки:

Загадка про ноги

Оля весело бежит

К речке по дорожке.

А для этого нужны

Нашей Оле ...

(Ножки)

Загадка про руки

Оля ягодки берет

По две, по три штучки.

А для этого нужны

Нашей Оле ...

(Ручки)

- Узнаем, зачем человеку руки. Дима, подойди ко мне. Убери руки назад за спину и возьми со стола книгу. Не поворачивайся. Зачем тебе руки? (ответ: чтобы брать предметы.)

- А теперь подходите все по группе, только без ног. Зачем нам ноги?

Подвижная игра: «Что мы делаем - не скажем, что мы делаем – покажем»

Цель: водящий показывает действия, а играющие должны догадаться, что это за действия (забивать гвозди, поднимать тяжести, вязать, вырезать, бежать, топать – идти.)

Блок 10 – внутренние органы

- Внутри туловища есть очень много органов. Давайте послушаем, как работает сердце. Положите руку на грудь и послушайте свое сердце.

- Есть в туловище и другие органы: желудок, кишечник, но о них мы будем говорить на других занятиях.

Физкультминутка «Вот какое мое тело!»

У меня есть голова

Направо - налево, раз – два.

(Повороты головы направо – налево, наклоны головы)

Она сидит на крепкой шее,

Повертели – повертели.

(Круговые повороты шеей)

Затем туловище идет,

Наклон назад, наклон вперед,

Поворот – поворот.

(Руки на поясе, наклоны, повороты)

Умелые руки есть у всех,

Вверх- вниз, вниз – вверх.

(Рывки руками вверх – вниз)

Ноги нам нужны, чтоб бегать,

Прыгать, приседать, стоять.

(Бег на месте, подскоки, приседания)

Вот какое мое тело!

С ним все сделаешь на «пять»!

Практические упражнения:

• Покажи где у тебя голова

• Дотронься до головы своего соседа, погладь ее.

• Вытяните шею, как гусь.

• Втяните голову в плечи.

• Погладь свой носик.

• Погладь носик своего соседа.

• Покажи свои ушки.

• Открой и закрой рот.

• Улыбнись. Подари улыбку своему соседу.

Чтение детям

Тело человека

(М. Ефремова)

Что такое наше тело?

Что оно умеет делать?

Улыбаться и смеяться,

Прыгать, бегать, баловаться…

Наши ушки звуки слышат.

Воздухом наш носик дышит.

Ротик может рассказать.

Глазки могут увидать.

Ножки могут быстро бегать.

Ручки все умеют делать.

Пальчики хватают цепко

И сжимают крепко-крепко.

Чтобы быть здоровым телу,

Надо нам зарядку делать.

Ручки мы поднимем: «Ох!»,

Сделаем глубокий вдох!

Наклонимся вправо – влево…

Гибкое какое тело!

И в ладошки вместе: «Хлоп!»

И не хмурь красивый лоб!

Потянулись – потянулись…

И друг другу улыбнулись.

Как владеем мы умело

Этим стройным, сильным телом!

Заключение

- Скажите ребята, нашли ли мы с вами хоть один орган, который был бы не нужен человеку?

- А такой орган, который бы ничего не делал?

(Ответы детей)

Вот и молодцы, хорошо поработали

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

"Сохрани своё здоровье сам "

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Цели:

Учить детей самостоятельно следить за своим здоровьем, знать несложные приемы самооздоровления, уметь оказывать себе элементарную помощь. Развивать разговорную речь детей, умение употреблять антонимы, понимать смысл пословиц. Словарь: здоровье, дегустатор, закаливание, самомассаж. Прививать и воспитывать любовь к физическим упражнениям, самомассажу.

Оборудование:

Мешочек с предметами личноq гигиены, картинки с изображением зубов, ржаной хлеб, м/ф «Мойдодыр».

Ход занятия:

Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Кто хочет быть здоровым? А почему вы хотите быть здоровыми? В ваших силах не только сохранить свое здоровье, но и укрепить его. Об этом и мудрые пословицы говорят:

Есть ли большая беда,

Чем болезни и нужда.

Я здоровье берегу,

Сам себе я помогу.

Давайте выучим наизусть вторую пословицу. (Заучивание).

Как вы понимаете, что такое здоровье? Здоровье – это сила, красота, когда настроение хорошее и все получается. А сейчас поговорим о том, как мы можем сами себе помочь укрепить здоровье. Как вы считаете, что вы можете сами сделать для своего здоровья? Заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины.

Пальчиковая гимнастика «Утречко»

Утречко настало, солнышко встало.

Эй, братец Федя, разбуди соседей!

Вставай, большой! Вставай, указка!

Вставай, середка! Вставай, сиротка!

И крошка Митрошка! Привет, ладошка!

Все проснулись, потянулись! Молодцы!

А теперь проверьте, стали ваши пальчики крепче, послушнее?

Вы знаете, ребята, сегодня к нам в группу заходил Мойдодыр. Он очень хотел вас увидеть. Так жалко, что Мойдодыр вас не дождался, ведь у него утром так много забот! Но он оставил вам вот этот мешочек.

Дидактическая игра «Чудесный мешочек»

Дети наощупь угадывают предметы личной гигиены

(мыло, расческа, носовой платок, полотенце, зеркало,

зубная паста и щетка, щетка для одежды) и рассказывают,

для чего они предназначены и как ими пользоваться.

Затем воспитатель читает загадки и предлагает найти

ответ среди предметов, которые дети достали из чудесного мешочка.

Отгадывание загадок

Ускользает, как живое, Хожу-брожу не по лесам,

Но не выпущу его я. А по усам, по волосам.

Белой пеной пенится, И зубы у меня длинней,

Руки мыть не ленится. Чем у волков, у медведей.

(Мыло) (Расческа)

Пластмассовая спинка, И сияет, и блестит,

Жесткая щетинка, Никому оно не льстит,

С зубной пастой дружит, А любому правду скажет –

Нам усердно служит. Все как есть ему покажет.

(Зубная щетка) (Зеркало)

Вытираю я, стараюсь, Хвостик из кости,

После ванной паренька. На спинке – щетинка.

Все намокло, все измялось – Эта вещь поможет нам

Нет сухого уголка. Чистить брюки и кафтан.

(Полотенце) (Щетка)

А еще Мойдодыр оставил нам мультфильм. Сейчас мы его посмотрим. (Просмотр м\ф «Мойдодыр»). Беседа по содержанию м\ф). Почему Мойдодыр был сердит? Про каких своих солдат говорил Мойдодыр? Что обрадовало Мойдодыра? Какой эпизод вам больше всего понравился? Почему?

Физкультминутка "Веселая зарядка"

Солнце глянуло в кроватку.

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку.

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире.

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре.

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Дружно делаем зарядку.

Ой, а вот еще один подарок Мойдодыра. Интересный рисунок. Что на нем изображено? Зубы. Вот на этой картинке зубы белые, веселые. А здесь темные, грустные. Каково ваше мнение, что произошло с этими зубами? Белые зубы чистят, кормят полезной пищей, а за темными не ухаживают, не чистят, кормят пищей, которая разрушает зубы. Как вы думаете, какая пища разрушает зубы? Конфеты, торты, шоколад, леденцы, мороженое разрушаю зубы. А какая пища полезна зубам? Овощи, фрукты, творог.

Дидактическая игра «Полезно – вредно»

На большом листе бумаги (доске) изображены различные продукты питания (овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке, рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.). Дети обводят зеленым маркером то, что полезно. Воспитатель объясняет почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно.

Вспомните и назовите, какими полезными продуктами вас кормят в детском саду. (Дети перечисляют продукты из меню детского сада).

И на завтрак, и на обед, и на ужин вам дают хлеб. Особенно полезен ржаной хлеб. Сейчас мы будем дегустировать очень полезный ржаной хлеб. Дегустировать – значит пробовать. А человека, который пробует, называют – дегустатор. Повторите это слово и постарайтесь запомнить. (Дети пробуют хлеб).

Вот вы ребята говорили, что надо закаляться. А как это, что нужно делать? Послушайте стихотворение про закаливание:

Все, кто хочет быть здоров,

Закаляйтесь вы со мной.

Утром бег и душ бодрящий,

Как для взрослых, настоящий.

Чаще окна открывать,

Свежим воздухом дышать.

Руки мыть водой холодной.

И тогда микроб голодный

Вас вовек не одолеет.

А мы с вами как закаливаемся после дневного сна? Ходим босиком по коврику, смоченному соленой водой. Но закаляться нужно постепенно, разумно. Послушайте пословицы:

«Крепким стать нельзя мгновенно – закаляйтесь постепенно».

«Хочешь быть здоров – прояви волю и терпение».

Есть еще один очень простой способ закаливания, который можно делать каждый день. Это самомассаж. Послушайте это слово. Что такое «массаж»? Это поглаживание, растирание, надавливание. А первая часть слова «самомассаж» - «само», что обозначает? Что этот массаж человек делает себе сам.

Самомассаж

Лобик мыли? Щечки мыли?

Ушки мыли? Ручки мыли?

Все помыли? Чистые теперь!

Открыть к здоровью дверь!

Вы сегодня отлично занимались. Я вижу на ваших лицах улыбку. Это очень хорошо! Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка – как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки.

Доброго вам всем здоровья!

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

"Неболейка"

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Цели:

Учить самостоятельно следить за своим здоровьем, знать простейшие приемы самооздоровления (точечный массаж, фиточай, закаливание). Закрепить знания о значении витаминов для здоровья человека. Познакомить с поговоркой. Ввести в активный словарь детей слова: витамины, здоровье. Воспитывать желание вести здоровый образ жизни.

Оборудование:

Лист бумаги с изображением продуктов питания, зеленый и красный маркеры, фрукты (целые и нарезанные), деревянные палочки (коктельные).

Ход занятия:

- Сегодня, ребята, мы отправимся с вами в необычную страну «Неболейка». Кто из вас хочет быть здоровым? А как вы понимаете, что значит быть здоровым? (Ответы детей). Верно, это когда не болеешь, растешь, когда хорошее настроение, когда можно гулять на улице, чувствуешь у себя силы и многое можешь сделать.

- А вы знаете, что каждый человек сам может укрепить себе здоровье? Есть такая поговорка: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу». Так как же можно укрепить свое здоровье? Как вы думаете? (Ответы детей). Закаляться, делать зарядку, купаться в море, правильно питаться, гулять на свежем воздухе, делать точечный массаж. - А что мы с вами делаем в детском саду, для того, чтобы быть здоровыми и не болеть? (Ответы детей). Да, мы каждое утро делаем зарядку, гуляем на свежем воздухе, повара на кухне готовят нам вкусную здоровую пищу и полезные чаи с лимоном и шиповником, когда мы выходим из комнаты, Татьяна Владимировна открывает окна, проветривает помещение, чтобы воздух был чистым. А еще мы носили чесночные бусы и делали точечный массаж.

Точечный массаж

Дети находят пальцами точки: бугорки у переносицы, в верхней части крыльев носа, ямка в районе грудины, впадина между большим и указательным пальцем. Нажимают пальцами на эти точки. Затем прищипыванием массируют края ушной раковины снизу вверх и обратно.

Вот вы говорили, что для здоровья необходимо правильно питаться. А что это значит? Какие продукты питания полезны, а какие нет? Выяснить это нам поможет игра.

Дидактическая игра «Полезно или нет»

На большом листе бумаги (доске) изображены различные продукты питания (овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке, рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.). Дети обводят зеленым маркером то, что полезно. Воспитатель объясняет почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно.

- Я открою вам секрет: чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. У витаминов есть имена, их зовут А, В, С, Д, Е.

- А вы знаете, где живут витамины? (Ответы детей). Витамины живут в овощах, фруктах, ягодах и других продуктах.

- Чтобы у вас были всегда зоркие здоровые глазки нужно кушать витамин А. А живет он в оранжевых и красных овощах и фруктах. Подумайте и назовите оранжевые овощи и фрукты, в которых живет наш витамин А? (Ответы детей). Да. Это морковь, тыква, яблоко, болгарский перец. А еще этот витамин есть в рыбе, яйцах.

Помни истину простую –

Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или пьет морковный сок.

Что бы сохранить здоровыми свои глазки, мы с вами делаем гимнастику для глаз.

Гимнастика для глаз "Смотрим по сторонам"

Поведи глазами влево незаметно, невзначай.

Кто с тобою рядом слева громко, быстро отвечай?

А теперь глазами вправо ты внимательно смотри.

Кто с тобою рядом справа тихо-тихо говори.

А теперь посмотрим вверх – там высокий потолок.

А сейчас прикроем веки и посмотрим на носок.

- Продолжим знакомство с витаминами. Для того, чтобы ваш организм был как крепость, не подпускал злых микробов и не позволял им заразить вас болезнями очень нужен витамин С. Он ребята живет во всем кислом. Как вы думаете. в каких продуктах питания мы можем найти витамин С? (Ответы детей). Это лимон, апельсин, шиповник, мандарин, смородина, клубника. А еще витамин С есть в капусте, редисе, луке.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

- Хочу познакомить вас еще с одним витамином. Его зовут витамин Е. Он необходим для здоровья нашей кожи. А живет он в зеленых овощах, фруктах и зелени. Назовите их. (Ответы детей). Это петрушка, киви, капуста, зеленый лук.

Физкультминутка "Рано утром на зарядку"

Рано утром на зарядку

Друг за другом мы идем.

И все дружно по порядку

Упражнения начнем.

Раз – подняться, подтянуться.

Два – согнуться, разогнуться.

Три – в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре – руки шире.

Пять – руками помахать.

Шесть – на место тихо сесть.

Молодцы! А теперь давайте порадуем свой организм витаминами, которые живут в этих фруктах (показ яблока, мандарина, киви, банана). Я предлагаю вам сделать вкусный и очень полезный фруктовый шашлычок. На эти деревянные палочки (показ) мы нанизаем вот эти нарезанные кусочками фрукты (показ). Но прежде чем приступить к изготовлению шашлычка и к еде, что необходимо сделать? (Ответы детей). Конечно, помыть руки, чтобы микробы с наших немытых рук не попали на пищу, а оттуда к нам в организм. (Дети и воспитатель идут мыть руки).

Приготовление фруктового шашлычка

В процессе приготовления воспитатель оказывает помощь детям, испытывающим затруднения, задает вопросы. Какой из этих фруктов твой любимый? Сейчас ты нанизываешь какой фрукт? По окончании работы желает всем приятного аппетита.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Программное содержание:

Формировать двигательную активность детей.

Укреплять физическое здоровье детей. Повышать сопротивляемость к простудным заболеваниям.

Закрепить физические умения и навыки, полученные ранее.

Увлекать детей спортивными играми, физкультурой.

Создавать условия для физической разрядки детей.

Воспитывать у детей добрые и дружеские взаимоотношения.

Утро:

Утренняя гимнастика «Гном»

1. «Гном спит» - и. п.: лежа на боку. Свернуться калачиком. (6 р.)

2. «Гном просыпается» - и. п.: то же. Вытянуть руки и ноги, вернуться в и. п. (7 р.)

3. «Гном зевает» - и. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Руки развести в стороны, широко раскрыть рот. (7 р.)

4. «Гном переворачивается в постели» - и. п.: то же. Повороты с боку на бок. (7 р.)

5. «Гном потягивается» - и. п.: сидя на коленях, руки на поясе. Движения руками вверх-вниз, вставая на колени (7 р.)

6. «Гном умывается» - и. п.: стоя на коленях. Повороты вправо и влево, движения руками как бы «загребая воду» к лицу. (7 р.)

7. «Гном вытирается» - и. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Полуприседы, движения руками перед лицом вверх-вниз, как бы вытираясь полотенцем.(7-8 р.)

8. «Гном идет завтракать» - и. п.: полуприсев, руки опущены вниз. Ходьба на месте с движениями рук. (6-7 р.)

9. «Гном садится» - и. п.: стоя, руки на ширине плеч, руки согнуты выше колен. Приседания. ( 2 захода по 4 раза).

10.»Гном прыгает» - и. п.: стоя, руки на поясе. Прыжки на двух ногах. (2 захода по 8 р.).

11. Ходьба с упражнением на восстановление дыхания.

Наблюдение за ростомером

Что это? Для чего нужен ростомер? Предложить детям измерить их рост. Пригласить из ясельной группы несколько детей и измерить их рост. Чей рост больше? Почему? Что необходимо человеку для роста?

Беседа о здоровом питании

Цель: уточнить знания детей о пищеварении и его значении для роста и здоровья.

Чтобы быть здоровым, сильным, бороться с микробами и не поддаваться болезням, нужно кушать витамины. Витамины как солдаты охраняют наш организм от злых вредных микробов и разных болезней. Но есть пища, которая вредна нам. Чипсы, сухарики, газированная вода как мусор оседают внутри. И когда человек глотает пирожное, конфеты, печенье, мороженое, вы не представляете себе, какая тревога происходит в желудке. Ведь как ни торопиться желудок, он не успевает справиться с огромным количеством трудной для него пищи. Вот тогда-то и начинает болеть живот. Но есть пища, которую любит желудок и легко с ней справляется. Это овощи, фрукты, каши. Кушайте полезную пищу, не переедайте, не забывайте о витаминах, и тогда, вырастете большими и здоровыми.

Дидактическая игра «Полезно-вредно»

На большом листе бумаги (доске) изображены различные продукты питания (овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке, рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.).

Дети обводят зеленым маркером то, что полезно. Воспитатель объясняет почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно.

Психогимнастика «Чтобы ты здоровым рос, никогда не вешай нос»

У каждого человека бывает хорошее и плохое настроение. Как узнать какое у человека настроение? По лицу, поведению. Игра «Маска». Воспитатель предлагает детям изобразить на лице разные чувства и эмоции. Работа детей с зеркалами. Плохое настроение не позволяет нам быть веселыми, бодрыми, здоровыми. Чтобы избавиться от плохого настроения можно побросать мяч об стену, помять в руках пластилин. А еще проще – улыбнуться! Игровое упражнение «У кого какая улыбка».

У бездельников в покое

Настроение плохое.

Делом пусть они займутся,

Вот тогда и засмеются.

Индивидуальная работа с детьми по рисованию

Предложить детям для раскрашивания странички из альбома для раскрашивания «Спорт».

Цель: совершенствовать навыки равномерного закрашивания, использования нажима на карандаш для усиления цвета, развивать мелкую моторику кистей рук.

Подвижные игры:

«Займи стульчик» (бег вокруг стульев, развитие быстроты реакции), «Змея» (перепрыгивание через скакалку), «Ручеек» (ходьба, перестроение).

Настольно-печатная игра «Что такое хорошо и что такое плохо?»

Цель: продолжать учить детей анализировать поступки, оценивать их. Развивать внимание, наблюдательность. Воспитывать потребность быть чистым, опрятным, здоровым.

Занятие:

Ознакомление с окружающим миром и аппликация. Тема: Спортландия

Прогулка:

Наблюдение за спортивным оборудованием игровых площадок.

Предложить детям назвать спортивное оборудование на своей и соседних игровых площадках. Как использовать это оборудование?

Какие правила безопасности нужно помнить во время игр на спортивном оборудовании?

Дидактическая игра «Так опасно, или нет?»

Дети слушают вопрос и отвечают либо «Можно!», либо «Опасно!».

1. Подталкивать идущего по бревну впереди тебя?

2. Мягко спрыгивать на две ноги с небольшой высоты?

3. Залезать по различным лесенкам на самый верх, когда рядом нет взрослого?

4. Пробегать возле раскачивающихся качелей?

5. Бегать на ровных площадках?

Сюжетно-ролевая игра «Семья».

Предложить детям сюжет для обыгрывания: «Родители и дети отправляются в поход». Побуждать детей использовать диалогическую речь в ходе игры, предметы-заместители. Развивать фантазию, речь.

Физкультура на воздухе.

Подвижные игры:

«Выше ноги от земли» (бег, запрыгивание и спрыгивание), «Ловля обезьян» (бег, лазанье по гимнастической стенке)

Индивидуальная работа с детьми по развитию связной речи.

Тема: «Составление рассказов из личного опыта на тему «Как моя семья выезжала на отдых».

Вторая половина дня:

Гимнастика после сна «Семейство хомячков»

1. «Сон хомячков». В своей норке, свернувшись калачиком, спит маленький неуклюжий хомячок. Он лениво повернулся на спину и хорошенько потянулся, глубоко вздохнул. И. п.: лежа на правом боку, колени подтянуты к животу, руки под щекой, глаза закрыты.

2. «Хомячок потянулся». Все его движения очень мягкие, немного сонные. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища, потянуть носки вперед, руки отвести назад. (3-4 р.)

3. «Что за шум?». Вот чуткие ушки хомячка услыхали какой-то шум. Что там такое? И. п.: то же. Повороты головы вправо-влево (рисуем дугу) – прислушивается хомячок. (6 р.)

4. «Скорей из норки». Все в порядке, пора выходить из норки. И. п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. Извиваясь, двигать всем телом.

а) «Передние лапки». И. п.: то же. Поднять руки вверх и, поочередно сгибая их в локтях, проводить по всей длине руки. (4-5 р.)

б) «Бочок». И. п.: то же. Ладони одновременно скользят по бокам вверх-вниз. (6 р.)

в) «Задние лапки». И. п.: то же. Согнуть ноги в коленях, подтянуть их к животу, обхватить руками, вернуться в и. п. (6 р.)

5. «Хомячки играют в прятки». И. п.: лежа на животе, опора на согнутые в локтях руки. Приподняться на вытянутые руки, не отрывая нижней части туловища от кровати. (5 р.)

6. «Хомячок греет животик». И. п.: сидя на пятках, упор руками сзади. Прогнуть туловище вперед, приподняться, вернуться в и. п. (6 р.)

7. «Хомячок здоровается с соседями». И. п.: стоя на коленях, руки на поясе. Повороты вправо-влево с наклонами головы. (6 р.)

8. «Хомячки резвятся». И. п.: стоя на полу возле кровати, руки опущены вдоль туловища. Наклоны туловища вправо-влево со скольжением рук вниз-вверх. (8 р).

Закаливание по рижскому методу

На резиновый коврик с шипами, одетый в чехол, смоченный 10% раствором поваренной соли (1 кг соли на ведро воды) ребёнок становится босиком и шагает на месте (начиная с 5-7 и до 16 сек). После этого ребёнок встаёт на сухой коврик и топает на нём в течение 15 сек. Затем водой из-под крана протереть руки, шею, лицо.

Начиная со средней группы, дети полощут рот йодно-солевым раствором (на 1 литр воды 1 ст. ложка соли и 3-4 капли йода). Вода комнатной температуры.

Данный метод рекомендуется проводить после дневного сна или после проведения зарядки.

Наблюдение за воздухом и дыханием

Чем мы дышим? Наберите в грудь побольше воздуха через нос и выдохните через рот. Обратить внимание детей на то, как увеличивается грудная клетка при вдохе (приложив ладонь к груди) и наоборот. Может ли человек не дышать? Предложить детям задержать дыхание ненадолго. Рассказать, что без воздуха человек не может обходиться дольше нескольких минут. Каким воздухом легко и приятно дышать, а каким нет? Что загрязняет воздух?

Дидактическая игра «Носики-курносики»

Детям предлагается по запаху определить различные пахучие вещества (апельсин, чеснок, мята, духи, кофе и т. п.). Цель: развивать обоняние детей, умение различать и определять запахи.

Ручной труд. Тема: «Витаминный шашлык»

Цель: Учить детей пользоваться ножом, разрезать на части фрукты, нанизывать их на палочку. Закрепить знание правил безопасной работы с ножом. Расширить знания о значении витаминов для роста и здоровья. Развивать мелкую моторику кистей рук. Воспитывать желание самостоятельно готовить десерты.

Эстафеты с мячами.

1. «Забрось мяч в корзину» (метание).

2. «Передай мяч» (координация движений).

3. «Прыгай с мячом» (прыжки).

4. «Беги за мячом» (бег).

5. «Лови, кидай, упасть на давай» (бросание и ловля).

Настольно-печатная игра «Стадион»

Цель: продолжать учить детей играть в игры с кубиком и фишками. Закрепить навыки счета, знания о видах спорта. Воспитывать умение достойно принимать проигрыш, не радоваться проигрышу товарища.

Сюжетно-ролевая игра «Спортсмены»

Побуждать детей отражать в игре полученные знания и впечатления. Обыграть изготовленные атрибуты (медали). Воспитателю взять на себя роль судьи соревнований.

Работа с родителями

В уголке для родителей выставляется информация на тему «Семь родительских заблуждений о морозной погоде» (зимой), «Осенняя прогулка» (осенью).

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

В специальной литературе отмечается, что у многих детей с речевой патологией имеются отклонения в состоянии общей и тонкой моторики, а также наблюдаются особенности ее развития. В связи с этим авторы подчеркивают необходимость специальной работы по коррекции нарушений двигательной сферы у детей с речевыми расстройствами. Эта работа может проводиться параллельно с другими коррекционными мероприятиями, а также может быть непосредственно включена в процесс логопедического и коррекционно-воспитательного воздействий на детей, страдающих речевыми нарушениями. Умение расслабляться помогает одним детям снять напряжение, другим — сконцентрировать внимание, снять возбуждение. Релаксационные упражнения на занятиях по ритмике используются во всех структурных компонентах. Например, при формировании речевого дыхания необходимо почувствовать мышечное напряжение и расслабление мышц брюшного пресса; при коррекции, автоматизации и дифференциации звуков надо помнить, что одни движения выполняются с напряжением, другие, наоборот, с расслаблением. Ребенку желательно показать разницу между напряжением и расслаблением, объяснить, что мышечная и эмоциональная раскованность — главное условие для естественной речи и правильных телодвижений.

Можно использовать систему упражнений мышечной релаксации профессора Джекобсона (США), который предложил обучать расслаблению с помощью предварительных упражнений для напряжения определенных мышц. Например, дети могут почувствовать расслабление мышц рук после того, как по предложению педагога они с силой сжимают кулачки или представляют, что поднимают, держат тяжелую штангу. Затем педагог просит разжать пальцы (расслабиться) и почувствовать это состояние.

Первоначально навыки релаксации следует формировать в двигательной сфере. Например, детям можно предложить игру «Тряпичные куклы и оловянные солдатики». По команде взрослого: «Тряпичные куклы» — дошкольники поднимают руки над головой, дают им медленно упасть, опускают голову так, чтобы подбородок касался груди. По команде взрослого: «Оловянные солдатики» — дети вытягивают руки по швам, держат голову, высоко подняв подбородок. При этом не следует забывать, что напряжение должно быть кратковременным, а расслабление — более длительным. Необходимо обратить внимание ребенка на то, как приятно состояние расслабленности, спокойствия. Опыт показывает, что эти упражнения эффективны и понятны детям.

Работа по обучению детей приемам релаксации должна сочетаться с работой по формированию правильного дыхания.

Упражнения на релаксацию и дыхание

"Драка"

Цель: расслабить мышцы нижней части лица и кистей рук.

"Вы с другом поссорились. Вот-вот начнется драка. Глубоко вдохните, крепко-накрепко сожмите челюсти. Пальцы рук зафиксируйте в кулаках, до боли вдавите пальцы в ладони. Затаите дыхание на несколько секунд. Задумайтесь: а может, не стоит драться? Выдохните и расслабьтесь. Ура! Неприятности позади!"

Это упражнение полезно проводить не только с тревожными, но и с агрессивными детьми.

"Воздушный шарик"

Цель: снять напряжение, успокоить детей.

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: "Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу". Упражнение можно повторить 3 раза.

"Корабль и ветер"

Цель: настроить группу на рабочий лад, особенно, если дети устали.

"Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет кораблик. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать как шумит ветер!" Упражнение можно повторить 3 раза.

"Подарок под елкой"

Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз.

"Представьте себе, что скоро Новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном подарке. Вот вы подходите к елке, крепко-крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и откройте глаза. О, чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь". После выполнения упражнения можно обсудить (если дети захотят), кто о чем мечтает.

"Дудочка"

Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ.

"Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы, в трубочку. Затем начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!"

"Штанга"

Вариант 1

Цель: расслабить мышцы спины.

"Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, бросьте штангу на пол, отдохните. Попробуем еще раз".

Вариант 2

Цель: расслабить мышцы рук и спины, дать возможность ребенку почувствовать себя успешным.

"А теперь возьмем штангу полегче и будем поднимать ее над головой. Сделали вдох, подняли штангу, зафиксировали это положение, чтобы судьи засчитали вам победу. Тяжело так стоять, бросьте штангу, выдохните. Расслабьтесь. Ура! Вы все чемпионы. Можете поклониться зрителям. Вам все хлопают, поклонитесь еще раз, как чемпионы". Упражнение можно выполнить несколько раз.

"Сосулька"

Цель: расслабить мышцы рук. "Ребята, я хочу загадать вам загадку:

У нас под крышей

Белый гвоздь висит,

Солнце взойдет,

Гвоздь упадет. (В. Селиверстов)

Правильно, это сосулька. Давайте представим, что мы с вами артисты и ставим спектакль для малышей. Диктор (это я) читает им эту загадку, а вы будете изображать сосульки. Когда я прочитаю первые две строчки, вы сделаете вдох и поднимете руки над головой, а на третью, четвертую — уроните расслабленные руки вниз. Итак, репетируем... А теперь выступаем. Здорово получилось!"

"Шалтай-Болтай"

Цель: расслабить мышцы рук, спины и груди.

"Давайте поставим еще один маленький спектакль. Он называется "Шалтай-Болтай".

Шалтай-Болтай

Сидел на стене.

Шалтай-Болтай

Свалился во сне. (С. Маршак)

Сначала будем поворачивать туловище вправо-влево, руки при этом свободно болтаются, как у тряпичной куклы. На слова "свалился во сне" — резко наклоняем корпус тела вниз".

"Винт"

Цель: снять мышечные зажимы в области плечевого пояса.

"Ребята, давайте попробуем превратиться в винт. Для этого поставьте пятки и носки вместе. По моей команде "Начали" будем поворачивать корпус то влево, то вправо. Одновременно с этим руки будут свободно следовать за корпусом в том же направлении. Начали! ...Стоп!" Этюд может сопровождаться музыкой Н. Римского-Корсакова "Пляска скоморохов" из оперы "Снегурочка".

"Насос и мяч"

Цель: расслабить максимальное количество мышц тела.

"Ребята, разбейтесь на пары. Один из вас — большой надувной мяч, другой насосом надувает этот мяч. Мяч стоит, обмякнув всем телом, на полусогнутых ногах, руки, шея расслаблены. Корпус наклонен несколько вперед, голова опущена (мяч не наполнен воздухом). Товарищ начинает надувать мяч, сопровождая движение рук (они качают воздух) звуком "с". С каждой подачей воздуха мяч надувается все больше. Услышав первый звук "с", он вдыхает порцию воздуха, одновременно выпрямляя ноги в коленях, после второго "с" выпрямилось туловище, после третьего — у мяча поднимается голова, после четвертого — надулись щеки и даже руки отошли от боков. Мяч надут. Насос перестал накачивать. Товарищ выдергивает из мяча шланг насоса... Из мяча с силой выходит воздух со звуком "ш". Тело вновь обмякло, вернулось в исходное положение." Затем играющие меняются ролями.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

Комплексно-оздоровительное занятие

"Белоснежка и семь гномов"

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Цель: Привить навыки рационального дыхания, правильной осанки и профилактики плоскостопия.

Задачи: Воспитывать устойчивый интерес к своему здоровью. Тренировать равновесие и координацию движений (при уменьшении площади опоры). Развивать умение, применять полученные знания на практике.

Время проведения: 25–30 минут.

Инвентарь: фонотека (сборник зарубежных и детских песен), гимнастические коврики, футболы (по количеству детей), “дорожки” (для профилактики плоскостопия), колпачки гномов.

Ход занятия:

Ведущая: Сегодня я предлагаю вам путешествие в сказку, а какую – попробуйте угадать. (Достаёт колпачки.) Чтобы попасть в сказку, нам нужно превратиться в сказочных героев. Я предлагаю вам стать маленькими гномиками.

(Пока дети надевают колпачки, рассказывает)

– В маленьком домике на лесной опушке живут гномы. Каждое утро они уходят из дома искать драгоценный клад под землёй, а вечером возвращаются к себе. Однажды, когда их не было дома, в их жилище случайно забрела Белоснежка, которую злая мачеха выгнала из дворца. Белоснежка, увидев в доме беспорядок, всё прибрала и, услышав за окном чьи- то голоса, спряталась.

Итак, отправляемся в сказку.

(Звучит музыка “Вместе весело шагать”).

1. Ходьба по дорожкам с заданием

Ходьба по узкой дорожке на носках, прямые руки- вверх; ходьба на пятках – руки за головой; ходьба “по. – медвежьи”; ходьба скрестным шагом.

2. Гимнастика для глаз “Зайка”

Вед.: Вдруг на полянке гномики увидели зайчика.

“Зайка глазками моргал, других зайчиков искал. Вот их сколько, посмотрите, зайчиков скорей берите”

(Каждый ребёнок берёт зайчика на палочке).

– “Зайка вправо поскакал,

Каждый зайку увидал.

Зайка влево поскакал.

Каждый взглядом провожал.

Зайка – вправо, зайка – влево.

Ах, какой зайчонок смелый!”

(дети прослеживают движения зайчика взглядом, голова остаётся в фиксированном положении.)

“Зайка скачет вверх и вниз.

Ты на зайку оглянись.

Зайчик спрятался от нас.

Открывать не надо глаз.”

(Прячут зайку за спину, поворачивая голову, смотрят через правое, а потом через левое плечо. Закрывают глаза на несколько секунд.)

3. Упражнение “Цветы” (напряжение и расслабление мышц рук)

– Гномы отправились дальше, увидели чудесную цветущую полянку. Колокольчики покачивали своими головками, ромашки раскрывали свои лепестки и от них шел чудесный аромат.

4. Упражнение “Чужой” (напряжение и расслабление мышц туловища)

– Гномы зашли в домик. Огляделись и поняли, что здесь побывал кто-то чужой. Испугавшись, гномы от страха сжались в комочек, спрятались (за мячи). Выглянули вправо, спрятались, влево. Сели на мячи, пожимая плечами.

5. Упражнение “Кто здесь” (напряжение и расслабление мышц шеи)

– Белоснежка, спрятавшись в шкафу, от пыли громко чихнула. Гномы услышали и спросили: “Кто здесь?” Раз – поворот головы вправо – вдох, задержка дыхания. Два - поворот головы прямо – выдох. Тоже – в левую сторону.

6. “Встреча с Белоснежкой”(входит Белоснежка)

– Белоснежка вышла из шкафа, в котором пряталась. Гномы увидели её, заулыбались и засмущались, потому что она им очень понравилась. Они рассказали ей как живут и очень устают в поисках драгоценных камней.

7. “Лечение гномов”

– Белоснежка пожалела маленьких гномов и решила им помочь.

Комплекс упражнений с фитболами.

1. “Душистые цветы” – в это время на лесной полянке появились гномы, они шли нюхали душистые лесные цветы, (на напряжение и расслабление мышц рук). Дыхательное упражнение.

2. “Шагают ножки по лесной дорожке” – (игровое упражнение на напряжение и расслабление мышц ног), Увидев свой домик гномы шагали быстрее, Покажите как гномы шагают по дорожке. Раз – поднимите правую ногу, делая вдох. Подержите ее в таком положении, задержав дыхание. Два – опустите ногу, делая выдох. Три – поднимите левую ногу, делая вдох. Подержите ее так, задержав дыхание. Четыре – опустите ногу, делая выдох (повторите упражнение 3–4 раза).

3. “Чужой” – (игровое упражнение на напряжение и расслабление мышц туловища). Гномы зашли в домик. Оглядевшись по сторонам, поняли, что здесь побывал кто-то чужой. Испугавшись, гномы от страха сжались в комочек, спрятались за (мячи). Выглянули вправо, спрятались, то же влево. Сели на мячи пожимая плечами (повторить упражнение 3–4 раза),

4. “Кто здесь?” – (игровое упражнение на напряжение и расслабление мышц шеи). Белоснежка, спрятавшись в шкафу, от пыли громко чихнула, Гномы услышали и спросили “Кто здесь?”. Раз – поверните голову направо, делая вдох. Приглядитесь, задержав дыхание. Два – поверните голову вперед, делая выдох. Три – поверните голову налево, делая вдох. Еще раз приглядитесь, задержав дыхание. Четыре – поверните голову вперед, делая выдох (повторите упражнение 3-4 раза).

5. “Встреча с Белоснежкой” – Белоснежка вышла из шкафа, в котором пряталась. Гномы увидели ее, заулыбались и засмущались, потому что им очень понравилась. Они рассказали ей, как они живут и устают в поисках драгоценных камней.

6. “Лечение гномов” – Белоснежка пожалела маленьких гномов и решила им помочь: “Будем выполнять упражнения и ваша усталость непременно пройдет!”

7. “Встряхнем пыль с одежды” – 1–2 – справой руки, 3–4 – с левой руки, 5–6 – с туловища, 7–8 – с ног.

8. “Ваши ножки устали ходить по дорожке” – сидя на мяче, четыре раза пятки врозь, носки врозь, обратно пятки вместе, носки вместе.

8. “Потянулись выше вверх” – сидя на мяче, 1–2 – руки вверх – вправо наклон. 3–4 – руки вверх – влево наклон.

10. “Погладим штанишки” – сидя на мяче наклоны в стороны, одна рука скользит по ноге, другая под мышку, “посмотреть не живет ли здесь мышка?”

11. “Какие красивые сапожки” – сидя на мяче, руки в упоре на мяч, поочередно махи прямых ног.

12. “Хлопки комара” – сидя на мяче, поочередно сгибание ног с хлопком под ногой.

13. Из положения, сидя на пятках, руки в опоре на мяч; откатить мяч руками вперед, вытянуть позвоночник.

14. Из положения, сидя на полу, мяч между согнутых ног, откатить руками мяч вперед, ноги выпрямить.

15. Из положения, лежа на полу, прямые ноги на мяче, подкатить мяч к ягодицам, то же в И.П.

16. Из положения, лежа на полу, ноги, на мяче, приподнять таз (держать).

17. Из положения, лежа на спине, на полу, ноги на мяче, приподнять голову и плечи, руки на затылок.

18. Лежа на спине, на полу, ноги согнуты в коленных суставах, мяч между ног, поднять мяч (удерживая).

19. Из положения, лежа на спине в упоре руками сзади, мяч между ногами, скользя левой ноги по мячу, перенести ее право и наоборот.

20. Из положения, лежа на животе, на мяче, руки в упоре на полу – поочередное поднимание прямых ног.

21. Из положения, лежа на мяче, на животе, переход, прокатываясь по мячу, в упор руками на полу, ноги согнутые в коленях на мяче.

22. Из положения, лежа на мяче, на спине, опустите голову и руки (упражнение в расслаблении).

А теперь гномики, ложитесь на животики, а я вам сделаю массаж. Вы отдыхайте и расслабляйтесь, почувствуйте, как вам тепло и хорошо. (Белоснежка с мячом в руках, делает массажные движения по спине (прокатывая, постукивая, вибрационные и круговые движения).

Гномики повернитесь на спину, потянитесь и вставайте, почувствуйте, как вам дышится легко, как вам славно, хорошо. Вы полны сил и здоровья. Спасибо Вам! Я вас люблю! И за все благодарю! (Белоснежка уходит.)

Вед.: Отдохнув, гномы садились на полянку перед домом, вдыхали аромат лесного воздуха и наблюдали за легким ветерком.

Дыхательная гимнастика:

Гномы видели, как любопытный маленький ветерок заглядывал под каждую веточку, в каждую норку, (упражнение “Змейка”)

Маленький ветерок очень любил играть: он стучал ветками по стволу большого дерева, как барабанными палочками, (упражнение “Барабанчик”)

Взобравшись на вершину самого высокого дерева, ветерок спускался вниз по веткам, как по ступенькам, (упражнение “Ступеньки”)

Когда у ветерка было хорошее настроение он напевал песенку, (упражнение “Песенка”)

А в плохом настроении ветерок дразнил маленького серого волчонка, (упражнение “Пароход”)

– Поздно вечером ветерок улетал, гномы ложились спать, а утром, бодрые и весёлые, опять отправлялись на поиски клада. Покажите, какими просыпались гномы?

Наше путешествие подошло к концу. Я предлагаю вам превратится обратно в ребят, таких же весёлых, здоровых, бодрых, как гномы.

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

Подготовила и провела

Полевая Л.А.

Шумерля 2010

Представленные комплексы гимнастики для глаз “Весёлая неделька” и “Дни недели” помогут не только запомнить дни недели, но и способствуют профилактике глазных заболеваний, что немало важно для всех детей. Данные комплексы можно использовать как самостоятельные гимнастическо-профилактические мероприятия, так и на занятиях в рамках физкультминутки.

“Весёлая неделька” гимнастика для глаз

- Всю неделю по - порядку,

Глазки делают зарядку.

- В понедельник, как проснутся,

Глазки солнцу улыбнутся,

Вниз посмотрят на траву

И обратно в высоту.

Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- Во вторник часики глаза,

Водят взгляд туда – сюда,

Ходят влево, ходят вправо

Не устанут никогда.

Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение).

- В среду в жмурки мы играем,

Крепко глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем глазки открывать.

Жмуримся и открываем

Так игру мы продолжаем.

Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения)

- По четвергам мы смотрим вдаль,

На это времени не жаль,

Что вблизи и что вдали

Глазки рассмотреть должны.

Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации)

- В пятницу мы не зевали

Глаза по кругу побежали.

Остановка, и опять

В другую сторону бежать.

Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз)

- Хоть в субботу выходной,

Мы не ленимся с тобой.

Ищем взглядом уголки,

Чтобы бегали зрачки.

Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз)

- В воскресенье будем спать,

А потом пойдём гулять,

Чтобы глазки закалялись

Нужно воздухом дышать.

Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение)

- Без гимнастики, друзья,

Нашим глазкам жить нельзя!

“Дни недели” комплекс гимнастики на каждый день

Понедельник.

В понедельник в детский сад

Прискакали зайчики. (Прыжки на двух ногах)

Полюбили крепко их

Девочки и мальчики. (Обхватить себя руками)

Пригласили их плясать

Дружно ножки выставлять (По очереди выставляют вперёд ножки)

Присядь вправо, (Поворот вправо с приседанием, посмотреть взглядом назад)

Присядь влево, (Поворот вправо с приседанием, посмотреть взглядом назад)

А затем кружись ты смело. (Покружиться)

И ладошки у ребят,

Словно листики шуршат. (Ладошки рук потереть друг об дружку).

Вторник.

К нам во вторник прилетал

Аист длинноногий, (Взмахи руками вверх, вниз)

По болоту он шагал (Ходьба на месте, высоко поднимая колени)

Рыб, лягушек доставал,

Наклонялся, выпрямлялся, (Наклоны вперёд, руки отвести назад)

Вдаль смотрел на край болота (Посмотреть вдаль, приставив реку к голове, как козырёк)

И на нос. Ой, где он? Вот он! (Посмотреть на выставленный вперёд палец, подвести его к носу, не отрывая взгляда от пальца)

Аист полетел домой, (Взмахи руками вверх, вниз)

Машем мы ему рукой. (Машут рукой или одновременно двумя)

Среда.

В среду слон к нам приходил,

Топать ножками учил, (Ходьба на месте)

И наклоны выполнять, (Наклоны вперёд)

И на цыпочках стоять. (Поднимаемся на носочки)

Мы покрутим головой

Словно хоботом с тобой. (Круговые повороты головой, взглядом смотрят: вверх, вправо, вниз, влево и обратно)

В прятки поиграем

Глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять,

Мы идём слона искать.

Пять, четыре, три, два, один,

Слон уходит в магазин. (Плотно закрыть глаза пальцами рук, досчитать до пяти и широко открыть глазки)

Четверг.

А в четверг к нам приходила

Хитрая лисичка, (Ходьба на месте имитирует мягкие шаги лисицы)

Показала хвостик рыжий

Такой мягкий и пушистый. (Повороты туловища вправо и влево, взглядом стараясь посмотреть как можно дальше назад)

Посидели, постояли,

Притаились как лиса, (Приседания)

Мышку в норке поискали (Присели и пальчиками рук как бы разгребают землю)

Вот такие чудеса! (Встать и развести руки в стороны, приподнимая плечи).

Пятница.

Мишка в пятницу пришёл, (Ходьба на месте имитирует шаги медведя)

Он в лесу медок нашёл, (Руки как бы держат перед собой бочонок мёда, приседания с поворотом туловища вправо, влево)

На высокой ёлке,

Где колкие иголки. (Взгляд поднять вверх, вниз. Пальцы рук раздвинуты, как иголки)

Мы у пчёл медку попросим (Встряхнуть кисти рук)

На дворе настала осень, (Потянуться)

Скоро мишка ляжет спать, (Медленно приседают)

Будет лапу он сосать. (Наклоны головы вправо, влево, руки под головой)

Пчёлы дали мёду,

Целую колоду. (Хлопают в ладоши и прыгают на двух ногах)

Суббота.

Мы в субботу пригласили (Взмахи руками к себе)

Шустрых белок на обед. (Повороты туловища вправо, влево с приседанием)

Щей капустных наварили, (Обе кисти рук сжаты вместе, круговые движения, обеих рук, туловище поворачивается вслед за руками)

Наготовили котлет. (Ладошки лежащие одна на другой, меняются местами)

Белки в гости прискакали, (Прыжки на месте)

Посмотрели на столы …(Глаза широко открыть и крепко их зажмурить)

В лес обратно убежали (Бег на месте)

За орешками они. (Постукивание кулаками друг об друга)

Воскресенье.

В воскресенье выходной,

Мы идём гулять с тобой. (Ходьба на месте)

Смотрим вправо (Поворот туловища вправо, посмотреть взглядом назад)

Смотрим влево, (Поворот туловища влево, посмотреть взглядом назад)

Ничего не узнаём. (Развести руки в стороны и удивиться)

Вот забор, а за забором, (Руки вытянуты перед собой, кисти рук повёрнуты вертикально, пальцы раздвинуты как иголки).

Ходит лая грозный пёс, (обе руки одновременно перевести справа налево, взгляд следит за руками)

Вот корова замычала, “Му-у-у”, (Наклоны туловища вперёд)

Заработал паровоз, “Ду-ду-ду-у”, (Имитация движущегося поезда на месте)

А лошадка бьет копытцем,

Предлагает прокатиться. (Руки на поясе, приподнимаем и опускаем правую, а затем левую ножки)

Мы на этой карусели

Прокатиться захотели. (Произвольные круговые движения руками).

Муниципальное дошкольное учреждение

детский сад № 11 «Колокольчик»

комбинированного вида

План работы над проектом:

«Уроки здоровья»

Разработала

Полевая Л.А.

Шумерля 2010