Тренинг "Я и моя личность"

Тренинг «Я и моя личность»

Цель: Развитие старших подростков как личности.

Задачи:

1.Раскрыть положительные способности, усвоения определенных жизненных и общественных потребностей объема знаний о личности, взаимопонимании;

2.Создавать оптимальный социально-психологический микроклимат в коллективе с целью содействия духовному и творческому самораскрытию участников;

3.Формировать у подростков осознание и понимание своих положительных и отрицательных черт;

4.Содействовать развитию навыкам саморазвития.

Материалы: мягкая игрушка, плакат с «Правилами работы», бейджики, высказывания философов («У каждого человека есть зеркало, в котором он может четко разглядеть себя», «Познай себя, познай свою природу - и ты познаешь истину»), листы бумаги формата А4, рисунки-модели снеговика, ватман с графиком, ватман с рисунком чаши, стикеры, цветные карандаши, фломастеры, маркеры.

Ход тренинга:

Организационный момент:

П: Здравствуйте, ребята! Сегодня мы с Вами собрались на игру-тренинг, где мы научимся самоанализу, раскроим свои положительные способности. Каждому из Вас роздан лист бумаги, Вам нужно написать свое имя и нарисовать собственный образ, это может быть определенный символ, предмет - что угодно. Вам 5 минут. Приступаем!

Упражнение «Мой образ»

Ведущий приветствует группу, раздает каждому участнику лист бумаги А4, на котором нужно написать свое имя и нарисовать собственный образ (это может быть определенный символ, предмет - что угодно).

После того как участники выполнили задание, психолог предлагает по очереди назвать свое имя и представить собственный образ. Рисунки прикрепляются на доску. Так создается «галерея портретов» участников группы.

П: Время прошло. Все становимся вкруг. Теперь каждый из Вас по очереди называет свое имя и представляет свой собственный образ. Я начну первой, следующий кто от меня по левую руку. И так далее.

П: Когда мы познакомились поближе, можно перейти и к правилам работы. Каждый по очереди читает правило, высказывает свое мнение, для чего такое правило.

Упражнение «Правила работы»

Участники читают написанное на плакате и принимают правила работы группы.

Правила работы:

1. Быть активным;

2. Обращаться друг к другу по имени;

3. Не критиковать;

4. Правило поднятой руки;

5. Быть искренним;

6. Не оценивать друг друга;

7. Принцип «здесь и теперь»;

8. Принцип «конфиденциальности»;

9. Соблюдать правила.

П: Каждому из Вас дали стикеры, на которых вам надо написать, что вы ожидаете от сегодняшнего занятия.

Упражнение «Ожидание»

Ведущий на доску прикрепляет плакат с рисунком чаши, а детям раздает стикеры. Предлагает подумать, чего они ожидают от занятия, и написать на стикерах. Затем прочитать написанное и приклеить их в символическую чашу, изображенную на плакате.

Основной момент:

Притча «Истина»

Когда-то люди верили, что есть не один, а много богов. Однажды боги решили создать Вселенную: создали звезды, солнце, моря, горы, Человека и Истину. Однако встал вопрос о том, куда спрятать эту Истину, чтобы человек ее не смог отыскать.

• Давайте спрячем ее на далекой звезде, - сказал один из богов.

• А давайте на высокой горной вершине, - предложил другой.

• Нет, давайте положим ее на дно глубокой пропасти, - сказал третий.

• Может, спрячем ее на Луне? А мудрый Бог сказал:

• Нет, мы спрячем истину в сердце человека. Тогда он ищет ее во всей вселенной, не зная, что постоянно носит в себе.

П: Дети, как вы думаете, что такое Истина? Это то, ради чего живет человек, знание о том, как побороть зло. Теперь подумайте, зачем боги все-таки решили спрятать Истину в сердце человека? Потому что каждый из нас - это маленькая Вселенная, это какая-то Истина. Мы можем найти Истину, если заглянем в себя, изучим себя. Давайте сделаем это - поищем истину.

П: Каждому из Вас предлагается на листе бумаги нарисовать солнце и написать на лучах 5 положительных, которые, как вы считаете, наиболее ярко выражены у вас.

Упражнение «Лучик солнца»

Детям предлагается на листе бумаги нарисовать солнышко и написать на лучиках 5 положительных черт.

Обсуждение: Трудно было определить черты характера?

П: Каждому из Вас предлагается на листе бумаги со снеговиком написать свои отрицательные качества, и зачитать вслух.

Упражнение «Самокритика»

Каждый участник получает модель-рисунок снеговика, на котором записывает свои «минусы» - отрицательные качества и зачитывает написанное вслух.

Обсуждение:

1.Какие трудности возникали у вас в течение выполнения упражнения?

2.Что труднее и почему?

Педагог говорит: «Хвалите себя. Критика разрушает внутренний дух, а похвала укрепляет его».

П: Принимайте свои недостатки. Признайте, что они-ваш ответ на какую-то потребность, и сейчас вы ищете новый, позитивный способ удовлетворить эту потребность. Поэтому с любовью попрощайтесь со старой негативным поведением. Сумейте преодолеть свои недостатки с помощью горячих, ласковых лучей вашего сердца, способных растопить все негативное.

(Подростки накрывают рисунок снеговика листом с солнышком, на лучиках которого написаны положительные черты.)

П: Возьмите лист бумаги и условно разделите его на 2 части. На одной нарисуйте, то что даете людям, а на другой то что получаете от них.

Упражнение «Что я даю людям и чего от них жду?»

Ведущий дает детям лист бумаги А4 и предлагает условно разделить его на две части. На одной нарисовать то, что участник дает людям, а на другой-что получает от них.

Обсуждение рисунков: Что я чувствовал, когда работал над рисунком?

П: У меня в руках игрушка, бросая ее надо говорить комплимент тому человеку, которому предназначена игрушка. Итак, вспомните лучшие черты и обращаясь к каждому по имени, скажите комплимент.

Упражнение «Комплимент»

Ведущий бросает ребенку игрушку, при этом говорит комплимент. Комплимент-это любезное выражение с похвалой.

Обсуждение:

1.Кому было трудно сказать товарищу комплимент?

2.Кому было приятно слышать хорошие слова в свой адрес?

Заключительный момент:

П: А теперь каждый из Вас поделится своим эмоциональным состоянием языком «прогноза погоды», какими погодными признаками можно охарактеризовать душевное состояние: какому времени года соответствует? Пасмурно или ясно? Ветрено или тихо? Есть ли осадки? Какое время суток? Какая температура?

Рефлексия «Прогноз погоды»

Каждый участник рассказывает о своем эмоциональном состоянии на данный момент языком «прогноза погоды», т.е. говорит о том, какими погодными признаками можно охарактеризовать его душевное состояние: какому времени года соответствует? Пасмурно или ясно? Ветрено или тихо? Есть ли осадки? Какое время суток? Какая температура? (при определении температуры задается жесткое условие – определить температуру в интервале от 0 до +10 ◦С).

Затем каждый участник поочередно (по часовой стрелке) повествует о своем душевном, эмоциональном состоянии, последний признак этого состояния (температуру) педагог фиксирует маркером (мелом) на листке бумаги (доске).

После того как высказались все участники, педагог соединяет все отметки температуры в график. Когда график построен, педагог приглашает участников взаимодействия проанализировать его, высказать свои эмоции по отношению к проведенному занятию.