Методическая разработка урока на тему: «Обучение верхней подачи в волейболе»

Методическая разработка урока на тему: «Обучение верхней подачи в волейболе»

Автор:

Филиппова С.И., учитель физической культуры высшей категории

МАОУ «Гимназия «Гармония»

Г. Великий Новгород

Цели и задачи урока

-Цели

1. Научить учащихся правильной технике выполнения верхней подачи в волейболе.

2. Развить координацию, силу и точность движений.

3. Мотивировать учащихся к регулярным занятиям волейболом.

-Задачи

1. Ознакомить учащихся с основными элементами верхней подачи.

2. Провести практические упражнения для отработки техники подачи.

3. Оценить выполнение подачи и дать рекомендации по улучшению.

Структура урока

-Вводная часть (10 минут)

1. Организационный момент:

- Построение, проверка присутствующих.

- Объявление темы и целей урока.

2. Разминка:

- Общеразвивающие упражнения (бег, прыжки, растяжка).

- Специальные упражнения для разогрева мышц рук, плечевого пояса и корпуса.

- Основная часть (30 минут)

1. Объяснение и демонстрация техники верхней подачи (5 минут):

- Исходное положение: ноги на ширине плеч, одна нога впереди, другая сзади.

- Держите мяч в одной руке перед собой, другая рука согнута в локте.

- Подбрасывание мяча: легкий подброс перед собой на высоту около метра.

- Удар: свободная рука с силой бьет по мячу, при этом рука прямая, пальцы напряжены.

- Финальное положение: рука, выполняющая удар, завершает движение вперед и вверх, корпус слегка наклонен вперед.

2. Практические упражнения (25 минут):

- Упражнение 1: Подбрасывание мяча (5 минут):

- Учащиеся выполняют подбрасывание мяча без удара, отрабатывая высоту и направление подброса.

- Учитель следит за правильностью выполнения и дает индивидуальные рекомендации.

- Упражнение 2: Подача без сетки (10 минут):

- Учащиеся выполняют верхнюю подачу в парах или по одиночке, направляя мяч в обозначенную зону на площадке.

- Учитель контролирует технику выполнения и корректирует ошибки.

- Упражнение 3: Подача через сетку (10 минут):

- Учащиеся выполняют верхнюю подачу через сетку, стараясь направить мяч в определенную часть площадки.

- Учитель оценивает точность и силу подачи, дает советы по улучшению техники.

-Заключительная часть (10 минут)

1. Заминка:

- Легкие упражнения на растяжку и расслабление мышц рук, плеч и спины.

- Дыхательные упражнения для восстановления дыхания.

2. Обсуждение урока:

- Вопросы учащихся по технике выполнения верхней подачи.

- Анализ ошибок и достижения, обсуждение прогресса каждого ученика.

3. Подведение итогов:

- Оценка активности и стараний учащихся.

- Мотивационные слова о значимости регулярных тренировок и улучшения техники.

Ниже представлена таблица, структурирующая информацию по уроку:

Эта таблица помогает четко структурировать урок, что облегчает планирование и проведение занятия.

Методические рекомендации

-Индивидуальный подход

Учитель должен учитывать уровень физической подготовки и координации каждого ученика, адаптируя упражнения под их возможности. Важно поощрять учеников за прогресс и поддерживать их мотивацию.

-Демонстрация и пояснения

Четкая демонстрация техники и объяснение каждого элемента подачи помогут учащимся лучше понять и освоить правильные движения. Учитель должен показывать технику медленно и подробно, акцентируя внимание на ключевых моментах.

- Обратная связь

Регулярное предоставление обратной связи учащимся, корректировка их ошибок и похвала за правильное выполнение способствуют более быстрому освоению навыков и поддерживают интерес к занятию.

Заключение

Обучение верхней подачи в волейболе требует тщательной работы над техникой и постоянной практики. Разработка урока, направленного на освоение этого элемента, помогает учащимся не только улучшить свои спортивные навыки, но и развить координацию, силу и уверенность в своих силах. Учитель, используя индивидуальный подход и методически правильное обучение, способен создать условия для успешного овладения верхней подачей всеми учащимися.