Физические упражнения, как основное средство физического воспитания и развития.

Международный профессиональный педагогический конкурс для педагогов и инструкторов по физической культуре «Физическое воспитание и развитие».

Физические упражнения, как основное средство физического воспитания и развития. В МБУ ДО ЦДТ «Ирбис» г.о. Самара занимаются дети в возрасте от 7 до 17 лет. На каждой тренировке по Настольному теннису для обучающихся предусмотрены физические нагрузки. Программой по «Настольному теннису» предусмотрено формирование у обучающихся основ здорового образа жизни, укрепление здоровья, привитиеинтереса к настольному теннису, обучение азам техники и тактики игры в настольный теннис, а так же освоение целого ряда двигательных действий, имеющих жизненно важное значение: умение бегать, прыгать, метать, ходить, бегать и другое. Через физические упражнения можно выразить эмоции, потребности обучающегося, его отношение к окружающей действительности. На тренировках педагог доступно и постепенно обучает ребенка правилам игры, а самое главное, как правильно двигаться и перемещаться. Все движения должны быть гармоничны, и в то же время соперник не должен предугадать твой удар. Основными педагогическими принципами работы тренера-преподавателя являются последовательность и преемственность заданий и упражнений, переход от простого к сложному. Для развития специальных физических качеств (быстрота, игровая выносливость, скоростные  и скоростно-силовые качества) применяется широкий комплекс упражнений, направленных на подготовку наиболее важных в настольном теннисе мышц туловища, ног, рук. Формы тела совершенствуются, приобретают красивые очертания. В конечном итоге, всё это приводит к оптимизации физического состояния человека. Улучшается его самочувствие, увеличивается творческая активность, совершенствуется сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Родители замечают, что после тренировок дети лучше себя чувствуют. Занятие физическими упражнениями также вызывает положительные эмоции, бодрость, создаёт хорошее настроение. Поэтому становится понятным, почему человек, познавший “вкус” физических упражнений и спорта, стремится к регулярным занятиям ими. Систематические занятия физической культурой и спортом помогают ученику развиваться гармонично, сохранять высокую работоспособность. Дети с удовольствием посещают тренировки и стремятся завоевать, как можно больше побед.

Педагог дополнительного образования Воронов Е.В.