Приказ о проведении
Положение
Выписка из Протокола
Диплом победителя
Диплом за инновационную деятельность
Благодарность
Методические рекомендации по использованию здоровьесберегающих технологий с детьми с ОВЗ
Методические рекомендации по использованию здоровьесберегающих технологий с детьми с ОВЗ
Здоровье детей — одна из главных ценностей семьи и государства. Поддержание и укрепление психического и физического здоровья подрастающего поколения — важнейшая задача родителей и педагогов.
Большинство детей, поступающих в школы имеют в анамнезе хронические заболевания, соматическую ослабленность, неврозы, нарушения характера, то есть находятся на границе здоровья и болезни. Воспитанники отличаются нервной истощаемостью, чрезмерной утомляемостью, замкнутостью, вспыльчивостью, гиперактивностью. Эти особенности приводят к трудностям в общении и в обучении детей.
Поэтому актуальность внедрения здоровьесберегающих технологий в школе обусловлена необходимостью повышения эффективности коррекционно-развивающей работы с детьми с ОВЗ. Внедрение здоровьесберегающих технологий в учебные учреждения способствует не только сохранению и укреплению здоровья детей с проблемами в развитии, но и улучшению адаптивных и компенсаторных возможностей детского организма.
В своей работе с детьми с ОВЗ педагог может использовать следующие здоровьесберегающие технологии:
Биоэнергопластика
1.Биоэнергопластика — синхронные ритмичные движения артикуляционного аппарата и кисти руки.
Упражнения по биоэнергопластике
1.«Птенчики» | Ладонь в вертикальном положении. Большой палец выставлен вперед, перпендикулярно остальным. |
2.«Лопаточка» | Ладонь с сомкнутыми пальцами опущена вниз. |
3. «Чашечка» | Ладонь с согнутыми пальцами, образует форму чашки. |
4.«Иголочка» | Пальцы сжаты в кулак, указательный палец выставлен вперёд. |
5.«Киска сердится», «горка» | Пальцы сомкнуты, ладонь согнута. |
6. «Часики» | Ладонь сжата в кулак. Указательный палец поднят вверх. Под счёт кисть руки поворачивается влево-вправо. |
7. «Змейка» | Ладонь сжата в кулак. Под счёт ладонь с сомкнутыми пальцами выпрямляется, затем опять сжимается, производя движение вперёд-назад. |
8. «Качели» | Ладонь с сомкнутыми пальцами в вертикальном положении. Движение ладони вниз-вверх. |
9. «Футбол» | Ладонь сжата в кулак. Указательный палец впереди. Указательный палец вместе с кистью поворачивается влево-вправо. |
10.«Почистить зубы» | Ладонь сжата в кулак, указательный палец выдвинут вперёд. Указательный палец производит движение по кругу. |
Гимнастика для глаз
2.Гимнастика для глаз — комплекс упражнений, направленный на тренировку глазных мышц и сохранение зрения детей.
1. Зрительную гимнастику рекомендуется проводить несколько раз в течение дня от 2-х до 5-ти минут.
2. Для гимнастики можно использовать мелкие предметы, различные тренажеры.
3. Гимнастику можно проводит по словесным указаниям, с использованием стихов, потешек.
4. Важно проводить гимнастику в бытовой, игровой деятельности, на прогулке, перед занятиями, во время занятий, между занятиями.
5. Показ предмета для зрительной гимнастики осуществляется в медленном темпе, чтобы ребёнок до конца проследил движение предмета, который должен быть крупным, ярким. Глаза должны двигаться по широкой, большой амплитуде. Предмет показывается чуть выше уровня глаз впереди сидящих детей. Он не должен сливаться по цвету с одеждой педагога и окружающей обстановкой. При выполнении зрительной гимнастики дети с низкой остротой зрения стоят перед педагогом, остальные располагаются дальше.
6. Следует отмечать старание, желание детей работать и результаты работы. Хорошо подбирать предметы в соответствии с тематикой занятий.
Гимнастика для глаз показана всем, кто страдает глазной патологией, испытывает зрительное напряжение, а также для профилактики расстройств при нагрузке на глаза. Гимнастика восстанавливает зрение при спазме аккомодации, зрительном утомлении.
Рекомендации по проведению гимнастики для глаз:
* гимнастика для глаз или отдельные упражнения из комплекса физкультминутки проводятся на занятиях связанных со зрительным напряжением - на 10-11-й минуте в течение 2-3 минут,
*в случаях, когда первая половина занятия не связана со зрительной нагрузкой, например, на занятиях по развития речи (чтение, рассказывание), то на 11-13 мин. проводится физкультминутка для мышечного расслабления, а на 17-18-й мин. занятия – упражнения для глаз.
Гимнастика для глаз в стихах "Весёлая неделька”
Понедельник Всю неделю по — порядку, Глазки делают зарядку. В понедельник, как проснутся, Глазки солнцу улыбнутся, Вниз посмотрят на траву И обратно в высоту. (Поднять глаза вверх; опустить их книзу, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). | Вторник Во вторник часики глаза, Водят взгляд туда – сюда, Ходят влево, ходят вправо Не устанут никогда. (Повернуть глаза в правую сторону, а затем в левую, голова неподвижна; (снимает глазное напряжение). |
Среда В среду в жмурки мы играем, Крепко глазки закрываем. Раз, два, три, четыре, пять, Будем глазки открывать. Жмуримся и открываем Так игру мы продолжаем. (Плотно закрыть глаза, досчитать да пяти и широко открыть глазки; (упражнение для снятия глазного напряжения). | Четверг По четвергам мы смотрим вдаль, На это времени не жаль, Что вблизи и что вдали Глазки рассмотреть должны. (Смотреть прямо перед собой, поставить палец на расстояние 25-30 см. от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него, опустить руку. (Укрепляет мышцы глаз и совершенствует их координации). |
Пятница В пятницу мы не зевали Глаза по кругу побежали. Остановка, и опять В другую сторону бежать. (Поднять глаза вверх, вправо, вниз, влево и вверх; и обратно: влево, вниз, вправо и снова вверх; (совершенствует сложные движения глаз). | Суббота Хоть в субботу выходной, Мы не ленимся с тобой. Ищем взглядом уголки, Чтобы бегали зрачки. (Посмотреть взглядом в верхний правый угол, затем нижний левый; перевести взгляд в верхний левый угол и нижний правый (совершенствует сложные движения глаз). |
Воскресенье В воскресенье будем спать, А потом пойдём гулять, Чтобы глазки закалялись Нужно воздухом дышать. (Закрыть веки, массировать их с помощью круговых движений пальцев: верхнее веко от носа к наружному краю глаз, нижнее веко от наружного края к носу, затем наоборот (расслабляет мышцы и улучшает кровообращение). |
Дыхательная гимнастика
3.Дыхательная гимнастика — комплекс упражнений, направленный на развитие физиологического и речевого дыхания. Дыхательная гимнастика
способствует насыщению кислородом коры головного мозга и улучшению работы всех центров, а также профилактике и лечению заболеваний дыхательной системы
Дыхательная гимнастика
Сюжет 1. Прогулка в лес | 1.«Вот сосна высокая стоит и ветвями шевелит».И.п. – основная стойка. 1 – вдох – руки в стороны; 2 – выдох – наклон туловища вправо; 3 – вдох – вернуться в и.п.; 4 – выдох – наклон туловища влево, вернуться в и.п. 2.«Вот нагнулась елочка, зеленые иголочки».И.п. – ноги врозь, руки опущены. 1- вдох; 2 – выдох – наклон туловища вперед; 3-4 – вдох – вернуться в и.п. – выдох. 3.«Стоит Алена, листва зелена, тонкий стан, белый сарафан». И.п. – ноги врозь, руки опущены. 1- вдох – руки через стороны вверх, подняться на носки; 2 – выдох – руки вперед – вниз, опуститься на всю стопу; 3-4 – повторить, вернуться в и.п. 4.«Детки в беретках с ветки упали, беретки потеряли». И.п. – ноги вместе, руки за голову. 1- вдох – подняться на носки; 2 – выдох – присед; 3-4 – повторить, вернуться в и.п. 5.«В колыбельке подвесной летом житель спит лесной». И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- вдох; 2 – выдох – сед с прямыми ногами, руки к носкам; 3 – вдох; 4 – выдох, вернуться в и.п. |
Сюжет 2. Мы построили дом | 1.«Поднимаем кирпичи». И.п. – ноги врозь, руки опущены, пальцы расставлены. 1 – вдох; 2 – выдох – наклон туловища вперед, пальцы в кулак («Ух!»); 3 – вдох; 4 – вернуться в и.п. 2.«Кладем раствор». И.п. – ноги врозь, руки на поясе, локти назад. 1 – вдох; 2-3 – выдох – поворот туловища вправо (влево), мах правой (левой) рукой в сторону, назад, вперед («Раз!»); 4 – вернуться в и.п. 3.«Белим потолок». И.п. – ноги врозь, руки опущены. 1 – вдох – поднять правую руку вверх-назад; 2 – выдох – опустить правую руку; 3 – вдох – поднять левую руку вверх-назад; 4 – выдох – опустить левую руку. 4.«Наклеиваем обои». И.п. – основная стойка, руки согнуты в локтях на уровне пояса. 1 – вдох; 2 – выдох – подняться на носки, прямые руки вверх; 3 – вдох; 4 – выдох – вернуться в и.п. 5. «Красим полы». И.п. – стоя на коленях, руки согнуты в локтях, кисть в кулак. 1 – вдох; 2 – выдох – туловище слегка наклонить вперед, руки вытянуть вперед, пальцы врозь («Жик!»); 3 – вдох; 4 – выдох – вернуться в и.п. |
Сюжет 3. Пожарные | 1.«Лезем по пожарной лестнице вверх». И.п. – основная стойка. 1 – вдох – руки вверх, пальцы врозь, подняться на носки; 2 – выдох – руки вниз, согнуть в локтях, кисть в кулак, опуститься на всю стопу («Ух!»); 3 – вдох; 4 – выдох – вернуться в и.п. 2.«Направляем огнетушитель на огонь». И.п. – основная стойка. 1 – вдох – руки вперед; 2 – выдох – поворот туловища и вытянутых рук вправо (ладони соединены) («Ш-ш!»); 3 – вдох – то же влево; 4 – выдох – вернуться в и.п. 3.«Затушим горящие угольки». И.п. – основная стойка. 1 – вдох втянуть живот; 2 – выдох |
Музыкотерапия
4.Музыкотерапия — воздействие музыки на организм человека с терапевтическими целями.
Учитель может использовать следующие приемы музыкальной терапии:
— прослушивание музыкальных произведений;
— ритмичные движения под музыку;
— сочетание музыки с работой по развитию ручного праксиса;
— пропевание чистоговорок под музыку.
1) Пассивная музыкотерапия.
Релаксационную, расслабляющую и успокаивающую музыку можно слушать не более 15-20 минут, как днем, так и вечером, перед сном, удобной, приятной обстановке. При этом в помещении должен быть приглушенный, спокойный свет, нужно удобно сесть или лечь и не забывать правильно дышать.
Длярасслабления и успокоения используются следующие колыбельные мотивы: | • Моцарт – Флис - «Спи, моя радость, усни»; • Дунаевский-Лебедев-Кумач – «Сон приходит на порог»; • Р. Паулс – «За печкою поет сверчок»; • Свиридов – «Колыбельная Светланы»; • И. С. Бах – «Ария из сюиты №3» или медленные части из Бранденбургских концертов; • Ф. Шуберт – «Аве-Мария» или 2-я часть 8-й симфонии; • А. Вивальди – « Зима»; • Л. Бетховен – «Сонаты № 8, 14, 23» - вторые части; • П.Чайковский – «Июнь» и « Октябрь» из цикла «Времена года», Анданте кантабиле из 5-й симфонии. |
Дляобщего успокоения, умиротворения и согласия с жизнью: | • Л. Бетховена – Шестую симфонию II часть; • И. Брамса – «Колыбельную»; • Ф. Шуберта – «Аве Мария»; • Ф. Шопена – Ноктюрн соль минор. |
От состояния усталости можно избавиться лишь в том случае, если в полном покое и внутренней расслабленности слушать произведения: |
|
Активизирующие: | • В.Моцарт – 1 и 3 части из фортепианных сонат и концертов, «Маленькой ночной серенады», отрывки из оперы «Волшебная флейта»; • Чайковский – вальсы из балетов, «На тройке» из «Времен года», 4-я симфония-финал; • С.Прокофьев – 1 симфония отрывок из 1-части; • А. Вивальди – «Весна». |
Дляустранения агрессии можно слушать ритмическую или даже агрессивную музыку: | • балет Стравинского «Весна священная», резко переходящую к произведениям в стиле И.С. Баха «Хроматическая фантазия и фуга»; • Н. Римский – Корсаков – увертюра к опере «Псковитянка»; • Мусоргский «Ночь на лысой горе», цикл «Картинки с выставки» «Избушка на курьих ножках»; • С.С. Прокофьев – «Таней рыцарей» из балета «Ромео и Джульетта», оркестровая картина «Ледовое побоище» из кантаты «Александр Невский»; • П.И. Чайковский – увертюры «Буря», «Манфред», «Ромео и Джульетта», «1812 год»; Шестая симфония - первая часть, разработка; • Людвиг Ван Бетховен – финалы сонат «Лунная», «Аппосионата»; • Д. Шостакович «Ленинградская симфония»; • Арам Хачатурян «Танец с саблями» из балета «Гаяне». |
Для устранения депрессии можно послушать музыкальные произведения: | • П. Чайковского – Шестую симфонию (финал); • Ф. Шопена – Прелюдия (ми минор); • В.А. Моцарт – концерт До-минор №22; • Ф.Шуберт фортепианная фантазия фа-минор, «Шарманщик», «Кладоискатель»; • Л. Бетховен – вторая симфония, первая часть-allegro con brio. |
Дляуменьшения чувства страха используются произведения: | • П.И.Чайковский оркестровой фантазии «Франческа да Римини» по «Аду» Данте, сюжет Гете «Духи, которых я вызвал» в конце столетия нашел отражение в оркестровом скерцо Поля Дюка «Ученик-волшебник»; • Д. Шостакович – фрагменты 6,7,8 симфоний; |
Для снятия раздражения, гнева используют музыку: | • Вагнера – «Хор пилигримов». |
Принервном истощении можно использовать музыку: | • Грига – «Утро». |
Есть произведения, которые улучшают внимание, помогают сосредоточиться. К ним относятся: | • П.И. Чайковского – «Времена года»; • К. Дебюсси – «Лунный свет»; • Ф. Шумана – «Грезы». |
Дляуменьшения чувства тревоги, неуверенности: | • Ф. Шопена – Мазурки и прелюдии; • И. Штрауса – Вальсы; • А. Рубинштейна – «Мелодия». |
Дляуменьшения злобности, зависти к успехам других людей: | • И.С. Баха – Итальянский концерт; • Й. Гайдна – Симфонии |
Для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональными переживаниями: | • Л. Бетховена – опера «Фиделио»; • В.А. Моцарта – опера «Дон Жуан»; • Ф. Листа – «Венгерская рапсодия» №1. |
Для поднятия общего жизненного тонуса: улучшения самочувствия, повышения активности, улучшения настроения: | • И.С. Баха – Прелюдия и фуга ре минор; • Л. Бетховена – Увертюра «Эгмонт»; • П.И. Чайковского – Шестая симфония (ч.3); • Ф. Шопена – Прелюдия Ор. 28, №1; • Ф. Листа – «Венгерская рапсодия» №2. |
Музыкальные произведения для создания бодрого настроения, чувства радости: | • Л. Бетховен – восьмая симфония 1 и 4 части; • Россини увертюры к операм «Шелковая лестница», «Сорока-воровка»; • Гендель – Музыка на воде - «Аллегро». |
Дляизживания меланхолии: | • П. Чайковский «Меланхолическая серенада»; • Сибелиус – «Грустный вальс»; • Э. Григ «Песня Сольвейга» «Пер Гюнт»; • Бетховена «К радости». |
Дляподъема энергетики: | • И.С. Бах - Итальянский концерт, токката и фуга ре минор; • С.С. Прокофьев – финал сонаты для фортепиано №7; • Мендельсон – финал концерта для скрипки; • П. Чайковский – Марш из Шестой симфонии. |
А так же при переутомлении стоит поставить диски с записями: | Элвиса Пресли, Луи Армстронга или Дюка Веллингтона. |
Дляуменьшения раздражительности, разочарования, повышения чувства принадлежности: | • И.С. Баха – Кантата № 2; • Бетховена – «Лунная соната»; • С. Прокофьева – Соната ре минор. |
2) Активная музыкотерапия
Вокалотерапия.
Развитие вокальных возможностей, безусловно, оказывает благотворное влияние на дыхательную систему организма, а также активизирует работу внутренних органов.
И | долгое протяжное пение «И» стимулирует головной мозг, глаза, нос. |
О | главный гармонизующий звук, позволяющий подключиться к универсальной гармонической вибрации. |
НГ | расширяет творческие возможности человека. |
Е | чистит организм от негативов, создает энергетический барьер для защиты от энергоинформационного загрязнения. |
А | произносить ее нужно, как бы укачивая ребенка. Долгое «А» чистит человека, снимает напряжение, дает почти такой же результат, как и покаяние. Звук «А» стимулирует верхнюю часть легких. |
У | наполняет человека мудростью. |
МН | произнесение облегчает жизнь. |
Э | дает человеку красоту. |
ИЯ | при пропевании действует на сердце |
СИ | создает очень тонкие вибрации, снимает напряжение, когда человек напуган |
ПЕОХО | благотворно действует на дыхание. На выдохе ОХО производит такое же очищение, как при дыхании звук ХА. |
ИМ | защитный, очищающий, оздоровительный эффект. |
Н | активизирует интуитивные процессы, способствуют творчеству. |
РЕ | снимает стрессы, заикание, страхи. |
Я | уравновешенность в собственных силах. |
АУМ | Снимает стресс, избавит от головной боли, улучшает настроение. |
Ритмотерапия.
Упражнения на расслабление крупных мышц
Цель: Снятие мышечных зажимов, напряжения.
1.«Отдыхаем на берегу» И. Штраус «Вальс». | Дети лежат на животе, руки и ноги разведены в стороны. Они должны одновременно соединить руки над головой и ноги вместе. |
2.«Морские звезды» И. Штраус «Вальс». | Дети сидят на полу, расставив ноги и руки в стороны. Им предлагают собрать тело в «комочек», а затем вернуться в исходное положение. |
3.«Игра с воздушными шариками» Ф. Шопен «Ноктюрн фа- мажор» | Детям раздаются воздушные шарики, предлагают поиграть с ними, при этом обращается внимание на их легкость, затем упражнение повторяется только с воображаемыми шарами. |
4. «Легкие бабочки» С. Майкапар «Мотылек». | Детям предлагается рассказ: «В саду было много красивых цветов. Маленькие, легкие мотыльки летали и кружились над ними, выбирая себе самый яркий и красивый, а потом садились на него». Дети слушают музыку и представляют себя «мотыльками», передают движениями картинку, «нарисованную» музыкой. |
5.«Ритмическое эхо». | Ведущий занятия дает двух- или трехтактовый ритмический рисунок, который все вместе, хлопая в ладоши, должны повторить участники группы. |
Логоритмика
5.Логоритмика – это преодоление речевых нарушений, с помощью систематизированных двигательных упражнений, неречевых функций в сочетании со словом и музыкой.
Комплекс упражнений 1 |
| Ти-ти-ти — куда же нам пойти? Хлопки в ладоши, отмечающие метрическую пульсацию. Ать-ать-ать — в лес отправимся гулять. Шлепки ладонями по коленям. Ать-ать-ать — будем прыгать и скакать. Перетопы ногами. После вдоха ребята задерживают дыхание и на выдохе, раскачивая поднятыми руками, продолжительно произносят звук «ф». Затем на одном выдохе произносят несколько раз звук «п», делая ступенчатый выдох, и постепенно опускают руки вниз («листья опадают»). Хлоп, хлоп, хлоп! Три хлопка в ладоши. Топ, топ, топ! Три притопа. А под елкой черный кот. Поочередно выставлять руки вперед плавными движениями. Под елку он залез поспать. Присесть, положив сложенные ладошки под щеку. Нам мешает танцевать. Погрозить пальцем. Под веселую музыку дети двигаются врассыпную. На более подвижную музыку дети в пары и кружатся. |
Комплекс упражнений 2 |
| Раз-два-три, раз-два-три — По дорожке мы пошли. Шаг марша. Петлять тропинка начала Среди высоких трав, По ней шагаем мы легко, Головушку подняв. Ходьба «змейкой». Вот мы кочки увидали, Через них мы прыгать стали. Прыжки с продвижением вперед. Впереди течет ручей, Подходите поскорей. Ходьба на носках, руки — в стороны. Руки в стороны расставим, Переходить его мы станем. Лес осенний увидали И к нему все побежали. Бег по кругу. Посмотрела на бегу. Кто пасется на лугу. Дети складывают пальцы в щепоть, подносят их ко рту и, сделав носом энергичный вдох, дуют на пальцы короткими активными выдохами, энергично работая мышцами живота. Птичка крылышками машет И летит к себе в гнездо. Обхватить все пальцы правой руки левой ладонью и ими шевелить. Птенчикам своим расскажет, Где она взяла зерно. Разевает птенчик рот — Маму, маму он зовет. На 1-ю часть музыки дети свободно гуляют по залу, на 2-ю — пляшут, включая в танец знакомые плясовые движения, на 3-ю — прячутся под большим зонтом, который держит педагог. |
Комплекс упражнений 3 |
| Хором. Раз, два, три — выросли цветы. Медленно вставать из положения сидя. К солнцу потянулись высоко, высоко! Поднять вверх руки, потянуться. Цветам тепло и хорошо! Обмахивать лицо руками. Предложите ребенку развести перед собой руки, изображая «воздушный шар». Во время выдоха ребенок произносит звук «ф-ф-ф» и скрещивает руки на плечах. Как сожму я кулачок, (сжать руки в кулачки) Да поставлю на бочок. (поставить кулачки большими пальцами вверх) Разожму ладошку, (распрямить кисть) Положу на ножку. (положить руку на колено ладонью вверх) ТУК-ТУК - Тук-тук-тук. (три удара кулаками друг о друга) - Да-да-да. (три хлопка в ладоши) - Можно к вам?(три удара кулаками друг о друга) - Рад всегда!(три хлопка в ладоши) Раз-два-три-четыре-пять Будем с Рыжиком гулять! Раз-два-три-четыре Рот откроем мы пошире. широко раскрыть рот; Пожевали, жевательные движения; Постучали постучать зубами; И с котенком побежали. движение языком вперед-назад; Кот снежинки ртом ловил, ловить ртом воображаемые снежинки; Влево, вправо он ходил. движение языком вправо-влево; Скучно Рыжику, ребятки, Поиграем с ним мы в прятки. закрыть ладошками глаза, спрятаться. Дети встают в круг. Они по кругу передают мяч друг другу. Ты катись, веселый мячик, Быстро-быстро по рукам, У кого веселый мячик, Тот сейчас станцует нам! Ребенок, у которого остался мячик, выходит в центр круга и танцует, остальные дети хлопают в ладоши. |
Чтобы оставлять комментарии, вам необходимо авторизоваться на сайте. Если у вас еще нет учетной записи на нашем сайте, предлагаем зарегистрироваться. Это займет не более 5 минут.